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担当者情報
しゅはり
運動、食事、その他意識して行っていることなど何でも結構です！
刑
3330日前
適度な運動と睡眠です。
投稿ID : 65596
369
適度に運動をしたり食べる物に気をつけるようにしています。 食べ過ぎないようにしたり野菜を積極的に摂るようにしています。ストレスを溜めないようにしてます。
投稿ID : 65595
おとーり
1日に4～5キロのウォーキングです。あと、発酵食品をよく食べています。
投稿ID : 65594
mikepi
食生活改善です。20代前半は正直あまり良い食生活をして来なかったので、心掛けています。本当は毎日運動できればもっといいんでしょうけど。なかなか難しいです。
投稿ID : 65591
arow
サプリとプロテインと適度な運動
投稿ID : 65586
るんるん
とにかく運動！部活とかやってたころより衰えが甚だしいので....良いもの食べてもサプリ飲んでも、動かないと意味ないことも多いですし。
投稿ID : 65583
まる
適度な運動！それから食事は肉を食べること
投稿ID : 65575
ひで
土・日のウォーキング。約10km。ジョギングは無理だから。
投稿ID : 65572
MiDo
あと料理をしっかりする。一汁三菜、出汁をとる等。
投稿ID : 65568
あかりんこ
気づいたら姿勢を背筋を伸ばし、お腹を引っ込めて日常の中で筋肉を使うようにしています。
投稿ID : 65563
パラライザー
恋ですかね
投稿ID : 65562
ストレッチと岩盤浴
投稿ID : 65560
まり
とにかく歩く！ 軽いストレッチ
投稿ID : 65559
じんこちゃん
今はヨガをしています。とりあえず運動しないと…(汗)
投稿ID : 65555
わか
歩く事と、バランスの良い食事と、姿勢を良くする事です。
投稿ID : 65553
ふみ
なるべく体を動かす様にしている。
投稿ID : 65552
ろくちゃんの
家事と育児をしているとそれだけでだいぶ動いてしまうので運動は他にできてません。子どもに食べさせるもののように、自分の食べるものまで気が回っていないので子どもとなるべく同じものを食べるようにします。
投稿ID : 65550
waka_wasi
手抜きです。 仕事は、若い時と同じには、できない でも同じ結果を出さないと・・・・答えは、効率よくこなす はっきり言って 手抜きです。
投稿ID : 65548
shn
加圧トレーニング。前年よりも元気になってるような気がする！
投稿ID : 65546
monerin
お風呂あがりにストレッチをしています。
投稿ID : 65545
ＭＥＧＵ（ときたま）
若さに執着しない 年相応に生きていく
投稿ID : 65544
もなか
お肌に潤いを与えることを特に意識してます。
投稿ID : 65542
花みずき
目の加齢対策のために、目の健康をキープするという意味で、紫外線を受けないようにする、つまり、紫外線カット加工のサングラスやメガネをかけています。
投稿ID : 65541
さるポコ
疲れたら無理せず休む！お昼寝！そして歩く！
投稿ID : 65539
たけまる
毎日外に出て歩いています。
投稿ID : 65536
いー
お昼休みに３０分程度ウォーキングをするようにしています。
投稿ID : 65533
てへぺろきんこ
歩くこと。
投稿ID : 65532
パカパカパーティー
外に出る。
投稿ID : 65531
なでしこ
定期的にジムにいってます。
投稿ID : 65528
ピンキー
ウォーキングをするように心掛けています。自転車で行っていた距離を、歩いていくようにして筋肉が衰えないようにしています。
投稿ID : 65527
1コメント
NEW 学生に質問！1枚目のクレジットカードを選んだきっかけを教えて！
調査室
32コメント
NEW デートでのお会計でトラブルになった経験はありますか？また、その内容は何ですか？
66コメント
NEW クレジットカードに送金機能は必要ですか？理由も併せてお答えください！
刑
3330日前
適度な運動と睡眠です。
投稿ID : 65596
369
3330日前
適度に運動をしたり食べる物に気をつけるようにしています。 食べ過ぎないようにしたり野菜を積極的に摂るようにしています。ストレスを溜めないようにしてます。
投稿ID : 65595
おとーり
3330日前
1日に4～5キロのウォーキングです。あと、発酵食品をよく食べています。
投稿ID : 65594
mikepi
3330日前
食生活改善です。20代前半は正直あまり良い食生活をして来なかったので、心掛けています。本当は毎日運動できればもっといいんでしょうけど。なかなか難しいです。
投稿ID : 65591
arow
3330日前
サプリとプロテインと適度な運動
投稿ID : 65586
るんるん
3330日前
とにかく運動！部活とかやってたころより衰えが甚だしいので....良いもの食べてもサプリ飲んでも、動かないと意味ないことも多いですし。
投稿ID : 65583
まる
3330日前
適度な運動！それから食事は肉を食べること
投稿ID : 65575
ひで
3330日前
土・日のウォーキング。約10km。ジョギングは無理だから。
投稿ID : 65572
MiDo
3330日前
あと料理をしっかりする。一汁三菜、出汁をとる等。
投稿ID : 65568
あかりんこ
3330日前
気づいたら姿勢を背筋を伸ばし、お腹を引っ込めて日常の中で筋肉を使うようにしています。
投稿ID : 65563
パラライザー
3330日前
恋ですかね
投稿ID : 65562
MiDo
3330日前
ストレッチと岩盤浴
投稿ID : 65560
まり
3330日前
とにかく歩く！ 軽いストレッチ
投稿ID : 65559
じんこちゃん
3330日前
今はヨガをしています。とりあえず運動しないと…(汗)
投稿ID : 65555
わか
3330日前
歩く事と、バランスの良い食事と、姿勢を良くする事です。
投稿ID : 65553
ふみ
3330日前
なるべく体を動かす様にしている。
投稿ID : 65552
ろくちゃんの
3330日前
家事と育児をしているとそれだけでだいぶ動いてしまうので運動は他にできてません。子どもに食べさせるもののように、自分の食べるものまで気が回っていないので子どもとなるべく同じものを食べるようにします。
投稿ID : 65550
waka_wasi
3330日前
手抜きです。 仕事は、若い時と同じには、できない でも同じ結果を出さないと・・・・答えは、効率よくこなす はっきり言って 手抜きです。
投稿ID : 65548
shn
3330日前
加圧トレーニング。前年よりも元気になってるような気がする！
投稿ID : 65546
monerin
3330日前
お風呂あがりにストレッチをしています。
投稿ID : 65545
ＭＥＧＵ（ときたま）
3330日前
若さに執着しない 年相応に生きていく
投稿ID : 65544
もなか
3330日前
お肌に潤いを与えることを特に意識してます。
投稿ID : 65542
花みずき
3330日前
目の加齢対策のために、目の健康をキープするという意味で、紫外線を受けないようにする、つまり、紫外線カット加工のサングラスやメガネをかけています。
投稿ID : 65541
さるポコ
3330日前
疲れたら無理せず休む！お昼寝！そして歩く！
投稿ID : 65539
たけまる
3330日前
毎日外に出て歩いています。
投稿ID : 65536
いー
3330日前
お昼休みに３０分程度ウォーキングをするようにしています。
投稿ID : 65533
てへぺろきんこ
3330日前
歩くこと。
投稿ID : 65532
パカパカパーティー
3330日前
外に出る。
投稿ID : 65531
なでしこ
3330日前
定期的にジムにいってます。
投稿ID : 65528
ピンキー
3330日前
ウォーキングをするように心掛けています。自転車で行っていた距離を、歩いていくようにして筋肉が衰えないようにしています。
投稿ID : 65527