たまった疲れをなんとかしたいとき、「寝る」以外に自宅でどんなことをしますか？

momo

3175日前

お風呂に入る

miho

3175日前

お気に入りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かる。リラックス効果のあるストレッチやヨガをする。好きなアーティストの音楽を聴く(^^)

kai

3176日前

電気を消してお風呂に浸かる

ろみー

3176日前

お風呂に入る、もしくはリファカラットで身体のあちこちをマッサージします。

邑久簗りょう

3176日前

入浴剤を入れて、漫画を読みながら長風呂→パックをしながらストレッチ→着圧靴下を履いて、お酒をのみながらゴロゴロします。

ひめ

3177日前

体の疲れなら、コーヒーとかを飲みながら海外ドラマ三昧でグータラする。ストレスとかの精神的な疲れなら、プールに行くとか、運動してリフレッシュします。

pamurin

3177日前

湯船にゆっくりつかる　甘いもの、チョコレート、好きなお菓子などを食べる。 美味しいコーヒーを飲む。

mimic

3177日前

ストレッチ

karen

3178日前

紅茶とお甘いお菓子

noripenoriwo

3178日前

ゆっくりお風呂に入って、ホットワインなど体が温まるものを飲む。なるべく寝る前に携帯やPCを見ない

アロンソ

3178日前

好きな入浴剤を入れてゆっくり入浴した後、テレビを見ながらストレッチします。疲れがコリ・張り・痛みになると厄介なので…。あとは栄養ドリンクを飲んだり、ちょっと苦手ですが甘酒を頑張って飲んだりします。

もなか

3179日前

ドリンク剤と、顔のパックでリラックス。

トントン

3179日前

お風呂にゆっくり入って、数種類のマッサージャーを駆使する。

ロビン

3179日前

ストレッチ

あーちゃん

3179日前

お風呂で半身浴しながらマッサージ

むー

3179日前

入浴

りゃま青

3179日前

足湯をしながら煮出したお茶を飲みます

こねこじろう

3179日前

栄養ドリンク飲むこと。DVD見たり、ゲームしたりしてのんびりする。

小白

3179日前

お風呂で長湯をする。 栄養ドリンクを飲む。

ちゅん

3179日前

ロイヤルミルクティ飲みながら、TV見ながらネットサーフィン

pon

3179日前

湿布を貼る。子供にマッサージをしてもらう。

Cc

3179日前

ゆっくりと入浴して汗を流しビールをグビッとやる。

らっと

3180日前

甘いものを食べる。走る。

なめこ

3180日前

音楽聴きながら入浴

ジーン

3180日前

入浴

まさん

3180日前

ブリッジ

ミクモモ

3180日前

ゆっくりお風呂にはいる。

りん

3180日前

入浴、顔のスチームケア、ホットココアを飲む。体が温まると疲れが癒される気がします。

ミルミル

3180日前

入浴やアロマオイルを焚く

いこ

3180日前

入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かる

AK

3180日前

ネットサーフィンや読書を気が済むまでやる。

ぶん

3180日前

湯船につかる、ストレッチをする

わかりました

3180日前

お風呂に長く浸かる。せんねんきゅうを使う

ゆーひー

3180日前

お風呂にゆっくり。子供の顔を眺める。

さいばし

3180日前

好きな音楽を聴いていつもやることをあえてやらない

ステラ

3180日前

お風呂にゆっくり入る。

みっさん

3180日前

湯船にゆっくりつかる。

きせり

3180日前

お風呂にゆっくり浸かる。

ちーこ

3180日前

ティートゥリーのアロマオイルの香りをかぐ

ままじろ

3180日前

お風呂を炭酸風呂にする。ブリーズベールのラグスパのタブレットを疲れた時に入れて疲労回復。子供が2人いると、いつもしている事で、ながら効果のある方法でないとできないので。炭酸風呂は疲れの取れ方が違う

