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| 年齢 | 30 歳 〜 59歳 |
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- 20/02/19
- 20/02/26 (20:01)
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インターネット上に公開
スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
298コメント
自分の健康意識を高めるために、あなたがしていることを教えて下さい。
まだ若いから大丈夫と太っていても健康を気にしない、気にしようとは思いつつもそこまで頑張って取り組めないという方も多いと思います。
①ご自身の健康意識を高めるためにしている工夫や、利用しているサービス/製品を教えて下さい。
②上記を利用する上で気になること、感じている違和感、諦めてしまっていることを教えて下さい。
kanata
1773日前
①嗜好品をやめる②いつも長続きしないので、今回も継続できるか分からない。
投稿ID : 17755838
やま～ん
1773日前
①定期的な筋トレ、ウォーキングや水泳 ②水泳を行う際のプールでマナーの悪い客がいる（特に無料で入れる年寄）
投稿ID : 17755620
ぽんじょー
1773日前
①暴飲暴食をしない②食べたいものの我慢が必要
投稿ID : 17753904
おとく子さん
1773日前
①食生活を健康的なものにする食材費が高くなる
投稿ID : 17753389
ちえり
1773日前
①和食を中心とした食事、適度な運動をすること。②特にありません。
投稿ID : 17752882
きんとと
1773日前
①階段のあるところでは積極的に使う、毎日体重計に乗る ②体重に一喜一憂してしまう
投稿ID : 17751960
bluenoah
1773日前
1.夫婦でウォーキング。 2.天気が心配。
投稿ID : 17751409
のり男3
1773日前
①寝る前の飲食は控える。②継続すること。
投稿ID : 17750450
ちー
1774日前
①歩ける場所は歩いていく②天気が悪いと一気にいやになること
投稿ID : 17744468
みー
1774日前
①移動は階段と徒歩②時間がかかる、夏は暑くて冬寒い
投稿ID : 17744087
k-1
1774日前
①健康志向のグループに加わる。②健康志向が高すぎてついていけないときがある。
投稿ID : 17741410
みと
1774日前
①体重計。時々健康情報系のテレビ番組や本。 ②体重は寝起きに下着姿で測ると決めているが冬は寒いこと。
投稿ID : 17740851
ライム
1774日前
①ストレッチと体重測定②体重にばかり目がいく
投稿ID : 17738182
パム
1774日前
①たまに検診結果を見る ②最近の数値はどうなのか気になる。
投稿ID : 17737528
タカユキ
1774日前
①ストレッチと筋トレ②疲れた時にサボってしまう。
投稿ID : 17736615
ゆさきち
1775日前
①なるべく毎日体重計に乗る ②計量を忘れてしまいがち。ほんの数日で体重が増加してしまう。
投稿ID : 17733388
四十雀
1775日前
①毎日スクワットをする ②膝に負担がこないか心配
投稿ID : 17733360
ぢゅんこ
1775日前
1.体重計に乗る 2.食べすぎるともう乗ること自体が嫌になってしまう
投稿ID : 17733301
ゆーちん
1775日前
①ストレッチをして、自分の体がどれだけなまっているかを実感する②なかなか結果がすぐに出ない
投稿ID : 17732719
hinoko
1775日前
①定期的に筋トレバンザイな人のツイッターをのぞく、ダイエット本を読み直す②それでもモチベーションが上がらないときがある
投稿ID : 17731607
rbd
1775日前
①少しずつ改善、記録 ②うまくいかない
投稿ID : 17731336
ショコラ
1775日前
①万歩計をつける ②総歩数とは別にしっかり何歩歩いたかが表示されるが、厳しすぎる。しっかり歩いているのに、しっかり歩数ゼロって…orz
投稿ID : 17731052
り
1775日前
①なるべく薬を飲まない、なるべくオーガニック野菜を食べ、良質な油を摂取する②子育てしていると風邪を子どもからもらいまくるので、仕方がないときは病院に行きます
投稿ID : 17730475
ぽんきち
1775日前
①早く寝る ②忙しくて早く寝れない時も多い
投稿ID : 17730366
shouten
1775日前
①薬を飲まないこと、病院に行かないこと、②痛みがあるときは、やはり薬を飲む。
投稿ID : 17729805
tofu
1775日前
①ピラティス、ストレッチポールやローラーを使って体をほぐす。朝一で出汁スープやあま酒などを飲む。 ②朝一に飲むのは、あま酒、白湯、出汁、酵素ドリンク、結局どれがいいのかわからない。
