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- 20/03/10
- 20/03/17 (23:02)
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食品・外食
137コメント
家族の健康のために栄養バランスの取れた食事を作る上で、気になること、感じている違和感を教えてください
家族の健康のために栄養バランスの取れた食事を作る上で、あなたが気になること、感じている違和感を教えてください
もふもふころころ
1511日前
アレルギーがあると必然的に食材が片寄る。どうバランスを取ればいいのか､毎日が袋小路だが､テレビも雑誌も答えてくれない。
投稿ID : 18009165
マリコ
1511日前
女房の好きな味はクリームや脂たっぷりの洋風味だが、それでは身体に悪いので頑張って和風料理を作って見せるが、うまく伝わらないね。
投稿ID : 18008795
りら
1511日前
毎日毎日は大変。どこかで適当になってしまう
投稿ID : 18004939
かれんmama
1511日前
品数を増やすのが大変
投稿ID : 18001761
ponこつ
1511日前
作る方が気を使っているほど食べる方は気を使ってはいないということ。塩分控えても調味料追加されるし、油が多いほうがうまいっていうし。
投稿ID : 18001257
KOSHI
1512日前
身体に良いメニューほど、子供が食べてくれない。
投稿ID : 17999343
ぽんきち
1512日前
料理は面倒
投稿ID : 17997958
easy
1512日前
メニューを考えるのが大変なこと 作っても残されることがある
投稿ID : 17991563
りぼん
1512日前
魚は高いし、野菜をたくさんと思うとなかなかうまく使い切れなかったりする。
投稿ID : 17991007
ちえり
1512日前
健康と好みのメニュー、両方を兼ねたメニューを毎日考えるのは大変だということです。
投稿ID : 17990836
ポイ太郎
1513日前
野菜を多めにする
投稿ID : 17982690
えみえみ
1513日前
品数をたくさん作るのが大変
投稿ID : 17982168
atyo29
1513日前
お肉が足りないと言われる
投稿ID : 17981327
Lama
1513日前
主人はお肉が好きなので健康にいい食材とわかっていてもあまり箸が進まない
投稿ID : 17977128
デザイン・ん
1513日前
家族に好き嫌いが多いこと。
投稿ID : 17976689
やまこ
1514日前
彩りをよくすること、頑張っても子供が野菜を食べないで避けること
投稿ID : 17973884
nontan 501
1514日前
子供の野菜嫌い解消のメニューが少ないこと
投稿ID : 17972555
かりん
1514日前
家族の好き嫌いがあること。
投稿ID : 17972050
ya
1514日前
献立のマンネリ化
投稿ID : 17971821
ショージン
1515日前
高齢者と子供では好みが違うので栄養と味付けのバランスが難しい。
投稿ID : 17949081
モンブラン
1516日前
栄養バランスばかり考えると家族の好みと違う事がある
投稿ID : 17945176
もやしすきだもんね
1516日前
野菜をたくさんとれるように思っています 食材を買って運ぶのと下ごしらえに時間がかかる
投稿ID : 17944627
wan6
1516日前
野菜の種類を多くしようと思うが食材を揃えるのが面倒なこと。
投稿ID : 17942991
べびころりん
1516日前
野菜をたっぷりと思って作るが、ドレッシングもたっぷり使われて、塩分が気になる
投稿ID : 17942761
オレンジダリア
1516日前
多くの種類の食材を少量ずつ使うことが難しい。
投稿ID : 17939186
ぴあのん
1516日前
野菜の栄養がしっかりとれているか。生野菜は子どもがたべないし、柔らかくゆでると栄養がなくなっていそうで意味があるかな、とおもいます。
投稿ID : 17937279
ちー
1516日前
メニューがありきたりなこと。価格の変動が野菜は大きいこと。
投稿ID : 17935285
ナンシー
1516日前
健康のために野菜を多く摂るようにしている。野菜は季節や天気に左右されやすく、家計を圧迫する。
投稿ID : 17934663
ひよこちゃん
1516日前
似たような献立になる。 使う野菜も大体同じ
投稿ID : 17933480
小園安名
1517日前
私の作ったもので家族の健康に影響が出ると思うプレッシャーがあります。
