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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
239コメント
運動嫌いを克服しようとされている方にお聞きします。
①運動が得意ではなかったり、息が切れるのが好きではないという方、運動嫌いを克服するためにあなたがしている工夫や利用している製品/サービスを教えて下さい。
②上記を行う上で、あなたが気になっていること、感じている違和感、諦めてしまっていることを教えて下さい。
W.takuan
1773日前
1初めから自重でトレーニングだと 気持ちが萎えるため、ジムで様々な器具を紹介してもらい モチベーションを上げる 2 ジムが少なくてたまにサボっちゃう
投稿ID : 17754294
おとく子さん
1773日前
①switchのリングフィットアドベンチャー②楽しいけれど毎日は続けられない
投稿ID : 17753419
あと
1773日前
①無理しないでできる時にできる事をする②何日もしないとずっとしなくなる
投稿ID : 17752827
ちえり
1773日前
①自分でできる範囲の運動を行い、無理しないこと。②特にありません。
投稿ID : 17752355
taemi
1773日前
①職場から歩いて帰る。 ②疲れる。
投稿ID : 17750282
Kiki
1773日前
1 YouTubeで楽しくできる筋トレやダンスを見つけて、楽しみながら体を動かせるようにしている。2、自分の部屋だと音が気になるし狭いので思い切りできない
投稿ID : 17749243
みと
1773日前
①頑張り過ぎずにほどほどの強度でやる ②運動の効果が高くなさそう
投稿ID : 17748539
mkt5014
1774日前
①汗をかいて人の目が気になるためジムで集中して運動してます ②お金がかかる
投稿ID : 17744970
団子虫
1775日前
①好きな音楽を聴きながら無理せず行う。②効果が出るまで時間がかかることです。
投稿ID : 17732710
HNKR-Design
1775日前
①目的を決めて簡単な運動をする ②天気が悪いと運動しなくなる
投稿ID : 17731850
rbd
1775日前
①ｂｃaa②費用がかさむ
投稿ID : 17731670
hinoko
1775日前
①短時間でできて、楽そうなものをする、②本当に効果が出るのか疑わしい
投稿ID : 17731613
kataoka
1775日前
①簡単な運動から始める ②特にない
投稿ID : 17731264
yayaya
1775日前
①気が向いたらする②毎日は続かないこと
投稿ID : 17730531
ぽんきち
1775日前
①Eテレで放送してるテレビ体操 ②朝なので忙しくて実行できない時もある
投稿ID : 17730373
tofu
1775日前
①嫌いなものは嫌いだから頑張らない。ストレッチや体ほぐしなど心地よいことを続ける。通勤電車の中で腹筋とお尻に力を入れ体幹を鍛える。 ②ストレッチやピラティスは気持ちいいのでよく寝てしまう
投稿ID : 17729485
りんご
1775日前
①簡単なことから始める ②特に無し
投稿ID : 17729389
さとばば
1775日前
①あるくと②商品が全然当たらない
投稿ID : 17728736
AM
1775日前
①1人で運動する事 ②運動が退屈になる
投稿ID : 17727667
nontan 501
1775日前
①気が向かないときにはその日は止めて無理しない。②休みすぎて全然やらなくなること
投稿ID : 17727141
ハミングバード
1775日前
①あるくと ②商品か当たらない事
投稿ID : 17726815
コムコ
1775日前
①気軽にやる。辛くなりそうな時はやめる ②継続してやらないので効果がでない。
投稿ID : 17726589
ぬるぽ侍
1776日前
①マイペースでやる ②特にない
投稿ID : 17726025
きわい
1776日前
①無理はしないで②やる気が起きない。
投稿ID : 17725186
easy
1776日前
1無理しない2面倒くさい
投稿ID : 17724282
タカシ
1776日前
①計画的に運動するようにしました②今のところ、ありません。
投稿ID : 17724074
bling bling
1776日前
①何キロ減量する、1日何歩歩く、など具体的な目標を立てる ②運動が好きになる訳ではない
投稿ID : 17723897
まあゆき
1776日前
運動はやはりやる気にならないのでとにかくこまめに動くようにしています。
投稿ID : 17723453
Rina
1776日前
①目標達成した時の自分へのご褒美を決め、それをモチベーションにする②挫折しそうになる
投稿ID : 17723400
からあげ
1776日前
①ダイエットのためなので毎日体重を測りモチベーションをキープする②体重が増えてしまったときのモチベーションキープが大変
投稿ID : 17723087
ぴー
1776日前
➀無理してまでは運動しない ②克服できるかは分からない
投稿ID : 17722561
ひよこちゃん
1776日前
①リングフィットアドベンチャー②特になし
投稿ID : 17721206
くま
1776日前
①無理なくする②特にない
