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担当者情報
n
ラパン
1348日前
読書です。今でも気分転換に欠かせないです。
投稿ID : 20224230
グミ
お茶をよく飲むこと
投稿ID : 20223821
ちえり
水泳。気分転換になるから。
投稿ID : 20222513
団子虫
1349日前
音楽を聴くことです。疲れた時や辛い時でも音楽があると癒されるからです。
投稿ID : 20218789
レガ
腹筋をきたえること おなかが出ていないだけでスタイルが良くみえる
投稿ID : 20218334
チョコミント
筋トレ。スクワットを数回するだけでも良いと聞いて試してみたら、意外と良かったので続けている。
投稿ID : 20215088
まーちゃん
1350日前
短時間の昼寝。少し睡眠を取ることで疲れが溜まりにくい。
投稿ID : 20209539
ぽんきち
サプリメント 飲まないことが続くとなんとなく調子が悪いので飲んでいて良かったと思う
投稿ID : 20203859
kero・okao
1351日前
音楽を聴くこと。アニメや漫画、イラストなど創作物に触れること。自分でも創作すること。
投稿ID : 20199158
ふむふむ
寝る前のストレッチ
投稿ID : 20198330
えみえみ
日記をつけること
投稿ID : 20186281
ゆな
趣味の手芸。 それを通じて知り合いが増えたから
投稿ID : 20185971
β
食事と体調との関係を記録すること。予防になるから。
投稿ID : 20185563
ぼん
1352日前
筋トレ
投稿ID : 20179525
なおすけ
ピアノ演奏
投稿ID : 20175143
まりしょう
使用開始の日付を書く
投稿ID : 20174665
まむぇもん
いい事はひとつもないかもしれない。体に悪いけどライフスタイルに欠かせないのはタバコですが、、
投稿ID : 20173579
maron
本を読むこと、睡眠をたっぷりとること
投稿ID : 20173022
のびたん
スポーツクラブでの運動 運動習慣があるので、スポーツクラブが閉鎖されても自宅ででも運動に取り組みやすかった 食品のだいたいのカロリー計算
投稿ID : 20172524
ちこ
テニス、運動。
投稿ID : 20170858
みかげ
1353日前
栄養管理
投稿ID : 20167963
純子
ヨガ
投稿ID : 20167450
こんにちは
鼻うがい その効果なのか滅多に風邪をひいていません。
投稿ID : 20165893
ひまわり
運動
投稿ID : 20165322
ポンパドール
語学、歴史。歴史好きなフランス人の伴侶に巡り会えたから。
投稿ID : 20164271
佐渡
スポーツジムにもうかれこれ若い時から30年くらい通っています。結婚しても引っ越ししても、大手のスポーツジムだけでなく、プールがないような小さいジムと、個人レッスンや区のスポーツセンターまで、財布と相談しながら辞めずに渡り歩きました。
投稿ID : 20162837
くまくま
食後すぐに歯を磨くこと。おかげで虫歯がありません。
投稿ID : 20161880
だいがん
ゲーム
投稿ID : 20161778
小町
ヨガ。やってなかった汗のかきにくい体質になっていたと思う。
投稿ID : 20160878
ごま
ウォーキングで、1日8千ぽ目標
投稿ID : 20160337
mogmama
小学校高学年から洗顔後、顔をタオルで一切こすらず、タオルを抑えながら水分をふき取るようにしているせいか年齢の割にシワに悩んだことがない。
投稿ID : 20159919
ichigo
毎日納豆を食べること
投稿ID : 20158838
春麗
ヨーグルトを毎日食べることです。親がそうしていたので自然と習慣が身につきました。お腹には良いと思います。
投稿ID : 20158746
ねむりん
顔を洗うときのマッサージ。10代後半に、母がどこかで聞いてきたのを教えられ、素直に実行。肌はきれいとほめられますし、若く見られます。
投稿ID : 20158199
さかな
