趣味を楽しむために、なるべく疲労が蓄積しないように行動するために、どのような取組みをしていますか？

TAMA

1791日前

１休息をこまめにとる２特にありません

さとちゃんだ

1791日前

①無理をしない　②眠くなる

kukiwakame

1791日前

①仕事の日はダラダラせず、やることをさっさと済ませて早く寝る②平日も有意義に過ごしたいなと思う。

cham

1791日前

着圧ソックスを履く　高い

ANCHUN

1791日前

①睡眠はじっくりとるようにして次の日などの予定に備えておく ②見たいところを見れないことがありこと

きんとと

1791日前

①いくら趣味に時間を使いたいと思っても、睡眠時間等を削らないようにする　②時間が足りない

クマさん

1791日前

①十分な睡眠を確保してから趣味をする。早起きして気分をリフレッシュさせる。軽いストレッチをする。②仕事柄夜勤もあるため、夜勤明けで趣味をしにいくことも多く途中で眠くなってしまうこと。

Ｋ

1791日前

①目薬を用意する、適宜休憩を取る②それでも疲れる

k5

1791日前

１家でできる趣味にする ２とくにない

えみえみ

1791日前

①早く寝る②やることがたくさんあり、寝れない

くま

1791日前

①お風呂にゆっくり入る②特にない

タカシ

1791日前

①休憩を定期的に行う②特にない

ひむ

1791日前

①こまめに休憩をする　②時間がもったいなく感じる

ぽんきち

1791日前

①早く寝る　②忙しくて早く寝れない時も多い

sawan

1791日前

①疲れすぎない程度にセーブするよう気をつける　②興が乗ってしまうと、ついついやりすぎてしまうこと

ヒナコ

1791日前

①無理をしない、無理をしそうな翌日はあまり予定を入れない、②日程によっては難しいこともある

ぽんじょー

1791日前

①休憩を入れる②休憩を入れるのを忘れるぐらい熱中してしまうこと

みゆ

1791日前

⓵時間を決めてやるようにしている。夢中になるととまらないので。②時間が限られることです。

spomh

1791日前

①他の事を制限する②時間が足りないと感じる

ak-o-dez

1791日前

①夜ふかしせず、日々睡眠を十分に取る　②特になし。

団子虫

1791日前

①ほどほどに疲れないように楽しむようにします。②楽しくなっていると思いのほか時間が経っていることです。

おとく子さん

1791日前

①気持ち、時間に余裕がある時に楽しむ②夢中になると続けてしまう

す

1791日前

早目にねる

みぃ

1792日前

①ある程度の時間行ったら止める　②思いのほか時間が経っていることが多い

kataoka

1792日前

1.ゆっくり休養をとる　2.特にない

さくらもち

1792日前

①ほどほどに楽しんで疲れないようにしています。②気をつけていても旅行などの場合は翌日に疲れが残ることもあります。

まいける

1792日前

①何事もほどほどに ②楽しくなってくるとやめられない

ひさひさ

1792日前

①無理だと少しでも感じたら休むこと。②やる気がないと自己嫌悪に陥ってしまう。

Katy

1792日前

①事前に旅程を組む　②距離感がつかめないことがある

あやこりぬ

1792日前

①基礎体力と健康が大事だと思うので規則正しい生活とバランスのいい食生活を心がけている②自分でじぶんを律するのが難しい

マリー

1792日前

1前日の準備、早く寝る 2準備がばたつく。

TY9

1792日前

①夜更かしはしない②熱中するとつい夜遅くなってしまう

かにされす

1792日前

①休日にお風呂や睡眠の時間を多くとる。②特になし

bell

1792日前

①休憩を入れる ②休憩時間がもったいないと思う事がある

ちー

1792日前

①無理な工程にしない②自分は良いが連れが物足りない

まーちゃん

1792日前

①マイカーで行動する。移動中 自分のペースで休んだり、行動中も疲れたら車に戻って休んだりできるから②駐車場が遠いときがある。

モンブラン

1792日前

①とりあえず休む　②時間が無駄になります

Jun

1792日前

無理なく行動、あまり観光できない

stellar

1792日前

①疲れたら休む、無理をしない②年齢的な事とか心拍数を気にしながら

ばしけん

1792日前

①十分な睡眠時間を確保する②やりたいことができないことがある

nontan 501

1792日前

①時間を決めてある程度にしてのめりこみすぎないようにする。②ついのめりこんで睡眠時間が短くなることです

sim

1792日前

①空き時間で少しずつなど無理をしない　②特になし

あちこ

1792日前

早く寝る 毎日は難しい

パンand

1792日前

①予定をきつくつめない　②前日夜更かしして寝不足になって、工夫が無駄になることがある。

sam

1793日前

①よく寝る。ゆったりした予定にする。②自分だけでなく友人など人と一緒にするときは楽しいけどどうしても色々疲れる

もなか

1793日前

①予定を詰めない ②ない

ichigo

1793日前

①予定を詰め込みすぎない②なし

ぢゅんこ

1793日前

1.前日は早めに寝る　2.特にない

散歩大好き

1793日前

①疲れがたまらないようにスケジュール管理を行う。詰め込み、集中しすぎない。 ②スケジュール表の作成