投稿ID : 17729436
pemo
1775日前
①通勤の時なるべく歩くようにする。階段を使う。②疲れるとエスカレーターを使ってしまう。
投稿ID : 17729161
ぁいう
1775日前
①健康管理アプリを使ったことがあります ②データを生かせない。長続きしない
投稿ID : 17728976
さとばば
1775日前
①ストレッチ ヨガ②体が硬くてどうにもこうにも…
投稿ID : 17728726
もふもふ
1775日前
①犬の散歩をかねてウォーキング ②沢山歩くが結局小腹がすいておやつを食べてしまうこと
投稿ID : 17728411
信
1775日前
①ランニングと筋トレ。 ②走り過ぎると膝を痛めるので、健康ではないとも言える
投稿ID : 17727387
nontan 501
1775日前
①無理しない程度にウォーキング、たまに屋内プールで泳ぎます。②ちょっとで疲れてやる気がなくなること
投稿ID : 17727185
ほむら
1775日前
1. なし 2. なし
投稿ID : 17726677
こむぎ
1776日前
夕食後のジョギング
投稿ID : 17726250
シャチ
1776日前
①少しでも体を動かす
投稿ID : 17725600
6太郎
1776日前
①dヘルスケアなどの健康管理アプリで体重や体脂肪率の管理②特にありません
投稿ID : 17725376
きわい
1776日前
①身体を動かすようにする。②だらけてしまう。
投稿ID : 17725194
りゅう
1776日前
①健康的なスタイルの人を見て、あんな風になりたい！と思う気持ちを大事にする。②自分磨きするほどの時間がとれない。
投稿ID : 17724705
yayaya
1776日前
①目標をきめる②目標達成できない
投稿ID : 17724614
hifumi4567
1776日前
毎朝の体重チェック
投稿ID : 17724317
easy
1776日前
1記録する2続けるのが難しい
投稿ID : 17724215
こうくうりゅうみ
1776日前
①できるだけ階段を使う ②子ども連れなのでよくエレベーターに乗ってしまう
投稿ID : 17724076
タカシ
1776日前
①体重計②たまに乗るのを忘れること
投稿ID : 17724029
まあゆき
1776日前
こまめに体を動かす。ストレッチをする。無理をすると続かないのでマイペースで。
投稿ID : 17723500
ぴー
1776日前
➀万歩計を身につける ②休日など家にいる時に忘れる
投稿ID : 17723228
からあげ
1776日前
①毎日スクワット②たまに面倒でやらないときがあること
投稿ID : 17722960
口下手
1776日前
①外から帰ってきたら手洗い、うがい。②これを全員がしたら風邪等をひく確率が減るのになぁと思う
投稿ID : 17721631
くま
1776日前
①目標を決める②特にない
投稿ID : 17721622
あのまり
1776日前
①万歩計アプリを使う ②スマホ自体を家に忘れて測れない。
投稿ID : 17721319
Kuro
1776日前
①バランスよく食べること、しっかり休むこと②特になし
投稿ID : 17721104
もももぐたん
1776日前
①毎日の体重を記す ②なし
投稿ID : 17720567
やす
1777日前
①毎日体重計にのる②前日食べすぎた日は祈るような思いでのる
投稿ID : 17718796
寿
1777日前
①三食きちんととって、規則正しい生活を送る②特にない
投稿ID : 17718654
りょ
1777日前
①よく寝る。サプリをとる（にんにく卵黄）②正直、どこまで効き目があるのか、今ひとつわからない。
投稿ID : 17717918
嫌味
1777日前
1ランニングをしています2特に無いです
投稿ID : 17717693
まるまる
1777日前
１．ジムに入会。運動を頑張っている人たちがたくさんいるのを見る。２．会費がかかる。
投稿ID : 17716577
AM
1777日前
①定期検診を受ける②スケジュール調整が難しい
投稿ID : 17712371
テディ
1777日前
1健康チェックをする 2お金がかかる
投稿ID : 17712110
yasu
1777日前
①体重計測やヘアアレンジをする ②見た目の老化は避けられない
投稿ID : 17711658
さすらいのきんさん
1777日前
①健康チェック②自己判断になってしまう。
投稿ID : 17711045
たんぽオジサン
1778日前
①体重計の計測記録をカレンダーにつける②10年来の習慣ですが、まったく効果はないです（笑）
投稿ID : 17710131
ハク
1778日前
①鏡を見て現実を直視すること ②効果がすぐには出ないので、運動の持続などを続けようとするのが難しいこと
投稿ID : 17709678
もす
1778日前
①おなかや二の腕に触れ現状の恐ろしさを実感する。鏡を見る。不意打ち自撮りをして現実を知る。ながら運動をする。②食欲との闘い。明日から、という誘惑に勝てない。