定期歯科検診。悪化しないうちに虫歯などにきづける
投稿ID : 20157508
ぽちママ
読書。通学の電車から通勤の電車。常に人生の傍らに本があります。気分転換にも情報収集にも、資格取得にもジャンルを問わずなんにでも活かせてきたので、いい習慣だと思います。
投稿ID : 20157459
よぐにゃん
投稿ID : 20157267
のんこ
怒らない。笑顔キープ。
投稿ID : 20157255
なぴこ
ヨガ 体のラインが維持できている
投稿ID : 20157178
ぺんぺん草
できる限り毎朝、みそ汁と納豆を摂取することです。
投稿ID : 20157062
みや
投稿ID : 20156979
ちゃちゃこ
日記。読み返すと思いだすことが多いので
投稿ID : 20156945
maru
家計簿をつける事。金銭管理がキチッとできる。
投稿ID : 20156924
ぽにぃ
鉄分サプリ摂取
投稿ID : 20156360
momokan0303
英語の勉強
投稿ID : 20156274
sakura
ミシンで色々作るのが好きで、最近はマスク作りにミシンが役にたった。
投稿ID : 20156237
幸せバター
スキンケア
投稿ID : 20156143
メロディ
いい芸術に触れること。友達を大切にすること。美容に関心をもつこと。仕事を頑張ること
投稿ID : 20155992
yuzlar
1354日前
朝と晩に一度ずつ、感謝の念を抱く。（宗教的なものではありません）
投稿ID : 20155705
うさパン
腹筋を鍛えること
投稿ID : 20155560
じゅん
フォトフェイシャル。小学生の頃からそばかすがあり、消したかったので26歳で皮膚科のフォトフェイシャル受けたら一回で消えた。毛穴、あかみ、ニキビ、シミ、小じわにも効くから、それから1ヶ月〜3ヶ月おきぐらいにやってたら30代後半になってもシミは一つも出来ず、毛穴もシワも目立ないし素肌が綺麗だと言われる
投稿ID : 20155476
ピンクの猫肉球
書道を続けています。どう見ても教養もなくきれいな字と無縁のような私が、人に頼まれて書類や祝儀袋や芳名帳に字を書いただけで「をを！」と驚かれるのは快感です（もしかして、馬鹿にされてる…？）
投稿ID : 20155388
ａｉ
手芸。物を作るのがストレス解消になります。
投稿ID : 20155300
ままんご
手洗いうがい
投稿ID : 20155233
リラックマ2525
投稿ID : 20155174
jasmine
朝のジョギング
投稿ID : 20154722
ジョージ
運動、ウォーキングやなわとび
投稿ID : 20153404
みいな
健康サプリ飲んでストレッチ続け肩こりがない
投稿ID : 20153176
ぶりき
読書。このコロナ禍でも、読書をすることで、多くの旅や冒険、体験ができるのは、ありがたい。視野が広がるし、共感性がひろがる。
投稿ID : 20152957
じゅんじゅん
ウォーキング、筋トレ
投稿ID : 20152775
ぴー
読書（文字を読むこと）の習慣
投稿ID : 20152750
クローブ
歩くこと、真夏を除いて。運動は苦手なのでもっぱら歩きのみですが。
投稿ID : 20152562
あんにゃ
読書、旅行
投稿ID : 20152327
まあちゃん
朝、早起きして新聞を読むことです。読み書きが好きになり、話題にも困らないと感じます。
投稿ID : 20152213
ミルネヤ
1人の時間を作る。忙しくても子育てで寝てなくても家族に協力してもらって1人の時間を短時間でも必ず定期的に作ります。おかげで心がリセットされて穏やかでおれる気がします
投稿ID : 20151926
ピアノ
ピアノを弾くことです。
投稿ID : 20151753
みかん
毎日ヨーグルト
投稿ID : 20151735
りこる
ペン習字 資格の勉強
投稿ID : 20151669
かおる
ウォーキング
投稿ID : 20151665
りっちゃ
投稿ID : 20151587
おとく子さん
湯船に必ず浸かること
投稿ID : 20151453
ケロッピー
ジム通い
投稿ID : 20151101
はな
