日々の努力を積み重ねる上で、気になっている事・困っている事を教えてください

ぽんじょー

1675日前

①結果が出ないこと②諦めずに努力を続けること③諦める心が出てしまう

mamimu

1675日前

①モチベーションが維持できないこと　②ルーチンを組み直す　③第三者の評価がほしい

たき

1675日前

①月々の費用がかかること、なかなか結果が目に見えないこと②1日に少ない時間でも、つづけること③1日でも怠ってしまうとくせになる

みー

1675日前

①結果が出るまで長いこと②長い目で見ること③一か月続けても効果がないと、気持ちが折れること

おとく子さん

1675日前

①怠け癖が出る②頑張った先のご褒美の用意③お金がかかる

ちえり

1675日前

①意志が弱く続かないこと②毎日の日課にしてしまうこと③特にありません

はな

1675日前

1.三日坊主になってしまう2.簡単なプログラムにする3.やる気がある日は物足りない

あやろん

1675日前

①1人だとすぐ怠けてしまう②数字を記録して成果を目で見て分かるようにしてモチベーションをあげる③なし

無敵のムテ吉

1675日前

①やる気が出ない日がある②出ない日は諦める③ない

さとちゃんだ

1675日前

①なかなか形にならない　②努力を継続する　③なし

みゆ

1675日前

⓵体調によってムラがあること。②カラダに正直になること。③前進しないこと。

ムーミンミン

1675日前

①モチベーションが上がらない時 ②無理しない ③お金と時間

はづき

1675日前

①時間がない②急ぎではないことは後回し③どんどんたまってしまう

ごえごえ

1675日前

①飽きる②習慣にする③ない

yuri

1676日前

①サボってしまうことがある②無理せず続けることができることしかしない③効果があるか分からない

ゆるる

1676日前

①続けること②アプリでリマインドする③リマインドをサッと消してしまう

石頭　三吉

1676日前

①仕事で疲れて、なかなか取り組めない　②出来るだけ間を空けずに継続する　③レベルアップが遅い

よしひろみ

1676日前

①長続きしないこと②明確な目標を定める③それでもやる気が続かないこと。

かも

1676日前

1やる気が出ない2リフレッシュする3自分の意識

k-1

1676日前

①なかなか結果が出ない。②記録をとって、日々の進捗を確認する。③進捗を見ても、なかなか前進していないこともあり、もう少しモチベ対策をする必要がある。

小園安名

1676日前

①やる気が続かない②目標を立てる③明日から、と思ってしまう

きんとん

1676日前

①飽きが来る　②いろいろな勉強方法を行う　③なし

ミヤ

1676日前

①時間が取れない　②物事をスピーディに済ませ時間を作る　③特にない

hinoko

1676日前

①時間が取れない、やる気が出ない」、面倒、②ストイックな人の記事を読む、③そのやる気スイッチは1回しか効かない。

ぴー

1676日前

➀怠け癖が出てしまう　②達成しやすい目標を立てる　③甘えが出てしまう

チャン

1677日前

①そもそも自分が努力が嫌い　②プロセスを楽しめるようにする　③やっぱり途中で気持ちがだれる

きんとと

1677日前

①一定の期間が空くとモチベーションが下がる　②時間を決めて行う　③忙しいとつい後回しにしてしまう

spomh

1677日前

①やる気が起きない事②動くこと③動けない事

タケシタイガー

1677日前

①飽きてしまう②そもそも努力をしない③その堕落した精神に嫌気がさす

KOSHI

1677日前

①長く続かない　②低めの目標を設定する　③まあいいか…と、やらなくなる

みと

1677日前

①成果が見えずに諦めそうになる　②少し休んでしまっても落ち込まずにまたやる　③だいぶ長く休んでしまうことがある

kurukurumawaru

1677日前

①三日坊主になってします　②楽しめる方法を見つける　③きついことはできない。

takadajyunjii

1677日前

１集中力の、減少２よく寝て、３でも年齢は行く

ああ

1678日前

１．使命感 ２．あまり決まりを決めない

ラパン

1678日前

①継続するのが大変なこと②目先を変えてみる③それでもできない時があること

よこちょこ

1678日前

①しなきゃというストレス②やり終わるまでメモを掲げる③それでもズルズル夜まで出来なかったりする

こうじ

1678日前

①続かない事です。②無理し過ぎないものにしています。③集中力がすぐ切れてしまう。

ひむ

1678日前

①継続が難しい　②負担の少ないものにする　③成果が上がりにくい

せい

1678日前

