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掲示板参加条件
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 30 歳 〜 49歳 |
- 20/04/01
- 20/04/08 (10:20)
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インターネット上に公開
食品・外食
84コメント
「糖質制限をしている方」。炭水化物は、何から摂っていますか？
米・大豆・お粥・低糖質麵・パン・大麦・おし麦 等・・で教えてください。
ゆんゆん
1725日前
発芽玄米、もち麦
投稿ID : 18239486
ちえり
1725日前
お米、パンです
投稿ID : 18239118
けお
1725日前
お米、パン 量を少な目に食べます
投稿ID : 18234385
ヌマッチ
1725日前
米
投稿ID : 18232080
まみとし
1726日前
玄米、雑穀米
投稿ID : 18230949
おかち
1726日前
玄米
投稿ID : 18230746
とみぃ
1726日前
お米、パン
投稿ID : 18227039
眠り猫
1727日前
果物を多く取るようにしてます。お米を少なめにしたり、マンナン米にしたりします。
投稿ID : 18220696
ナナシの人間さん
1727日前
米、大豆、パンです。
投稿ID : 18220248
えみえみ
1727日前
五穀米を食べる
投稿ID : 18216373
ひらかと
1728日前
量を減らしていますが、米、低糖質パン、イモ類
投稿ID : 18205581
キティ
1729日前
パン、米。でも量をかなり減らしています。
投稿ID : 18196802
きわい
1730日前
押麦
投稿ID : 18188051
easy
1730日前
雑穀米 いも
投稿ID : 18186729
しのゆう
1730日前
米を少し食べます
投稿ID : 18184907
むみあみ
1730日前
米を少なめに
投稿ID : 18184587
hinoko
1730日前
おかずから。そして食後の菓子パンから。
投稿ID : 18183495
すもも
1730日前
こめ
投稿ID : 18183430
Tim
1730日前
低糖質麺をよく利用する
投稿ID : 18183392
じゅん
1730日前
米、パン
投稿ID : 18182589
AM
1730日前
米、小麦、大豆、雑穀
投稿ID : 18182307
azu
1730日前
五穀米
投稿ID : 18180209
ちえんこ
1730日前
お米、パン
投稿ID : 18179965
いちご
1730日前
お米
投稿ID : 18178059
団子虫
1730日前
ご飯、低糖質パン、低糖質の麺と普通の麺を混ぜたりします。
投稿ID : 18177926
ムーミンミン
1730日前
玄米、芋類、豆類
投稿ID : 18177559
ねこうさまる
1730日前
お米・甘酒
投稿ID : 18177483
さかな
1731日前
ご飯、ぱん
投稿ID : 18176615
えりつぃん
1731日前
米・パン・麺
投稿ID : 18176403
そら
1731日前
米、芋類。
投稿ID : 18176110
プレコ
1731日前
ご飯
投稿ID : 18174670
カレン
1731日前
お米、パン
投稿ID : 18174149
ぼぼちゃん
1731日前
ご飯、パン
投稿ID : 18174097
のん
1731日前
オートミール
投稿ID : 18172522
Jun
1731日前
豆腐、米
投稿ID : 18172417
三温糖
1731日前
大豆 いも類 ごはん シリアル
投稿ID : 18172396
コジコココ
1731日前
お米。量は減らしてる。
投稿ID : 18171740
しずく
1731日前
雑穀米や全粒粉パン、かぼちゃ、そば
投稿ID : 18171619
らっと
1731日前
ご飯。
投稿ID : 18171405
みんと
1731日前
米とパン
投稿ID : 18171035
なまもの
1731日前
雑穀入りご飯や芋、パン、麺。量を少し減らしているだけ。
投稿ID : 18170931
モッチー。
1731日前
ご飯
