日頃、身体の歪みが気になる方にご質問です！

みー

1366日前

①腰に痛みを感じた時②整体に行く、ストレッチをする。

きい

1366日前

①寝起き②ヨガとストレッチ

れあ

1366日前

①体に痛みを感じたとき。 ②ストレッチポールを使っている。

バムちゃ

1366日前

①服がずれてくる②特にしていない。

19kb

1366日前

①首が痛い　②ストレッチ、姿勢

たっくんママ

1366日前

①肩や首が凝っているとき②整体に行く

さくらもち

1366日前

①普段履いている靴のかかとが外側だけ減っているのに気がついた時です。②歩き方、体重のかけ方、姿勢に気をつけています。

みか

1366日前

①歩いていて足の長さが違うので歩き方が変だと思う。腰の痛み②扁平足のせいもあるので靴に専用のインソールを入れている。他は特に今はしていないが、なにか改善策はないか考えている。

おとく子さん

1366日前

①仰向けに寝た時に片方の足が広がる②ヨガ

織部

1366日前

①姿勢が悪い ②特になにもしてない

sam

1366日前

①骨盤が痛くなる②自分で骨盤矯正体操

ten

1366日前

①猫背であること。 ②気づいた時に背筋を伸ばすように心がけている。

しろくま

1366日前

①左右非対称②なにかしたいと思いつつ行動していない

さとちゃんだ

1366日前

①腰にハリを感じるとき　➁ストレッチ、姿勢を正す

無敵のムテ吉

1366日前

①肩こり・首こり・五十肩　②ストレッチ。

にゅき

1366日前

①ふと気付くと同じ方向に足を組んでしまっている時、座っていて自然と姿勢が悪くなっている時　②自宅でストレッチをしています。

ネオ

1366日前

①歩いている時に右膝が痛む時　➁姿勢に気をつける

ともベイビー

1366日前

①お風呂に入って全身チェックをしたとき②とりあえず、ながらでストレッチしたりしてる

sora

1366日前

①鏡にでった自分の姿で。 ②リビングに大きな鏡を置いて、こまめに姿勢をチェックしている。

まくろ

1366日前

股関節が痛くなる。ストレッチなどをして対応。

まんぷく

1366日前

①腰痛、肩こりなど身体の疲れが強くなって来た時 ②いきつけの整体に行く

アルトサックス

1366日前

①肩こりです②ストレッチで対処しています

まいまい

1366日前

①肩こりがひどい、立った時に何となく片方に重心が寄っているように思う時。 ②骨盤矯正用のストレッチ動画を探して実践している。

YM

1367日前

①服の肩が片方だけずり落ちるとき②何もできてない

ゆこよね

1367日前

①猫背、肩こり②姿勢をよくする。ストレッチをする。

きんとと

1367日前

①気が付くと姿勢が悪くなっていると自覚するとき　②なるべく姿勢に気を付ける

miju

1367日前

①肩こり、腰が痛いと思った時、シャンプーしてて頭皮が凝っているなと思った時②ストレッチ、かるくヘッドスパをする

ひむ

1367日前

①姿勢が悪くなっているとき　②良い姿勢を意識したり、身体を伸ばす

ふわちゃん

1367日前

①腰が片方だけ痛い時②ストレッチ

スゥ

1367日前

①右肩ばかり肩がこる　②ストレッチをする。マッサージに行く。

ライフ

1367日前

１．肩こりがする、立った時に体がゆがんでいる２．ストレッチやカイロプラクティックの行く

tomtom

1367日前

①仕事中に椅子から立って動く際に、腰が痛くなる。②座っている椅子の調整や姿勢に気をつけたいます。

mamimu

1367日前

①長時間座ると腰に痛みを感じるとき　②筋トレ、ウォーキング

眠り猫

1367日前

①肩こりがある。鏡を見ると、肩の位置が下がっている。②マッサージと、自分で意識して、戻すようにしてみる。

easy

1367日前

１腰が痛くなるとき２姿勢をよくするように意識する

あじさい

1367日前

①肩こり、姿勢の悪さ②どうがを見ながらストレッチ

ゆゆ

1367日前

①ズボンをはいたときに裾の長さが左右違うことに気が付いたとき ②なにもしていない

かな

1367日前

①猫背、肩こりや頭痛 ②骨盤体操をする。日頃から姿勢を気をつける。

梨沙

1367日前

①猫背、腰痛 ②ストレッチ、姿勢に気を付ける

狐

1367日前

①肩こり、腰痛　②体を動かす

halekurani

1368日前

①肩こり、太る、腰がいたい、便秘がち ②整体、ストレッチローラーを使う

まる

1368日前

①肩がこること　②ストレッチ

プレッツェル

1368日前

①身体の一部に支障をきたした時②整体に行って一時的には改善されるが元に戻るので自己流でストレッチや体操をする。日頃の姿勢に気を付ける。

わか

1368日前

①肩こり、腰痛②自宅でストレッチ

ゆな

1368日前

①腰が痛いとき②特になにもしてないけど、心もち体を伸ばすようにしています

チーズ

1368日前

①写真で見ると片方の肩が下がっている　②たまに腕を回す

もけ

1368日前

①猫背になる②特に対処はしていない

まりちゃん

1368日前

①座った時、歩く時、歯の噛み合わせがおかしい➁ボディワークというのを習ったのですがそれを実践しています。ボディワークは自分で体のこの部分のバランス崩れているな(歪んでいる)、というのがわかるので,気がついたら都度実践しています。

