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重い荷物を持ちながら活動する状況で気になること、困っていることを教えてください
下記について教えてください。
①:重い荷物を持ちながら活動する上で、気になっている事 / 困っている事
②:①を解決するために、あなたがしている工夫・取り組み
③:②のような工夫・取組みをする上で、不十分だと感じていること
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下記について教えてください。
①:重い荷物を持ちながら活動する上で、気になっている事 / 困っている事
②:①を解決するために、あなたがしている工夫・取り組み
③:②のような工夫・取組みをする上で、不十分だと感じていること
おとく子さん
1677日前
①腕や腰が痛くなる②正しい姿勢で持つ③後から痛みが出ること
投稿ID : 18875608
きんとと
1677日前
①肩が凝る ②片方に偏らないようリュックを使う ③長時間に及ぶとやはり辛い
投稿ID : 18875141
ことり
1677日前
①肩が凝る②なるべく荷物を減らす③減らすにも限界がある
投稿ID : 18872475
みー
1677日前
①腰痛。ヘルニアがあるので心配。②左右どちらかに偏らないようにする③すぐ疲れること
投稿ID : 18870483
uffufjikd
1677日前
①腰痛を気にします。②体の使い方を工夫します。3完璧ではない
投稿ID : 18869928
そら
1678日前
①腰痛 ②活動前後のストレッチ ③効果を実感できないこと
投稿ID : 18868803
さとちゃんだ
1678日前
①腰が痛くならないか気になる ②腰に気を付けて運ぶ ③なし
投稿ID : 18867490
みと
1678日前
①腕が痛くなること ②時々持ち方を変える ③結局は筋肉痛になったりする
投稿ID : 18866801
ちえり
1678日前
①体全体にゆがみが出てくるのではないかということ。②片側だけに負荷をかけないこと。③つい使いやすいほうの肩に負荷をかけてしまう。
投稿ID : 18861028
くまくま
1678日前
①疲れる、手や腰が痛くなる②リュックサックにする、キャリーケースに入れる③階段しかないところなどは辛い
投稿ID : 18860316
ぴょん
1678日前
①肩こりがひどくなること②なるべく荷物を左右バランスよく持ち替える③荷物が多くてなかなかできない。
投稿ID : 18860102
chi_yu
1678日前
①重い荷物を持っていると身軽に動けない ②荷物が重くなりそうな時は自転車や車で行く ③乗せられる荷物の量にも限りがある
投稿ID : 18857724
ケータイ
1678日前
①膝や腰が痛い②楽な持ち方をネットで調べる③それでもつらい時がある
投稿ID : 18857189
milly
1678日前
①ヘルニアに痛みが出る ②荷物をなるべく減らす、背負う ③それでもヘルニアが痛む。
投稿ID : 18857028
Lama
1678日前
①肩が凝る ②荷物を減らす ③それでも重い
投稿ID : 18855662
taro_san
1678日前
①腰痛の不安 ②持ち方の工夫(手に持たない背負うなど)③ナップサックが古くなってきたなぁ。
投稿ID : 18855297
pemo
1678日前
①腰痛になりそうだと思う②肩にかける③特になし
投稿ID : 18854037
ゴンタ
1678日前
①場所によっては、肉体的だけじゃなく周囲に気を遣う必要がある。②なるべく荷物はコンパクトにする③コンパクトにできない場合がたくさんある
投稿ID : 18853632
無敵のムテ吉
1679日前
①疲れる・手首や腰に負担がかかる②適度に休憩③それでも疲れる
投稿ID : 18852331
sawan
1679日前
①肩への負担(五十肩なので…) ②こまめに持ち方を変える ③それでも負担がかかる
投稿ID : 18851796
みか
1679日前
①重たくて行きはいいが、帰りの疲れている時はよけいにきつい②持ち手を変える。なるべく転がせる台車に乗せる。荷物をなるべく減らす、リュックみたいにしょえるように③重たいものはどうしたって重い
投稿ID : 18851591
