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担当者情報
あなたの声お届隊
そら
1464日前
毎朝ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19539584
kyk
食物繊維が豊富な物を摂取し、よく運動する
投稿ID : 19539548
やまねこ
①毎日R1ヨーグルトを飲んでいます。
投稿ID : 19539325
ヒナコ
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19537101
TY9
乳製品の摂取
投稿ID : 19537048
みかん
ヨーグルトを毎日食べました。
投稿ID : 19536905
きんとと
ヨーグルトか乳酸菌飲料を毎日摂取、キムチや納豆などもできるだけ普段の食事に取り入れるようにした。
投稿ID : 19536878
ちえり
ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べる、腰を回すなどの運動。調子が悪いと思ったらサプリメントを摂取するなどです。
投稿ID : 19536720
まこ
朝起きて一番にコップ一杯の水を飲む
投稿ID : 19535474
まる
ヨーグルト
投稿ID : 19533480
もけ
投稿ID : 19533205
運命の乙女
逆立ちして、腸の動きを活発にした
投稿ID : 19532961
easy
ヨーグルトを食べる。歩く。マッサージ。サプリ。
投稿ID : 19532275
さとちゃんだ
ヨーグルトを定期的に食べる
投稿ID : 19532011
無敵のムテ吉
ヨーグルトや納豆を食べる
投稿ID : 19531752
ゆゆ
ヨーグルトを食べる、整腸剤を飲む
投稿ID : 19530928
むじな
ヨーグルト、納豆、海藻など。ヤクルト1000（ヤクルトさん限定）、ヤクルト400でも微妙だった主人が、1000に変えてからは調子いいみたいです。自分はミルミルとソフール、カップでヤクルトやジョアで、1000はたまに飲みます。ソフールゆず復活、カップでヤクルト通年生産を希望します。
投稿ID : 19530563
koyu
ヨーグルトなどの発酵食品を食べる。
投稿ID : 19529383
ひむ
ヨーグルト、納豆、乳酸菌飲料、食物繊維の多い野菜を摂る
投稿ID : 19529210
さくらもち
ヨーグルトを毎日食べてます
投稿ID : 19528880
とよ
納豆や豆腐など、菌が入ったのを1日に1回は食べています。
投稿ID : 19528343
あおぞら
マッサージ、サプリ、ヨーグルト、専用飲料など
投稿ID : 19527120
みと
1465日前
ヨーグルトを食べたり、ピルクルを飲んだ。
投稿ID : 19526350
ラッキー君
ヨーグルトや食物繊維を多く摂る
投稿ID : 19524665
にゅき
ヨーグルトや納豆、キムチ等といった発酵食品を積極的に摂っています。
投稿ID : 19523581
take
いろいろなサプリメントを飲みました。腸活の結果なのか平熱が36.5度になった。
投稿ID : 19522632
ぴょん
本格的なものではないのですが、水を多めに飲んだり、ヨーグルトを食べたり。
投稿ID : 19521816
ことり
毎日ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19521557
akkirii
毎日ヨーグルトや納豆を食べています。ストレッチも毎日続けています。
投稿ID : 19520987
ライフ
乳酸菌を積極的にとったり、腸マッサージをする。
投稿ID : 19520690
みー
豆乳やヨーグルト、オリゴ糖の摂取。お腹のマッサージです。
投稿ID : 19516677
アレレ
水溶性と不溶性の食物繊維と酪酸菌を摂る。
投稿ID : 19515660
えみえみ
ヨーグルトを毎朝食べる
投稿ID : 19511755
あり
毎日2リットルの水を読む、ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19507068
mamimu
1466日前
腹巻き、食物繊維を意識した食事を摂る、整腸剤の服用
投稿ID : 19504051
Aloe
ヨーグルトを毎朝食べる、
投稿ID : 19503595
ぎょんちゃん
大豆製品、野菜、発酵食品を増やすように気をつけている
投稿ID : 19503387
り
発酵食品をとる
投稿ID : 19502132
じゃい
投稿ID : 19502020
れいちぇる
腸のマッサージ。ヨーグルトやキウイ、オクラ、なめこ等を食べる。
投稿ID : 19499891
ゆき8こ
