普段の食生活で、糖質制限をしていますか？その理由も教えてください。

strawberry

3419日前

特にしていません。少し心がけた方がいいのかな？とは思っていますが。

こづこづ

3419日前

特に何もしていません。必要ないと思いますので。

れむ

3419日前

している。ダイエットのときとか。

がっつり

3419日前

少々ロカボに嵌っています。健康のためとダイエット目的で。

こだま

3419日前

してます。同じカロリーでも糖質が多いと太りやすいとフィットネス雑誌に載っていたので。

へぼ剣士

3419日前

特に何もしてません。

こん

3419日前

まだしていません。

いけ

3419日前

してませんが朝に食べる様にしてます

くまじろう

3419日前

ご飯よりもなるべくおかずをたくさん食べるようにしてます。

おとーり

3419日前

今のところしていません。

ぷーたら

3419日前

糖質制限というほどではありませんが、どうしても炭水化物を多くとりがちなので、極力、甘いものや炭水化物は減らすように心掛けています。

mofu

3419日前

特にしていません。糖尿病ではないので。

ドリア

3419日前

特にしていません。

内田

3419日前

以前お米のごはんなどを無意識に1週間ほど食べなかった時に、高熱が出るわ尿から糖がが出るわでひと騒動ありました。なので、制限はかけてません。

ほそみちろ

3419日前

制限というほどめくじら立てていませんが、なるべくとらないように気をつけています。先のことを考えて健康のため。体型よりも体質改善のため。

あめ

3419日前

制限していません。そこまで気にしていないから。

じんこちゃん

3419日前

糖質制限になるのか分かりませんが…（汗）夕ご飯の時に炭水化物は出来るだけ摂らないようにしています。ビールもいつも飲むものは糖質70%オフを飲んでます(単に味か好きなので)これ以上太らないようにです（泣

ゆうこりん３９

3419日前

痩せていた頃はまったく気にもしていませんでしたが、２年前から生活が変わって気にしなくてはならない体型になってきたのでなるだけ注意していますが、現実はむなしいかもしれません。

takadajyunjii

3419日前

夜だけ、体形維持のため、炭水化物、糖質控えています

ろくちゃんの

3419日前

痩せ型なので全く気にしてなかったのですが、血液検査での中性脂肪を指摘され「甘いもの気をつけて」と言われました。甘いものが好きで、無いとかなりのストレスなので制限してません。禁止と言わるまでは(^^;;

わかむらさき

3419日前

今のところ制限はしてないが、パスタや甘いものが好きなので、ゆくゆくはしなければいけないのかなとも思っている。

kiki

3419日前

制限していませんが、取りすぎには注意しています。

あんず

3419日前

とくに意識してはいませんが、普段の生活で、コーヒーはブラックで飲んでいたり、甘すぎるものは苦手だったりします。

かばちゃん

3419日前

本当はした方が良い年齢なのですが実践できていません。チューハイだけは糖質ＯＦＦのものを飲んでいます。

Lightning II

3419日前

糖質カットするとストレスがたまり止めた時に反動が大きそうなのでカットまではしませんがかるーい制限であれば気をつける／意識するレベルで実施しています。

よっちゃん

3419日前

なるべく糖は少なくしています、健康のために。

あいこ@雪国

3419日前

万年ダイエッターなので制限はしてませんが節制はしてます。糖質を減らせば確実に体重に変化は出ますが糖質をカットし続けるなんて(>_<)美味しいものが食べたいから続けられないです。適度にセーブしつつが◎

ままじろ

3419日前

日中はかなりお菓子を食べるので無駄かもしれませんが、夜はできるだけ炭水化物は食べないようにしています。それと、夜は19時以降食べないようにしたら、6キロ痩せ、現在も維持しています。

so☆

3419日前

太ったかなと思ったらたまに天然甘味料にかえます。

ペンギン

3419日前

していません。特に気にしていないからです。

ウエジュ

3419日前

しています。コーヒーに砂糖をいれてません。

kaz

3419日前

特にはしていないが、糖分はあまりとっていない。