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ライフスタイル
33コメント
専業主婦の方にお聞きします。マインドフルネスの取り組んだ際の効果について教えてください。
①年齢を教えてください（30代など年代だけでも記載頂けると幸いです）。
②マインドフルネスに取り組んで効果はありましたか？
③どんな効果があったか具体的に教えてください。
④マインドフルネスに取り組んでどんな効果を期待していますか？
ゆっちん
1964日前
①40代②③④取り組んでいません
投稿ID : 19877303
luckyhanae
1965日前
①45②③④ストレス軽減
投稿ID : 19855096
やまり
1965日前
①40代 ②③④ないです
投稿ID : 19853617
かどぴ
1965日前
27歳。取り組んたことないです
投稿ID : 19851627
やまこ
1965日前
34、取り組んだことがないです
投稿ID : 19848992
眠り猫
1965日前
①30代②効果は、特になし④精神的に落ち着く
投稿ID : 19847149
ts.
1965日前
①27②取り組んだことはありません
投稿ID : 19844611
クッキー
1965日前
①６０代②取り組んでないです
投稿ID : 19844449
ribbon
1965日前
①32 ②取り組んだことはないです
投稿ID : 19843972
さくらもち
1966日前
①30代 ②取り組んだことはないです
投稿ID : 19841251
まみいくん
1966日前
①60代 ②取り組んでいない ④取り組んでいないが冷え性や血流改善に効果があればいいなと思っている
投稿ID : 19833760
あじかん
1967日前
1 20代 取り組んでいない
投稿ID : 19822832
みふま
1968日前
1 36 2なし 4落ち込みが減る
投稿ID : 19820109
reomama
1968日前
①50代②有りません
投稿ID : 19817749
きき
1968日前
①20代 ②取り組んだことはない
投稿ID : 19801328
アルトサックス
1969日前
①40代②なし➂あまりわからなかった④リラックスした状態が保てること
投稿ID : 19783341
jazz
1969日前
１ 30 ２いいえ ３ない ４リラックス
投稿ID : 19781853
キティ
1969日前
①40代 ②なんとなくリラックスできたかな、程度。 ③体の余計な力が抜けた気がします。 ④日々のストレスを解消したいです。
投稿ID : 19781801
ふじこ
1970日前
①３３歳 ②劇的とはいえないけど、何となくすっきりした気分 ③ちょっとだけもやもやした気持ちが洗い流された気分。 ④毎日のイライラやストレスを洗い流してくれること。
投稿ID : 19774186
sawan
1970日前
①50代 ②効果を感じるほど続かない ③一時的には気持ちが落ち着く感はある ④常に安定した精神状態を保てること
投稿ID : 19774183
あこスケ
1970日前
①４０代 ②少し落ち着いた気持ちになれた ③雑念が少しの間静まる ④思考がクリアになること
投稿ID : 19770707
愛理
1970日前
①３０代 ②あった ③気持ちが落ち着く気がした ④リラックス効果、作業に集中できること
投稿ID : 19770320
ハク
1970日前
①50代 ②心が落ち着く感じはありました ③一時的なストレス解消 ④ストレスに強くなれたら、嬉しいです
投稿ID : 19769716
ぺこ
1970日前
①29 ②なかった ③なし ④疲れやストレスに負けない、穏やかになれる、食べすぎを減らす
投稿ID : 19768507
ゆずまる
1970日前
①28②はい③感情に巻き込まれる事が減りました④自分を労り大切にする事
投稿ID : 19768457
みと
1970日前
①40代 ②なかった ③なし ④ストレスに強くなる。食べすぎ・間食を防ぐ。
投稿ID : 19766770
なる
1970日前
①４０代②ありません③なし④心が穏やかになる効果
投稿ID : 19766026
テディ
1970日前
1.30代 2.いいえ、やってる時は落ち着くけど3分後にはまたストレス 3.落ち着く 4.ストレス解消、リラックス
投稿ID : 19765966
カモミール
1970日前
①50歳前後です②③取り組んでいません④集中力、適応力。
投稿ID : 19765064
Aloe
1970日前
①30②本を読んだがよくわからなかった③特に効果なし④精神の安定
投稿ID : 19764019