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100コメント
女性限定！ダイエットに挫折したことがある方の体験談を教えていただきたいです。
①どうして続けられなかったのだと思いますか？
②「こういう条件・厳しさならギリ続けられる！」というラインはあるでしょうか？
例）
１日30分のウォーキングだけならなんとか…。
夜ごはんを少しだけ減らすくらいなら…。
それが現実的かどうかは置いておいて、お話聞かせていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたしますm(__)m
malu
1509日前
①意思が弱い ②それなりに満足できる程度に食べられるなら。
投稿ID : 20426212
ぴー
1509日前
➀明確な目的がなかったから ②たまにはサボっても良い、くらいの楽さ
投稿ID : 20425809
愛理
1509日前
①運動するとお腹がすくから ②間食しない分、食事で太りにくいものを少し多めに食べても良い
投稿ID : 20425616
sara
1509日前
①飽きて続けられなかった 痩せても維持するのは難しいし、きりがない ②お菓子を我慢する 食べない生活に慣れれば大したことはない…かな？
投稿ID : 20425271
ホットケーキ
1509日前
①意思の弱さ②短期的に結果が出る
投稿ID : 20425254
Natsu
1509日前
①食事制限が続かなかった ②糖質だけの制限にしてカロリーや食べる量は気にしなかったら良かった
投稿ID : 20424688
タルト
1509日前
①意志が弱かったので ②週に1回はチートデイがあるなら
投稿ID : 20423865
ちえり
1509日前
①自分に甘いからだと思います。②甘いものを食べてもいい日がある。
投稿ID : 20423729
hrmt
1509日前
①心身ともに自分に合わない方法を選んでしまったから ②室内筋トレをテレビなど見ながら、食事内容を野菜多めにする
投稿ID : 20423560
みと
1509日前
①意志が弱かった ②夕飯の主食を少し減らす以外は何でも好きに食べてよい
投稿ID : 20423483
ハク
1509日前
①意志が弱いので ②ご飯を少し減らすだけ、1日５分くらいの筋トレならば
投稿ID : 20423450
みゆ
1509日前
①楽しくできないから。我慢をすることが多いから。②何でも食べていいのなら。
投稿ID : 20423444
きんとと
1509日前
①自分は続けたくても生理周期でどうしても食欲を抑えられない ②週に一度は好きなものを食べられる条件付きなら
投稿ID : 20423422
ねねこ
1509日前
①夜中に襲ってくる食欲に勝てない（少なくしたからとか運動したからとかで食べてしまうことがある） ②夕飯を誰かに管理してほしい。ダイエット宅配のようなものがあればたすかる。昼は人の目があるからずっと寒天スープと豆腐ができているので
投稿ID : 20423405
りんご
1509日前
1間食がやめられない 2時間帯によっては何を食べてもいい
投稿ID : 20423150
むくこ
1509日前
①テレビなどで美味しそうに食べているのを見ると、食欲を我慢できなくなった。②食べ物を我慢しなくていいなら。
投稿ID : 20422983
ふじこ
1509日前
①好きなものを我慢するのがつらかった ②食事指導があり、食べられるものは限られるものの、しっかり満足感がある食事が取れれば
投稿ID : 20422923
おとく子さん
1509日前
①体重の停滞期があるから②少し食事を減らすだけ
投稿ID : 20422889
やどかり
1509日前
①体重に反映されないから②少しずつでも確実に体重が落ちてるのが目に見えれば。
投稿ID : 20422800
mamimu
1509日前
①食欲が抑えられない ②量はそのまま、カロリーが低い食材への置き換え
投稿ID : 20422680
しろ
1509日前
①自分の意志の甘さ ②夜ごはんの量を少なくする、お菓子をやめる、毎日運動をする
投稿ID : 20422495
むに
1509日前
①意志の弱さが原因だと思います ②1日10分程度におさまる運動なら…なるべく食べたいものを我慢しなくていいなら…です
投稿ID : 20422395
とんとん
1509日前
①目標に届いてなくてもある程度痩せて満足してしまったから。 ②糖質が高い食事してもダイエット出来るなら
投稿ID : 20422366
小町
1509日前
1.糖質制限で貧乏人には無理だと思ったから。量を落とし過ぎて痩せにくくなった2.夕飯は何を食べてもいい
投稿ID : 20422292
パム
1509日前
➀忘年会、新年会シーズンと重なって時期が悪かった ②昼だけ炭水化物抜き、後は自由とかなら
投稿ID : 20422259
アルトサックス
1509日前
①おいしいものがあるとつい食べてしまったから ②少しご飯の量やおかずの量を減らすことなら頑張れると思います
投稿ID : 20422200
みふま
1509日前
①やせたいを意識しすぎたから②今のところ見つかっていない③
投稿ID : 20422189
ぴよすけ
1509日前
①たまたま飲み会や食事会が増えてしまったので食欲に負けました②主食を抜いて副菜やスープだけというのは続けられます。
投稿ID : 20422157
シャルル
1509日前
①食欲や食べたいものの誘惑に負けてしまうから ②そういう欲求を満たしつつできるダイエットなら続けられると思う
投稿ID : 20422110
koyu
1509日前
①食べたいものが食べられないストレス②食べたいものをがまんしなくていい
投稿ID : 20422074