日焼け止めを毎日塗る
投稿ID : 20151068
ss
音楽。
投稿ID : 20150975
りら
読書。落ち込んだ時に精神的な支えになるから
投稿ID : 20150927
ゆーちん
貯金。少しずつでも着実に貯まっている
投稿ID : 20150843
ぬーーーーー
ウォーキング。血流をよくすることが身体にとってどんなにいいかある本に出会い、やっててやがったと感じた。
投稿ID : 20150718
なる
若いときから、手作り甘酒を時々飲んでいるので、現在も健康をキープできていること。
投稿ID : 20150472
さくらちゃーん
新聞を読む事、文字を読む習慣が身についた
投稿ID : 20150244
あつみっち
軽めの筋トレ、ヨガをしています。
投稿ID : 20150027
ないんちぇ
貯金や節約。
投稿ID : 20149943
まめこ
就寝前のストレッチ。体が柔軟であることに損はないと感じることが多い。
投稿ID : 20149383
soba
肌のお手入れ
投稿ID : 20149143
きょんちゃん
短くても必ず日記を付ける。
投稿ID : 20149095
はぎちゃん
定期的な運動。１９歳くらいのころにストイックなダイエットをしてから、リバウンドは怖くて、なるべく体重が戻らないようにと思っているため、定期的な運動や筋肉量があまり落ちないようにしている。洋服のサイズはほぼかわらず生活できていることがいいこと。また、服をネットで購入してもサイズ的に着れないなどがない。
投稿ID : 20149083
チャ－ミ－
水泳
投稿ID : 20148991
しょんた
ちょっと高い食べたい物を、ご褒美で思い切って買う事。 我慢しがちだけど、絶対に心が満たされるので。頻繁にやるとご褒美感がなくなるのもお金を使わずに済むしプラスしかない
投稿ID : 20148966
しかうさぎ
日記を書くこと。書かない時期もありましたが、細々と続けています。
投稿ID : 20148825
suwarna
歌の練習
投稿ID : 20148823
メリッサ
入浴後のストレッチとスクワット。体幹が鍛えられて姿勢が良くなります。
投稿ID : 20148808
みちここ
スポーツクラブでの運動
投稿ID : 20148740
みみちゃん
おこずかい帳をつけています。
投稿ID : 20148609
ひーちゃん
ジムに通っているから、体力は今もあります
投稿ID : 20148607
mamimu
寝る前に日記をつけること。単に記録だけじゃなくストレス解消も兼ねている。
投稿ID : 20148590
kiki
ストレッチ
投稿ID : 20148527
tin
化粧水を薬指でぬる
投稿ID : 20148305
ファリーファムファム
うがいと手洗い。小学生の頃から30年以上ずっと続けている。お陰様で毎年インフルエンザが流行しても、かかっていない。注視嫌いなので予防接種していないけれど。
投稿ID : 20148300
有酸素運動。これがないとふとり続けてしまう。
投稿ID : 20148136
アンナ
投稿ID : 20148078
キンパチ２世
ジムでの定期的な運動。ケガや病気が少ないと思う。
投稿ID : 20148023
32コメント
NEW 夏頃に旬を迎えるヒラマサ（魚）をご存知でしょうか？ どんな食べ方で味わってみたいですか？
マーケティングエージェンシー
100コメント
NEW 普段、ペットボトル飲料を飲む方に質問です。 ペットボトル飲料に求める要素を教えてください。
営業
NEW 普段、カウンタ―コーヒーを飲む方に質問です。 カウンターコーヒーに求める要素を教えてください。
ラパン
1348日前
読書です。今でも気分転換に欠かせないです。
投稿ID : 20224230
グミ
1348日前
お茶をよく飲むこと
投稿ID : 20223821
ちえり
1348日前
水泳。気分転換になるから。
投稿ID : 20222513
団子虫
1349日前
音楽を聴くことです。疲れた時や辛い時でも音楽があると癒されるからです。
投稿ID : 20218789
レガ
1349日前
腹筋をきたえること おなかが出ていないだけでスタイルが良くみえる
