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担当者情報
n
チョコミント
1605日前
シミ予防と納豆を食べる事。
投稿ID : 20225837
ちえり
鉄分を取る習慣をつけておくこと。
投稿ID : 20222447
ラパン
早寝早起きで生活リズムを整えることです
投稿ID : 20222036
ROKOKO
1606日前
ヨガを習っておけばよかったです
投稿ID : 20219364
鉄砲百合
ストレッチ、筋トレ
投稿ID : 20218865
レガ
インナーマッスルを鍛える
投稿ID : 20218328
ぶりき
適度な運動。運動を継続して定期的にやる習慣をつけておけば、心身ともに良い効果を生んだのではないかと思う。
投稿ID : 20217621
さとっこむすめ
栄養バランスがとれた食事、歯の定期クリーニングなど歯の管理
投稿ID : 20217603
なぴこ
食事管理の徹底。習慣化
投稿ID : 20216144
ネモ
暴飲暴食を避ける。適度に運動する。
投稿ID : 20215552
面倒臭がらずに定期的に歯医者に通い、かかりつけの歯科医を見つけておくべきだったと思う。
投稿ID : 20215314
きんとと
運動。部活動もやっていなかったし社会人になってからも運動の習慣がなく、なかなか習慣づけるのが大変。
投稿ID : 20214812
くろねこ君
毎日続けられるような軽い運動
投稿ID : 20214262
ハツマル
筋肉貯金。
投稿ID : 20211924
小園安名
食生活の見直し ストレスの無い生活
投稿ID : 20211802
ライフ
1607日前
運動、紫外線対策。
投稿ID : 20205424
きょう
もっと早くタバコをやめる
投稿ID : 20205304
ちょん
適度な運動
投稿ID : 20203185
やどかり
様々な運動。体を動かすことが好きになれるような生活習慣であれば良かった。
投稿ID : 20202946
ちゃちゃこ
柔軟体操やストレッチ
投稿ID : 20200718
まくろ
ストレッチ
投稿ID : 20196680
団子虫
1608日前
デンタルフロスです。歯ブラシを大まかにしかしておらず、細かなケアをしていなかったために隙間から虫歯や歯周病になってしまったからです。
投稿ID : 20191044
あずき
筋トレ、柔軟体操、何かの運動。
投稿ID : 20188671
純子
筋トレ
投稿ID : 20188365
みゆ
運動を続けること。今も持続力がないので。
投稿ID : 20188175
ぶーたん
運動習慣をつけること。以前よりはずっとついてきたのですが、ちょっと疲労が強い日だと連続してさぼってしまったりしがちなので、もっと若いうちからやっておけば、こういうことが少なかったかなと思います。
投稿ID : 20187356
ぽんきち
栄養バランスの取れた食事
投稿ID : 20187274
ゆな
ウォーキングです。 負担にならないし運動になるので、血行がよくなりそう。
投稿ID : 20186209
β
歩くこと。ちょっとしたことでも息が上がるので。
投稿ID : 20185543
きょっこ
早寝早起きの習慣づけ。今も夜ふかしすることが多いので。
投稿ID : 20182148
かじかじ
1609日前
健康的な食事習慣。多忙なことを理由に、粗末な食事で済ませることが多く、栄養の偏りがあるから。
投稿ID : 20178117
ぼん
お酒を飲まない
投稿ID : 20177110
アール
子どもの頃から炭酸ジュースがいつも常備してある家庭だったこともあり、食事中も含めて水やお茶を飲む習慣があまりなかった。幸い太っていないが、今は糖分の摂り過ぎを心配しているので、若いときから無糖の飲み物を積極的に飲む意識がほしかった。
投稿ID : 20176864
小町
定期的な運動。３０過ぎから運動習慣を身に着けるのが苦痛だったから。
投稿ID : 20176721
ぴょん
運動
投稿ID : 20174322
えみえみ
規則正しい食生活
投稿ID : 20172186
にき
運動。
投稿ID : 20170066
よっさん
水泳や、ウォーキングです。
投稿ID : 20168286
モッチー。
運動をする習慣
投稿ID : 20166906
よっすぃー
1610日前
体を動かすことを習慣にしていれば良かったと思う
投稿ID : 20162375
mamimu
歯の定期検診とクリーニング。
投稿ID : 20162156
ゆーちん
運動を定期的にしておく
投稿ID : 20161469
ごま
野菜を多く食べる
投稿ID : 20160501
ショコラ