ぶんたろ

1793日前

もともと体力を使う趣味なのであきらめている

MaH

1793日前

①期間と時間と体調にゆとりをもって取り組む ②時間がかかる

もも

1793日前

①精神がすり減らないようにストレスになりそうなことを避ける②どうしてもストレスになるようなことはある

サイトー

1793日前

①スケジュールを詰め込みすぎないこと。②損した気分になることもあること。

ロジ

1793日前

1移動手段にお金をかける 2費用がかさむ。

春まき

1793日前

1無理しない、お金を使う(無理に徒歩とかにしないで一駅でも電車を使う、など)2お金がかかる

もぽちゃん

1793日前

好きな事をしてるので、疲労を感じない。

ポイ太郎

1793日前

土曜日に行う、特にない

みるこ

1793日前

①無理しない　➁時間が足りない、上達しない

ちぃ

1793日前

①ある程度時間を計画する。②他の人が楽しんでいる時は終われない。

わっちゃん

1793日前

①計画的に無理のない程度で予定を組む ②自由な時間が足りない

bling bling

1793日前

①気心知れた人だけで楽しむ　②特になし

バケラッタ

1793日前

①してない。集中、没頭してしまう物事だからこそ趣味なんであり、そんな冷静に客観的に考えてたら楽しめないよ。ただ限度はあるけどね　②その限度を超える事がしばしばある…

らき

1793日前

①早寝②寝付けない

せい

1793日前

①規則正しい生活をする　②時々不摂生な生活になります

ゆう

1793日前

①無理はしない ②休んでしばらくできないときがある

タカシ

1793日前

①寝る②時間がもったいない

mami

1793日前

①移動時間を減らす②交通費がかかる

わんころもち

1793日前

疲れてきたら潔くやめる　特になし

sakura

1793日前

①睡眠をとって体を休める　②そういう時に限って夜更かししたくなる

めしこ

1793日前

①カフェなどに入り、休憩時間を作るようにする。 ②特になし

haruharu

1793日前

1無理せず休む2ない

super-fielder

1793日前

①いつ休むか ②スケジュール管理のむずかしさ

tos

1793日前

①決して無理な行動計画を立てないようにしています。②まだ少し調子に乗って無理する事があります。

電動こけし

1793日前

１周囲を見渡しながら行う２休み休みになってしまう

ニック

1794日前

①翌日は休みを取る。　②1日では疲れが取れない時もある。

うさぎ

1794日前

①コンディションを整える。無理をしない ②つい無理をしてしまうこと

はねむらさき

1794日前

１．自分の当日のコンディションを考えて無理しないこと。余裕を持ったスケジュールにする。帰宅したら睡眠を十分にとること。２．週に１日しか休みがないのでなかなか疲れが取りづらいこと。

Bb

1794日前

①その場が楽しくても無理をし過ぎないようにする。②楽しすぎるとその場を優先してしまうこと。

タマゴだいすき

1794日前

①アミノ酸の粉末を摂取する。 ②特になし

さかな

1794日前

自分の限界を超えてまでやらない。休み休みやる。年齢に負けてるようで嫌だ

YKHKSG

1794日前

①BCAA摂取②コスト

ゆるる

1794日前

①歩きやすい靴②お気に入りの靴ではないと

kingofmc

1794日前

１、睡眠をしっかりと撮っています。２、特にありません。

ya

1794日前

1余裕を持ったスケジュールをくむ　2なし

ゴルゴンゾーラ

1794日前

1　体力を考慮して、場合によっては金でかたをつける　　2　本当は金もない

ちぃ

1794日前

①早めに切りあげる②物足りない時がある

タニコ

1794日前

①安・近・短。安くて近くて短時間で楽しめるコトに絞る。年齢とともに実感してます。 ②もう少し欲張りたいとは思う。

アスタリスク

1794日前

①余裕をもったスケジュールを組む、予定を詰めすぎない②どこまで妥協できるか

ハンター

1794日前

①適度な休憩　②心の中が焦っている

くもまれ

1794日前

①ストレッチ②時間がかかる

ポムっち

1794日前

①気が向いた時しかしない ②特になし

pokolsky

1794日前

時間を詰めすぎない

アッキー

1794日前

①充分な睡眠 ②楽しすぎて、そうできない時

klatllim

1794日前

①やりたくない時はやらない　好きな事なのにやりたくないという時は本当に疲弊している時だから無理にやると失敗する　②特になし

まるまる

1794日前

①ライブの前後は睡眠をしっかりとる。音楽を聴く時は聴き疲れしないように、ヘッドホンをしない時間を設ける。 ②そういうものだと思っているので、特に気になることはない。

まい

1794日前

①いったん寝る　②なかなか時間が取れない　

たくにゃん

1794日前

①サプリメントを飲んでいます　②そんなに効果を感じられないことですね

おとーり

1794日前

1.体力相応の範囲で行う。2.行動範囲が狭くなる。

いちまる

1794日前

①したいことを我慢しないこと ②特になし

kasei

1795日前

①趣味を楽しむ時間を決めてそれを厳守する。②次の手順が気になってしまうことがある。