ウォーキングを日常的にしている方にお聞きします。飽きないための工夫を教えて下さい！

アボカド

1773日前

①ウォーキング機能のあるアプリをスマホにインストールする。歩数によって店舗のポイントに交換できたり、チェックインでポイントがたまる。

ちえり

1773日前

①時々コースを変える。②特にありません。

きんとと

1773日前

①英語のリスニングをしながら歩く　②どうしても歩くスピードが遅くなる

みと

1774日前

①道を変える　②迷子になりそう

k-1

1774日前

①好きな音楽を聞く。②なし

まいたけ

1774日前

①好きなおやつを食べる。②食べる量が増えて逆効果。

かにされす

1774日前

①ウォーキングしたらしただけポイントが貯まるアプリをしている。②特になし

四十雀

1775日前

①時折デジカメ持参し野鳥撮影をする ②デジカメを持参すると歩きにくい、野鳥撮影のため立ち止まるためウォーキングの効率が悪い

ゆーちん

1775日前

①目的地をグーグルで設定する②なかなか続かない

えみえみ

1775日前

①色々な道を行く②パターンが限られる

ぁいう

1775日前

①子供と一緒に歩いているので、気乗りしなくても、無理無理でも行います　　②①と逆に、一人だと歩きたくなくなる。継続が難しい　

hinoko

1775日前

①ルートを変える、距離を変える、お小遣いをもって寄り道をする。②時間が無いのでなかなかできないです。

kataoka

1775日前

①定期的にルートをかえる　②特にない

みゆ

1775日前

⓵聴く音楽を変える。②なし。

M

1775日前

①毎日体重を測って少しでも変化を感じるようにしている②めんどくさい

さとばば

1775日前

①音楽を聴く②それでもたまに嫌になって飽きてくる時がある

コメンターエス

1775日前

①コースを変える②特にありません

nontan 501

1775日前

①飽きる前に辞めて無理しないようにしています。②やる気がなくなると飽きて続けられなくなること

ゆるる

1776日前

①義務的にしない②特にない

からあげ

1776日前

①音楽を聴く、万歩計アプリを利用して、どれだけ歩いたかチェックする②思ったほど歩けなかったときちょっと嫌になる

わっち

1776日前

①他の事（日常的な作業）に「ウォーキング」を組み込む。例：おつかい（買物）に歩いて行けば立派な「ウォーキング」②様々なアメ（ご褒美）とムチ（強制）の手段はあっても、結局は自分の「やる気」次第なこと。

yayaya

1776日前

①コースをかえる②ない

easy

1776日前

1音楽をきく２ない

ニコニコ

1776日前

①テレビを見ながらウォーキングマシーンで歩くようにしています。　②外を歩くより、振動に気をつけて歩かなければならないこと。

ほむら

1776日前

1. コースを変える

ぴー

1776日前

➀音楽を聴く、コースを変える　②音楽もコースもさほどバリエーションがない

くま

1776日前

①音楽を聴く②イヤホンが邪魔

美有

1776日前

1音楽を聴く　2新しい音楽をなかなか入手できずにいる　気に入る曲が見つからない

まるまる

1777日前

１．ジムの帰りの買い物を楽しみしている。２．すっぴんで買い物に行くのがちょっと恥ずかしい。

ヒナコ

1777日前

①コースを変える、どこかまで出かけた上で歩く、②どれくらい歩いたかはコースにより変わる

AM

1777日前

①路線バス　②乗りたい時になかなか来ない事。

さすらいのきんさん

1777日前

①コースを変える②特になし

ハク

1778日前

①コースを時々変えてみること　②狭くて危険な道などがあること

りんちゃん

1778日前

①楽天チェックを使って、指定のお店に入るだけでポイントがたまるようにしています②入るポイントがちょっとなので、もっともらえたら良いのになと思います

くろねずみ

1778日前

➀歩き方の形式は気にせず、野山の季節の変化を享受できている（サービスを受けていると感じ）楽しみながら「歩いて」います。②自分の生命とはべつに自然は継続しているという諦念の気持ちを起こさせてくれます。