daichi-10
1679日前
1 腰が痛くなる 2 持ち手を変える、持ち方を変える 3 どちらかの方や腕に負担が偏る
投稿ID : 18849798
ホットケーキ
1679日前
①手首や腕への負担、赤い痕がつかないかどうか②小まめに持ち方を変える③無意識に頑張って我慢してしまっている
投稿ID : 18844886
ぽんきち
1679日前
①つらい 重くてだんだん機嫌が悪くなる ②重い買い物は最後にする ③買い物後に買い忘れに気が付くこともある
投稿ID : 18844841
nontan 501
1679日前
①腰が痛くなる事。②腰に負担のかからない持ち方、姿勢を心掛けています。③それでも痛くなる事
投稿ID : 18844044
rii
1679日前
①手のひらが痛くなる②休憩③時間がかかる
投稿ID : 18841274
わかめ
1680日前
①身体が歪んで痛みが出たりしないか②歩行中の荷物は片側に偏らないよう持つようにしている③年齢的に負担はかかっていると思います。
投稿ID : 18833253
ららら
1680日前
①姿勢が偏る②休憩しながらもつ③なし
投稿ID : 18831146
sim
1680日前
①疲れる前に手が痛くなったりする ②特になし ③特になし
投稿ID : 18831055
ふなっきー
1680日前
①体力の消耗②本当に必要な荷物なのかを整理・点検する③いざという時に困らないようにするために、どうしても荷物の量が多くなってしまうこと。
投稿ID : 18830656
団子虫
1680日前
①疲れる②リュックサックにしたりバランスよく持つ様にしています。③それでも疲れることです。
投稿ID : 18827949
easy
1680日前
①疲れる②休憩、手伝ってもらう、持ち替える③肩が痛くなる
投稿ID : 18827771
super-fielder
1680日前
①腰 ②バランスよく持つ ③軽くする努力
投稿ID : 18826182
すずめ
1680日前
①腰が痛くなる ②筋肉を鍛える ③なかなかすぐには強くなれない
投稿ID : 18825911
ラッキーボーイ
1680日前
①疲れる②持ち方を変える③それでも疲れる
投稿ID : 18825358
ごん
1680日前
1汗がすごく出る、足腰がきつい 2制汗剤の使用、あるきかたの工夫 3時間次第で効果がなくなること
投稿ID : 18824797
ハイブリッド
1681日前
特にこまらない
投稿ID : 18819117
シルライン
1681日前
①腰痛持ちなので、腰痛にならないか気になる。②コルセットを巻きながら重いものを持つ。③効果があるのかわからない。
投稿ID : 18816387
あぷりこっと
1681日前
①肩がこる ②肩を揉む ③一時的に和らぐだけ
投稿ID : 18814781
パム
1681日前
①後で体が大変なことになると常に気になる。 ②置けるときはこまめに置く ③雨の日だと置きづらい
投稿ID : 18812360
velvia
1681日前
①腰痛が起こり事故を心配する②バックサックに入らない時は、カートを 引くようになった。③重い荷物を運べる限度を知りながら、度を越してしまう事。
投稿ID : 18811150
sam
1681日前
①それだけで疲れる②できるだけ荷物を減らす③双子をつれているとどうしても荷物が多い
投稿ID : 18811141
きさのりもん
1681日前
①腰痛になりそう②姿勢に気をつける③結局痛くなる
投稿ID : 18810925
ひろろ
1681日前
①肩こり、腰痛②荷物を減らす③荷物を減らすのに限界がある
投稿ID : 18810530
ひな
1681日前
1.力がないので腕が痛くなる 2.とくにない
投稿ID : 18810466
なおすけ
1681日前
①腰が痛くなる②適度に休むようにしている③休めない時が辛いです
投稿ID : 18809841
佐渡
1681日前
①おっことしたりしないか②根性あるのみ③老化には逆らえない
投稿ID : 18809649
マルコ
1681日前
①20〜30kgくらいの重いものを運ぶ時に腰を痛めないか気になる。②1人で運ぼうとせず、手伝ってもらう。夫は1人で運ぼうとするので腰が心配。
投稿ID : 18809273
うみな
1681日前