投稿ID : 20218334
チョコミント
1349日前
筋トレ。スクワットを数回するだけでも良いと聞いて試してみたら、意外と良かったので続けている。
投稿ID : 20215088
まーちゃん
1350日前
短時間の昼寝。少し睡眠を取ることで疲れが溜まりにくい。
投稿ID : 20209539
ぽんきち
1350日前
サプリメント 飲まないことが続くとなんとなく調子が悪いので飲んでいて良かったと思う
投稿ID : 20203859
kero・okao
1351日前
音楽を聴くこと。アニメや漫画、イラストなど創作物に触れること。自分でも創作すること。
投稿ID : 20199158
ふむふむ
1351日前
寝る前のストレッチ
投稿ID : 20198330
えみえみ
1351日前
日記をつけること
投稿ID : 20186281
ゆな
1351日前
趣味の手芸。 それを通じて知り合いが増えたから
投稿ID : 20185971
β
1351日前
食事と体調との関係を記録すること。予防になるから。
投稿ID : 20185563
ぼん
1352日前
筋トレ
投稿ID : 20179525
なおすけ
1352日前
ピアノ演奏
投稿ID : 20175143
まりしょう
1352日前
使用開始の日付を書く
投稿ID : 20174665
まむぇもん
1352日前
いい事はひとつもないかもしれない。体に悪いけどライフスタイルに欠かせないのはタバコですが、、
投稿ID : 20173579
maron
1352日前
本を読むこと、睡眠をたっぷりとること
投稿ID : 20173022
のびたん
1352日前
スポーツクラブでの運動 運動習慣があるので、スポーツクラブが閉鎖されても自宅ででも運動に取り組みやすかった 食品のだいたいのカロリー計算
投稿ID : 20172524
ちこ
1352日前
テニス、運動。
投稿ID : 20170858
みかげ
1353日前
栄養管理
投稿ID : 20167963
純子
1353日前
ヨガ
投稿ID : 20167450
こんにちは
1353日前
鼻うがい その効果なのか滅多に風邪をひいていません。
投稿ID : 20165893
ひまわり
1353日前
運動
投稿ID : 20165322
ポンパドール
1353日前
語学、歴史。歴史好きなフランス人の伴侶に巡り会えたから。
投稿ID : 20164271
佐渡
1353日前
スポーツジムにもうかれこれ若い時から30年くらい通っています。結婚しても引っ越ししても、大手のスポーツジムだけでなく、プールがないような小さいジムと、個人レッスンや区のスポーツセンターまで、財布と相談しながら辞めずに渡り歩きました。
投稿ID : 20162837
くまくま
1353日前
食後すぐに歯を磨くこと。おかげで虫歯がありません。
投稿ID : 20161880
だいがん
1353日前
ゲーム
投稿ID : 20161778
小町
1353日前
ヨガ。やってなかった汗のかきにくい体質になっていたと思う。
投稿ID : 20160878
ごま
1353日前
ウォーキングで、1日8千ぽ目標
投稿ID : 20160337
mogmama
1353日前
小学校高学年から洗顔後、顔をタオルで一切こすらず、タオルを抑えながら水分をふき取るようにしているせいか年齢の割にシワに悩んだことがない。
投稿ID : 20159919
ichigo
1353日前
毎日納豆を食べること
投稿ID : 20158838
春麗
1353日前
ヨーグルトを毎日食べることです。親がそうしていたので自然と習慣が身につきました。お腹には良いと思います。
投稿ID : 20158746
ねむりん
1353日前
顔を洗うときのマッサージ。10代後半に、母がどこかで聞いてきたのを教えられ、素直に実行。肌はきれいとほめられますし、若く見られます。
投稿ID : 20158199
さかな
1353日前
定期歯科検診。悪化しないうちに虫歯などにきづける
投稿ID : 20157508
ぽちママ
1353日前