投稿ID : 17933084
ペンギン
1517日前
偏った食材を使ってしまうこと
投稿ID : 17932461
ぢゅんこ
1517日前
毎食バランスを考えてると疲れてくる
投稿ID : 17932396
19kb
1517日前
情報が多すぎ選択しがありすぎるので意味が解らなくなる時がある。
投稿ID : 17931538
ぼん
1517日前
子供が野菜嫌い
投稿ID : 17931269
またさく
1517日前
考え出したら結局バランスがとれてるってどんな状態だ？とわからなくなってくる。
投稿ID : 17930043
グミ
1517日前
色んな食材を使いこなせない
投稿ID : 17929772
りんちゃん
1517日前
皆が好きな食材と、食べて欲しい食材が違うところ
投稿ID : 17929126
akkirii
1517日前
野菜が高騰したときは冷凍や代理の物になるので栄養価が落ちそうなこと。
投稿ID : 17928788
さすらいのきんさん
1517日前
季節によって野菜の価格が高くなる時に献立に困る。
投稿ID : 17928535
aki
1517日前
息子が野菜を残すこと。
投稿ID : 17927558
せいにゃ
1517日前
野菜は必ず入れる
投稿ID : 17927097
chaca
1517日前
子供達は野菜をあまり食べない
投稿ID : 17926997
ショコラ
1517日前
大雑把なバランスは取れていると思うが、細かい栄養価（例えばこの３日間ビタミンB2は足りているか？など）については分からない。カロリー計算もしていない。
投稿ID : 17926628
とたみな
1517日前
同じような献立になる
投稿ID : 17925387
coco
1517日前
なかなかバランスよく献立を考えるのが難しい
投稿ID : 17924861
あと
1517日前
野菜を取るようにと考えるが、調理法がマンネリ化してしまう
投稿ID : 17924493
みょん
1517日前
使う食材と調理法のマンネリ。
投稿ID : 17923884
東西
1517日前
野菜など種類が多いと食べきれずに冷蔵庫の肥やしになるのが問題
投稿ID : 17921871
まいたけ
1517日前
栄養と好みのバランスが取れない。野菜でも決まったものしか食べない。
投稿ID : 17921668
しろみん
1517日前
好き嫌いがあるからなかなかバランスよくならない
投稿ID : 17920306
もももぐたん
1517日前
野菜をうまく取れないこと
投稿ID : 17919780
はるみん
1517日前
野菜不足。カロリー
投稿ID : 17919425
Hapi780
1517日前
カロリーが高くなる
投稿ID : 17919097
ぴよ
1517日前
カロリーをおさえるために和食にすると、煮物は糖分が多くなってしまう。
投稿ID : 17919070
cyacya
1517日前
品数を増やすと、塩分量なども増えそう
投稿ID : 17918960
りんきみ
1517日前
色々な食材を取り入れようとすると、量が多くなって、余ってしまう。
投稿ID : 17918165
きな粉
1517日前
正確に栄養価を計算することは無理なのでおおよそです。実際足りているかはわからないこと
投稿ID : 17917648
tigertiger
1517日前
野菜は値段終わりにボリュームもないので、ついつい省いていしまう。
投稿ID : 17917508
わんこ＆野鳥
1518日前
野菜を摂ること。品数を多くすること。肉・魚を入れる。味付けを濃くしない。とはいえなかなか実践は難しい。
投稿ID : 17916266
きき
1518日前
品数が増えてしまい、同じ料理が続いてしまうことがある
投稿ID : 17916034
sa-chan
1518日前
薄味の和食にすると子どもがあまり食べない。
投稿ID : 17916024
takadajyunjii
1518日前
週一買い物なので後半は野菜がない
投稿ID : 17915898
鍛冶屋の嫁
1518日前
野菜はいろいろな種類を少しづつ取り入れるため、冷蔵庫がパンパンになってしまう。
投稿ID : 17915801
ポチQ
1518日前
安い材料をつい買ってしまうので、パターン化してしまう
投稿ID : 17915779
けお
1518日前
野菜のメニューがマンネリ化する
投稿ID : 17915704
おとーり
1518日前
なるべく多くの種類をとれるようにしたいですが野菜が不足するのは気になってます。
投稿ID : 17915379
のわるーな
1518日前
バランスを考えたメニューを作るほどの余裕や技術がないので、野菜ジュースなどで補填してる感じです
