美容をテーマに、若い時から睡眠時間を十分に取れてましたか？取れていない場合、その原因は何ですか 　

みら

1604日前

まずまず取ってます

ちえり

1604日前

あまりとれていませんでした。夜遅くまでジムに行ったりしていたので。夜型の生活習慣のままなので、肌のゴールデンタイムに寝る習慣がついていない。

ラパン

1604日前

夜更かし癖がありました。肌の状態で出ています。

はな

1604日前

若い頃は夜更かしが好きだった。それが原因かは知らないけど老けた。

ネモ

1604日前

取れていません。周囲の環境と多忙。肌が荒れやすい。

レガ

1605日前

大学生のときは夜更かししていた　寝るのがもったいなかったし、夜遅くに出かけるとわくわくして

さとっこむすめ

1605日前

あまり取れていなかった。残業が多かったから。肌の衰えを感じる。

きんとと

1605日前

昔から割と取れていると思う。おかげで酷い目のクマはほとんど出ないです。

ハツマル

1605日前

若い時はとれていません。毎晩の飲酒のせいで、睡眠時間が短かったり、眠りが浅かったと思います。しっかり眠れていれば、成長ホルモンのおかげで、今もっと若く見えたかも。

なぴこ

1605日前

取れていました。

チョコミント

1605日前

取れなかった。バイト生活で忙しく、昼夜逆転の生活をしていた。夜働き、昼間も遊んだり別の仕事をしたりしていたので、圧倒的に睡眠時間は少なかった。

団子虫

1605日前

寝る時間は確保していましたが、疲労感は抜けていないのでより良い睡眠法を見つけておけばよかったとおもいます。

ライフ

1606日前

取れていない。夜更かしばかりしていた。クマが取れない。

ぽんきち

1606日前

若いころは仕事が忙しいのと出歩くのに熱心で睡眠をおそろかにしていたと思う。今は良く寝るようにしているので今の美容面には影響はないと思う

ふむふむ

1606日前

仕事が忙しい職種だったため取れていなかった。今、美容皮膚科に通っている

ゆさきち

1607日前

全然取れていなかったです。仕事が多忙だったため。きちんとスキンケア出来ていたか、今思うと怪しいです。

みゆ

1607日前

とっていました。

みっちぇるだー

1607日前

若いときは睡眠をしっかり取れていました。というより昼過ぎまで寝ていたりして取り過ぎでした。今はちょっとした物音で起きてしまい十分寝た気がしません。家族がいると寝たいだけ寝るのは難しいです。