投稿ID : 17707229
おにぎり
1778日前
体感を鍛えるのに ハイキングがよいとテレビでみたので月に1回は行く 一人では山道は怖い
投稿ID : 17703129
ラパン
1778日前
①エアロバイク、ステッパーなど家の中でできるものを揃える②どうしても部屋の中で場所を取ってしまいます
投稿ID : 17702744
tr207
1778日前
①徒歩を多用②特になし③特になし
投稿ID : 17702613
ぴょん
1778日前
①駅で階段を使う②疲れる
投稿ID : 17698699
たくにゃん
1778日前
①バドミントン、ジョギング、ウォーキング ②疲れてしまい、他のことにやる気が出ないこと
投稿ID : 17698590
spomh
1778日前
①体重管理②忘れる時がある
投稿ID : 17698107
けお
1778日前
①マメに体重を計る ②どうでもいい気持ちになってしまう時がある
投稿ID : 17697311
さくらもち
1778日前
①体重は毎日計測するようにしています。タニタの体組織計と連動しているアプリを使っています。②食べ過ぎたと感じた日は測りたくない事です。
投稿ID : 17697072
おまんじゅうのパパ
1778日前
１、週末ランニング ２、続かない
投稿ID : 17696818
水玉ドロップ
1779日前
①水分を取る。発酵食品を食べる。②飽きる。
投稿ID : 17695660
ゆーみん
1779日前
①こまめに身体を動かすこと ②特になし
投稿ID : 17695197
えみえみ
1779日前
①常に健康を気遣う②忙しいと蔑ろにしてしまう
投稿ID : 17694958
ひなた
1779日前
①体重計に乗る ②乗らなくなると増える
投稿ID : 17694493
まっさ～ん
1779日前
①コラーゲンとかキユーピーコーワゴールドとかのみだした②お金が減る
投稿ID : 17693596
ma4622
1779日前
①通勤は徒歩②雨雪はつらい
投稿ID : 17693344
うー
1779日前
食事
投稿ID : 17692712
さくらっちょ
1779日前
①寝る事②自分の時間が少なくなる
投稿ID : 17692155
ぴーこちゃん。
1779日前
①買い物時は原材料欄をしっかり確認し摂りたくない添加物を避ける ②時間がかかる
投稿ID : 17692080
あと
1779日前
①毎日体重計にのる②のらなくなると増える
投稿ID : 17691879
ラムネ
1779日前
① 飲酒を控える ② 一度飲む習慣がつくと断念してしまう
投稿ID : 17691624
ゴルゴンゾーラ
1779日前
1 スマホの万歩計アプリをつかってウォーキング 2 スマホが重い
投稿ID : 17691384
kurukurumawaru
1779日前
①運動をする ②キツイ運動に耐えられなくなってきている
投稿ID : 17690921
ベンチプレス23
1779日前
①毎年の健康診断の実施②薬にたよらないようにすること
投稿ID : 17690651
bling bling
1779日前
①出来るだけ薬に頼らない ②薬の知識がかなり必要
投稿ID : 17690470
Masaki
1779日前
①偏った食事をしないようにしている。 ②家計が苦しいので、限度がある。
投稿ID : 17690234
kokon
1779日前
①ウォーキング②雨の日に困る
投稿ID : 17689938
やま
1779日前
①毎朝ラジオ体操をしている ②早起きが辛いときもある。
投稿ID : 17689792
rurupo
1779日前
①なるべく歩く②つい車に乗ってしまう
投稿ID : 17689684
サファイア
1779日前
①晴れている日車より自転車を使う②特になし
投稿ID : 17689515
pokolsky
1779日前
①体重管理 ②なかなか減らない
投稿ID : 17689466
なめこ
1779日前
①スマートウォッチを使っています。②特にありません。
投稿ID : 17688596
ぐなっちゃん
1779日前
①シェイプアップマシーンに乗る②めんどくさくて続かない
投稿ID : 17688438
すいか
1779日前
①食事、睡眠、運動習慣②仕事が不規則でリズムが崩れる
投稿ID : 17687443
関山
1779日前
①あまり自分を追いつめないことです。昔健康のために運動をしていたのに重い病気になった時にまで運動をしようとしてしまおうとした自分が本末転倒な事をしている事に気が付いたのが理由です。②特にありません。
投稿ID : 17686983
きぬごし
1779日前
①体重管理をする ②忘れてしまうことが多いこと
投稿ID : 17686830
しま
1779日前
①毎日体重計に乗って記録する事 ②日ごろの努力が数字に表れない時
投稿ID : 17686559
トム君
1779日前
１毎年の人間ドック ２高額
投稿ID : 17686378