読書。通学の電車から通勤の電車。常に人生の傍らに本があります。気分転換にも情報収集にも、資格取得にもジャンルを問わずなんにでも活かせてきたので、いい習慣だと思います。
投稿ID : 20157459
よぐにゃん
1353日前
寝る前のストレッチ
投稿ID : 20157267
のんこ
1353日前
怒らない。笑顔キープ。
投稿ID : 20157255
なぴこ
1353日前
ヨガ 体のラインが維持できている
投稿ID : 20157178
ぺんぺん草
1353日前
できる限り毎朝、みそ汁と納豆を摂取することです。
投稿ID : 20157062
みや
1353日前
日記をつけること
投稿ID : 20156979
ちゃちゃこ
1353日前
日記。読み返すと思いだすことが多いので
投稿ID : 20156945
maru
1353日前
家計簿をつける事。金銭管理がキチッとできる。
投稿ID : 20156924
ぽにぃ
1353日前
鉄分サプリ摂取
投稿ID : 20156360
momokan0303
1353日前
英語の勉強
投稿ID : 20156274
sakura
1353日前
ミシンで色々作るのが好きで、最近はマスク作りにミシンが役にたった。
投稿ID : 20156237
幸せバター
1353日前
スキンケア
投稿ID : 20156143
メロディ
1353日前
いい芸術に触れること。友達を大切にすること。美容に関心をもつこと。仕事を頑張ること
投稿ID : 20155992
yuzlar
1354日前
朝と晩に一度ずつ、感謝の念を抱く。（宗教的なものではありません）
投稿ID : 20155705
うさパン
1354日前
腹筋を鍛えること
投稿ID : 20155560
じゅん
1354日前
フォトフェイシャル。小学生の頃からそばかすがあり、消したかったので26歳で皮膚科のフォトフェイシャル受けたら一回で消えた。毛穴、あかみ、ニキビ、シミ、小じわにも効くから、それから1ヶ月〜3ヶ月おきぐらいにやってたら30代後半になってもシミは一つも出来ず、毛穴もシワも目立ないし素肌が綺麗だと言われる
投稿ID : 20155476
ピンクの猫肉球
1354日前
書道を続けています。どう見ても教養もなくきれいな字と無縁のような私が、人に頼まれて書類や祝儀袋や芳名帳に字を書いただけで「をを！」と驚かれるのは快感です（もしかして、馬鹿にされてる…？）
投稿ID : 20155388
ａｉ
1354日前
手芸。物を作るのがストレス解消になります。
投稿ID : 20155300
ままんご
1354日前
手洗いうがい
投稿ID : 20155233
リラックマ2525
1354日前
寝る前のストレッチ
投稿ID : 20155174
jasmine
1354日前
朝のジョギング
投稿ID : 20154722
ジョージ
1354日前
運動、ウォーキングやなわとび
投稿ID : 20153404
みいな
1354日前
健康サプリ飲んでストレッチ続け肩こりがない
投稿ID : 20153176
ぶりき
1354日前
読書。このコロナ禍でも、読書をすることで、多くの旅や冒険、体験ができるのは、ありがたい。視野が広がるし、共感性がひろがる。
投稿ID : 20152957
じゅんじゅん
1354日前
ウォーキング、筋トレ
投稿ID : 20152775
ぴー
1354日前
読書（文字を読むこと）の習慣
投稿ID : 20152750
クローブ
1354日前
歩くこと、真夏を除いて。運動は苦手なのでもっぱら歩きのみですが。
投稿ID : 20152562
あんにゃ
1354日前
読書、旅行
投稿ID : 20152327
まあちゃん
1354日前
朝、早起きして新聞を読むことです。読み書きが好きになり、話題にも困らないと感じます。
投稿ID : 20152213
ミルネヤ
1354日前
1人の時間を作る。忙しくても子育てで寝てなくても家族に協力してもらって1人の時間を短時間でも必ず定期的に作ります。おかげで心がリセットされて穏やかでおれる気がします
投稿ID : 20151926
ピアノ
1354日前
ピアノを弾くことです。
投稿ID : 20151753
みかん
1354日前
毎日ヨーグルト