毎日のヨーグルト、エビオスを飲んだり、朝水を飲んだりしています
投稿ID : 19497583
tako-2
断食
投稿ID : 19497403
なかみ
サロンの腸活エステに通っていました。
投稿ID : 19497171
まるまる
義母が作るきのこヨーグルトを毎日飲んでいる
投稿ID : 19489724
ゆさきち
毎朝、ヨーグルトを食べるようにして、発酵食品を食事に取り入れるように意識しています。
投稿ID : 19489306
mutsu7272
ヨーグルトを定期的に食べる、黒酢を飲む
投稿ID : 19486898
狐
腸に良い食事をとる
投稿ID : 19486139
nontan 501
1467日前
食物繊維を多く含む食事や、ヨーグルトや納豆など発酵食品を多く摂るようにしています
投稿ID : 19485282
strawberry
食事に気をつける、ビオフェルミンやヨーグルトを摂る、腸マッサージも少ししました。
投稿ID : 19484178
にあ
朝はヨーグルト 夜にヨガ
投稿ID : 19480881
変なおじ
寝起きの水分摂取とラジオ体操 根菜や海藻やキノコのサラダ 乳酸菌タブレット ウォーキング
投稿ID : 19480295
ひもの
発酵食品をよくとるようにしている。
投稿ID : 19479338
まつざわ。
ヨーグルトやヤクルトを飲むぐらいしかしてないです
投稿ID : 19477126
くまぞう
毎日機能性ヨーグルトを飲んでいる 肌荒れが改善し体重も減った
投稿ID : 19474655
団子虫
毎朝のヨーグルトや納豆を食べる頻度を上げました。お腹を意識したストレッチも行っています。
投稿ID : 19474118
shuuchan45
毎日ヨーグルトを食べるのと毎日のウォーキング。
投稿ID : 19471541
プレコ
毎日ヨーグルトと、きのこを使った食事を食べています。
投稿ID : 19467720
tohru
所謂、発酵食品である味噌や大豆を原料とした製品の摂取。食物繊維の摂取（牛蒡やキャベツ）。キャベツは即効性が、牛蒡には継続性が有ると体感出来ている。適度な運動（私の場合は自転車に乗る事を、運動と意識して取組んでいる）を織り交ぜる事で、より効果的になっていると感じる。
投稿ID : 19467438
ニコニコ
ビオフェルミンSを定期的に飲むようになりました。
投稿ID : 19466322
ゆるる
投稿ID : 19465862
もい
納豆、ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19465196
h-nyan
1468日前
納豆、ヨーグルトなどを食べる、食物繊維を取る
投稿ID : 19460946
アルトサックス
ヨーグルトや酢納豆を食べることです
投稿ID : 19459027
ぽんじょー
バナナ入れてヨーグルトを毎朝食べる
投稿ID : 19457223
ぽんきち
ヨーグルトを食べる にがりを摂取
投稿ID : 19456535
メリッサ
今もしていますが、手作りカスピ海ヨーグルトを毎日食べることと浅漬けを食べることです。
投稿ID : 19456502
むめも
発酵食品を摂る
投稿ID : 19454782
じゃこ
ヨーグルトを毎日食べる
投稿ID : 19454644
おーい
オートミールやヨーグルトを食べる。
投稿ID : 19453597
yuri
毎朝納豆を食べるようにしてる
投稿ID : 19452790
ごん
納豆、キムチ、ヨーグルトなど発酵食品を日常的に食べるようにしている
投稿ID : 19451983
tree3271
毎日ヨーグルトを食べている。
投稿ID : 19451707
ホネホネトリ
繊維質のものを多く獲る。定期的に運動。竹踏みをする。
投稿ID : 19451456
さかな
ヨーグルト、麹を食べる
投稿ID : 19451256
べびころりん
食事は大豆製品と野菜を多め、くだもの適量。麦ご飯など。ヨガ。水分
投稿ID : 19451198
狸狐
ヨガ。腸に刺激を与える動きを中心に行なった。
投稿ID : 19451083
さっちゃん！
ヤクルトを毎日飲む、納豆、キムチを食べる。
投稿ID : 19451000
けお
ヨーグルト、納豆を食べる。お米にもち麦を混ぜて食べる。
投稿ID : 19450562
あじかん
ヨーグルト・納豆を食べる
投稿ID : 19450496
扶桑富嶽
もち麦を御飯に混ぜて食べたり、ヨーグルトを毎朝たべる。
投稿ID : 19449485
比叡金剛榛名
もち麦 おからなど腸活意識した食事をしています
投稿ID : 19449456
YU★
胃腸薬
投稿ID : 19449288
ぶりき
酪酸菌、乳酸菌サプリ服用。 お腹のマッサージ。
投稿ID : 19448853
ユウ.