水泳。体に負担がかからず全身運動が出来る。今から始めるのはハードルが高いなぁ。
投稿ID : 20160481
ぬーーーーー
スキンケアをもっと本格的にしておけばよかった。
投稿ID : 20160339
ブエナイデア
体力をつけるためにウォーキング
投稿ID : 20160183
ichigo
筋トレ。代謝が上がって疲れにくい体質だったかも
投稿ID : 20158956
ミノ
冷え性なのだが、若い頃はミニスカ、素足という格好も平気でしていた。体を温めることを意識しておけばよかった。
投稿ID : 20158786
ビッケ
粘膜が弱いので、対策しておけばよかった。冷え性の改善も。
投稿ID : 20158098
croissant
PMSの低用量ピル。昔は若い子は婦人科に行きにくく、ピルに偏見がありましたが、長い目で見たら、今の人たちのように若いうちからそうやって体調管理をしておけてたらよかったと思います。時代的に致し方なかったですが。
投稿ID : 20157696
ぺんぺん草
日焼け対策、アンチエイジング対策です
投稿ID : 20157471
akiyou
野菜をたくさん食べたり腸内環境を整えておけばよかった。
投稿ID : 20157129
sakura
歯は意識して丁寧に磨けばよかった。最近までテレビ見ながらいい加減なみがきかただったた。歯はキチンとしておかないと健康によくない。
投稿ID : 20157029
ふっぴい
ピラティスやジャイロキネシスなどのエクササイズです。若いときの体型が維持できていないのが残念なので。
投稿ID : 20156991
ミンディ
自炊で栄養バランスに気を使った食生活
投稿ID : 20156683
クローブ
減塩
投稿ID : 20156440
banana
運動の習慣
投稿ID : 20155835
じゅん
うつぶせで寝る癖を治す
投稿ID : 20155691
jasmine
十分な睡眠時間の確保
投稿ID : 20154858
rurupo
腸活
投稿ID : 20153715
a
運動です
投稿ID : 20153497
みいな
1611日前
フィットネス続け適度な運動続けておけば良かった
投稿ID : 20153343
NOK
日焼けを避けるために日常も日焼け止め、日傘を積極的に使えばよかった
投稿ID : 20153071
ぴー
運動習慣をつけておけば良かった。
投稿ID : 20152947
krkk-0
背筋を伸ばして姿勢よくいること、頻繁に歩いたり、少しでもいいので運動を定期的に行うこと、をやっておけばよかったです。
投稿ID : 20152929
おにリーマン
歯の定期健診と歯磨き以外の（フロスなど）ケア
投稿ID : 20152722
まあちゃん
体を大切にするという意識も知識も足りなかったです。特に食事の大切さを知るべきでした。
投稿ID : 20152535
唐 辛子
健康的な食生活。好きな物を食べてばかりなのでかなり偏っていると思うから。
投稿ID : 20151850
みんみん
定期健診
投稿ID : 20151663
じゅんじ
定期的な運動。
投稿ID : 20151356
小豆
運動ですね。ヨガも続けておけば良かった。
投稿ID : 20151261
りら
ヨガと柔軟体操です。けがをしにくくなるから
投稿ID : 20151012
なる
筋トレ。
投稿ID : 20150235
きなり
歯をもっと念入りにケアすること
投稿ID : 20149293
yucchi
投稿ID : 20149022
メリッサ
おからパウダーをもっと若いころから食べていれば、働いている時便秘に悩むことはなかったと思います。
投稿ID : 20148913
ひーちゃん
色々な欲望を、節制することですかね
投稿ID : 20148806
あい
体重管理に気を遣っておけばよかったと思います。
投稿ID : 20148542
アルトサックス
日焼け対策
投稿ID : 20148407
キンパチ２世
バレエをやっていたら体が柔らかくて姿勢が良くなっていただろうなと思います。
投稿ID : 20148139
にゃ
運動嫌いでずっとしてなかったけど、多少はしとけばよかったなぁと思う。
投稿ID : 20147813
M
ヨガ。身体だけでなく、心も穏やかになる。
投稿ID : 20147709
愛理
体を意識的に動かすことに慣れておけばよかったと思います。職業柄、体を動かす事は多かったのですが、鍛える目的で動いていないのでいざ動かそうとしても、服装やそれを揃えるための初期費用などわからず、腰が重いです。
投稿ID : 20147291
ハク
投稿ID : 20147246
クッキー
投稿ID : 20147120
マル
運動。今、習慣付けるのが大変だから
投稿ID : 20146785