①活動があまりできない。②リュックを使って両手を自由にする。③リュックに入る荷物が限られる。
投稿ID : 18808481
えみえみ
1681日前
①手が痺れてくる②疲れたら右手と左手と持ち変える③左手が持ちにくい
投稿ID : 18808373
ゆみゆみ
1681日前
①疲れるし時間がかかる。肩こりと腰痛が後に出てくるんじゃないかと心配②なるべく身体に負荷がかからず楽に移動できるように乗り物(車や自転車)や道具(キャリーケース等)に頼る③少しの間持たなければいけない
投稿ID : 18808285
kukuku
1681日前
①疲れる。姿勢が悪くなる。手や腰が痛くなる。②移動時は、持ち手を交代したり肩掛けにしたりと負担になる場所を色々変えていく。コロコロなどを利用して負担を減らす。③それでも負担はなくならない。
投稿ID : 18807681
ニコニコ
1681日前
①体のバランスがおかしくなるのではないかと心配です。 ②体の一部分に負荷がかかった際は、その他の部分を筋トレし、バランスが崩れないようにします。 ③自己流なので、体のバランスが数値としてわからない。
投稿ID : 18807659
ユキ
1681日前
①疲れる②リュックにする③肩が凝る
投稿ID : 18807541
にゃんこ
1681日前
① 疲れる ②リュックにする ③特になし
投稿ID : 18807179
つかさ
1681日前
①肩がこる ②定期的に持ち方や持ち手を変える ③疲れがたまってしまうことはケアできないこと
投稿ID : 18807169
tcmchc
1681日前
①お金やスマホなど、すぐ取り出せない時がある。②なるべくポケットに入れて、すぐ出せるようにする。③ポケットが重くなって歩きにくい。
投稿ID : 18806893
マイク7
1681日前
①加齢とともにパソコンを手持ち鞄で持つのはつらくなった。②リュックに変えた③特にない。
投稿ID : 18806834
珍珍
1682日前
①手の皮がむける②マイ手袋③恥ずかしい
投稿ID : 18806436
みゅう
1682日前
①肩や手が痛くなる ②左右で持ち替える ③特になし
投稿ID : 18806345
Tim
1682日前
①耐えられなくなる②キャスターを利用③持ち上げる必要があるときに重い
投稿ID : 18806251
こんちゃん
1682日前
1よく腰を痛める 2ストレッチなど 3十分できてるか不安
投稿ID : 18806219
ちゃー
1682日前
疲れる。スニーカーをはく。特になし。
投稿ID : 18806094
とま
1682日前
①腕がつらい②折りたたみのキャリーバックを使用する③やはり重さを感じる事
投稿ID : 18805753
momo
1682日前
カートで移動するがエレベーターやエスカレータがない 段楽カートを購入して階段は少し楽にはなった。 階段を昇り降りした後段楽カートのキャタピラをたたむのが面倒
投稿ID : 18805563
ゆあんしゃん
1682日前
①肩や腰に負担がかかる。②.なるべくキャリーケースを使う。③時々駅でエレベーターがないところもある
投稿ID : 18805497
マロン
1682日前
①両手が塞がってしまうこと ②ショルダーバッグを使うこと ③斜めがけにすると片方の肩に負担がかかること
投稿ID : 18805144
qsr
1682日前
①体がつらい ②何もできていない ③わからない
投稿ID : 18804857
ゆうくん
1682日前
①肩こり②特に無し③とりあえず身体に集中した負担を与えない
投稿ID : 18804775
ちぃ
1682日前
①肩こり 腰痛②左右交互に持つ、薬やストレッチ③良くならない
投稿ID : 18804464
ヒマワリ
1682日前
①肩こり②ストレッチ
投稿ID : 18804316
miyuki57
1682日前
①腰が痛くなる②肩からかけるバッグを使う、重い物はなるべく近場で買う、通販を上手く利用する③持つとやはり腰は多少なりとも痛くなる
投稿ID : 18804151
バビル
1682日前
①体力の低下②カートを使う③路面がデコボコの所やぬかるみの所では使いにくい
投稿ID : 18803984
にゃんこ
1682日前
①パワーが落ちたのを実感 ➁無理せず台車を使う ➂無し
投稿ID : 18803822
球児
