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100コメント
PMS(月経前症候群)にお悩みの女性の方、症状と対策について教えてください
ご自身のPMSの症状(例：眠気、むくみ、過食、胸部の張り、イライラ感 等)とその対策(例：漢方、ピル、アロマ、ルナルナのような周期アプリで記録・管理 等)について、具体的に教えてください。
狸狐
1540日前
症状：腹痛、眠気、イライラ 対策：ロキソニン、ルナルナでの管理、辛いときは他の人に話を聞いてもらう
投稿ID : 19940584
おとく子さん
1540日前
眠気、腹痛、対策はゆっくり過ごす
投稿ID : 19940541
たき
1540日前
症状：胸の張り、イライラ、過食 対策：ルナルナにて記録、薬を服用
投稿ID : 19940424
みかん
1540日前
腰痛、腹痛、下痢。ルナルナでの管理、酷い時はロキソニンを飲む
投稿ID : 19940415
のんた
1540日前
眠気がひどくなります。「もう少しで生理か」と思い、周期アプリで確認をするようにしてます。こまめにたったりして、眠気を払うようにします。薬は飲まないようにしています。
投稿ID : 19940317
ぺんぺん草
1540日前
眠くて眠くて仕方ない。仕方がないので、仕事中はひたすらこまめに立って動くようにしている。
投稿ID : 19940092
こりん
1540日前
食欲が出る、便秘、お腹が重い。ルナルナで管理している。
投稿ID : 19940053
みな
1540日前
生理周期に合わせて頭痛がひどくなるので前兆があったらすぐに鎮痛剤を飲む 胸が２週間張り続けて痛いので楽な服を着る
投稿ID : 19939974
やどかり
1540日前
眠気、ダルさ、腹痛、これらを異常なほど感じます。「あぁ、もうその時期か、仕方ない」と特に対処も排除もせず、受け入れて共存ですね。
投稿ID : 19939941
み
1540日前
生理痛としての腹痛と下痢としての腹痛が同時にくること
投稿ID : 19939931
マルコ
1540日前
イライラしてしまうので自分でもイライラしそうなことをやらないようにしている。夫にもイライラ時期だからちょっかいかけてこないでと毎月釘をさしている。眠くなるので寝る。
投稿ID : 19939891
みゆ
1540日前
異常な眠気と、頭痛。カラダが重くなること。はやめに休むようにしています。
投稿ID : 19939877
ゆさきち
1540日前
眠気やだるさ、頭痛、お腹が緩くなったり、腹痛があります。感情的には、イライラしやすくなったり、少し落ち込みがちに。特に対処はしていないけれど、無理をしないように心がけています。
投稿ID : 19939859
チョコミント
1540日前
生理1週間前あたりになると昔の嫌な思い出が蘇ったり、普段は平気なことにもイライラしたり自分でも持て余している。だから、出来るだけ人に会わないよう家でおとなしくしている。
投稿ID : 19939772
団子虫
1540日前
頭痛、眠気、腹部膨張感、腹痛、倦怠感です。ピルを飲んだり、暖かい豆乳にココアを入れたり、無理をしないようにほどよく力を抜くことを心がけています。
投稿ID : 19939720
まくちん06
1540日前
眠気、頭痛、吐き気。漢方薬を飲んだり身体を温めてゆっくりする。
投稿ID : 19939663
タロー
1540日前
疲れやすい、食欲が増す。とりあえず無理せず休みます。
投稿ID : 19939648
mamimu
1540日前
排卵日前後、出血直前で眠気と倦怠感が強く出ます。対策は無理せず横になる。
投稿ID : 19939642
愛理
1540日前
眠気、食欲が増す、むくんで足が重くなるなどの症状が出ます。豆乳を飲んだり、早めにゆっくり休むようにしたりします。
投稿ID : 19939591
ぴよすけ
1540日前
症状：異常な眠気、下半身のむくみ、食べても食べても尽きない食欲、小さなことに全てイライラしてしまいます。対策：ルナルナを使用していますが、根本的な解決策というよりは心の準備ができる感じです。
投稿ID : 19939584
rii
1540日前
症状：眠気、気分の落ち込み 対策：ピルを服用してます
投稿ID : 19939583
みと
1540日前
症状：過食、眠気、気分の落ち込み 対策：していません。そういうものだときらめて無理せず過ごしています。
投稿ID : 19939564
ちえり
1540日前
眠気があるので、ゆっくり休むようにしています。
投稿ID : 19939562
ぺこ
1540日前
異常な眠気、過食、イライラ、腹痛、便秘 眠かったら寝る、ココアを飲んでリラックスする
投稿ID : 19939548
みー
1540日前
頭痛と毎回ではないですが眠気です。頭痛は市販薬を飲んでいます。眠気はなるべく早く寝たり合間に昼寝をします。
投稿ID : 19939528
easy
1540日前
眠気 むくみ 気分の落ち込み アプリで記録、マッサージ、寝る
投稿ID : 19939474
まゆきら
1540日前
抗いがたい眠気、無性に甘いものへ食欲が増す、イライラ。普通に過ごすように気を配っている。
投稿ID : 19939446
りんご
1540日前
眠気、イライラ、過食、便秘 家でゆっくり過ごす
投稿ID : 19939418
えりい
1540日前
生理前は規則正しい生活をする。
投稿ID : 19939410
グミ
1540日前
腹痛やだるさ、イライラ。対策は外出を控えて、家でゆっくりです。
投稿ID : 19939332