料理を作っている方、料理における健康への配慮について教えて下さい

TAMA

1517日前

①ネットやテレビ②バランスを気にします

おとく子さん

1517日前

①テレビの特集、健康雑誌②こだわるとお金がかかる

bluenoah

1518日前

できだけ中国産の物は買わないようにしてます。違和感はないです。

えみえみ

1518日前

①店頭②加工食品はほぼ添加物が入っている

くま

1518日前

①テレビで②よくわからない

nontan 501

1518日前

①ネット検索で。②野菜嫌いの子供にいかに野菜を食べさせるか、なかなか良い情報が得られないこと

きりま

1518日前

①インターネット、テレビ②値段が高い野菜があって買いにくい

easy

1518日前

１ネット検索②信頼できる情報なのか、最新の情報なのかどうか気になる　人によって合うものが違うのかもしれないこと

パム

1519日前

①ネット　②効果は個人差があるけどどこまで信用したらいいかと思う。

ちえり

1519日前

①テレビの健康番組、食品メーカーの公式サイト、生活雑誌。②この食材が健康にいいと言われても、数年後には実は違った、というようなことがあること。

マロン

1519日前

①テレビ　ネット　②どこまで信用できる話なのか

みったま

1519日前

①ネット　②信用できるのか？

ぷっぷる

1519日前

①ネット・本と自分や家族の体の反応 ②望むものが中々手に入らない

モンブラン

1520日前

①テレビやネットです　②健康に配慮をして料理をすると美味しくない事が多い

ぢゅんこ

1520日前

1.ネット　2.こだわりすぎて自分のストレスになったら本末転倒

ぽんきち

1520日前

①ネット②料理は手間がかかりすぎる

もふもふころころ

1520日前

①暮らしや健康について意識高い系の雑誌。②結局､すききらいなくまんべんなく旬のものを食べるのが一番､ということになった。違和感なら､世間の情報番組に死ぬほど感じてます。

きわい

1521日前

①ネット②情報が多過ぎる。

きな粉

1521日前

①テレビの情報、ネット②何もかも信用してはいけないし、デマもあるので見極める力も必要

うみな

1521日前

①ネットやテレビ番組②こだわりすぎるときりがない。

のんびり

1521日前

①テレビの特集やネット②特になし

Nana-ko

1521日前

①特にしてないが、体に良い良さとされてる食材を取り入れてる。②特に何もしてないが、全体の色を気をつけてる

玲子

1521日前

1.何も情報収集はしていません 2.料理は毎日生きてる限り作り続けるものなので、そんなにこだわっていたらしんどくなります。今日一日は野菜が少なかったなと思えば翌日多めに取り入れた料理を作るだけ。

きさのりもん

1521日前

①食事のバランスはあすけんというアプリで見ている。あとはたまに雑誌などで情報収集する。②昔ながらの日本の食事をシンプルにいただくのが一番いいのかなと思う。

atyo29

1521日前

1.特に集めていない　2.塩気は少なくしているが、家族が勝手に塩を足す

チョコミント

1522日前

①家族や周囲の人の食生活と健康状態を観察する②どんなに気遣っても病気になることもある

デザイン・ん

1522日前

①特に集めてません②テレビを見ていると、結局どの食材も健康にいいと順繰りに紹介されていること。

だい

1522日前

①あすけん使ってます ②矛盾だらけで嫌になる

小園安名

1522日前

①テレビの情報番組、ネット検索②少し前に良いと言われていたものが今は体に悪いものになったりする事。

akkirii

1522日前

①テレビの特集番組。②どのくらい根拠があるのか。

gomadore

1522日前

①とくになし②バランスが必要だとは思うが、どうしても肉寄りのメニューになってしまう。

ランスロット

1522日前

①ネット検索②残留農薬が気になります。

ya

1522日前

1クックパッド　2マンネリ化する

nendo

1522日前

①情報収集はしていません。小中高の家庭科の栄養に関する授業で学んだことだけです。②流行に振り回されたくないので、最低限の基本（学校で学んだ栄養群、バランスのとれた摂取、適当な鮮度と清潔）だけです。

