身体的に「体力がある・落ちた」この体力とは何ですか？あなたはこの体力を測るとしたらどう測りますか？

田吾作

1616日前

徒歩２０分の距離を１５分で行けるか、体調を崩す頻度・回復の早さ、

まみむ

1616日前

たくさん動いた日の疲労の回復度合い、移動する際にどれだけの距離・時間を徒歩で歩けるか

ちき

1616日前

セットで行うストレッチ体操などで、できる最大回数や疲労度合いの加減。腹筋やスクワット

klatllim

1616日前

筋力　動く力とスピード

ビーム

1616日前

筋力　体力測定で使った器具があれば数値で分かり易い

夏みかん

1616日前

回復力です　翌日に疲れが残るかどうか　体と気力が戻っているか

たつもとちまき

1616日前

持久力。長距離を歩くのが苦にならない、とか。若い頃は、徹夜が苦にならないかどうかだった。

5頭のクジラ

1616日前

筋力かな。座った姿勢から片足立ちが出来なくなったので分かります。

AM

1616日前

瞬発力

ここ

1616日前

動く力や持久力。今まで出来たのに出来なかったり、続かなかったりと普段の生活でわかります。

kurukurumawaru

1616日前

階段を登るスピード。息がすぐ切れたら、体力が落ちたと思う。

easy

1616日前

持久力

チョコミント

1616日前

早く走る、素早く動く、ができていないと思う。暴走する車や自転車から避ける、災害時の行動などを想定して測ってもらいたい。

ちえり

1616日前

瞬発力と持久力。素早く動けるか、どれくらい動いていられるかを考える。

えみえみ

1616日前

息切れ

ゆ

1616日前

自転車

しま

1616日前

持久力です。どのくらいの時間、作業や運動を続けられるかどうかで測ります。

リリー

1616日前

持久力です。どのくらいの時間で疲れて座りたくなるかです。

みるみる

1616日前

持久力、回復力。長距離を２日連続歩けるか否かで大体分かる。

団子虫

1616日前

基礎体力と持続力です。いつもと同じ道を歩いているのに息切れがしたり、足の疲れが早いときに落ちているなと感じます。

ははみ

1616日前

脚力。階段の昇り降りなどが辛くなった。

カーター

1616日前

筋力。重いものを持ち上げられないなど。

ts.

1616日前

歩いていてだるくなったり疲れたりする時に感じる。着圧タイツを履かずにねて、起きた時の足のだるさで測る

ShinAnde

1616日前

足の力。階段を上がる時に、疲れやすくなった。階段を何段まで、休まずに登れるかで測る。

Taka

1616日前

持久力、長い階段の上り下り

Otama

1616日前

日々の生活の中で疲れたり息切れしたりするとき

おとく子さん

1616日前

基礎体力、階段や歩く能力が続くかどうか

akkirii

1616日前

持久力。どこまで一定の速さで走ったり歩けたりするか。

りぼん

1616日前

持久力。長く動いていても疲れないとか。

琴音

1616日前

筋力　昔に比べるとかなり落ちたなと感じます。

小春

1616日前

筋力と持久力です。坂道や階段の登り降りで判断します。

ヨヨ

1616日前

階段の上り下りや持久力です

ぽこ

1616日前

心肺機能かなと思います。負荷をかけた前後で検査

kanata

1616日前

階段や坂の上り下り、走る速度。

k-1

1616日前

持久力。どれくらいの距離を早足でウォーキングできるかを調べる。

秋はサンマ

1616日前

脚力が落ちてきた、最寄り駅まで徒歩の時間と疲れの程度で判断。

マリコ

1616日前

同じようにジョギングを続けているのに、年齢とともに快適な速度域が低下している。所要時間から割り返せば明白です。

Taku_2020

1616日前

持続力。全速で歩ける時間で測っている。今では２時間ぐらいまで落ちた

wan6

1616日前

階段の上り下りで息が切れるかです。

mi

1616日前

運動や仕事などで体を動かした後の疲れ具合。回復にかかる時間。

みな

1616日前

どれくらいの距離を疲れずに歩けるか

レンチャン

1616日前

ある一定の時間山登りやウオーキングしたときの疲労度、ある一定の運動した後の疲労回復力、

coco

1616日前

持久力。ショッピングをすると歩き回るので、体力があるかわかる。

takadajyunjii

1616日前

持ち上げるダンベルの重さ

Po

1616日前

階段で息切れするかで判断

ミルルン

1616日前

ある運動を一定の量や一定の時間できる力。毎日腹筋とお尻アップの運動をしていますが少しさぼるとできなくなったり力が入らなかったりするのでそれを体力ととらえています。