①長続きしない　②少しでもやるようにしている　③本当に疲れている時はできない

ぽんきち

1678日前

①疲れてしまって続かない②よく寝る③でも疲れる

akkirii

1678日前

①長続きしないこと。②完璧を求めず肩の力を抜いて行う。③それでもモチベーションを維持していくのは大変なこと。

モグヤ

1678日前

①精神病のため何か嫌なことがあるとどんなに頑張っていたことも全て嫌になって諦めてしまう ②自分に嫌なことをする人と相対しない ③家族も私が傷つくようなことをするので逃げ場がない

easy

1678日前

①続かない②時間を区切る③途中で気が散る

アルトサックス

1678日前

①途中で疲れてしまうこと ②楽しみながら続ける ➂なかなかモチベーションがあがらないときもある

レガ

1678日前

①あきっぽい　②楽しんで続けられることを探す　③１日途切れるとそのままフェードアウトしてしまう

nontan 501

1678日前

①やる気が続かない事。②無理をしすぎない事。③それでもやる気が続かなくなる事

STAYUPLATE

1678日前

1.自分の今の進捗状況が分かりにくいとき　2.自身の目標を決める　3.自分に甘えてしまう

プッチー

1679日前

①このままやっていて良いのか考えることがある②今を信じる③へこたれちゃう・・・

玲子

1679日前

1.介護を今更放棄できない 2.やりたい仕事を諦めた 3.実母のため自分が決めたことなので、

Otama

1679日前

①結果がでるかどうか ②時間をかける ③例えば1つ上達するのに1日かかるのでゴールが見えない

トッシー

1679日前

①継続できるかどうか、②あまり負担にならない程度のノルマを課す。③特になし

ポムっち

1679日前

①モチベーションの維持 ②日々の習慣にする ③なし

さくらもち

1679日前

①だらけてしまうことがある　②無理をしない　③自分に甘いので続かない

しん

1679日前

①体調が悪い時、やる気が出ない時がある ② 『ここまで頑張ったらこれがある』という楽しみを作る ③デザートを楽しみにするとその分お金がかかる

ねねこ

1679日前

①体調の波や感情で自分に良い方に甘く考えてしまうこと　②日々の記録をノートにつける　③つけて満足になっているので次の一歩が必要

pemo

1679日前

①飽きてしまうこと。②具体的な目標を持つ。③それでも飽きてしまう。

団子虫

1679日前

①モチベーションの維持です。②数字を見て自分で褒めます。③もう少しモチベーションが上がるようなことはないか検討しています。

ぽこ

1679日前

①あきらめないこと ②定期的に達成感をえる ③なし

ホットケーキ

1680日前

①モチベーションの崩れ、体調の変化②生活時間を均一にする③１日達成できないとズルズルとおろそかになってしまう

ShinAnde

1680日前

①やる気が続かない　②スマホのアラーム機能で音声通知する　③音声を切って終わってしまうことがある

daichi-10

1680日前

1 ジムが空いていない 2 自重トレーニングをしている 3 筋肥大しない

Kokorozasi

1680日前

①やる気を継続すること ②自分で作成した表にチェックする ③ルーティンになるまでに時間がかかる

ts.

1680日前

①継続が大変②モチベーションを保つ③週末サボりがちになる

葵

1680日前

①：自分の力になっているかわからないところ。 ②：記録をするようにはしている ③：感じている。

愛理

1680日前

①今でさえなかなか取り組めていないのに、この先、本当に資格試験の勉強ができるかどうか　②スケジュールを決めて、勉強する日、休む日を明確にする　③予定通りにいかない

たかさん

1680日前

①何事も続かない　②無理なことは始めない　③特にない

鉄速剣マーゴ

1680日前

①筋トレ。面倒だなーって②しないと自分の気持ちがイヤ③５年以上続いてるので十分

Ｒさん

1680日前

①何をするにも、お金がかかる　②他人に意見を聞いてみる　③身近にきけるひとがいればいいけどインターネットだと情報の信憑性が低いこともある

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1680日前

1.本当に効果があるのか不安になる 2.自分と同じ事をやっていた人たちの意見などを参考にする 3.かなり限定される

ぶりき

1680日前

①飽きやすい、モチベーションが保てない、②クリアする回数などを低く設定して、気軽に続けられるようにする、③時々疲れて、まあいいや今日は。と思ってしまい、ズルズルやらなくなることがある