投稿ID : 18169536
小園安名
1731日前
ごはんです。
投稿ID : 18168449
bonsai
1731日前
お米になってしまう。あとは芋
投稿ID : 18168157
南インドカレー
1731日前
お米が多い。
投稿ID : 18168119
まいきゅー
1731日前
こめですね
投稿ID : 18166566
domico
1731日前
パン、雑穀米。なるべく夕飯はご飯を食べないようにしているつもりです。
投稿ID : 18165872
りえちゃん
1731日前
ご飯
投稿ID : 18164428
Summy
1731日前
白米 玄米 パン 麺類 夜に糖質を取らないようにしていますが、昼は普通に食べます
投稿ID : 18163804
唐 辛子
1731日前
白米、パン、大豆製品
投稿ID : 18163273
オペラ座の怪人
1731日前
玄米にもち麦を混ぜて雑穀も混ぜたもの
投稿ID : 18163227
nana
1731日前
雑穀米、麺類
投稿ID : 18162601
ひな
1731日前
麦をたくさん混ぜてご飯を炊いて食べます
投稿ID : 18162557
ぽこ
1731日前
米、パン、パスタなど
投稿ID : 18162440
やっちゃん
1731日前
昼は玄米、夜はパスタ・うどん・蕎麦、白米は週末のお昼だけ。
投稿ID : 18162039
kurukurumawaru
1731日前
複数種類（白米、玄米、パン、パスタなど）を取り、全体的に量を減らすようにしています。
投稿ID : 18161821
てむてむ
1731日前
白米に麦を足す
投稿ID : 18161633
おいも28
1731日前
玄米
投稿ID : 18161258
髪型のっち
1731日前
イモ類、野菜から自然と摂れる分。
投稿ID : 18161186
大福
1731日前
減らしているけどゼロではないのでお米やパンからとります
投稿ID : 18161180
candy
1731日前
米、パン。白砂糖やジュースを控えめにしている。
投稿ID : 18161162
なおすけ
1731日前
玄米
投稿ID : 18161106
ichigo
1731日前
お米、パンを少しずつ
投稿ID : 18160705
水玉ドロップ
1731日前
パンが好きなのでパンは減らしたくない。なので、白米やイモ類を抑えめにしている。
投稿ID : 18160682
わかこ
1731日前
ご飯やパンを少量食べる。
投稿ID : 18160427
mogmama
1731日前
お米、パンが主。少な目で。
投稿ID : 18160408
はねむらさき
1731日前
豆腐、サラダチキンみたいな胸肉
投稿ID : 18160193
みゆ
1731日前
お米が主です。
投稿ID : 18159914
にき
1731日前
ゆるく糖質制限なので、少なめに米をとる。
投稿ID : 18159881
よこちょこ
1731日前
白米、パン
投稿ID : 18159675
もももぐたん
1731日前
五穀米
投稿ID : 18159608
mkmk
1731日前
おかゆ
投稿ID : 18159555
こっぷ
1732日前
全粒粉パン 雑穀米を食べています
投稿ID : 18159475
さくあんみの
1732日前
お米パン
投稿ID : 18159439
ぴよすけ
1732日前
お米とブナピーなどキノコを混ぜたもの、大豆、押し麦です。
投稿ID : 18159365
xingzi
1732日前
ご飯 パン さつまいも
投稿ID : 18159284
ay
1732日前
ねかせ玄米、さつまいも
投稿ID : 18159243
みやこ
1732日前
五穀米等のご飯
投稿ID : 18159208
ははみ
1732日前
米、ライ麦パン、全粒粉パン。麺類はやめています。、
投稿ID : 18159126
yuka.
1732日前
玄米やもち麦を混ぜた雑穀米、全粒粉やライ麦粉、ふすま入りのパン、サツマイモなどから摂っています。
投稿ID : 18159079
みっこ
1732日前
ごはん
投稿ID : 18159005
比叡金剛榛名
1732日前
おから
投稿ID : 18159001
ぢゅんこ
1732日前
米、パン
投稿ID : 18158991
minnie26
1732日前
大豆と低糖麺
投稿ID : 18158902