ゆな

1607日前

社会人になってから仕事の影響で若い時の方が睡眠時間短いです。今はわりと取れているがホルモンバランスの乱れなどは影響してる気がする

β

1607日前

取れていました。取れていない時は、胃腸が不調になり、肌の調子もよくないです。

とま

1607日前

十分にとれていなかった 通勤時間が長かった為

maybel

1607日前

適度に取りました。睡眠は大事だと思いますb

ぼん

1608日前

いいえ。10年前に出産してから、朝までぐっすり眠れたことは数えるくらい。顔が年齢より老けていると思う。

まりしょう

1608日前

オールナイトとかしていたので、肌は悪いです

ぴょん

1608日前

睡眠をとらないと体が持たない方だったので、比較的睡眠はとってきていると思う。

はる

1608日前

寝るのが勿体なくてあまり睡眠時間が取れていなかった

ちぃ

1608日前

あまりとれていなかった。若い時はやりたい事が多く睡眠時間を削っても体力的に平気だったので。

純子

1608日前

睡眠はほぼ取れていた。

こんにちは

1608日前

睡眠時間は短かったです。ストレスで不眠気味でした。

まくろ

1608日前

仕事で寝る時間が少なかった上に睡眠障害を患った。美容よりも完全に健康を害した。

えみえみ

1608日前

取れていなかった。遊んでいた

ロミ

1609日前

とれていませんでした。仕事や遊びで忙しかったから。肌のツヤがないのはそのせい？

miyuki57

1609日前

仕事が忙しい時はちゃんと寝られて無かった。でも４０代の今みたいに肌のコンディションが悪くなったりという事は無かった。

小町

1609日前

若いときはWワークで睡眠時間が取れなかったです。でも今は年を取って時間はあるのに寝ていられない。疲れが抜けていないので顔に出ていると思います。

パスタ

1609日前

しっかり睡眠時間は取ってました。

春麗

1609日前

夜型なので、夜になると急にやる気が出てきます。なので入眠と起床が下手です。一人暮らしを始めた大学生からは睡眠の質が落ちています。

mamimu

1609日前

若いときは睡眠時間は十分に取れていた。

ごま

1609日前

とれていたと思う

ぬーーーーー

1609日前

友達と飲みに行ったり、恋人と電話したり、観たいDVDや漫画の続きが気になりついつい夜更かしすること、度々ありました。

kurumi

1609日前

若いときは十分に取れていた。

ichigo

1609日前

若いころはたくさん寝れていた

めっちゃん

1609日前

睡眠時間は少なかった。職場の人間関係に悩んでなかなか寝つけなかったし、寝ないで仕事に行くことも多かった。今はその職場を辞めたので、特に影響はないです。

ビッケ

1609日前

人によって必要な睡眠時間が違うので、自分が必要とする睡眠時間を確保しないと体を悪くします。歯を食いしばりながら寝る癖があるので今でも良く眠れていません。緊張やストレスが原因かな？

ぽん

1609日前

取れていなかったと思う。仕事の後に遊んで深夜に帰宅が日常だったから。どんな影響を与えているかはわからない、自覚がない。ただ、今はそんな生活は無理だと思う。

さかな

1609日前

若い頃は疲れなかったので睡眠時間は少なかったが、もっときちんと取っていれば肌の調子もよかったかも。

うみな

1609日前

取れていなかった。夜更かししていたから。老化が早まっているかも。

ぺんぺん草

1609日前

とれていません。服用している薬の影響で寝つきが悪くなるためです。クマが取れないので、不健康そうな印象になってしまっています。

ちゃちゃこ

1609日前

とれていたと思います。今も規則正しくできている

さな０７１８

1609日前

とってない。基本的に5時間。

ぽにぃ

1609日前

取れていた

sakura

1609日前

通勤で時間がかかったり、結婚してからは子育てで時間があまりとれなかった。子供の手が離れてからは良く眠っているので影響はないと思う。

momokan0303

1609日前

とれてなかった。影響はよくわかりません

banana

1609日前

だいたい取れていたんじゃないかなと思います。夜更かしすることもありましたが、不眠で悩むことはなく、今もいくらでも寝ることができます。だからといって、たくさん睡眠を摂っても、そんなにお肌などに影響はないです。

じゅん

1609日前

寝付きが悪くて、寝れないと暇で携帯見てしまう悪循環。たまに目が充血してる

うさパン

1609日前

夜更かししていたので睡眠は十分にとれていなかったと思う

ままんご

1609日前

取れていない、ストレス

jasmine

1609日前

やりたいことが多すぎて、遅寝早起きで睡眠不足だった

arakuni

1609日前

宵っぱりなのでいつも睡眠不足気味でした

ほたてちゃん

1609日前

平日はあまりとれてないが、休日はとれてた。影響なし。

rurupo

1609日前

取れていない　寝つきが昔から悪かった

わかこ

1609日前

やりたいことがたくさんあってついつい夜更かしをしていた。美容には悪いけど精神的には満たされているのでトントンだとおもう。

ランダム

1609日前

取れてません。寝れない。若い頃は仕事と遊びで時間がもったいなく寝てませんでしたが今は寝たくても寝れない。

みいな

1609日前

仕事が忙し過ぎて余り取れてなかった

のばい

1609日前

夜更かしを毎日していたので、朝起きたときのすっきり感が無かったです。

ホースラブ

1609日前

睡眠時間は安定してとれている。

まる

1609日前

よくとれていた。

ぴー

1609日前

十分ではなかった。若い時は寝るより起きて遊んでいたかったので。美容面の影響は分からない。

まあちゃん

1609日前

会社のお付き合いなどで、帰宅時間が遅くなり、寝るのも遅い時間にずれこみました。その後、育児でもまとまって眠れず、スッキリ眠るのが苦手になりました。

のんたん

1609日前

取れていなかった。深夜ラジオを聞きながら勉強する習慣があったので。

きぬごし

1610日前

寝ないでお酒飲んでました。これからが怖いです

みかん

1610日前

とれていた。

りっちゃ

1610日前

ぐっすり寝れる方だった。だるさや肩こりなどは全くない。

みんみん

1610日前

仕事が忙しく帰宅が23時過ぎの生活だったのでほぼ睡眠不足だった。あのころちゃんと寝れてたら肌の老化スピードが少しはゆっくりになったのかなあと考えるけど、たぶん無関係だと思う

