この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
掲示板概要
掲示板参加条件
| 年齢 | 30 歳 〜 59歳 |
|---|
- 20/02/19
- 20/02/26 (20:15)
法人情報
インターネット上に公開
スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
355コメント
運動した後、翌日などに疲れを残さないためにあなたが工夫されていることを教えて下さい。
①運動することで体力を消耗しますが、疲れを後に残さないためにあなたが工夫していること、利用している製品やサービスを教えて下さい。
②上記をする上で、気になること、感じている違和感、諦めてしまっていることを教えて下さい。
やま～ん
1520日前
①プロテインを飲む ②ない
投稿ID : 17755563
アボカド
1520日前
①食事の内容としっかり睡眠をとる②なし
投稿ID : 17754932
ぽんじょー
1520日前
①入念なストレッチ②時間がかかる
投稿ID : 17753970
おとく子さん
1520日前
①湯船に浸かる②長湯になってしまう
投稿ID : 17753398
ちえり
1520日前
①運動後のストレッチです。②特にありません。
投稿ID : 17752994
きんとと
1520日前
①ゆっくりお風呂に浸かる ②無理した分だけリカバーがききにくくなってきた
投稿ID : 17751997
krkk-0
1520日前
①入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入る②ない
投稿ID : 17750502
れいちぇる
1521日前
①ストレッチをする②特にありません
投稿ID : 17745101
うずしお
1521日前
①風呂に入って寝る②ない
投稿ID : 17743720
テニラ
1521日前
①時間があれば温泉に行って，温冷浴してからストレッチ。時間がなければ，ストレッチのみ入念に。②特になし
投稿ID : 17742151
k-1
1521日前
①スポーツドリンクを飲む。ストレッチをする。②特になし
投稿ID : 17741399
大豆
1521日前
①ストレッチをして湯船につかる ②それでも疲れが残ることがある
投稿ID : 17737757
みと
1521日前
①ストレッチをする、ヴェレダのオイルでマッサージをする ②特にありません
投稿ID : 17736452
かにされす
1521日前
①お風呂にじっくりつかっている。②特になし
投稿ID : 17734174
ゆさきち
1521日前
①ゆっくり入浴、早めに休むこと ②以前ほど回復力がなく、疲れが抜けない
投稿ID : 17733355
ぢゅんこ
1521日前
1.よく寝ること 2.特にない
投稿ID : 17733284
ラッキーボーイ
1521日前
1よく食べてよく寝る2なし
投稿ID : 17733208
はるちゃん
1521日前
①お風呂にゆっくりつかります。そして早く布団に入ります。②もう若くないから筋肉痛になるのは仕方ない。
投稿ID : 17732587
ばしけん
1522日前
①筋肉を冷やし、マッサージをする②特になし
投稿ID : 17731810
ぁいう
1522日前
①イミダペプチド＝サプリメントか鶏むね肉で。酸っぱいものを摂取。炭酸系入浴剤を入れたぬるま湯入浴。とにかく寝る ②年齢的に、回復力が落ちていること
投稿ID : 17731697
kataoka
1522日前
①クールダウンをしっかりする ②時間がかかる
投稿ID : 17731268
まい
1522日前
①睡眠をしっかりとる②忙しいと、なかなかとれない
投稿ID : 17731211
chibi
1522日前
①湿布やクエン酸をとる②金
投稿ID : 17731176
ショコラ
1522日前
①睡眠をしっかり取る、アロマオイルのディフューズ、湯船につかる ②最近明け方トイレに起きて睡眠が分断される。
投稿ID : 17730967
なかみ
1522日前
①長風呂②顔が乾燥する。
投稿ID : 17730870
ぽんきち
1522日前
①早く寝る ②忙しくて早く寝れない時も多い
投稿ID : 17730365
みゆ
1522日前
⓵睡眠をしっかりとる。
投稿ID : 17730058
tofu
1522日前
①足裏マッサージを念入りに行い、しっかりほぐす。お風呂でゆっくり温まる。 ②ほぐすの頑張りすぎて手が痛くなる
投稿ID : 17729402
pemo
