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担当者情報
３月号
domico
2081日前
体重管理と、ストレス発散。産院で定期的にマタニティービクスのレッスンを受けていました。安心して身体を動かせられたので、良かったです
投稿ID : 18083206
唐 辛子
あれダメこれダメと全部ダメにしない。全部禁止にするとかえってストレスになるから。
投稿ID : 18082981
ペンギン
重いものを運ばない、体を冷やさない
投稿ID : 18082869
うまうま
2082日前
なるべくいつも通り動く。
投稿ID : 18082556
りえちゃん
ジャンクフードは食べない。和食中心で切り干し大根と納豆を食べる。
投稿ID : 18082422
じゅん
葉酸、鉄分、カルシウムは食事やサプリで意識的に摂取した。太り過ぎない。疲れたら無理しない。夫とコミュニケーションをしっかり取って、赤ちゃんに話しかけたり音楽聞かせたりした。
投稿ID : 18082415
せいにゃ
無理をしない
投稿ID : 18082330
チョコミント
イライラしたり悲しくなると腹が張って痛くなったのでストレスを溜めないよう気をつけた。しかしなかなかうまくいかずよく泣いた。
投稿ID : 18082272
krkk-0
食事でなかなか摂れない栄養をサプリメントで補った。
投稿ID : 18082003
がっつり
出来るだけカルシウムがたっぷりの食事にした。
投稿ID : 18081983
みち
塩分をあまり摂りすぎないよう気を付けた。
投稿ID : 18081548
そら
体を冷やさない。負担にならない程度に犬の散歩をする。重たいものは持たない。体重が一気に増えないように栄養バランスの良い食事を摂る。
投稿ID : 18081478
an
重い物はなるべく持たない、適度に動く、けがや病気などにならないようにいつも気を張っていました。
投稿ID : 18081069
ちえり
体力を落とさないように、体調がいい日はなるべく歩くようにしていました。
投稿ID : 18080949
nontan 501
栄養バランスの良い食事や身体を冷やさない様にしました。
投稿ID : 18080899
こっぷ
体が冷えないように 適度に動くようにしていました。
投稿ID : 18080834
ひな
食事など気を付けた。血圧上がらないように気を付けた
投稿ID : 18080800
easy
必要な栄養をとること 体調、体重管理に気をつける
投稿ID : 18080717
ぢゅんこ
刺激物を食べないこと、鉄分・葉酸をこまめにとること、運動不足にならないよう毎日歩くこと
投稿ID : 18080670
まる
鉄剤を服用していたので便秘がちに。軽い運動をして腸の動きを促してました。
投稿ID : 18080629
うみな
栄養のバランス、鉄分を摂る。
投稿ID : 18080611
ミーコ
自身の体に良いものを食べる 体調管理をしっかりする
投稿ID : 18080532
もももぐたん
風邪をひかないように気を付けた。転ばないようにも気を付けた。
投稿ID : 18080505
まいこ
体に良いものをなるべく食べる
投稿ID : 18080503
とみぃ
塩分を控える、体重が増えないように運動する
投稿ID : 18080409
みな
体重管理 転ばないこと
投稿ID : 18080207
Tim
冷やさない、赤外線、病気にかからない
投稿ID : 18080175
ビッケ
病気にならない、体重が増えないように注意した。散歩は毎日した。
投稿ID : 18080149
キティ
とにかく病気にならないよう気をつけました。
投稿ID : 18080131
みる
外食などで塩分を取りすぎると脚が浮腫むので、気をつけていた。
投稿ID : 18080125
10コメント
NEW 料理教室などに興味がある方へお伺いします。 以下の条件で参加できる曜日や時間帯を選んでください。
飲食業
40コメント
NEW 30〜50代女性に質問：足指や外反母趾まわりの“違和感”について教えてください
ネット関連、オンライン販売、等
5コメント
NEW お風呂場のお掃除をプロに依頼したことのある方、①お願いして良かったですか？②理由は？