投稿ID : 20151735
りこる
1354日前
ペン習字 資格の勉強
投稿ID : 20151669
かおる
1354日前
ウォーキング
投稿ID : 20151665
りっちゃ
1354日前
ピアノ演奏
投稿ID : 20151587
おとく子さん
1354日前
湯船に必ず浸かること
投稿ID : 20151453
ケロッピー
1354日前
ジム通い
投稿ID : 20151101
はな
1354日前
日焼け止めを毎日塗る
投稿ID : 20151068
ss
1354日前
音楽。
投稿ID : 20150975
りら
1354日前
読書。落ち込んだ時に精神的な支えになるから
投稿ID : 20150927
ゆーちん
1354日前
貯金。少しずつでも着実に貯まっている
投稿ID : 20150843
ぬーーーーー
1354日前
ウォーキング。血流をよくすることが身体にとってどんなにいいかある本に出会い、やっててやがったと感じた。
投稿ID : 20150718
なる
1354日前
若いときから、手作り甘酒を時々飲んでいるので、現在も健康をキープできていること。
投稿ID : 20150472
さくらちゃーん
1354日前
新聞を読む事、文字を読む習慣が身についた
投稿ID : 20150244
あつみっち
1354日前
軽めの筋トレ、ヨガをしています。
投稿ID : 20150027
ないんちぇ
1354日前
貯金や節約。
投稿ID : 20149943
まめこ
1354日前
就寝前のストレッチ。体が柔軟であることに損はないと感じることが多い。
投稿ID : 20149383
soba
1354日前
肌のお手入れ
投稿ID : 20149143
きょんちゃん
1354日前
短くても必ず日記を付ける。
投稿ID : 20149095
はぎちゃん
1354日前
定期的な運動。１９歳くらいのころにストイックなダイエットをしてから、リバウンドは怖くて、なるべく体重が戻らないようにと思っているため、定期的な運動や筋肉量があまり落ちないようにしている。洋服のサイズはほぼかわらず生活できていることがいいこと。また、服をネットで購入してもサイズ的に着れないなどがない。
投稿ID : 20149083
チャ－ミ－
1354日前
水泳
投稿ID : 20148991
しょんた
1354日前
ちょっと高い食べたい物を、ご褒美で思い切って買う事。 我慢しがちだけど、絶対に心が満たされるので。頻繁にやるとご褒美感がなくなるのもお金を使わずに済むしプラスしかない
投稿ID : 20148966
しかうさぎ
1354日前
日記を書くこと。書かない時期もありましたが、細々と続けています。
投稿ID : 20148825
suwarna
1354日前
歌の練習
投稿ID : 20148823
メリッサ
1354日前
入浴後のストレッチとスクワット。体幹が鍛えられて姿勢が良くなります。
投稿ID : 20148808
みちここ
1354日前
スポーツクラブでの運動
投稿ID : 20148740
みみちゃん
1354日前
おこずかい帳をつけています。
投稿ID : 20148609
ひーちゃん
1354日前
ジムに通っているから、体力は今もあります
投稿ID : 20148607
mamimu
1354日前
寝る前に日記をつけること。単に記録だけじゃなくストレス解消も兼ねている。
投稿ID : 20148590
kiki
1354日前
ストレッチ
投稿ID : 20148527
tin
1354日前
化粧水を薬指でぬる
投稿ID : 20148305
ファリーファムファム
1354日前
うがいと手洗い。小学生の頃から30年以上ずっと続けている。お陰様で毎年インフルエンザが流行しても、かかっていない。注視嫌いなので予防接種していないけれど。
投稿ID : 20148300
ごま
1354日前
有酸素運動。これがないとふとり続けてしまう。
投稿ID : 20148136
アンナ
1354日前
ヨガ
投稿ID : 20148078
キンパチ２世
1354日前
ジムでの定期的な運動。ケガや病気が少ないと思う。
投稿ID : 20148023