ぴょん

1778日前

①景色をみる②特にない

たくにゃん

1778日前

①コースを変えること　②コースを変えると時間管理が難しいことです

spomh

1778日前

①音楽をきく②充電がなくなる

minnie26

1779日前

①歩数計の導入。②消費カロリーがわからない

たつもとちまき

1779日前

1)東海道・中山道・地元の街道など、昔の街道筋を歩く　2)日帰りで行ける範囲は歩き尽くしてしまって、今後どうしようか悩み中

ゆーみん

1779日前

①歩くコースを変えること ②特になし

ひなた

1779日前

①音楽を聞く ②耳が痛くなる

またさく

1779日前

①好きな音楽を聞く②特にないです

しょんた

1779日前

①買い物など用事を作る。②予定外の物を買う事もありお金がかかる

幸せバター

1779日前

①音楽を聴く②耳によくないかな

ゴルゴンゾーラ

1779日前

1　あえて車で遠くに行って新鮮な場所を歩く　　2　二度手間

kurukurumawaru

1779日前

①歩くルートを変える　②特にない

ベンチプレス23

1779日前

①ウォーキングコースを変えること②特にありません。

bling bling

1779日前

①万歩計を使う ②歩いても痩せない

たんぽオジサン

1779日前

①犬の散歩を兼ねることです②台風でも大雪でも行かなくてはならない

rurupo

1779日前

①音楽を聴きながら②周囲の音が入らないので目で注意するしかない

pokolsky

1779日前

①音楽を聴く　②危ない

すいか

1779日前

①音楽を聴く②車や自転車の音が聞こえにくくなる

サト

1779日前

①歩数の目標を決めてスマホの万歩計を見て達成感を味わう。街や人を観察しながら歩く。②天候によって諦める時もある。

関山

1779日前

①無理をしない、義務にしない事です。何事も程々が寛容です。②特にありません。

しま

1779日前

①ペットと散歩がてらに行います。 ②行きたくない日も行かなくてはならない点です。

トム君

1779日前

１コースを変える　２なし

ビッケ

1779日前

①歩く道を変える②特にない。

mogmama

1779日前

①好きな音楽を聴きながらウォーキング②特になし

そら

1779日前

①コースを変える。②特にありません。

yamapi-1028

1779日前

①目的地を決めて歩く ②たまに諦めて帰る

源助

1779日前

①ラジオを聴きながらウォーキング　②車の多い道路ではイヤホンを外さないと怖い

ほなほな

1779日前

①音楽聞く、ポケモンGO ②周りの音が聞こえなくなったり、画面を見てしまったり、危ない

まあゆき

1779日前

1友人と行う2予定を合わせるのが時々面倒

もん

1779日前

①音楽を聴きながら行う②周りの声が聞こえないと危険

たちこん

1779日前

①休みの日になるべき歩く距離が多い場所に出かける。②いつも同じ場所だと飽きてしまう。

うみな

1779日前

①毎日、違うコースを歩く②そんなに違うコースがない。

しろみん

1779日前

①違うコースを歩いたりする②道に迷う

きき

1779日前

①イヤホンでお気に入りの曲を聴きながら歩く ②周りの音が聞こえないので、車が来ない安全な場所で歩く

きょう

1779日前

①歩いたことのないところを歩く。アディダスのランニングアプリをウォーキングに設定して距離や時間、ルートを記録して楽しむ。途中で気になったお店などに寄り道する　②特になし

いちごぱんつ

1779日前

①毎日色んなルートで歩くようにする②特にない

momokan0303

1779日前

①英単語を覚えたり、オーディオブックを聞きながら歩く。②十分な時間が取れていない気がする。

sakura

1779日前

①俳句を考えながら歩く　②注意力が散漫になり危ない

団地クライマー

1779日前

１．終わったらご飯を食べる　２．時間が無くてできない

ジョージ

1779日前

①スマホの歩数計です。月の総歩数も分かるので頑張れます。②特にないです。

レッド

1779日前

①コースを変える。通勤する手段として組み込む（歩かないと会社に行けないから）②なし

ma4622

1779日前

①ランキーパー②たまに止めるのを忘れる

みるみる

1779日前

①コースを変える。疲労感がある時は止める。　②特になし

のびたん

1779日前

①膝の調子をあげて日常生活に支障ない、手術前の激しい有酸素運動レッスンに出るため、と、モチベーションを上げる②歳のせいか治りが遅い

チョコミント

1779日前

①生活に取り込むこと。買い物や駅までなど歩かなければいけない状況を作る②疲れている時は辛い

変なおじ

1779日前

①季節の花や紅葉の見どころポイントを盛り込んだ複数のコースを用意する ②保育園児の散歩とバッティングして気まずい譲り合いになる場面が多いです

もえ

1779日前

①できるだけ明るい道の中でコースを変えたり、行ってみたい飲食店やカフェを探しながら歩く ②何度も通っていると飽きてしまうこと

かよちん

1780日前

①歩くルートを変える　②ある程度はワンパターンになりがち

もももぐたん

1780日前

①しゃべりながら歩く。 ②一人のときは難しい

ショージン

1780日前

①公園や海辺などウォーキング場所を変えてます②天気が悪い時困る。

マダムK

1780日前

①コースをいくつか決めてローテーションで変える ②特にないです

アルパカ

1780日前

①違う道を開拓する。 楽しみにすることや目的を探してそのついでに歩くようにする。　②よく散歩する川の遊歩道が一部工事中。普通に歩けていた道も閉鎖され、ちょっとストレスです。

ユキ

1780日前

歩くコースを変えている

yonyonn

1780日前

①山や空の風景を見ながらウォーキングをしているので、飽きることはない②ない

xingzi

1780日前

①音楽を聴く　②他の音が聞こえなくなること

キティ

1780日前

①日々違う道を歩いて、新たな発見ができるようにする。　②特にはありません。

vinokourov

1780日前

①歩数がポイントに連動するようなサービスを見つける②特に違和感はありません。

さかな

1780日前

1.音楽を聞く、コースを変える2.音楽は新しいものを手に入れるとお金がかあかる

strawberry

1780日前

①歩くルートを変えてみる②特にないです。

あみーご

1780日前

１．わざわざ時間を作るのではなくて、通勤を徒歩にしています　２．時間がもったいないですい

マル

1780日前

①音楽を聴きながらする②無い

こた

1780日前

①目的地を作る、たまにルールを変える、誰かと一緒に行って話ながら歩く②それでも飽きるが仕方ない

スウ

1780日前

①目的地を、来店でカードのポイントが付与される商業施設にする②ポイント付与のみの来店なので店員の目が気になる

ぼん

1780日前

①ルートをかえる②ない

ゆうくん

1780日前

①音楽を聴いています②夢中になると終わりが見えなくなる