投稿ID : 17915324
みっこ
1518日前
野菜不足が気になります。
投稿ID : 17915220
Yudumama
1518日前
バランスよく栄養を摂れるように作ってはいるが、効果があるのかはわからない。無農薬やオーガニックなどこだわればこだわるほどコスパ悪くなる
投稿ID : 17915198
こた
1518日前
バランス良く食べさせるためには食費がかかる、献立を考えるのが面倒
投稿ID : 17915155
チョコミント
1518日前
野菜多めを心がけているがこれで良いのか数値などで出るのは健康診断の時くらいなので少し心配。
投稿ID : 17915124
さかな
1518日前
工夫しようと思うけどマンネリになる
投稿ID : 17915049
himitsunoakko
1518日前
野菜の下ごしらえが手間なので毎日メニューを変えて弁当含めて3食作るのは無理なのと、予算が限られるので、作り置きの常備菜を空いた日に何品か作って2～3日食べる形で一応バランスはとれている形にしている。
投稿ID : 17915037
アロハ
1518日前
ありきたりなメニューになってしまう。
投稿ID : 17914967
みー
1518日前
品数が必要になってくるので割高になるしレパートリーも少なくなかなか難しいです。
投稿ID : 17914877
たけこば君
1518日前
そういう料理を作るのにはお金がかかるということ バランス悪い食事のほうが安くつく
投稿ID : 17914635
やす
1518日前
子供と主人が食べ物の好みが全然違うので、別メニューを作るだけで大変でなかなか栄養バランス取れてるかどうかはわからないです
投稿ID : 17914626
碇
1518日前
野菜 果物の価格が高いことです
投稿ID : 17914583
krkk-0
1518日前
栄養バランスを考えて作ろうとしてもなかなか食材を増やせないし、子どもが好まなかったりする。
投稿ID : 17914581
信
1518日前
必要な栄養バランスが、家族それぞれで違う。
投稿ID : 17914322
ぽちゃ
1518日前
バランスのいいメニューを作っても家族にはあまり喜ばれない
投稿ID : 17914284
かのえれりお
1518日前
なかなか野菜の量を増やせない
投稿ID : 17914150
michita
1518日前
薄味を心掛けていると、味がないと思った夫がしょうゆをたくさんかけて食べている。
投稿ID : 17914118
にき
1518日前
毎日バランスの取れた食事は作れない。
投稿ID : 17913969
こねこ
1518日前
野菜など具だくさん、素材が多い方がよいと思うが買いすぎると余ってしまう。
投稿ID : 17913764
みー
1518日前
野菜を多く摂りたいがおなかいっぱいにならないので、別におかずを買うので高くなってしまいます
投稿ID : 17913763
ホネホネトリ
1518日前
うまく食材がそろうかどうか
投稿ID : 17913690
まるまる
1518日前
作っても食べないことがある。好き嫌いがあるので考慮しながらバランスを考えるのに苦労する。
投稿ID : 17913654
おにぎり
1518日前
レパートリーが少なく 実行できない
投稿ID : 17913637
kyorotiyama
1518日前
多くの種類を買いそろえることが大変
投稿ID : 17913629
小鈴
1518日前
どうしても主菜と副菜が合わないものになる
投稿ID : 17913624
ポルチッタ
1518日前
バランスを考えると家族が 好みのものに仕上がらない。 悩みが尽きません。
投稿ID : 17913595
にーほ
1518日前
同じようなメニューになってしまう。
投稿ID : 17913533
ハク
1518日前
同じようなメニューになってしまうこと
投稿ID : 17913511
an
1518日前
薄味にするのですが男の人は薄味が苦手らしく食べるときに結局塩や醤油をかけて食べてしまうこと
投稿ID : 17913484
おかしげ
1518日前
品目を多くするのが大変。
投稿ID : 17913352
やまねこ
1518日前
献立を考えるのが大変。
投稿ID : 17913338
コズイコズイ
1518日前
いろいろ栄養を考えて作ると量が多くなり太りそうです。実際太りました。
投稿ID : 17913310
アッコです
1518日前
無理してサラダを作り、結局残ってしまう
投稿ID : 17913290
メロディ
1518日前
考えて作っても家族はそれほどそれを望んでいないことに困っている
投稿ID : 17913256