1682日前
①腰痛 ②ストレッチ ③ストレッチしても痛い
投稿ID : 18803812
チーズ
1682日前
①肩こり②湿布で対応③すぐ湿布がなくなってしまう
投稿ID : 18803751
ペンギンなめこ
1682日前
①バックが破けるのではないかという心配 ②買い物にこまめに行く ③こまめに行けない
投稿ID : 18803710
モグラ
1682日前
①子供の抱っこ②筋トレだと思って筋肉が張ることを意識する③腕が悲鳴をあげる
投稿ID : 18803644
なおん
1682日前
①かたこり②リュックにする③リュックにしても重い。
投稿ID : 18803502
ゆうひらい
1682日前
➀周りの迷惑にならないか②出来るだけコンパクトのする③満員電車や人込みでは頑張っても邪魔になっているなと申し訳ないです
投稿ID : 18803209
トマム
1682日前
①周りの迷惑になること ②最小限の荷物にする
投稿ID : 18803123
spomh
1682日前
①行動がセーブされてしまうこと②身軽に動けるようなプラスαの物を使用する③なかなかこれというものがない事
投稿ID : 18803081
きゅうりん
1682日前
①手が塞がったり、徒歩移動範囲が限られる②キャスター付きのキャリーケースを活用③キャスターが破損した時に全く使えない邪魔モノになったしまうこと。
投稿ID : 18803003
むに
1682日前
①肩が痛くなる、疲れる ②片方の肩だけに負担がかからないようにバランスよく持ち替える ③どうしても肩はこる
投稿ID : 18802613
とり
1682日前
①電車内などでの置き場、移動の大変さ②特になし③重さはどうにもならないから
投稿ID : 18802603
あk
1682日前
1)コロナに 感染する 2)自分で荷物持たない 3)宅配で送る
投稿ID : 18802541
ぴー
1682日前
➀重さで肩や腰がこる ②持ち方を工夫する ③重さはどうしようもない
投稿ID : 18802367
もい
1682日前
①移動中などに他の人の邪魔になっていないか気になります②なるべくコンパクトにする③どうしても限界がある
投稿ID : 18802350
yayaya
1682日前
①段差やエスカレーター、エレベーターまでの距離②事前にきいておく③エスカレーターやエレベーターまで行こうと思うと遠回りしなきゃいけないとき、
投稿ID : 18802289
ならまちの住人
1682日前
①日本は段差が多い 公共交通は階段ばかり ②肩カケベルト持参 ③東京など長い階段はむずかしい
投稿ID : 18801906
Smile!
1682日前
街中の階段が困る エレベーターやエスカレーターを探す 日本は先進国なのにエレベーターやエスカレーターの数が少なすぎる
投稿ID : 18801778
あんず
1682日前
①孫の面倒を見るために広い公園に行く時に水筒などが重く疲れる。②肩からかけるバックにする。③本当はリュックの方が楽かもしれないが購入しないとない。
投稿ID : 18801419
ユイ
1682日前
①片方の方だけだと体のバランスが崩れそう。 ②なるべく交互に肩に掛ける ③専用のリュックなどカバンを買ったほうがいいのか。
投稿ID : 18801234
ごえごえ
1682日前
1肩こり2ストレッチ3特になし
投稿ID : 18801034
とろ
1682日前
1.ぎっくりごし 2.無理をしない 3.仕事上どうしても重い荷物を運ばなくではいけないときがある
投稿ID : 18800988
にゃ
1682日前
①邪魔、基本活動しようとは思わない、帰る ②重いものはネット通販 ③すぐ欲しいときには対応できない
投稿ID : 18800962
みったま
1682日前
①腰に負担がかかる ②一気にやらない ③時間がないと無理
投稿ID : 18800863
ゆん
1682日前
①体が歪まないか? ②なるべく子供に歩いてもらう ③すぐ抱っこ抱っこいうのでベビーカー持ち歩いたがいいのか?
投稿ID : 18800394
かも
1682日前
1腰が痛い2持ち方に気をつける
投稿ID : 18800199
えんどう
1682日前
①腕や腰が痛くなる ②定期的に床におく ③床に置けないものの時はずっと持ってなきゃいけない
投稿ID : 18800032