【コロナ禍で健康意識がゆるやかに向上している方】食卓シーンにどのような変化がありましたか？

ネモ

1630日前

ヨーグルトを食べる頻度が増えた

miju

1630日前

3食栄養バランスを気にして食事するようになりました。ゆるく糖質制限もするようになりました。

きんとと

1630日前

品数が増えた。海藻や根菜など、これまであまり積極的に取り入れることの少なかった食材を使ったメニューを作るようになったため。

ribbon

1630日前

納豆の量が増えた

えい

1630日前

甘いチューハイは飲まなくなった

まるまる

1630日前

食べすぎ、飲み過ぎにより一層注意するようになった。

さぴぃ

1630日前

野菜を多めにバランスの良い食事を意識するようになった。

くろねこ君

1630日前

自炊が増えた

ゆず

1630日前

自炊を増やして揚げ物を食べなくなった

さとちゃんだ

1631日前

野菜を多めに食べるようになった。

マダム

1631日前

学校再開で疲れもあったので、子供の好きなものを並べるようにした。

なろ

1631日前

野菜をとるようになった

a.

1631日前

ありました。 食事に野菜を取り入れるようになった。特にきのこ類

みと

1631日前

発酵食品をより多く取り入れるようになった。

tomato21

1631日前

外食しなくなって自宅で健康的なものを食べるようになりましたね。結構野菜を取り入れる量が増えたのでは？醤油は減塩醤油　ソースは有機野菜で作ったソース　カロリーオフのマヨネーズ　ノンオイルのドレッシング　体に優しいオイル　とか・・・