らっと
睡眠をとる。栄養バランス。定期的な歯科検診。
投稿ID : 20146529
みゅう
早寝早起き、湯船につかる
投稿ID : 20146406
はな
野菜をもっと食べる
投稿ID : 20146376
chi_yu
若い頃は健康が当たり前で特に健康管理をしていなかった。もっと、体のメンテナンスや健康維持に関心を持っておけばよかったです。
投稿ID : 20146217
幸せバター
運動。ふとした時に体調崩すと反動が大きい。普段から運動していれば丈夫なはず。
投稿ID : 20146122
momo
ビタミンCとEを飲んで置けばよかった。さ
投稿ID : 20146067
まゆきら
筋力トレーニング、柔軟。腰痛が出てきたから。
投稿ID : 20145991
かる
もっと野菜を多めに食べれば良かったと思います。たんぱく質も多めにとれば体力ついたのかも。
投稿ID : 20145806
ワクワク
栄養管理と運動。女性は特に歳をとると骨粗鬆症に気をつけなくてはならないので。また、歳をとると体力的に衰えるので、日々の運動が必要になるから。
投稿ID : 20145738
hrmt
ストレッチ、軽い筋トレ、柔軟
投稿ID : 20145485
strawberry
腸活です。
投稿ID : 20145174
アゴダ
食べ物の好き嫌いを直すこと。
投稿ID : 20144940
aya
毎日のエクササイズ。
投稿ID : 20144634
やまり
投稿ID : 20144563
9コメント
NEW 60代以上の方に質問です。
マーケティング
15コメント
NEW お酒を飲む際に服用しているものがある方、教えて下さい！！！
サプリメント 新規事業
71コメント
NEW ウコンについて教えて下さい！！！
チョコミント
1605日前
シミ予防と納豆を食べる事。
投稿ID : 20225837
ちえり
1605日前
鉄分を取る習慣をつけておくこと。
投稿ID : 20222447
ラパン
1605日前
早寝早起きで生活リズムを整えることです
投稿ID : 20222036
ROKOKO
1606日前
ヨガを習っておけばよかったです
投稿ID : 20219364
鉄砲百合
1606日前
ストレッチ、筋トレ
投稿ID : 20218865
レガ
1606日前
インナーマッスルを鍛える
投稿ID : 20218328
ぶりき
1606日前
適度な運動。運動を継続して定期的にやる習慣をつけておけば、心身ともに良い効果を生んだのではないかと思う。
投稿ID : 20217621
さとっこむすめ
1606日前
栄養バランスがとれた食事、歯の定期クリーニングなど歯の管理
投稿ID : 20217603
なぴこ
1606日前
食事管理の徹底。習慣化
投稿ID : 20216144
ネモ
1606日前
暴飲暴食を避ける。適度に運動する。
投稿ID : 20215552
チョコミント
1606日前
面倒臭がらずに定期的に歯医者に通い、かかりつけの歯科医を見つけておくべきだったと思う。
投稿ID : 20215314
きんとと
1606日前
運動。部活動もやっていなかったし社会人になってからも運動の習慣がなく、なかなか習慣づけるのが大変。
投稿ID : 20214812
くろねこ君
1606日前
毎日続けられるような軽い運動
投稿ID : 20214262
ハツマル
1606日前
筋肉貯金。
投稿ID : 20211924
小園安名
1606日前
食生活の見直し ストレスの無い生活
投稿ID : 20211802
ライフ
1607日前
運動、紫外線対策。
投稿ID : 20205424
きょう
1607日前
もっと早くタバコをやめる
投稿ID : 20205304
ちょん
1607日前
適度な運動
投稿ID : 20203185
やどかり
1607日前
様々な運動。体を動かすことが好きになれるような生活習慣であれば良かった。
投稿ID : 20202946
ちゃちゃこ
1607日前
柔軟体操やストレッチ
投稿ID : 20200718
まくろ
1607日前
ストレッチ
投稿ID : 20196680
団子虫
1608日前
デンタルフロスです。歯ブラシを大まかにしかしておらず、細かなケアをしていなかったために隙間から虫歯や歯周病になってしまったからです。
投稿ID : 20191044
あずき
1608日前
筋トレ、柔軟体操、何かの運動。
投稿ID : 20188671
純子
1608日前
筋トレ
投稿ID : 20188365
みゆ
1608日前
運動を続けること。今も持続力がないので。
投稿ID : 20188175
ぶーたん
1608日前