まさん

3180日前

逆立ち

衿井

3180日前

お風呂にゆったり浸かる。ゆっくり腹式呼吸。サントラなどの歌がない曲を聴く。

ちょこちゃん

3180日前

たっぷりのお風呂に肩までつかる。お酢をとる。甘いものとコーヒーを一緒に

ellie

3180日前

ホットカーペットの上で毛布にくるまりながらゴロゴロする。

ちの

3180日前

熱いお湯に浸かる

まゆさ

3180日前

濡れタオルをレンジでチンしてホットパック

ＭＥＧＵ（ときたま）

3180日前

横になるだけでも違う

yamapi-1028

3180日前

肩用の小豆入りの電子レンジでチンするのを肩に置いてあっためる。

るPonta

3180日前

ゆっくりお風呂に入る

あつみっち

3180日前

お風呂に入る。あと、ストレッチします。

京沙

3180日前

甘い御菓子食べる

とまこ

3180日前

ストレッチする

m

3180日前

お風呂にゆっくり。外出しない日をつくる。

ぬこ村ぬこ

3180日前

マッサージに行く。

べいちゃん

3180日前

美味しいおやつを食べること。 あとＤＶＤを見ること

まいにゃん

3181日前

＊好きな入浴剤を入れて、ゆっくりとお風呂に入る。身体も温まるし好きな香りで癒されます。　＊好きな音楽を聴く。　＊好きなアニメやTVを見る。　＊甘い物を食べる。　＊ゲームをしてストレス解消する。

たま１２

3181日前

入浴剤入りのお風呂に入ることだね。

Mami

3181日前

ストレッチ、寒くても窓を開けながら掃除をして、空気を入れ換える、そのあと干したての布団にどぼんと落ちる

ringo

3181日前

お風呂に入り、家族が寝静まった夜、1人でドラマ鑑賞します。体力的精神的に疲れてても、好きなことをすると疲れを忘れて楽しい気分になります。

さっこ

3181日前

ひたすらげーむをすること。

ちゅんすけ★

3181日前

①お気に入りの映画を観る②好きなお菓子を食べる③好きな本を読む④音楽聴きながら散歩にでかけ⑤子供とあそぶ

なぁちゃん

3181日前

マッサージ

チロル

3181日前

お風呂の中でマッサージ

バービー

3181日前

甘い食べ物を食べる・コーヒーを飲む。

stellar

3181日前

マッサージクッション(モーミン)を使います

まさん

3181日前

踊る

こん

3181日前

ゴロゴロする。

きら

3181日前

読書や音楽でリラックスしながらじんわり汗かくまで風呂に入る。

ゆいどん

3181日前

甘いものを食べてゆっくりします。

らび

3181日前

お風呂にゆっくりゆっくり入ります。

♡な～にくん♡

3181日前

ダラダラと過ごします

ぴよすけ

3181日前

マッサージチェアに座ります。

鉄砲百合

3181日前

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる。レモンティーを飲む。マッサージチェアに座る。

ほたてちゃん

3181日前

甘い物を食べる

ピンク

3181日前

お風呂にゆーくり浸かる。

みほ

3181日前

栄養ドリンク

こりん

3181日前

お風呂につかってリラックスする(´・ω・｀)

ショコラン

3181日前

湯船にいつもより長めにつかる。寝る前にゆっくり体を伸ばすようなストレッチを多めにとりいれる。

リフィアル

3181日前

温泉や足湯に浸かるです

so☆

3181日前

栄養ドリンクを飲みまず踊る。それから入浴剤を入れてゆっくり入浴。

nm

3181日前

目薬とブルーベリーサプリ。

こし

3181日前

ゆっくりお風呂につかる（お気に入りの入浴剤と共に）

にゃんまる

3181日前

湯船につかってぼーっとする、寝室をアロマで好きな香りにする、寝る

ぐめ☆

3181日前

ゆっくりお風呂につかる（お気に入りの入浴剤と共に）。

なつき

3181日前

掃除しまくる。綺麗になると心が落ち着いて疲れが取れます。

ばなのば

3181日前

ゆっくりおふろに入る。

ろくちゃんの

3181日前

体がこわばっているので、ふくらはぎマッサージとおっぱいはがしをします。肩の重みが取れます。しんどいときは、湿布、疲れにきく系の錠剤を飲む。ドライアイ目薬とブルーベリーサプリ。

pon

3181日前

目の疲れがひどいので、温めたタオルなどを目の上にのせて目の疲れをとる。サプリメントを飲む。

ほそみちろ

3181日前

野菜やお肉をきちんと食べて、あったかいお風呂にゆっくり入って、質のいい睡眠がとれるようにします。ホットミルクを飲んだり。

tgrn

3181日前

栄養ドリンクを飲んで誤魔化す

あいうえお

3181日前

マッサージを受ける。お風呂に入る。アロマオイルをたく。

かよ

3181日前

お風呂でアロマ

ジンベイザメ

3181日前

お菓子を食べながらテレビを見る！

strawberry

3181日前

ゆっくりとリラックスできる音楽を聴きます。

あめ

3181日前

ゆっくりお風呂に入る

み

3181日前

お風呂でのんびり

ゆうち

3181日前

ゆっくり湯船に浸かる。半日くらい出たり入ったりを繰り返してダラダラ過ごす。

taka-co

3181日前

伸びをする。ストレッチをする。甘いものを食べる。好きなアーティストのライブ映像を見る。