投稿ID : 17720874
もももぐたん
1776日前
①お気に入りの服装でいく。 ②それでもしんどいときは辛い
投稿ID : 17720601
けお
1776日前
①ゆるくやる ②緩すぎて効果があるのか分からない
投稿ID : 17719082
すず
1777日前
①一つトレーニングを終える度にご褒美を用意する ②面倒
投稿ID : 17717065
天屋
1777日前
①緩めの目標とその継続、②継続は力なりを実感
投稿ID : 17713868
ブッチママ
1777日前
運動が苦手だが、体を動かすことはすきなので、軽いランニングは続けるようにしている。自分の健康のためです。
投稿ID : 17712568
こうくうりゅうみ
1777日前
①天気がいい日はお散歩がてら歩き回る、できるだけ階段を使うようにする②子どもを連れてるとエレベーターを使ってしまう
投稿ID : 17711086
さすらいのきんさん
1777日前
①少しずつ体を動かす②軽めで効果があるか？
投稿ID : 17711054
ぽん太
1777日前
①良く睡眠⓶時間管理
投稿ID : 17710343
ハク
1778日前
①階段を使う、ウオーキングなどで身体を動かすことから ②すぐには効果がでないこと
投稿ID : 17709708
りんちゃん
1778日前
①気分の上がるウェア②値段が高いこと
投稿ID : 17707538
もりり
1778日前
1.散歩をする 2.効果があるのか
投稿ID : 17702147
ぢゅんこ
1778日前
1.普段から少しずつ体を動かすようにすること 2.つい他ごとをしてしまう
投稿ID : 17701457
ゆーちん
1778日前
①ラジオ体操②たまにその時間をのがす
投稿ID : 17701123
ぴょん
1778日前
①まずは普段の生活で階段を使う②疲れる
投稿ID : 17698433
おまんじゅうのパパ
1778日前
１、週末家族と走る
投稿ID : 17696876
あのまり
1778日前
①万歩計アプリ②正確に測っているのか疑問です。
投稿ID : 17696660
さくらもち
1778日前
①アプリで、続けるとアイテムがもらえるという楽しみがあるものです。②やる気が出ない時には結局サボってしまう事です。
投稿ID : 17696646
ゆーみん
1779日前
①とにかく日課にして癖にしてしまうこと。 ②面倒くさいと思うときがある。
投稿ID : 17695216
えみえみ
1779日前
①ヨガをする②特にありません
投稿ID : 17694935
ひなた
1779日前
①階段を使う ②足が痛くなる
投稿ID : 17694506
初谷
1779日前
①階段を上り下りする。②疲れているとつい怠ける
投稿ID : 17694138
K-YAIRI
1779日前
①トレーニングについて徹底的に勉強する。ジムのインストラクターに教えを乞うて、なるべく体に負担のかからないトレーニングを教わる②用事が重なり思うようなトレーニングができないときストレスを感じる。
投稿ID : 17693589
akkirii
1779日前
①ジムで運動する。②時間が取れないときがある。
投稿ID : 17693497
にっくす
1779日前
①階段を使う。②効果が不明。
投稿ID : 17693266
ゴルゴンゾーラ
1779日前
1 万歩計。やはり結果が数値にあらわれると嬉しい。 2 目標が低いのでたいした成果はない。
投稿ID : 17691261
るる
1779日前
①スマホゲームは毎日欠かさずするので、ながら運動としてエアロバイクを購入した ②汗もかくし、全くしていない頃に比べれば若干体力がついたように思えるが、数値として表れているものがないので実感はしにくい。
投稿ID : 17691010
夏みかん
1779日前
①ウォークマンで好きな音楽を聞きながら②有線なので外れてしまう
投稿ID : 17690305
ベンチプレス23
1779日前
①音楽を聴きながら運動をする。②マンネリ化してしまうこと
投稿ID : 17689628
pokolsky
1779日前
体重管理をモチベーションにする 消費カロリー以上に食べてしまう
投稿ID : 17689452
マック父
1779日前
最近筋力が低下しているので、雲梯を作ってやろうかと思ってる。
投稿ID : 17685733
まあちゃん
1779日前
①ライバルを見つけて、ジムをさぼらないようにしています。②意志が弱いので、言い訳を見つけてはさぼる時がある。
投稿ID : 17684883
ピーチ姫
1779日前
①練習②時間がない
投稿ID : 17684872
かたん
1779日前
①ユーチューブやテレビ。運動やストレッチ番組を見ながらする②正しいフォームで出来ているかが気になる
投稿ID : 17684571
源助
1779日前
①無理しなくていい人の集まり 結構高齢者とかいると楽 ②以外と運動している高齢者はスタミナがある
投稿ID : 17684482
ショージン
1779日前
①他人と比べないでマイペースで行う②天候が悪いとやりたくない。
投稿ID : 17684420
ヤーディア
1779日前
①無理しないで出来る範囲を探している。 ②あまり効果が出ていない。
投稿ID : 17684328
ポムポムプリン
1779日前
①無理しないようにする②なし
投稿ID : 17683826
ts.
