Ｗｉｔｈコロナの時代に体調管理で気を付けていることは何ですか。

まるまる

1525日前

バランスのとれた食事、適度な運動、睡眠の確保

えい

1525日前

うがい、手洗い、検温、消毒、換気

さぴぃ

1525日前

手洗い、うがい、換気、消毒。

みー

1525日前

うがい、手洗い、外出しない、栄養と睡眠摂取

小園安名

1525日前

うがい、手洗い、換気

くろねこ君

1525日前

うがい、手洗い、風邪をひかないようにする。

K77

1525日前

風邪をひかないように換気、手洗い、体力増強のためのウォーキング等に気を配っています。

funs

1525日前

手洗い　うがい

ゆんゆん

1525日前

睡眠と食事をきちんととる。手洗い、消毒。

やなっぷ

1525日前

こまめな消毒。帰宅時の手洗いうがい

れいちぇる

1526日前

手洗い、運動、睡眠、食事、

なろ

1526日前

手洗い、うがい、消毒

a.

1526日前

手洗いうがい！きのこ類を食べるようにした

にゅき

1526日前

手洗い、うがい、外出時のマスク着用、毎日の検温、運動、換気、適度な睡眠

さとちゃんだ

1526日前

手洗い、うがい、マスク着用、換気

きんとと

1526日前

手洗い、うがい、軽い運動、睡眠

あんず

1526日前

手洗い、アルコール消毒、ウォーキング、免疫力を付ける為に食事。

むっ

1526日前

手洗いうがい、毎日の検温、換気

klatllim

1526日前

睡眠　温度管理　食事　ストレス解消　その他基礎体力を落とさないように気をつける

サン

1526日前

手洗いマスク着用や運動や換気はしてます あと近所の買いだしを歩いて行くも気晴らしになります

umaco

1526日前

手洗い、睡眠、栄養の摂れた食事、空気の換気

YU★

1526日前

アルコール

ゆっちん

1526日前

うがい、手洗い、免疫力アップ、睡眠、マスク着用、消毒

shouten

1526日前

手洗い、マスク着用。美味しいものを食べる。

もん

1526日前

手洗い、うがい、換気、バランスのいい食事、発酵食品をとる

milly

1526日前

うがい、手洗い、手指の消毒、換気、マスク、運動

ゆいはんな

1526日前

手洗い、マスク

jpeg

1526日前

うがい手洗い

MaH

1526日前

うがい、手洗い

きたかぜ

1526日前

手洗い、消毒

ハツマル

1526日前

手洗い、手の消毒、しっかり睡眠をとる、栄養バランス

みと

1526日前

うがい・手洗いを丁寧にこまめにする。疲れすぎないように暴飲暴食を控えて早めに寝る。換気をこまめにする。

アゴダ

1526日前

手洗いや消毒、マスク。運動は以前からしているので。

いちご

1527日前

手洗い、うがい、運動をする

みかん姫

1527日前

いつもどおり。かかってもしっかり回復できるよう常日頃から、ちゃんと食べる、運動しすぎない、です。

k-1

1527日前

手洗い、うがい、消毒、睡眠、運動

かんべ

1527日前

手洗い、うがい

かなた

1527日前

手洗い、栄養バランス、適度な運動、無理をしない

ちえり

1527日前

うがい、手洗い、栄養バランスのとれた食事、規則正しい生活。

luckyhanae

1527日前

うがい、手洗い、運動

ミロ

1527日前

よく眠る

ドラえもん

1527日前

うがい、手洗い、マスク着用、充分な睡眠。

ライフ

1527日前

手洗い、うがい、免疫力アップの食事、睡眠、ストレス発散。

かんきつ

1527日前

手洗い、うがい、食事、体温測定、消毒するものの持ち歩き、マスク着用、なるべく物に触らない触るときは手袋、大声で話したり咳をしている人から離れる

ひむ

1527日前

うがい、手洗い、換気、バランスのとれた食事

ホースラブ

1527日前

運動不足にならないように意識してスポーツ復活。

オカッパ

1527日前

手洗い、うがい、消毒、換気、栄養のバランス

ばんどー

1527日前

手洗い、うがい、店舗出入り口での手指消毒

ぶわ

1527日前

手洗いうがい、発酵食品をよく摂る適度な運動、外に出たらアルコール消毒、人混みではマスク