ぴち

1631日前

野菜と納豆を食べることが増えました。

みな

1631日前

毎日の夕食でなるべく人参を取り入れるようになった

mamimu

1631日前

免疫維持を意識して納豆やキムチなど発酵食品の登場が増えた

キティ

1631日前

以前より野菜もタンパク質もしっかり摂るようにしています。発酵食品もだいぶ増やしています。

milly

1631日前

カフェインの少ない飲み物をのむようになった。

いちご

1631日前

野菜を中心にした。

にじいろ

1631日前

炭水化物を控えるようになった

ゆいはんな

1631日前

野菜を少し取り入れるようになった

ちえり

1631日前

手作りが増えました

K77

1632日前

自炊が増えることに比例して野菜を取り入れる量が増えた。

きたかぜ

1632日前

野菜を意識して食べるようになったし、糖質オフのチョコやビールを選ぶようになった。

sawan

1632日前

野菜や発酵食品を増やして、より健康的な食事を意識するようになりました

わた

1632日前

野菜を多くとるようになった

easy

1632日前

タンパク質が不足しないようにする

ラパン

1632日前

野菜や発酵食品をなるべく取り入れるようになりました。

k-1

1632日前

白米を少し、オートミールに変えるようになりました。

あぼーん

1632日前

揚げ物を控えて、魚を取るようになった

luckyhanae

1632日前

より健康的に

アルトサックス

1632日前

メカブなど海藻をよく食べるようになった　納豆やヨーグルトも食べるようになりました

サブロー

1632日前

納豆が増えました。コロナに関係ないとのことですが、納豆の報道を見て改めて腸内環境は大切だと思い購入しています。

けーるん

1632日前

発酵食品や野菜を積極的に取り入れるようにしています

あーちゃん

1632日前

スーパーの惣菜を利用する頻度が減った。

mezame

1632日前

添加物は、コロナの好物だそうです。インスタントものほとんど食べなくなりました。「防腐剤をさける」心がけてます。

さくらもち

1633日前

スーパーの総菜の利用頻度が減りました

ふっぴい

1633日前

免疫力が上がると医師が伝えていたので沢山の種類のキノコを料理するようになった。

tsumahiro

1633日前

中途半端な情報に惑わされず、コロナ前と同じ意識で食べようと思った。つまり、何も変わっていない。

くなはな

1633日前

コロナを機に変化したことはありません。

Tobu

1633日前

野菜が増えたのと、冷たいものよりも温かいものを食べることが多くなった。

ななむすび

1633日前

食卓シーンには変化はありません（筋トレやストレッチを以前よりもまめに行うようになりました）

まいまい

1633日前

運動する機会が減っているので、毎回の食事でカロリーや脂質をとりすぎないようなメニューにしている、免疫力を上げる食材を食べる頻度が増えた。

チョビ

1633日前

免疫力の高まるヨーグルトを取り入れるようになりました

包子

1633日前

野菜摂取量を増やすように心がけている

たんぽぽ

1633日前

乳製品を飲むようになった

はるちゃん

1633日前

コロナだからという変化はないが、息子がオンライン授業で家にいるので、なるべく品数増やして、バランスよくを意識している。

モッチー。

1633日前

母の手料理の種類が増えた。健康を気を付けていろいろなおかずを作ってくれるようになった

トッシー

1633日前

大きな変化はない。今まで以上に自炊を意識するようになったことくらい

syagi7

1633日前

特に変化ないです。食材品目多く栄養バランスよく。

ヒナコ

1633日前

前から気を付けていて特に変化はないです

らっと

1633日前

季節の野菜を食べるようになりました。体も喜んでいる気がします。

Taku_2020

1633日前

タンパク質が少し多め

カレン

1634日前

栄養バランスを考えたメニューになりました。

tomtom

1634日前

カロリーを気にするようになりました。

コメンターエス

1634日前

手作りレシピのバリエーションが増えた。

り

1634日前

オーガニックなものをより取り入れるようになった。自炊が増えました。

あきらん

1634日前

安い食材ばかりが食卓にあがるようになった。休校に伴う食費増のため。収入は上がらず、勤務体系も変わらず（むしろ忙しくなった）、簡単に作ることが出来る料理も増えた。

しのぶ

1634日前

気のせいか野菜が一品増えてます。

ハッピー

1634日前

健康や免疫力を気にする様になった。

唐 辛子

1634日前

いろんなものをバランスよく食べるようにしている。発酵食品を意識して取るようにしている。

ぽいんこ

1634日前

ねばねば製品や卵など栄養価の高そうなものを選択するようにしている

かわけん

1634日前

これまでよりかは野菜が多くなった

ダイ

1634日前

免疫力の上がる納豆が良く食卓に並ぶようになった。

ぽんじょー

1634日前

野菜をたくさん食べる

Nikutomo

1634日前

お酒の量が減った

あじかん

1634日前

手作りするようになった

しまりん

1634日前

糖質を気にして調理するようになりました。

jpeg

1634日前

健康を気にするようになり、納豆、ヨーグルトをよくとるようになった。

無敵のムテ吉

1634日前

カロリーを気にするようになり野菜を多く摂取するようになりました

ぶわ

1635日前

野菜の量と発酵食品、青魚が出る頻度が増えた。毎朝ヨーグルトの食べるようになりました

yasu

1635日前

野菜を増やして白米の代わりに豆腐を食べたりするようになりました

ぽんきち

1635日前

外食をしなくなり手作りするようになった。

ジョージ

1635日前

また夕食の白米なしを始めました

オペラ座の怪人

1635日前

多品目食べるようになった

Yuki

1635日前

野菜、きのこや発酵食品をよく食べるようになりました

あんこもち

1635日前

野菜を増やすようになりました

カト

1635日前

夜は糖質控えめ、たんぱく質と野菜を多めにしてます。

ユーザー

1635日前

野菜を増やした

きょっこ

1635日前

バランス良く、なるべく多くの種類の食材を摂るようになりました。

ビッケ

1635日前

乳酸菌を摂るようになった。

ETN

1635日前

野菜料理を一品増やした

ほたち

1635日前

納豆が食卓に上る回数がふえた。

黄色いルノー

1635日前

発酵食品が増えたかもしれないですね。

よっさん

1635日前

外食をさけるため、なるべく自炊で、野菜を必ず使うようにします。

Betty

1635日前

野菜や発酵食品を増やした

むに

1635日前

免疫力が上がりそうな食品を取り入れるようになったのと、野菜の量を増やしたり、ヨーグルトやマヌカハニーなども積極的に食べるようになりました。

ROKOKO

1635日前

食事にヨーグルトなど免疫力アップしそうな食材を増やしました。

じゅん

1636日前

コロナより前の方が気を使ってました。全て自炊かテイクアウトで好きなの作ったり食べてたら逆に太った

とり

1636日前

食材を無駄なく使うようになった。野菜の茎も使う、など

TY9

1636日前

食後にヨーグルトを食べることが増えた

ポムっち

1636日前

カロリーを気にするようになりました。

まめみるく

1636日前

きちんと3食取るように気を付けている

あと

1636日前

野菜が多くなった

みかん

1636日前

野菜を今まで以上にたくさん食べるようになりました。

M

1636日前

アルコールは免疫力を下げるので、サントリーオールフリーを飲んでいます。

もけ

1636日前

カロリーを気にするようになった

coco

1636日前

ビタミンを摂るようになった