おとく子さん

1610日前

取れている、美容面での影響は感じない

ケロッピー

1610日前

取れていた。今は取れていない。騒音が原因。

なる

1610日前

十分に取れていました。今も十分睡眠が取れているので、大きな肌荒れはしていません。

りかさん

1610日前

仕事を沢山していたので、不規則でした。

ないんちぇ

1610日前

意識して十分取っていた。たまに仕事で寝不足になる時もあった。

よっさん

1610日前

よく寝れていました。ただ、夜勤をしていたので、不規則でした。

soba

1610日前

帰宅が遅かったからあまり取れてなかった

アルトサックス

1610日前

とれていたと思います

はなさかわ

1610日前

取れていない。バイトが終わるのが遅い

きなり

1610日前

若いころはそこそことれていた。今はお酒を飲んで寝ると眠りが浅い気がする

ひーちゃん

1610日前

若いころは、取れませんでした、そのせいか、目の周りの、しわ、なみだ袋のたれ具合が、そのせいかと

gulico

1610日前

て万年寝不足。今、影響はないですが

キンパチ２世

1610日前

十分取れていました。基本今でも７～８時間睡眠をとっています。

ごま

1610日前

なるべく平日に不足した睡眠は休日で挽回するようにしていました。睡眠が足りないと新陳代謝に影響が出て恐らく肌もガサガサになると思います。

あい

1610日前

いいえ。原因は、母親がかなり夜型なのでつられて。

もす

1610日前

取れていない。こどものころから夜型で、深夜のテレビも面白かったし、社会人になってからは遅番もある仕事だったので。27歳で転職するまで、化粧時に目の下のコンシーラーは不可欠で、クマは毎日出るものだと思っていた。ある日目の下が黒くないことに気づき、ちゃんと寝ればクマはできないと気づいた（笑）

おでん

1610日前

夜更かし。 肌の調子が悪い

yosi

1610日前

仕事が3交代でしたから睡眠を取るのは大変でした。退職してからは癖でしばらく夜眠れませんでしたが、寝ていいのだと実感してからはよく眠れます。肌も健康的です。

リンダ

1610日前

若いときは眠れていたと思う。現在睡眠が十分じゃない。

miso

1610日前

寝るのが好きなので、わりと睡眠はとれている

にゃ

1610日前

若いときは寝る間も惜しんで遊んでいました💦 オールして翌日も仕事とかできたあの体力が信じられない。

ミルルン

1610日前

取れていませんでした。仕事をしていた若い頃は通勤に時間がかかっていたからで、今は家事が終わるのが遅くお弁当を作るのに早起きしているからです。平日のお昼寝や休日に十分な睡眠が取れた時は肌がしっとしているのですがいつもは乾燥しています。

M

1610日前

取れていなかった。子育て時は、子共が寝てからしか、いろいろなことが出来なかった。昼寝もしない、夜も夜中まで起きている子共だったから、自分は３時頃寝てたし、朝５時頃起きていた（子共が）。美容を気にする余裕はなかった。

唐 辛子

1610日前

取れていません。眠りが浅く、質のいい睡眠が取れていない状態がずっと続いている。快眠であれば日焼け後の肌の戻り等もよかったと思う。

ビビろん

1610日前

睡眠時間は取れていたが、質の良い睡眠かと言われればそうではないなぁと。若い時から熟睡できる体質にしておけば、美容面は分からないが体も軽くストレスない体調を保ててたのかなと。

たこ

1610日前

週末は寝ないで遊ぶこともよくあった。今のシワにつながっているかも。

グミ

1610日前

友達と遊んだり、ゲームやテレビ。今でもテレビを見て夜更ししてしまう。