kukuku

1368日前

①全身が映る鏡で自分の姿勢を見た時。自分にしかわからない程度のものですが。　②特になにも対処してないです。

ぽんきち

1368日前

①レントゲンを撮った時　鏡を見た時　②なにもしてない

まるまる

1368日前

１．肩がこる、猫背になる。２．気がついたら背筋を伸ばす。

rii

1368日前

①肩こり腰痛②整体やトレーニングをする

のびたん

1368日前

①膝の痛みが出るとき　②ストレッチを念入りにする

カツオ

1368日前

1. 肩こりがするとき　2. 風呂でマッサージ

mokka

1368日前

①デスクワーク、バッグを肩にかけているとき　②体操、グッズ

かいちん

1368日前

腰痛が酷い

トール

1368日前

①腰痛、脊柱管狭窄症②ペインクリニック、ブロック注射

Jasmine2425

1368日前

①肩こりや腰痛がある ②ストレッチをしてみる

うにこ

1368日前

①肩こり ②ストレッチでほぐす

みい

1368日前

①前身鏡で見たとき②意識して背筋をただす。整体に行く。

想良

1368日前

①腰痛が酷い ②ストレッチ

アール

1369日前

①体が重かったり、思い当たる理由がなく痛みを感じる時。②マッサージ機を長めに使ったり、軽くストレッチをする。

のりすけ

1369日前

①片方の腰や肩が痛くなるとき②ストレッチ

お造りと大吟醸

1369日前

①仕事中。長時間パソコンに向かっているとき。　②特になにもしていません。

団子虫

1369日前

①肩こりや首コリ、頭痛が多い時です。②ストレッチをします。

ぽてぽて

1369日前

①肩こり、腰痛 など違和感。②整体に行きます

みな

1369日前

①起きた時に身体が痛い ストレッチしたときに、堅い ②ストレッチする。ヨガをする

鉄砲百合

1369日前

①腰痛とまではいわないけど、腰に違和感があるとき　②マッサージチェアを使う

KAZ-TAN

1369日前

①長時間パソコンの前で座っていて肩こりがひどくなったとき。　②今まではマッサージに行っていたが、外出自粛のため行けていない。

みゅう

1369日前

①レジの順番待ち等で立っていて、重心が片方に偏っていると気づいた時　②家でヨガをしています

よし

1369日前

①仕事で椅子に長時間座っているとき②姿勢を正すくらいで、何もしていない

セラニン

1369日前

①長時間座っている時 ②自分で鳴らしている

ちゃちゃこ

1369日前

①仕事中の姿勢②足を組まないなど

なおすけ

1369日前

①腰痛や肩こりがあるので②ストレッチをしている

髪型のっち

1369日前

①腰が痛くなるとき　②ストレッチする

いのちゃん

1369日前

腰痛がひどくなる時に姿勢の悪さや歪みを感じます。産後の尿漏れの時も骨盤の歪みを感じます。 痛くなったらコルセットを巻くなどの対処をしています。

ケロッピー

1369日前

①いつもショルダーバッグを左肩に掛けていたり、足を組むときに左を上にするなど、左右均等に使っていない②ストレッチや意識して右も使う、足は組まないように心がける

klatllim

1369日前

①.肩こりがする　➁.自分でマッサージ

きなこもち

1369日前

①左側の足の付け根がたまに痛む時。癖で足を組んでしまってる事に気づく時。 ②自宅でストレッチ、ヨガ。マッサージ。

ゴンタ

1369日前

①左右の靴底の減り方が違う②何もしていない

ﾐﾙﾐﾙ

1369日前

①肩こり ②ストレッチ・マッサージ

ぺけ

1369日前

①かたこり ②寝る前やお風呂でストレッチ

TSUBASA

1369日前

①鏡を真横から見た時に姿勢が悪かった時　②ヨガに行く。鉄棒に一定時間ぶら下がる。普段使っている筋力を意図的に逆にする、例えば右手で箸を持っていたら、慣れてきたら左手に持ちかえる。例えば、右足からズボンを履いていたら、慣れたら左足から先に履く。右肩で鞄を持っていたら、慣れたら左肩で鞄を持ちかえる等。

ルキ

1369日前

①肩こり・足の片方が痛くなった時　②マッサージ・ストレッチ

みこ

1369日前

①肩こり②寝る前にストレッチをする。

るぴなす

1369日前

①肩こり腰痛がある時。靴の減りが左右違う時。気付いたら服がずれている時。 ②整体に行く。ストレッチする。

sawan

1369日前

①体の片側だけ痛む　②気休めですがストレッチ

umaco

1369日前

①腰痛や猫背が気になるとき②コロコロローラーでストレッチしています

アイタタタ

1369日前

肩こり。何もしていない。

しろぱんこ

1369日前

①腰痛など体のどこかに痛みを感じたとき。 ②ヨガやストレッチをする。また、歪みを治す方法を調べて実行する。

ポムっち

1369日前

①腰が痛くなることがある ②ストレッチする。

ぽるん

1369日前

肩こり。頭痛。ストレッチをするが、気休め程度

よっさん

1369日前

①手足の太さや、目の大きさが違う時です。②むくみとかもあるかもしれないので、軽くマッサージします。

Yuki

1369日前

①肩こり、起きた瞬間の不調　②軽くストレッチする

マッキー

1369日前

①体の痛みや凝り　 ②何もしてない

わんた

1369日前

①足を組んでいる状態が楽だと感じたとき　②極力足を組まないように意識している

ゆ♨

1369日前

①靴底の擦り減り方が左右で違うとき　②何もできてないです…

かよちん

1369日前

①後ろにいた友人に肩が下がってると言われた。肩こりがある。座っていて体重のかけ方が左右で違うと感じる。　②整骨院に行く。歪み改善動画を見て寝る前にやってます。

大福

1369日前

①お風呂に入る前に鏡で全身を見たとき　②鞄を持ちやすいほうだけで持たない

えみえみ

1369日前

①整体で言われて②整体に行く