1522日前
①ゆっくりお風呂に入ること。早めに寝ること。②なかなか疲れがとれない。
投稿ID : 17729090
えっちゃん
1522日前
1、お風呂にゆっくり入って睡眠をしっかりとる 2、特にない
投稿ID : 17728911
信
1522日前
①風呂にゆっくり浸かりながら筋肉をマッサージする ②それが疲れを取るために正しいのかは知らない
投稿ID : 17727349
nontan 501
1522日前
①栄養ドリングを飲んで無理しすぎないこと。②休みがちになること
投稿ID : 17727160
ほむら
1522日前
1.なし 2.なし
投稿ID : 17726944
よこちょこ
1522日前
①寝る前に栄養剤を飲む、早く寝る、お風呂にゆっくり浸かって体をほぐす②栄養ドリンクの方が即効性があり効きそうだけど、カフェインがあるので飲めないから錠剤にしている
投稿ID : 17726774
ラッキー君
1522日前
①お風呂にゆっくり浸かる。②それでも疲れが残る。
投稿ID : 17726593
ゆるる
1522日前
①マッサージ、早めに寝る②ない
投稿ID : 17726305
水玉ドロップ
1522日前
①振動ボールでほぐす。ストレッチする。②充電が面倒でよく忘れる。面倒で毎日できない。
投稿ID : 17725538
きわい
1523日前
お風呂にゆっくり浸かる。
投稿ID : 17725170
りゅう
1523日前
①ゆっくりお風呂につかって沢山寝る②それでも多分疲れは残る。
投稿ID : 17724675
yayaya
1523日前
①着圧くつした②かたがつく
投稿ID : 17724487
とたみな
1523日前
①湯船に浸かりマッサージをする②それでもだるい時がある
投稿ID : 17724461
hifumi4567
1523日前
湯船につかってマッサージする。疲れているので面倒。
投稿ID : 17724310
easy
1523日前
1マッサージ、ストレッチ2面倒くさい
投稿ID : 17724298
コメンターエス
1523日前
①入念な入浴とストレッチ②ストレッチした箇所ではないところが筋肉痛になる
投稿ID : 17724047
タカシ
1523日前
①ストレッチです②特にない
投稿ID : 17723996
こうくうりゅうみ
1523日前
①できるだけ湯船につかる。 ②子どもがいるのでなかなかゆったり入ることができない。
投稿ID : 17723988
ポイ太郎
1523日前
長めに風呂に入る 特にない
投稿ID : 17723966
からあげ
1523日前
①お風呂でしっかりマッサージを行う②めんどくさい
投稿ID : 17722939
ぴー
1523日前
➀お風呂でマッサージ ②効果抜群ではない
投稿ID : 17722568
くま
1523日前
①ストレッチをしっかりする②効果がわからない
投稿ID : 17721690
口下手
1523日前
①湯船につかってマッサージ。②寝る時間が減る
投稿ID : 17721606
ひよこちゃん
1523日前
①湯船につかる②特になし
投稿ID : 17721193
やす
1523日前
エナジードリンク 気休めかもしれないが身体が楽に感じる
投稿ID : 17719516
むみあみ
1523日前
１寝る前にストレッチ、柔軟をする２寝る時間が遅くなる
投稿ID : 17718034
嫌味
1523日前
長めに湯船に浸かり 汗をだし ポカリを沢山飲む
投稿ID : 17717780
まるまる
1524日前
１．早く寝る。よほど疲れたときは栄養ドリンクを飲んだり湿布を貼ったりする。２．それでも疲れが残ることはよくある。
投稿ID : 17716524
しょんた
1524日前
①プロテインを飲む、湿布を塗る、休む。②焼肉とか食べたいが、胸焼けしてあっさりしたものしか食べられないので疲れが残る
投稿ID : 17713329
miso
1524日前
①ストレッチする②面倒で適当にすませる
投稿ID : 17712617
AM
1524日前
①早く寝る。②深夜のテレビ番組を観られない。
投稿ID : 17712402
テディ
1524日前
マッサージにいく お金がかかる
投稿ID : 17712101
yasu
1524日前
①ゆっくりと入浴する、入浴剤も入れる ②入浴後すぐに寝るといいが、なかなか寝られないこと
投稿ID : 17711638
super-fielder
1524日前
①湯船に入る ②毎日コツコツ運動するのがベストなのがわかってはいるが・・・
投稿ID : 17711031
さすらいのきんさん