投稿ID : 19448597
tomo友
甘酒、乳酸菌ラブレを毎日飲む。一日一回だけ食後にヨーグルトを食べる。きのこ類をよく食べる。ご飯を炊く時に、もち麦を混ぜる。マッサージをする。
投稿ID : 19448538
ななむすび
ヨーグルトを毎日食べていました。
投稿ID : 19448373
しい
ヨーグルトを食べる。
投稿ID : 19448135
ふるら
投稿ID : 19447626
ぷるんちゃん
朝起きてぬるめのお湯を飲む
投稿ID : 19447520
碇
食物繊維の多い食事 腸を動かすストレッチ 運動 乳酸菌サプリメントを飲む
投稿ID : 19447159
ショージン
整腸剤やヨーグルトなどを摂り入れて行いました。
投稿ID : 19447041
かんべ
ヨーグルトや食物繊維の多いものを食べる。おなかのマッサージをする。
投稿ID : 19446987
しーぷぷぷ
投稿ID : 19446599
ポムっち
投稿ID : 19446359
すーmama
白湯を飲む
投稿ID : 19446270
Arc
おみそ汁や納豆、ヨーグルトを摂るようにしています。
投稿ID : 19445784
山野っち
乳酸菌の食事をしています。
投稿ID : 19445720
あゆ
1469日前
ヨーグルトを食べる オリゴ糖をとる
投稿ID : 19445259
mitsuki
水を毎日2リットル以上飲む、マッサージ、食物繊維、乳酸菌をとる
投稿ID : 19444931
バビル
新ビオフェルミンを飲んだことがあります
投稿ID : 19444382
100コメント
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そら
1464日前
毎朝ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19539584
kyk
1464日前
食物繊維が豊富な物を摂取し、よく運動する
投稿ID : 19539548
やまねこ
1464日前
①毎日R1ヨーグルトを飲んでいます。
投稿ID : 19539325
ヒナコ
1464日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19537101
TY9
1464日前
乳製品の摂取
投稿ID : 19537048
みかん
1464日前
ヨーグルトを毎日食べました。
投稿ID : 19536905
きんとと
1464日前
ヨーグルトか乳酸菌飲料を毎日摂取、キムチや納豆などもできるだけ普段の食事に取り入れるようにした。
投稿ID : 19536878
ちえり
1464日前
ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べる、腰を回すなどの運動。調子が悪いと思ったらサプリメントを摂取するなどです。
投稿ID : 19536720
まこ
1464日前
朝起きて一番にコップ一杯の水を飲む
投稿ID : 19535474
まる
1464日前
ヨーグルト
投稿ID : 19533480
もけ
1464日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19533205
運命の乙女
1464日前
逆立ちして、腸の動きを活発にした
投稿ID : 19532961
easy
1464日前
ヨーグルトを食べる。歩く。マッサージ。サプリ。
投稿ID : 19532275
さとちゃんだ
1464日前
ヨーグルトを定期的に食べる
投稿ID : 19532011
無敵のムテ吉
1464日前
ヨーグルトや納豆を食べる
投稿ID : 19531752
ゆゆ
1464日前
ヨーグルトを食べる、整腸剤を飲む
投稿ID : 19530928
むじな
1464日前
ヨーグルト、納豆、海藻など。ヤクルト1000（ヤクルトさん限定）、ヤクルト400でも微妙だった主人が、1000に変えてからは調子いいみたいです。自分はミルミルとソフール、カップでヤクルトやジョアで、1000はたまに飲みます。ソフールゆず復活、カップでヤクルト通年生産を希望します。
投稿ID : 19530563
koyu
1464日前
ヨーグルトなどの発酵食品を食べる。
投稿ID : 19529383
ひむ
1464日前
ヨーグルト、納豆、乳酸菌飲料、食物繊維の多い野菜を摂る
投稿ID : 19529210
さくらもち
1464日前
ヨーグルトを毎日食べてます
投稿ID : 19528880
とよ
1464日前
納豆や豆腐など、菌が入ったのを1日に1回は食べています。
投稿ID : 19528343
あおぞら
1464日前
マッサージ、サプリ、ヨーグルト、専用飲料など
投稿ID : 19527120
みと
1465日前
ヨーグルトを食べたり、ピルクルを飲んだ。
投稿ID : 19526350
ラッキー君
1465日前
ヨーグルトや食物繊維を多く摂る
投稿ID : 19524665
