巣籠生活（巣ごもり生活）での、コロナ太り・コロナダイエットについて教えてください。

はーまー

1660日前

室内で出来る運動をしています。

krkk-0

1660日前

コロナによる自粛中、子どもと毎日虫取りに出かけていたので、子どもを追いかけて走る＆蝶を追いかけて走るを繰り返していたので、コロナ太りとは無縁でいられました。

ぽんきち

1660日前

トランポリンを買いました　外食をしなくなったせいか体重は少し減りました

しちすい

1660日前

在宅時間が長くなったので、筋トレといつもより少し長めに散歩をするなど意識して体を動かすようにしています。

なる

1660日前

ストレスで少し痩せましたが、まだまだ太っているので、散歩や筋トレを少ししています。

kouson44

1660日前

ベッドでテレビを観ながら腹筋しています。

yayaya

1660日前

ケータイ見ながらストレッチ

shouten

1660日前

近所を散歩する。

ちょこたん

1660日前

YouTube見ながら筋トレとストレッチ　食事の量を減らしました。

るん

1660日前

特に体重は増えていませんが、散歩は運動不足解消のためにも行なっています

TY9

1660日前

毎日ウォーキングする

ニコニコ

1660日前

筋トレ。ゲームをする際は足踏みをしながらプレイする。

はーちゃん

1660日前

筋トレ

星子

1660日前

朝早くに散歩をしている

バビル

1660日前

ランニングをする

さかな

1660日前

ウオーキング、ストレッチをする

たろきち

1660日前

散歩をする。

かも

1660日前

家でストレッチなどしようと思う

ラパン

1660日前

室内での運動量を増やしました

kurukurumawaru

1660日前

在宅勤務中は、食べる量を減らして、家の中でヨガやトレーニングをするようにしていた。

wansa

1660日前

とにかく歩く

ポイ太郎

1660日前

通勤で歩くこともないので、かなりふとった

ふなっきー

1660日前

油断して体重が増えてしまったので、食生活の見直しと、「歩くこと」を増やして、地道に減らしていこうとしています。

変なおじ

1660日前

三密を避けた屋外でウォーキング。

えみえみ

1661日前

子育てで走り回っているのでダイエットになる

オペラ座の怪人

1661日前

散歩、家の中で動画を見てエクササイズ

a.