やま～ん

1616日前

階段上り下り。以前は15階くらい容易かったのが、10階に近くになるに連れ息切れしそう

lemon

1616日前

持久力。あとコロナの影響で脚力も落ちた。体にどれだけ疲れを感じるか。あとはどれぐらいぐっすり寝れるか。

したたん

1616日前

体に疲れ、だるさがあるかどうか　自分の体調で測る

ミヤ

1616日前

持久力、持続して何かを行う際の体力。どの程度の時間疲れを感じず動けるかで測ります。

NOK

1616日前

脚力がなくなる、疲れやすくなる。自分の感覚で測ります

まる

1616日前

持久力、筋力。ジムの体組織計で定期的に測定しています。

あじさい

1616日前

階段で息切れするかしないか

ぽんじょー

1616日前

脚力、子供と一緒に走ったときにどれくらいついていけるか

Ｙ

1616日前

筋力、重い荷物を持った際の疲れ具合。長時間徒歩で歩いた際の疲れ具合。

トゴさん

1616日前

膝が曲がらなかったり、柔軟性が落ちること。

ヒナコ

1616日前

やろうと思っていることを思っている時間内にやれるかどうか

ぴよすけ

1616日前

駅まで走る、階段を上がるといった日常的な場面で、軽やかに身体が動かなくなる、息が切れることです。そのような場面にどの程度対応できるかで測ります。

ショージン

1616日前

持続して運動や仕事をする力です。集中してどれくらいできるか。

jpeg

1616日前

筋力。動いた後の息切れ感。通常の運動で自分がつらいと思うかどうか。

Ce

1616日前

日常的なことをやり抜く力。今までできていたことを今も難なくできるかどうか。

変なおじ

1616日前

身体能力だけでなく精神力も含めて現状をどれだけ維持できるか。ランニングで息切れして立ち止まった地点や難しい本を読んで頭痛がしたページ数や徹夜の作業中に思わず意識を失った時刻で測れると思います。

よっすぃー

1616日前

筋力、持久力。日常より少しハードに動いて疲れるかどうか。

くまたろう

1616日前

私としては「持久力」、より具体的には「長時間歩き続けること」。長時間歩いてみて、どこまで疲れを感じないで歩けるか。

ショコラ

1616日前

ショッピングへの熱と体力。デパートで買い物していて、どの位で休みたいと思うかで測れるｗ　以前はお昼を挟んで４～５時間過ごせたものだけど、今は途中休憩しても、１～２時間でもう帰ろうと思う。

750963

1616日前

ランニングした時の走れた距離が短かった時

匿名

1616日前

筋力と持久力があって疲れないこと 過去のケガの場所が痛むようになったら、筋力アップのトレーニングをします

ぴーや

1616日前

階段をのぼり疲れた時

かんきつ

1616日前

瞬発力や筋力ではなく持久力だと思う。同じ運動をして心拍数、酸素摂取量の推移で測る？　運動は反復横跳びより1000m走るか歩く方が適している気がする。推移は過去記録との比較と運動直後と◯分後

ラパン

1616日前

ウォーキングをする時に歩ける距離や疲れの残りやすさです。体力のあるなしは足に出やすいと思うので。

りえちゃん

1616日前

走るのが続かない。息切れする。 何分走り続けられるかで測る

masayama53

1616日前

一日仕事をして帰宅したときの疲労感で判断してます。年をとるこどに 疲労感が増して,翌日に疲れが残る様になってます。あとは階段の上りで 息がきれます。

みと

1616日前

床に座っている状態から立ち上がるときの辛さで測っています

唐 辛子

1616日前

以前楽々こなせていたことがつらくなると、体力が落ちたと感じます。

ぴょん

1616日前

階段を上った時の、息切れ具合。1階分上がった際の心拍数を計るとか・・？

魚

1616日前

基礎体力。 墓利用がないと思う。なんとなく。

さとちゃんだ

1616日前

自転車に乗るのが、以前よりもしんどいか。

nontan 501

1616日前

普段歩いている階段の昇り降りで判断します。息切れ、軽快さがなくなると体力低下を感じます

てる

1616日前

腹筋の数

のり男3

1616日前

持久力。運動持続時間の増減で測る。

ナナシの人間さん

1616日前

【階段の昇り降り】【長距離・長時間の歩行】【重い荷物を持つ】などの体力のことです。また、この体力の測る方法は、過去と現在で変わらずできることとできなくなったことの差の比較をすることですね。

39

1616日前

速足で長距離を歩き続けられないとか坂や階段を一気に登り切れないとか。いつもと同じ動きを同時間程度して、息切れしたりへたりこんでしまうようなら落ちていると思います

ミーコ

1616日前

動いたときの疲れ具合

ちゃちゃ

1616日前

体重が増えましたね

よこすん

1616日前

階段の上り下り。 踏み台昇降運動。

nendo

1616日前

買い物やウィンドーショッピングをして回る際、楽しんでいられる時間の長さを測ります。若い頃は半日遊んでも楽しく疲れ知らずでしたが、中年以降３時間、２時間と減ってきています。足のだるさや帰りたさで計測。

りんご

1616日前

長期旅行後の疲労感と回復力の低下

たき

1616日前

長時間労働に耐えられる身体や、今まで感じなかった疲労感のこと。 いつも走って間に合うときに間に合わないとか、階段を上がるときに息切れするとか。

すー

1616日前

出かけた後の疲れ具合。

mamimu

1616日前

筋力。階段を登る時の疲労感から。

がっつり

1616日前

おそらく気力も関係していると思う。配力を測るときはどれぐらい歩けるかで判断している。

うみな

1616日前

日常の生活を送っていく力。どこかで体力測定をしてもらう。

strawberry

1616日前

疲れやすくなった、などの感覚です。測るとしたら、総合的な（握力、走るなどの）体力測定をします。

Kokorozasi

1616日前

歩く速度、物を持つ力、持久力

やまねこ

1616日前

長時間歩いたり走ったりする持久力

YN

1616日前

持久走。ランニング。

TY9

1616日前

持久力　長距離走

監査くん

1616日前

ウォーキングの持続力

hyt

1616日前

持久力、ジョギング

milly

1616日前

筋力、持久力、瞬発力：IN BODYなどで測る。