にゅき
1465日前
ヨーグルトや納豆、キムチ等といった発酵食品を積極的に摂っています。
投稿ID : 19523581
take
1465日前
いろいろなサプリメントを飲みました。腸活の結果なのか平熱が36.5度になった。
投稿ID : 19522632
ぴょん
1465日前
本格的なものではないのですが、水を多めに飲んだり、ヨーグルトを食べたり。
投稿ID : 19521816
ことり
1465日前
毎日ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19521557
akkirii
1465日前
毎日ヨーグルトや納豆を食べています。ストレッチも毎日続けています。
投稿ID : 19520987
ライフ
1465日前
乳酸菌を積極的にとったり、腸マッサージをする。
投稿ID : 19520690
みー
1465日前
豆乳やヨーグルト、オリゴ糖の摂取。お腹のマッサージです。
投稿ID : 19516677
アレレ
1465日前
水溶性と不溶性の食物繊維と酪酸菌を摂る。
投稿ID : 19515660
えみえみ
1465日前
ヨーグルトを毎朝食べる
投稿ID : 19511755
あり
1465日前
毎日2リットルの水を読む、ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19507068
mamimu
1466日前
腹巻き、食物繊維を意識した食事を摂る、整腸剤の服用
投稿ID : 19504051
Aloe
1466日前
ヨーグルトを毎朝食べる、
投稿ID : 19503595
ぎょんちゃん
1466日前
大豆製品、野菜、発酵食品を増やすように気をつけている
投稿ID : 19503387
り
1466日前
発酵食品をとる
投稿ID : 19502132
じゃい
1466日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19502020
れいちぇる
1466日前
腸のマッサージ。ヨーグルトやキウイ、オクラ、なめこ等を食べる。
投稿ID : 19499891
ゆき8こ
1466日前
毎日のヨーグルト、エビオスを飲んだり、朝水を飲んだりしています
投稿ID : 19497583
tako-2
1466日前
断食
投稿ID : 19497403
なかみ
1466日前
サロンの腸活エステに通っていました。
投稿ID : 19497171
まるまる
1466日前
義母が作るきのこヨーグルトを毎日飲んでいる
投稿ID : 19489724
ゆさきち
1466日前
毎朝、ヨーグルトを食べるようにして、発酵食品を食事に取り入れるように意識しています。
投稿ID : 19489306
mutsu7272
1466日前
ヨーグルトを定期的に食べる、黒酢を飲む
投稿ID : 19486898
狐
1466日前
腸に良い食事をとる
投稿ID : 19486139
nontan 501
1467日前
食物繊維を多く含む食事や、ヨーグルトや納豆など発酵食品を多く摂るようにしています
投稿ID : 19485282
strawberry
1467日前
食事に気をつける、ビオフェルミンやヨーグルトを摂る、腸マッサージも少ししました。
投稿ID : 19484178
にあ
1467日前
朝はヨーグルト 夜にヨガ
投稿ID : 19480881
変なおじ
1467日前
寝起きの水分摂取とラジオ体操 根菜や海藻やキノコのサラダ 乳酸菌タブレット ウォーキング
投稿ID : 19480295
ひもの
1467日前
発酵食品をよくとるようにしている。
投稿ID : 19479338
まつざわ。
1467日前
ヨーグルトやヤクルトを飲むぐらいしかしてないです
投稿ID : 19477126
くまぞう
1467日前
毎日機能性ヨーグルトを飲んでいる 肌荒れが改善し体重も減った
投稿ID : 19474655
団子虫
1467日前
毎朝のヨーグルトや納豆を食べる頻度を上げました。お腹を意識したストレッチも行っています。
投稿ID : 19474118
shuuchan45
1467日前
毎日ヨーグルトを食べるのと毎日のウォーキング。
投稿ID : 19471541
プレコ
1467日前
毎日ヨーグルトと、きのこを使った食事を食べています。
投稿ID : 19467720
tohru
1467日前
所謂、発酵食品である味噌や大豆を原料とした製品の摂取。食物繊維の摂取（牛蒡やキャベツ）。キャベツは即効性が、牛蒡には継続性が有ると体感出来ている。適度な運動（私の場合は自転車に乗る事を、運動と意識して取組んでいる）を織り交ぜる事で、より効果的になっていると感じる。
投稿ID : 19467438
ニコニコ
1467日前
ビオフェルミンSを定期的に飲むようになりました。
投稿ID : 19466322
ゆるる