wan6

1522日前

①テレビの特集、クックパッド②情報が多すぎること。

じゃこ

1522日前

①調理本②野菜が足りてない気がする

ペンギン

1522日前

①ネット②同じような料理になること

たちこん

1522日前

①テレビの健康番組。②科学的な根拠があるのか

Miyu mama

1523日前

①テレビの特集番組をよく見る ②バランスがよく分からない

やまこ

1523日前

1クックパッド 2野菜を沢山採れていない

りんちゃん

1523日前

①ネット検索②情報が正しいかどうか

カレン

1523日前

①ネット　②1日に必要な栄養素を満たすことができない

なめこ

1523日前

①最近の体調や体重などの話を夫や子供と話します。その上でネットで色々気になる事を検索します。②特にありません。

an

1523日前

①ＣＯＯＫＰＡＤ②独自で考えてつくるのは難しいこと

ponこつ

1523日前

①ネット②健康重視っつっても、食べることの楽しみを損なっては本末転倒なので、そこそこ、で。うまい！がいちばん。

あと

1523日前

①ネット②家族が野菜を食べる量が少ない

あんず

1523日前

①TV、新聞記事。②人によって栄養素が足りているかがわからない。

まるまる

1523日前

１．ネットで気になる記事があれば見る程度で特に意識して収集していない。２．これは良くないという話の信憑性。気にしていたらきりがないこともある。

yonyonn

1524日前

①新聞やテレビ②ない

りんきみ

1524日前

（1）テレビの番組（2）量的に足りているか分からない

信

1524日前

①健康健康うるさい家族の話。　②普通に美味しいものを普通に味わって食べたほうが健康的だと思う

ショージン

1524日前

①テレビの料理番組や健康情報番組②情報が多すぎて信憑性に疑問がある。

もももぐたん

1524日前

①バランスよく栄養をとるようにしている。何となくですが。 ②足りているかわからない

mogmama

1524日前

①インターネット、TV②それぞれの体調に合わせて栄養がとれているか心配になるときがある

Bird

1524日前

①新聞、テレビ　②健康番組が多く信憑性に疑問符のつくものもあるのではないか。

いつもありがとう

1524日前

１．彩も良いし、栄養面でもいろんな色の食材をより多く取り入れる努力をしています ２．納豆を食べるのが体にいいと分かっていてもなかなか、食べないこと

ナンシー

1524日前

①色々言われすぎていて、耳にタコ状態。バランスよく食べ、適度な運動をしていれば良いかなと思う。②ストレスの軽減方法。

小鈴

1524日前

①新聞、ネット、NHK②健康にこだわると薄味になる

フー

1524日前

①ＴＶ番組、主婦向け雑誌　②どのくらいの「こだわり」を持てばよいのかわからない。

takadajyunjii

1524日前

１とりあえず、たんぱく質優先で２バランスは難しい、健康診断判定で、栄養失調気味と

コズイコズイ

1524日前

使用する食材が安全なものか考えて購入する。店頭で産地などしっかり見る。 テレビでこれが良いあれが良いと放送してますが結局すべての食材が体に良いわけだと思います。万遍なく食べることにしてます。

アンカレッコ

1524日前

⓵テレビの番組　②同じような料理

ビッケ

1524日前

➀テレビの健康番組、料理番組②とくに無い

きき

1524日前

①クックパッド　②減塩・高脂・低カロリーを気にしている ②同じようなレパートリーになりがち

kenbo

1524日前

①ネット、テレビ　②美味しさと満足感は維持したままで、いかに糖質、塩分、脂質を抑えるか。

ちー

1524日前

①テレビ　②食費がかさむ

KAZ

1524日前

① テレビ番組、ネット、雑誌など ② あまりにも多すぎるし、信憑性が疑わしいものも少なくない。そんなもの、全部やってられるか！って感じ(笑)。でも、できるだけ反映しようとはしている。

krkk-0

1524日前

①テレビ（あさイチとか）②信用できる情報なのか

おつま

1524日前

①テレビ②特になし

ハク

1524日前

①テレビ番組など　②情報の信憑性

19kb

1524日前

①医療関係の本や保健師の話　②情報の信頼性

まっさ～ん

1524日前

①こだわりなし。メインと野菜を必ず出すようにするくらい②特になし

レンチャン

1524日前

⓵TVの料理番組・健康番組・新聞・雑誌　②減塩と美味しさは相反すること。腹八分目で食べ過ぎないこと。

もやしすきだもんね

1524日前

①テレビ番組　②減塩です

あやこりぬ

1524日前

①学生のとき栄養学を少し学んだからその知識で②野菜不足

karurun

1524日前

①テレビなどの料理番組で　②必ず同じような食材がスーパーにあるとは限らないですね。

くぅ

1524日前

①テレビなどを見て、たまに情報を取集する程度です。　②特にありません。

Peppy

1524日前

①MENUSというアプリ使って情報収集しています②高い食材が出てきて困る

かのえれりお

1524日前

健康番組。野菜を多めにとる。

梅やん

1524日前

(1)政府機関が出す情報。(2)減塩を最も意識している。

タケシタイガー

1524日前

①テレビの情報を自然と参考にしていますかねぇ②特にない

ノンシュガー

1524日前

➀ ネット ➁ なるべく濃い味付けにしないようにしているけれど、なかなか薄味に慣れない。

のしゅ

1524日前

①ネット②塩分を控える

ラックパパ

1524日前

①ネット②塩分控えめ

せいにゃ

1524日前

①ネット②こだわりすぎない

べびころりん

1524日前

１－雑誌についていた、一日に必要な栄養素を眺めます　２－完璧には考えず、一週間単位で栄養がたりれば良いかなと思っています

こうくうりゅうみ

1524日前

①ネット検索 ②結局完璧にはできない

永谷の紳士

1524日前

①TV、ＩＥ、新聞ですが、肉、魚、野菜のバランスの良い食事に一番配慮しますが 減塩と薄味も重要です。②脂と塩分控えめは中々難しいことです。

M

1524日前

①Webサイト。本。雑誌。②こだわると、ある程度食費が高くなる。

なる

1524日前

①ネット②ありません

ゆーちん

1524日前

①本やネット②気にしすぎたら疲れる

rzr5944

1524日前

①日常の会話②野菜の種類を増やす

もぶ

1524日前

①ネット②なし

みる

1524日前

①ネット②相反する情報がある。

とみぃ

1524日前

①ネット②薄味にすると物足りないのが気になる

しろみん

1524日前

①テレビ番組　ネット②塩分を控えると味がどうしても落ちる

やまねこ

1524日前

①ネット検索②特になし

のわるーな

1524日前

①テレビの情報くらいです。②好き嫌いで食べてもらえないことがある。

あおぞら

1524日前

①特に収集はしてない　②違和感はないが、こだわって買い物をしてると高価になるのが気になる

tigertiger

1524日前

1.ネットの情報。2.気にしすぎると何も食べられなくなってしまう。