肌の健康を維持する/強くするには、どんなことが必要だと思いますか？ そう思った理由も教えてください。

おとーり

1357日前

乾燥肌なので保湿か必須かと思います。

tos

1357日前

規則正しい生活習慣と栄養バランスが取れた食事です。

ライフ

1357日前

汚れをしっかり落とし、保湿をする。肌にいい物を食べて、ＵＶケアをしっかりする。

みと

1357日前

こすらないようにしつつ余分なものはしっかり落としたうえで保湿をすること。乾燥や細かな傷から菌やウイルスが入るから保湿をするように皮膚科で説明を受けた。

かんきつ

1357日前

温めてから冷却。お風呂の後に冷水を浴びると肌が引き締まった感じがするから。

ルイ

1357日前

ビタミンをとる、紫外線を浴びない

ちえり

1357日前

擦ったり余計な負担をかけずに優しく洗い上げて保湿をすること。

ルー

1357日前

肌はデリケートだから

sakura

1357日前

肌にあまり与えすぎない事。肌本来の持っている力を引き出す事が重要と思います。 その為には、自分に肌に合ったケアの方法や化粧品を見つける事が大切だと思います。私自身は洗顔後の肌のつっぱりにずっと悩んでいましたが、ある時肌に合った化粧水に出会いました。それ以来肌の不快感は一切感じる事はなくなりました。

k-1

1357日前

肌に負担をかけず、保湿をしっかり行う。

にじいろ

1357日前

毎日洗顔とスキンケアをする。継続することに意味があると思うから。

ヒナコ

1357日前

保湿、日焼け止め、洗浄、食事内容、睡眠、外からも内からもケアする必要があると思うので

ふなっきー

1357日前

ひっかいたり、かさぶたをはがしたりしない。それをやって、跡が残ってしまったから。

さとちゃんだ

1358日前

洗顔して清潔にしておくことが必要。

tomtom

1358日前

洗顔と保湿。

とんとん

1358日前

ストレスためないでバランスの良い食事と質の良い睡眠。

ハツマル

1358日前

肌に必要な栄養を摂って、中から強くする。いろんな化粧品やケア用品を使ってきて、表面からだけでは不充分だと感じるから。

あんころ

1358日前

睡眠をしっかりとること！ UVケアをしっかりする！ メーク落としは必ず！ 保湿もしっかりする！

mokka

1358日前

心身の健康維持、洗いすぎない、紫外線を避ける

ピュアハッピー

1358日前

睡眠を取る事、ストレスを溜めない、スキンケアを丁寧にする

ラッキー君

1358日前

しっかりしたスキンケアと睡眠

天屋

1358日前

太陽にあたること。ある程度の日焼けが皮膚には必要と思うからです。

ひむ

1358日前

有害な刺激から守る、清潔にする

小園安名

1358日前

食事、睡眠、保湿、日焼け止め

ひろみ

1358日前

よく寝ること

にゅき

1358日前

一日の汚れをしっかり落とし保湿してから寝ること、UVや洗う時の摩擦といった外的要因からなるべく肌を守った方が良いと思うからです。

きんとと

1358日前

本来は肌を守るために使う日焼け止めなどもずっと肌に残ったままだと肌にダメージを与えかねないので、肌に本来不要な成分は１日の中で落としてあげる時間も必要なのかなと考えています。