1467日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19465862
もい
1467日前
納豆、ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19465196
h-nyan
1468日前
納豆、ヨーグルトなどを食べる、食物繊維を取る
投稿ID : 19460946
アルトサックス
1468日前
ヨーグルトや酢納豆を食べることです
投稿ID : 19459027
ぽんじょー
1468日前
バナナ入れてヨーグルトを毎朝食べる
投稿ID : 19457223
ぽんきち
1468日前
ヨーグルトを食べる にがりを摂取
投稿ID : 19456535
メリッサ
1468日前
今もしていますが、手作りカスピ海ヨーグルトを毎日食べることと浅漬けを食べることです。
投稿ID : 19456502
むめも
1468日前
発酵食品を摂る
投稿ID : 19454782
じゃこ
1468日前
ヨーグルトを毎日食べる
投稿ID : 19454644
おーい
1468日前
オートミールやヨーグルトを食べる。
投稿ID : 19453597
yuri
1468日前
毎朝納豆を食べるようにしてる
投稿ID : 19452790
ごん
1468日前
納豆、キムチ、ヨーグルトなど発酵食品を日常的に食べるようにしている
投稿ID : 19451983
tree3271
1468日前
毎日ヨーグルトを食べている。
投稿ID : 19451707
ホネホネトリ
1468日前
繊維質のものを多く獲る。定期的に運動。竹踏みをする。
投稿ID : 19451456
さかな
1468日前
ヨーグルト、麹を食べる
投稿ID : 19451256
べびころりん
1468日前
食事は大豆製品と野菜を多め、くだもの適量。麦ご飯など。ヨガ。水分
投稿ID : 19451198
狸狐
1468日前
ヨガ。腸に刺激を与える動きを中心に行なった。
投稿ID : 19451083
さっちゃん！
1468日前
ヤクルトを毎日飲む、納豆、キムチを食べる。
投稿ID : 19451000
けお
1468日前
ヨーグルト、納豆を食べる。お米にもち麦を混ぜて食べる。
投稿ID : 19450562
あじかん
1468日前
ヨーグルト・納豆を食べる
投稿ID : 19450496
扶桑富嶽
1468日前
もち麦を御飯に混ぜて食べたり、ヨーグルトを毎朝たべる。
投稿ID : 19449485
比叡金剛榛名
1468日前
もち麦 おからなど腸活意識した食事をしています
投稿ID : 19449456
YU★
1468日前
胃腸薬
投稿ID : 19449288
ぶりき
1468日前
酪酸菌、乳酸菌サプリ服用。 お腹のマッサージ。
投稿ID : 19448853
ユウ.
1468日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19448597
tomo友
1468日前
甘酒、乳酸菌ラブレを毎日飲む。一日一回だけ食後にヨーグルトを食べる。きのこ類をよく食べる。ご飯を炊く時に、もち麦を混ぜる。マッサージをする。
投稿ID : 19448538
ななむすび
1468日前
ヨーグルトを毎日食べていました。
投稿ID : 19448373
しい
1468日前
ヨーグルトを食べる。
投稿ID : 19448135
ふるら
1468日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19447626
ぷるんちゃん
1468日前
朝起きてぬるめのお湯を飲む
投稿ID : 19447520
碇
1468日前
食物繊維の多い食事 腸を動かすストレッチ 運動 乳酸菌サプリメントを飲む
投稿ID : 19447159
ショージン
1468日前
整腸剤やヨーグルトなどを摂り入れて行いました。
投稿ID : 19447041
かんべ
1468日前
ヨーグルトや食物繊維の多いものを食べる。おなかのマッサージをする。
投稿ID : 19446987
しーぷぷぷ
1468日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 19446599
ポムっち
1468日前
ヨーグルトを食べる。
投稿ID : 19446359
すーmama
1468日前
白湯を飲む
投稿ID : 19446270
Arc
1468日前
おみそ汁や納豆、ヨーグルトを摂るようにしています。
投稿ID : 19445784
山野っち
1468日前
乳酸菌の食事をしています。
投稿ID : 19445720
あゆ
1469日前
ヨーグルトを食べる オリゴ糖をとる
投稿ID : 19445259
mitsuki
1469日前
水を毎日2リットル以上飲む、マッサージ、食物繊維、乳酸菌をとる
投稿ID : 19444931
バビル
1469日前
新ビオフェルミンを飲んだことがあります
投稿ID : 19444382