運動習慣をつけること。以前よりはずっとついてきたのですが、ちょっと疲労が強い日だと連続してさぼってしまったりしがちなので、もっと若いうちからやっておけば、こういうことが少なかったかなと思います。
投稿ID : 20187356
ぽんきち
1608日前
栄養バランスの取れた食事
投稿ID : 20187274
ゆな
1608日前
ウォーキングです。 負担にならないし運動になるので、血行がよくなりそう。
投稿ID : 20186209
β
1608日前
歩くこと。ちょっとしたことでも息が上がるので。
投稿ID : 20185543
きょっこ
1608日前
早寝早起きの習慣づけ。今も夜ふかしすることが多いので。
投稿ID : 20182148
かじかじ
1609日前
健康的な食事習慣。多忙なことを理由に、粗末な食事で済ませることが多く、栄養の偏りがあるから。
投稿ID : 20178117
ぼん
1609日前
お酒を飲まない
投稿ID : 20177110
アール
1609日前
子どもの頃から炭酸ジュースがいつも常備してある家庭だったこともあり、食事中も含めて水やお茶を飲む習慣があまりなかった。幸い太っていないが、今は糖分の摂り過ぎを心配しているので、若いときから無糖の飲み物を積極的に飲む意識がほしかった。
投稿ID : 20176864
小町
1609日前
定期的な運動。３０過ぎから運動習慣を身に着けるのが苦痛だったから。
投稿ID : 20176721
ぴょん
1609日前
運動
投稿ID : 20174322
えみえみ
1609日前
規則正しい食生活
投稿ID : 20172186
にき
1609日前
運動。
投稿ID : 20170066
よっさん
1609日前
水泳や、ウォーキングです。
投稿ID : 20168286
モッチー。
1609日前
運動をする習慣
投稿ID : 20166906
よっすぃー
1610日前
体を動かすことを習慣にしていれば良かったと思う
投稿ID : 20162375
mamimu
1610日前
歯の定期検診とクリーニング。
投稿ID : 20162156
ゆーちん
1610日前
運動を定期的にしておく
投稿ID : 20161469
ごま
1610日前
野菜を多く食べる
投稿ID : 20160501
ショコラ
1610日前
水泳。体に負担がかからず全身運動が出来る。今から始めるのはハードルが高いなぁ。
投稿ID : 20160481
ぬーーーーー
1610日前
スキンケアをもっと本格的にしておけばよかった。
投稿ID : 20160339
ブエナイデア
1610日前
体力をつけるためにウォーキング
投稿ID : 20160183
ichigo
1610日前
筋トレ。代謝が上がって疲れにくい体質だったかも
投稿ID : 20158956
ミノ
1610日前
冷え性なのだが、若い頃はミニスカ、素足という格好も平気でしていた。体を温めることを意識しておけばよかった。
投稿ID : 20158786
ビッケ
1610日前
粘膜が弱いので、対策しておけばよかった。冷え性の改善も。
投稿ID : 20158098
croissant
1610日前
PMSの低用量ピル。昔は若い子は婦人科に行きにくく、ピルに偏見がありましたが、長い目で見たら、今の人たちのように若いうちからそうやって体調管理をしておけてたらよかったと思います。時代的に致し方なかったですが。
投稿ID : 20157696
ぺんぺん草
1610日前
日焼け対策、アンチエイジング対策です
投稿ID : 20157471
akiyou
1610日前
野菜をたくさん食べたり腸内環境を整えておけばよかった。
投稿ID : 20157129
sakura
1610日前
歯は意識して丁寧に磨けばよかった。最近までテレビ見ながらいい加減なみがきかただったた。歯はキチンとしておかないと健康によくない。
投稿ID : 20157029
ふっぴい
1610日前
ピラティスやジャイロキネシスなどのエクササイズです。若いときの体型が維持できていないのが残念なので。
投稿ID : 20156991
ミンディ
1610日前
自炊で栄養バランスに気を使った食生活
投稿ID : 20156683
クローブ
1610日前
減塩
投稿ID : 20156440
banana
1610日前
運動の習慣
投稿ID : 20155835
じゅん
1610日前
うつぶせで寝る癖を治す
投稿ID : 20155691
jasmine
1610日前
十分な睡眠時間の確保
投稿ID : 20154858
rurupo
1610日前
腸活
投稿ID : 20153715
a
1610日前
運動です
投稿ID : 20153497
みいな
1611日前
フィットネス続け適度な運動続けておけば良かった
投稿ID : 20153343