sskk

1527日前

手洗いとアルコール消毒、外出時は必ずマスクをします。動画を見ながら家で簡単なトレーニングもするようになりました。

サブロー

1527日前

手洗い、顔洗い、お店の出入口での手指消毒はするようになりました。

ゆず

1527日前

手洗い

さげ

1527日前

手洗い、消毒

つばめ

1527日前

手洗い、アルコール消毒、換気、規則正しい睡眠。

ラパン

1527日前

うがい、手洗い、適度な運動、なるべく規則正しい生活

みるすけ

1527日前

アルコールでの手指消毒

さくらもち

1528日前

手洗い、うがい、アルコール除菌をする

tr207

1528日前

マスクと手洗い　換気

easy

1528日前

手洗い　睡眠時間をきちんととる　バランスの良い食事

タムタム

1528日前

手洗いと食事。

Tobu

1528日前

うがい、手洗い、洗顔を心掛けている 。

せい

1528日前

うがい、手洗い

wansa

1528日前

手洗い、換気

reomama

1528日前

手洗い。消毒、運動。

kanata

1528日前

うがいと手洗い、規則正しい生活

アール

1528日前

基本的に感染対策はもちろんですが、睡眠不足にならないように気をつけています。

くなはな

1528日前

手洗い・うがいを徹底すること、マスクを着用すること、運動です。

ななむすび

1528日前

手洗いの徹底

チョビ

1528日前

手洗いうがい消毒マスク着用

まいまい

1528日前

帰宅時のうがい・手洗い・手指消毒、室内でできる運動を適度に行う。

だいこん

1528日前

手洗い、消毒、体温測定

ユイ

1528日前

手洗い、うがい　マスク

包子

1528日前

適度な運動　よく食べよく寝る

たんぽぽ

1528日前

消毒マスク　睡眠

チョコミント

1528日前

丁寧な手洗い、マスクの着用、

スウ

1528日前

手洗い　うがい　マスク　換気

ささみ

1528日前

手洗いうがいの頻度を増やす、生活リズムを見直す、睡眠時間をしっかりとる、しっかり食事をとる

まい

1528日前

手洗いの頻度が多くなりました。

mi

1528日前

手洗いうがい、免疫力付く食材

誠実おさるさん

1528日前

無添加食品、うがい手洗い、運動、換気、掃除

sawan

1528日前

手洗いうがい、換気、免疫力の上がるような食事や生活習慣

カレン

1528日前

手洗いとうがい

kanata

1528日前

手洗いうがい

ぴー

1528日前

丁寧な手洗い

あぼーん

1528日前

うがい手洗い、マスク着用

ぴあのん

1528日前

てあらいうがい。換気。

り

1529日前

手洗い、免疫をあげる食事

えもこ

1529日前

手洗いうがい

ゴンタ

1529日前

マスク着用、帰宅時の丁寧な手洗い、店舗での消毒、運動、免疫向上のための食品摂取

やすらぎの布団

1529日前

外出時のマスク着用、帰宅してからの手洗いうがい、アルコール除菌スプレーの携行

のむら

1529日前

人混みに行かないようにし、できるだけ家で過ごすこと。また、食事は旬の物を食べるようにしています。

こはるママ

1529日前

手洗い、うがい、栄養バランスを考えた食事、睡眠、家でも出来るストレッチヨガ、換気にテーブル等除菌スプレーで拭き掃除。除菌シートでフローリングの掃除、必ずマスクを着用郵便物や配達の荷物を受け取るときも

きらく

1529日前

風邪をひかないよう気を付ける

miso

1529日前

手洗い、睡眠、規則正しい生活、食事、換気、マスク、人との距離

きゃりー

1529日前

手洗いうがい、規則正しい生活

しのぶ

1529日前

免疫力を下げないように睡眠不足にならないようにしてます。

TAKESHI

1529日前

手洗い　うがい　マスクの着用　バランスいいいい食事をこころがけること　適度な運動をすることです。

しまりん

1529日前

うがい、手洗い、適度な運動

アスタリスク

1529日前

手洗いうがい、よく寝る、以前とそれほど変わらない。

きなり

1529日前

手洗いをする　無理をしない　早く寝る