1779日前
①FiNC②運動の記録はつけられないから結局歩数のみ稼ごうとしてしまう
投稿ID : 17683563
もん
1779日前
①テレビの健康番組を見て体にいいということを念頭にしている②いいことと思ってもおっくうになってしまうこともある
投稿ID : 17683354
しろみん
1779日前
①無理のない範囲で行う ②ウォーキングしかできない
投稿ID : 17682612
べびころりん
1779日前
１－結果が出ないものをやるようにしています ２－特にないです
投稿ID : 17682453
電動こけし
1779日前
１CMで運動器具探し２どれもボッタクリ価格
投稿ID : 17682435
sakura
1779日前
①子供の励まし ②心がこもっていない
投稿ID : 17682189
いちごぱんつ
1779日前
①無理せずマイペースに行う②続きにくい
投稿ID : 17682110
いるか
1779日前
1.まずは少しでもできるようハードルをさげる 2.あまり変わらない。
投稿ID : 17682052
夢の介
1779日前
①とにかく終わるまで続ける ②故障するとなかなか治らない
投稿ID : 17681982
minnie26
1779日前
①万歩計と消費カロリーがみれるアプリを導入する。 ②アプリにお金をかけてまでやることなのか違和感を感じる
投稿ID : 17681976
ザナドゥ
1779日前
①無理のないペースでする②中々やる気がでない
投稿ID : 17681962
団地クライマー
1779日前
１．課金して逃げ場をなくす ２．やってもできない
投稿ID : 17681912
まりん
1779日前
①気分があがるウェアを買う。習慣づける。②それでもやりたくない
投稿ID : 17681800
りえ
1779日前
①運動は苦手なので、効率よく身体を使えるホットヨガをしていた ②金額が少し高いなぁと思ってた
投稿ID : 17681766
マチルダ
1779日前
①YouTubeの3分筋トレ動画など、短時間でトレーニングできるものを参考にする②毎回YouTubeを見るのが手間
投稿ID : 17681727
さかな
1779日前
1.マイペースでやる2.マイペースのすぎて効果が感じられない
投稿ID : 17681623
レッド
1779日前
①無理をすると続かないので、無理のない範囲でできることをやる➁体重や数値に劇的な改善は見られず
投稿ID : 17681446
krkk-0
1779日前
①子どもと公園で遊んだり、走り回ったりする。②子どもが大きくなるにつれて、子どもの体力についていけなくなってきた。
投稿ID : 17681204
チョコミント
1779日前
①運動といっても自分のペースでできるウォーキング程度にとどめている②特にない
投稿ID : 17680739
もえたんママ
1779日前
①歩数計を使用（一日の歩数を達成すると、くじが引ける）②毎日、長時間歩かないで、細切れでの歩数の意味があるのか。
投稿ID : 17680707
mimomimo
1779日前
①少しずつ馴らすのが一番だと思い、ほぼ毎日数十分間無理のない程度にストレッチをしている（人前では嫌）②少しでもブランクがあると体が硬くなる
投稿ID : 17680670
ねねこ
1779日前
①ポケモンＧＯを入れて、たくさん運動したら卵が割れるので何が出るかなっと楽しみにしながら行っています。②つい夢中になって課金してしまったり、歩数に繋がらない運動はやる気に変化がない
投稿ID : 17680401
そら
1779日前
①自転車通勤など、嫌いでもやらなければいけない状況をつくる②特になし
投稿ID : 17680219
マリコ
1779日前
①自分を追い詰めず、ゆっくりでよいと常に戒めるのが長続きの秘訣。②それでもついついやりすぎてしまうことはある。
投稿ID : 17680174
yonyonn
1779日前
①風景がきれいな公園を歩く②ない
投稿ID : 17679980
xingzi
1779日前
①毎日のノルマを決める 行うシチュエーションを作ること ②平日はやっているが週末はサボりがちな事
投稿ID : 17679959
ユキ
1779日前
短時間を自分のペースで行う
投稿ID : 17679948
くぅ
1780日前
①誰もいないところで少しだけする ②効果はない気がするしやる気も続かない
投稿ID : 17679839
M
1780日前
①無理ない範囲でジム通い ②往復が面倒に感じること
投稿ID : 17679705
キティ
1780日前
①YouTubeでヨガやストレッチの「短い」動画を見ながらやっています。 ②気が乗らないと怠けてしまうことも・・。
投稿ID : 17679598