セレクトラ・ジャパン株式会社 ネット回線部
domico
2081日前
体重管理と、ストレス発散。産院で定期的にマタニティービクスのレッスンを受けていました。安心して身体を動かせられたので、良かったです
投稿ID : 18083206
唐 辛子
2081日前
あれダメこれダメと全部ダメにしない。全部禁止にするとかえってストレスになるから。
投稿ID : 18082981
ペンギン
2081日前
重いものを運ばない、体を冷やさない
投稿ID : 18082869
うまうま
2082日前
なるべくいつも通り動く。
投稿ID : 18082556
りえちゃん
2082日前
ジャンクフードは食べない。和食中心で切り干し大根と納豆を食べる。
投稿ID : 18082422
じゅん
2082日前
葉酸、鉄分、カルシウムは食事やサプリで意識的に摂取した。太り過ぎない。疲れたら無理しない。夫とコミュニケーションをしっかり取って、赤ちゃんに話しかけたり音楽聞かせたりした。
投稿ID : 18082415
せいにゃ
2082日前
無理をしない
投稿ID : 18082330
チョコミント
2082日前
イライラしたり悲しくなると腹が張って痛くなったのでストレスを溜めないよう気をつけた。しかしなかなかうまくいかずよく泣いた。
投稿ID : 18082272
krkk-0
2082日前
食事でなかなか摂れない栄養をサプリメントで補った。
投稿ID : 18082003
がっつり
2082日前
出来るだけカルシウムがたっぷりの食事にした。
投稿ID : 18081983
みち
2082日前
塩分をあまり摂りすぎないよう気を付けた。
投稿ID : 18081548
そら
2082日前
体を冷やさない。負担にならない程度に犬の散歩をする。重たいものは持たない。体重が一気に増えないように栄養バランスの良い食事を摂る。
投稿ID : 18081478
an
2082日前
重い物はなるべく持たない、適度に動く、けがや病気などにならないようにいつも気を張っていました。
投稿ID : 18081069
ちえり
2082日前
体力を落とさないように、体調がいい日はなるべく歩くようにしていました。
投稿ID : 18080949
nontan 501
2082日前
栄養バランスの良い食事や身体を冷やさない様にしました。
投稿ID : 18080899
こっぷ
2082日前
体が冷えないように 適度に動くようにしていました。
投稿ID : 18080834
ひな
2082日前
食事など気を付けた。血圧上がらないように気を付けた
投稿ID : 18080800
easy
2082日前
必要な栄養をとること 体調、体重管理に気をつける
投稿ID : 18080717
ぢゅんこ
2082日前
刺激物を食べないこと、鉄分・葉酸をこまめにとること、運動不足にならないよう毎日歩くこと
投稿ID : 18080670
まる
2082日前
鉄剤を服用していたので便秘がちに。軽い運動をして腸の動きを促してました。
投稿ID : 18080629
うみな
2082日前
栄養のバランス、鉄分を摂る。
投稿ID : 18080611
ミーコ
2082日前
自身の体に良いものを食べる 体調管理をしっかりする
投稿ID : 18080532
もももぐたん
2082日前
風邪をひかないように気を付けた。転ばないようにも気を付けた。
投稿ID : 18080505
まいこ
2082日前
体に良いものをなるべく食べる
投稿ID : 18080503
とみぃ
2082日前
塩分を控える、体重が増えないように運動する
投稿ID : 18080409
みな
2082日前
体重管理 転ばないこと
投稿ID : 18080207
Tim
2082日前
冷やさない、赤外線、病気にかからない
投稿ID : 18080175
ビッケ
2082日前
病気にならない、体重が増えないように注意した。散歩は毎日した。
投稿ID : 18080149
キティ
2082日前
とにかく病気にならないよう気をつけました。
投稿ID : 18080131
みる
2082日前
外食などで塩分を取りすぎると脚が浮腫むので、気をつけていた。
投稿ID : 18080125