団子虫

1358日前

自分の肌に合った日々のケアを行うことです。

あれす

1358日前

適度な洗顔｡ 基礎化粧品などで保湿などをしっかりすること｡ 質の良い食事と睡眠｡

hitn

1358日前

毎日のケア

たっくんママ

1358日前

しっかり保湿する。乾燥すると肌トラブルが増えるから。

so

1358日前

食事、睡眠、スキンケア

ちぽぽ

1358日前

日頃のケアをしっかり丁寧に行う。

ちぃ

1358日前

保湿は基本だから

easy

1358日前

紫外線のダメージは大きそうだから　

気分屋さん

1358日前

食事と睡眠

マリア

1358日前

毎日の手入れの積み重ね

無敵のムテ吉

1358日前

適度な保湿とケアを行うこと

しんちろ

1359日前

睡眠をしっかりとる

なつ

1359日前

紫外線から守るために日焼け止めをしっかり塗る。洗ったあとの保湿ケア。

小豆

1359日前

まずは外からの刺激を避ける。紫外線、摩擦は肌を傷めます。

nao

1359日前

刺激を与えない。腸内から変えていく。食事を変えたら肌が良くなりました

TY9

1359日前

紫外線など、なるべくダメージを与えないこと　刺激が強いほど劣化が進みやすいと思うから

くまくま

1359日前

栄養バランスの良い食事をとること。体は食事の栄養で作られるから。

さとっこむすめ

1359日前

やさしく洗って充分保湿する

セラニン

1359日前

クレンジングと洗顔料だけで変わってくる 良いものを使う

dajjo28

1359日前

徹底したスキンケア

もも

1359日前

睡眠と食事バランス スキンケア云々よりも根本の健康が大切かと思うので

amai

1359日前

ゴシゴシ洗わない、食生活

ニコニコ

1359日前

保湿をしっかり行うこと。肌をマッサージすることが大事だと思います。何も手入れをしないと水分量が減り、その結果、たるみやシワ、シミの増加に繋がると感じます。

タケシタイガー

1359日前

保湿。妻が保湿くらいはしなと言ってくれているから。

竜姫

1359日前

メイクをしっかり落とす。 そのとき合った基礎化粧品を使う。 睡眠と食事をしっかり取る。 不摂生が続くと肌荒れなどのトラブルが目立つから。

あぷりこっと

1359日前

バランスのとれた良質な食事

jasmine

1360日前

良い食事。 食べた物で体が作られるから。

きょう

1360日前

体の中から健康であること。自分自身の体験からです。

mamimu

1360日前

睡眠とバランスの良い食事。健康であることがまず第一だと思うので。

まいまい

1360日前

紫外線が肌を傷めることが、最もバリアの機能を落とすように思うので、日差しの強いときは防止や日傘で直射日光を避けたり、日焼け止めを使用したりする。

ふじこ

1360日前

きちんと栄養を取る。体は取り入れたもので作られると思うので。

おとく子さん

1360日前

バリア機能を高めるため

まい

1360日前

毎日のケア

アルトサックス

1360日前

朝晩の洗顔としっかり保湿することが健康な肌を保つために必要だと思っています

みかげ

1360日前

きちんとした食事

ゼミナス

1360日前

洗顔剤は使いすぎず、でも朝と夜に顔はしっかり洗う事です。 理由は朝起きたときと夜に大体顔に油分が出てくる時間だからです。

いり

1360日前

洗顔で肌を清潔にして、洗顔後の保湿も怠らない。 清潔さと保湿は肌にとって大事だと思うから。

ほたち

1360日前

UV対策をしっかりすること

sawan

1360日前

洗浄の際こすりすぎないこと

純子

1361日前

紫外線をできるだけ浴びない 保湿。 なんとなくこの2点しかないと思っている。

若葉

1361日前

保湿ケア。毎日の肌の変化に気づくこと。

ゆっくんママ

1361日前

表面のケアは信頼できるメーカーのソープを使い、手で優しく不要な汚れだけを落とすこと。あとは適宜UVケアを行う。中からのケアは、2Lの水と大豆たんぱく質を摂ること。今までそのようにしてきて、肌トラブルが起きたことがないから。

kurumi

1361日前

保湿、UVケア、十分な睡眠、バランスのよい食事

くますけ

1361日前

食事による内面からの改善。外的なケアは保湿が一番

眠い

1361日前

十分な睡眠と栄養のある食事

あい

1361日前

セラミドを補給する。

きき

1361日前

保湿 どんなトラブルにも対策としてまず保湿が書かれている、実際保湿を重視してケアしていると他のトラブルもおきにくい

ぴー

1361日前

不要な物はしっかり落とす、必要な物は適度につける。

ゆーちん

1361日前

紫外線対策。気を抜くとしみになるから

chi_yu

1361日前

水分補給、栄養バランス、良質な睡眠、ノーストレス、湿度

kero・okao

1361日前

日焼けを防ぐ。腸を健康にする。子どもがアトピーで皮膚科に通っていたときにお医者さんからのお話に出てきたことだから。

マック

1361日前

睡眠時間と食事のバランスが整っていること。ストレスをためないことです。 適度な量の食事で、しっかり睡眠時間を確保した翌朝は肌が明るく感じます。 心が重いとしぼんでいるように感じます。

幸せバター

1362日前

汚れはすぐ落とす。睡眠を取る

さくら

1362日前

保湿をしっかりする。バランスの良い食事をとり、紫外線対策をする。

ヨッシー

1362日前

食事、睡眠などの生活リズムを整えることが肌の健康を維持する基本ではないかと思う。

きょっこ

1362日前

丁寧なスキンケア。特に水分を与えることは大切だと思います。

ちゃちゃこ

1362日前

１日に数分だけでも太陽の日を浴びること

YM

1362日前

食事のバランスを整える

spomh

1362日前

ターンオーバーが正常である。

モグヤ

1362日前

保湿などのケアと必要な栄養素を摂取すること

シュシュ

1362日前

睡眠。寝不足の時によく肌があれるから。

mic

1362日前

メイクや汚れをしっかり落とす、保湿を十分する、食事に気を付ける。内側と外側からケアをして初めて肌に良い効果が出ると思う。

ラパン

1362日前

保湿をしっかりする。UVをカットする。バランスのよい食事を摂る。

ポイント太郎

1362日前

毎日洗って清潔にする

rara

1362日前

運動して汗をかくこと、新陳代謝を良くする。清潔にする。

きてゆり

1362日前

毎日同じローテーションでケアをすること

miju

1362日前

規則正しい生活、UVケア、汚れをその日のうちに落とす

もけ

1362日前

保湿、紫外線のケア

kiki

1362日前

睡眠時間の確保。

ぴょん

1362日前

バランスの良い食事と睡眠

すたみな

1362日前

保湿。乾燥していると刺激に弱いから。

ぶりき

1362日前

石鹸などをしっかり使い、しっかり落とし、保湿するのは以前より思っていたが、汗をかいて老廃物を出すことも必要だと、最近感じる。また、よく寝ることも大切。

わかむらさき

1362日前

洗剤や消毒液を使い過ぎない。最近手洗いをこまめにするようになり、ときどき手が荒れるようになった。