1661日前

体のことを考えて、ストレッチ！

ちい

1661日前

YouTubeの動画を参考にストレッチや筋トレしてます

タケシタイガー

1661日前

太ったので、昨日からウォーキングを開始。続きますように！

Ｋ

1661日前

筋トレ、ながら運動など少しでもカロリーを消費、食事と間食を減らして夜はあまり食べないなど

I

1661日前

ご飯の量をいつもより少なくする

aya

1661日前

太ったと思います。食べるのが好きで、運動が苦手で嫌いなのでダイエットは難しいですが、まずは、お茶碗によそうご飯の量を少し減らすところから始めてます。

pan

1661日前

youtubeでヨガ、ストレッチ等を続けた

ユイ

1661日前

YouTubeでストレッチや筋トレをやっている

電動こけし

1661日前

一日一食を続けています

まーちゃん

1661日前

間食を減らそうと思っている。

elle

1661日前

筋トレ

池上雪王

1661日前

室内の運動では限界　近くを歩いています。

どあのぶお

1661日前

体重が増えたので毎日ストレッチするようになりました。

ベンジャミン

1661日前

超田舎住まいなので、人のいない畑の中の道を２時間くらいウォーキングしている。それでもなかなか痩せないが、歩いた方が体調が良い。

スロエン

1661日前

階段を使う。

みゆ

1661日前

階段を使う。坂を上る。歩くことです。

yu

1661日前

毎日長距離の散歩する

ガメラ

1661日前

毎日、1-2時間の散歩

ともぞう

1661日前

夜のウォーキング

あこスケ

1661日前

スイッチのリングフィットを時々しているのと、夕食のごはんはお茶碗の半分くらいにしています。

ゆるる

1661日前

筋トレ、ストレッチをしている

さくまさむね

1661日前

リングフィットアドベンチャーやってます。

ふらっふぃ

1661日前

ちょっと増えてしまったので、ダイエットに気を遣い始めました

hinoko

1661日前

筋トレを2かに1回、おやつの量を今まで食べていた量の70%程度にして、慣れたらおやつの量を減らす、炭水化物を食べない、魚料理を増やす。

あんこもち

1662日前

毎日ストレッチや筋トレをする、お菓子を食べすぎないようにする

ＬＯＶＥ

1662日前

テレワークで、且つ天気の良い日は、散歩する

ふるら

1662日前

自宅でエクササイズ

sa-chan

1662日前

ダイエットは考えていないけど増えました。通常生活に戻りつつあるので普通に戻ると思う。

こじりゅうこちゃん

1662日前

普通に仕事があり、週２回のウォーキングも欠かしませんでした。

せい

1662日前

家庭内の運動。リングフィットアドベンチャーを購入しました

ホットケーキ

1662日前

ジョギング・ストレッチ・フラフープ・ストレッチ・美顔ローラー

ありんこ

1662日前

YouTubeのマッスルチャンネルに登録した

みかん

1662日前

ストレッチは定期的に行う、健康的な食事を心がける

Taku_2020

1662日前

いつも通り運動をしているので、全く太っていません。

ぴよ

1662日前

簡単な体操とウォーキングを続ける

みか

1662日前

YouTubeでのダイエット動画で一緒に踊っている。

鉄速剣マーゴ

1662日前

すごもってできなかったことをすれば戻る

ma

1662日前

久しぶりに会って太ったと言われると嫌なのでしっかりと筋トレをしていました。

momo

1662日前

時差出勤になっても朝起きる時間は同じにして、1時間歩いて会社に行くことにして運動量を増やした

うさぎ

1662日前

体重はふえてないけど、体が固くなってるし、腰が痛くなってきてるので適度な運動はしようと思っている。 ラジオ体操はたまにする。

おちな

1662日前

ラジオ体操、トランポリン

カヌレ

1662日前

ダンスを踊る

Arc

1662日前

YouTubeで痩せるダンスを見ながらやる

１日分のなにか

1662日前

ロングプレスダイエット

miiii

1662日前

夕食は炭水化物抜き ビリーズブートキャンプ

土・ぬー

1662日前

体質的に、運動しないと体重が落ち痩せてしまうので、運動して食べてを頑張り体型を維持しました。羨ましいと言われますが、嫌な体質です。

からあげ

1662日前

毎日スクワットをしている

だいすけ

1662日前

体力維持もかねてランニングをしています

信

1662日前

ランニング

関山

1662日前

ダイエット目的ではありませんが、健康のために家で筋トレ、ストレッチ、踏み台昇降をしています。結果的にはこれのおかげで体重の増加は抑えられていると思っています。

h-nyan

1662日前

野菜を取り入れる、ウォーキング

かいかい

1662日前

ＹｏｕＴｕｂｅでのダンス動画を見て踊っている。夜のおつまみを控える

みるこ

1662日前

栄養バランスの良い食事と、適度な運動。お菓子を食べ過ぎないこと。

しま

1662日前

天気が良い日は自転車を利用して体力を使うようにしています。

めかぶ

1662日前

自宅に居ながらできる事をやる。

レイチェル

1662日前

カロリー計算をしっかりする。

かりしお

1662日前

ラジオ体操と、簡単な運動

ねねこ

1662日前

とりあえず会社や買い物へは歩くように、あとは気が付いた時に身体をひねったりしています。お菓子を買わないようにしようと思います

Natsu

1662日前

宅トレ

ぼん

1662日前

リングフィットアドベンチャーをやる

きぬごし

1662日前

軽い運動から始めています

メルル

1662日前

食事を減らす　自宅でできる運動をする

ふっぴい

1662日前

糖質を控えてこまめに運動する。

のわるーな

1662日前

食べる量を減らす。筋トレしたり、極力歩くようにする。

ぴょん

1662日前

体操の量やメニューを増やす

yuri

1662日前

軽い筋トレをしてます

まる

1662日前

電車通勤から自転車通勤に切り替え。しかし痩せない…

ホースラブ

1662日前

筋肉が脂肪に代わっていく・・・

Evian21

1662日前

ランチを抜いています

ここどこちゃん

1662日前

野菜中心の生活に変化してきた

ts.

1662日前

フラフープとコアダンス

ぽーりん

1662日前

腹筋やプランクなど自宅でできる簡単な筋トレをしています。

たんぽぽ

1662日前

処分しようと思ってた、エアロバイクを、部屋に戻した。コロナに成ってシックスパットを購入した

みん

1662日前

自宅で出来るエクササイズ、ツボ押し、リンパマッサージ。規則正しい生活を送る。