変なおじ

1680日前

①努力の対韓と成果が比例しない ②努力そのものを目的とする ③時々空しくなる

elle

1680日前

①三日坊主になる②達成できた時の事を想像する③モチベーションが保ち続けられない

どあのぶお

1680日前

①モチベーションの維持が難しいことです。②すぐにクリアできるような小さな目標を立てています。③一度失敗すると立て直しが難しいことです。

なおん

1680日前

①あきっぽい②我慢する③忘れる時もある

えみえみ

1680日前

①時間がないと諦めてしまうことがある②うまく時間をやりくりする③家事と仕事と育児で余裕がない

ちー

1680日前

①続けるように頑張らなきゃいけない　②なりたい自分をイメージ　③本当にそうなるのか

スタープラチナ

1680日前

持続するのが難しい。目標をもつ。

kurumi

1680日前

①続かないこと　②順序を決めてルーチンにする　③時間がとれない

まめ

1680日前

1、自分に合っているのか疑問に思う時がある2、とりあえず一定期間やってみる3、自分なりの工夫を入れてもいいのかもしれない

ショージン

1680日前

①日々こつこつと続けるモチベーションを維持するのが難しい②習慣づける③忙しい時は大変。

ふらっふぃ

1680日前

①効果が中々現れない場合、不安になる②とにかく目標まではやってみる③飽きてしまうと続かない

グミ

1681日前

①習慣にする難しさ②とにかく続ける③忘れてしまうことがある

kyorotiyama

1681日前

1.毎日続ける意思、2.毎日念じる、3.強制力がない

ケータイ

1681日前

①資格の勉強がなかなか集中出来ない②音楽を聴き、気持ちをつくる③気持ちが出来るまで時間がかかる

ひな

1681日前

1.続かない 2.気づいた時にする 3.意識の低さ

Po

1681日前

①体型維持②食事管理③続かない

うえすた

1681日前

①体力維持のウォーキング　疲れる　②積み重ねしかない　②段々に歩く距離が短くなっている

シーチャン

1681日前

①時間とお金がない②隙間時間を見つける③仕事が忙しいからなかなか時間がとれない。

ふなっきー

1681日前

①食事制限をしたいのですが、実家で親が料理を作るため、量が自分で決められないこと②たまに、食事を抜く③親とのコミュニケーションに問題が出ること。

狸狐

1681日前

①継続力　②なるべく早く動くようにする。思い立ってから、など。　③すぐに行動を起こすことが難しい時もある

luck

1681日前

①：やる気と継続する力。 ②：朝起きてすぐに取り組むなど、行う時間を午前にする。 ③：それでもやる気が起きないときがある。

小町

1681日前

1.理想に近づけない事2.お手本になる人を見習う3.見よう見まねでは不十分だと感じる

gg

1681日前

1 オーバーワーク　２痛みを感じる直前で止める　３　注意しないとどうしてもやりすぎる

としちゃん

1681日前

①初期の頃のモチベーションの維持が難しい。②手が届きそうな目標を持つ。③気持ちが切れてしまいやすい。

ぽん

1681日前

①頑張りすぎること。1か0かになり易いこと。②気楽に。継続が途絶えても全てが終わりじゃない。③性格なのでなかなか気持ちの切り替えが難しい。

TigerShark

1681日前

①努力したつもりでも結果が出ていない。②ひたすら努力するだけ。③気持ちだけではどうしようもないことがある、能力や才能も必要だと痛感する。

カーター

1681日前

①時間がない　②他のことを削って時間を確保する　③実際は厳しい

みる

1681日前

①無理が続かないこと　気分にムラがあること②自分にあったやり方、毎日でなく何日かごとでも良いことにしている③前のことを忘れる

播磨の素浪人

1681日前

①高齢のため、身体の調子が時々悪くなります②医者に行く③治ったとおもったら、また、どこか悪くなります、その繰り返し

あいもん

1681日前

①コロナのおかげで、やっと習慣化したジム通いが途絶えた。②空いた時間で軽いウォ―キングをする。③物足らない。