1524日前
①ゆっくりと入浴しマッサージ
投稿ID : 17711025
たんぽオジサン
1524日前
①よくお風呂に浸かる、早く眠る②食後すぐに就寝となってしまいますね。
投稿ID : 17710122
ハク
1524日前
①お風呂にゆっくり浸かること ②時間がなくて出来ないことも多いこと
投稿ID : 17709611
だい
1524日前
①銭湯に行く ②特にない
投稿ID : 17709477
tr207
1525日前
①風呂でリラックス②どうしても筋肉痛が残る
投稿ID : 17702597
ゆーちん
1525日前
①入浴剤②子どもがいてゆっくりつかれないときがある
投稿ID : 17701116
りんちゃん
1525日前
①アリナミン②ない
投稿ID : 17700851
ことり
1525日前
①早く寝る②特になし
投稿ID : 17700015
まる
1525日前
①湯船につかる➁それでも疲れが取れない
投稿ID : 17698849
ヒロミニ
1525日前
①お風呂でマッサージをする。②効き目があまりない。
投稿ID : 17698847
ぴょん
1525日前
①お風呂につかる②特にない
投稿ID : 17698674
たくにゃん
1525日前
①運動後にお風呂に入ってお昼寝をしてます ②お休みの時間がもったいないこと
投稿ID : 17698581
spomh
1525日前
①ストレッチ②時間がとりにくい
投稿ID : 17698062
おまんじゅうのパパ
1525日前
１、ストレッチをしっかり ２、なかなかできない
投稿ID : 17696785
ジョアンナ
1525日前
ストレッチ・めんどくさい
投稿ID : 17696459
ゆーみん
1525日前
①湯船でマッサージ ②ちょっと面倒くさい
投稿ID : 17695187
えみえみ
1525日前
①早く寝る②やることがたくさんあり寝れない
投稿ID : 17694970
祭☆銀ちゃん
1525日前
①ストレッチ②どこまでできているか
投稿ID : 17694954
ひなた
1525日前
①早くねる ②なし
投稿ID : 17694491
まっさ～ん
1526日前
①キユーピーコーワゴールドを効いてるんか分からんけど一応飲む②ほんまに効いてるんかな…って疑ってしまう
投稿ID : 17693586
あのまり
1526日前
①睡眠、マッサージ②時間が取れないと睡眠不足になる
投稿ID : 17692900
さくらっちょ
1526日前
①とにかく寝る②自分のやりたい事がなかなかできない
投稿ID : 17692140
Jun
1526日前
①運動後のストレッチ②なし
投稿ID : 17691736
さすけ3世
1526日前
①湯舟にゆっくりつかる ② 即効性はない
投稿ID : 17691632
ラムネ
1526日前
① 風呂に入るときに少しぬるめにして体を冷やす ② 冬場はできない
投稿ID : 17691561
ゴルゴンゾーラ
1526日前
1 風呂に使って早く寝る 2 体力回復に時間がかかる
投稿ID : 17691404
ベンチプレス23
1526日前
①運動前のウォーミングアップ運動後のクールダウンを丁寧に実施すること②特にありません。
投稿ID : 17690768
bling bling
1526日前
①ゆっくりお風呂に入る ②入浴時間がもったいない
投稿ID : 17690484
Masaki
1526日前
①睡眠を多くとること。 ②特にない。
投稿ID : 17690212
kokon
1526日前
①お風呂にゆっくり入る②時間がないと短時間になる
投稿ID : 17690045
サファイア
1526日前
①バブを入れたお風呂に入る、甘い物を食べる②甘いものはお金がかかる
投稿ID : 17689496
pokolsky
1526日前
①ストレッチ ②忘れがち
投稿ID : 17689485
ぐなっちゃん
1526日前
①お風呂に浸かってマッサージする ②それでもしんどい
投稿ID : 17688473
すいか
1526日前
①ストレッチをする②効果があるのかどうか半信半疑
投稿ID : 17687318
ハンター
1526日前
①入浴と栄養補給 ②なし
投稿ID : 17687168
関山
1526日前
①ストレッチやマッサージをする事ですね②その為の時間が取りにくいことです。
投稿ID : 17686859
きぬごし
1526日前
①早く寝る ②特になし
投稿ID : 17686848
しま
1526日前
①お風呂につかり、マッサージをする。 ②特になし
投稿ID : 17686590