NOK
1611日前
日焼けを避けるために日常も日焼け止め、日傘を積極的に使えばよかった
投稿ID : 20153071
ぴー
1611日前
運動習慣をつけておけば良かった。
投稿ID : 20152947
krkk-0
1611日前
背筋を伸ばして姿勢よくいること、頻繁に歩いたり、少しでもいいので運動を定期的に行うこと、をやっておけばよかったです。
投稿ID : 20152929
おにリーマン
1611日前
歯の定期健診と歯磨き以外の（フロスなど）ケア
投稿ID : 20152722
まあちゃん
1611日前
体を大切にするという意識も知識も足りなかったです。特に食事の大切さを知るべきでした。
投稿ID : 20152535
唐 辛子
1611日前
健康的な食生活。好きな物を食べてばかりなのでかなり偏っていると思うから。
投稿ID : 20151850
みんみん
1611日前
定期健診
投稿ID : 20151663
じゅんじ
1611日前
定期的な運動。
投稿ID : 20151356
小豆
1611日前
運動ですね。ヨガも続けておけば良かった。
投稿ID : 20151261
りら
1611日前
ヨガと柔軟体操です。けがをしにくくなるから
投稿ID : 20151012
なる
1611日前
筋トレ。
投稿ID : 20150235
きなり
1611日前
歯をもっと念入りにケアすること
投稿ID : 20149293
yucchi
1611日前
定期的な運動。
投稿ID : 20149022
メリッサ
1611日前
おからパウダーをもっと若いころから食べていれば、働いている時便秘に悩むことはなかったと思います。
投稿ID : 20148913
ひーちゃん
1611日前
色々な欲望を、節制することですかね
投稿ID : 20148806
あい
1611日前
体重管理に気を遣っておけばよかったと思います。
投稿ID : 20148542
アルトサックス
1611日前
日焼け対策
投稿ID : 20148407
キンパチ２世
1611日前
バレエをやっていたら体が柔らかくて姿勢が良くなっていただろうなと思います。
投稿ID : 20148139
にゃ
1611日前
運動嫌いでずっとしてなかったけど、多少はしとけばよかったなぁと思う。
投稿ID : 20147813
M
1611日前
ヨガ。身体だけでなく、心も穏やかになる。
投稿ID : 20147709
愛理
1611日前
体を意識的に動かすことに慣れておけばよかったと思います。職業柄、体を動かす事は多かったのですが、鍛える目的で動いていないのでいざ動かそうとしても、服装やそれを揃えるための初期費用などわからず、腰が重いです。
投稿ID : 20147291
ハク
1611日前
筋トレ
投稿ID : 20147246
クッキー
1611日前
運動
投稿ID : 20147120
マル
1611日前
運動。今、習慣付けるのが大変だから
投稿ID : 20146785
らっと
1611日前
睡眠をとる。栄養バランス。定期的な歯科検診。
投稿ID : 20146529
みゅう
1611日前
早寝早起き、湯船につかる
投稿ID : 20146406
はな
1611日前
野菜をもっと食べる
投稿ID : 20146376
chi_yu
1611日前
若い頃は健康が当たり前で特に健康管理をしていなかった。もっと、体のメンテナンスや健康維持に関心を持っておけばよかったです。
投稿ID : 20146217
幸せバター
1611日前
運動。ふとした時に体調崩すと反動が大きい。普段から運動していれば丈夫なはず。
投稿ID : 20146122
momo
1611日前
ビタミンCとEを飲んで置けばよかった。さ
投稿ID : 20146067
まゆきら
1611日前
筋力トレーニング、柔軟。腰痛が出てきたから。
投稿ID : 20145991
かる
1611日前
もっと野菜を多めに食べれば良かったと思います。たんぱく質も多めにとれば体力ついたのかも。
投稿ID : 20145806
ワクワク
1611日前
栄養管理と運動。女性は特に歳をとると骨粗鬆症に気をつけなくてはならないので。また、歳をとると体力的に衰えるので、日々の運動が必要になるから。
投稿ID : 20145738
hrmt
1611日前
ストレッチ、軽い筋トレ、柔軟
投稿ID : 20145485
strawberry
1611日前
腸活です。
投稿ID : 20145174
アゴダ
1611日前
食べ物の好き嫌いを直すこと。
投稿ID : 20144940
aya
1611日前
毎日のエクササイズ。
投稿ID : 20144634
やまり
1611日前
運動です
投稿ID : 20144563