肩こりや腰痛などの体の痛みで困ることについて教えてください

ラッキー君

1480日前

①同じ姿勢が続いた時②ストレッチ③効果がわからない

瓶のコカコーラ

1480日前

①同じ作業を続けたとき②電動の肩たたき機を使う③なし投稿するメッセージ内容を入力

ちえり

1480日前

①同じ姿勢を続けていた時。②軽いストレッチ。③あまり効果がないこと。

きんとと

1480日前

①仕事が忙しい時期、仕事終わりに気を抜いた瞬間　②軽い運動　③繁忙期は運動をするのが体力的に厳しい

そら

1480日前

①朝起き上がる時 ②ストレッチやマッサージ ③もみ返し

さとちゃんだ

1480日前

①腰痛のときは、階段を上がるのもしんどい　②腰に負担をかけない動作を心掛ける　③一度、腰痛になると中々完治しないこと

ふなっきー

1480日前

①座っている時間が長いので、腰痛を起こしやすい。②時間を決めて、少しストレッチをしています。③困ること苦しいことはないです。もっと習慣化できれば尚良いかと思います。

きなこ

1480日前

①慢性的だけど、特に寝起き ②ストレッチ、温める、寝る前に肩こりの薬を塗る ③なかなかスッキリしない

みー

1480日前

①生理前や寒い時期　②温める・ストレッチやマッサージ　③効かないこともある

まりしょう

1480日前

1.慢性的に2.姿勢を意識する3.なし

なつき

1480日前

①1日中デスクワークの日や連日長時間勤務だった休前日 ②マッサージ、整体、湿布 ③行きたいタイミングで行きたいマッサージ店や整体を探したり、予約をするまでの手間

あゆ

1480日前

①慢性的に　元気がでない②マッサージ機をつかう③なかなか時間がとれない

せい

1480日前

①仕事をするとき、眠ろうとする時　②ストレッチ　③長く続かない

easy

1481日前

1仕事をするとき２ストレッチ、湿布３効果が続かない

無敵のムテ吉

1481日前

①ストレスや疲れがたまっていると首や肩がこります②適度な運動③それでもなるときはなる。

sawan

1481日前

①いつも。つねに。　②マッサージやシップをはる　③効果があまり出ないこと

なつ

1481日前

①慢性的に感じる。座っているとき②自分でマッサージ、姿勢をただす③持続しない

kkei@総店長

1481日前

①扇風機やエアコンの風が過多に直接当たり続けると痛みが増悪します。　②①のケースで痛み出した場合は、コタロー麻黄附子細辛湯(処方薬)を服用します。冷えによる痛みはたいがいこれで概緩和します。　③取り扱っている薬局が少ない事でしょうか。／暑いくて身体を冷やをしたくても冷やせない事がある場合。

はづき

1481日前

①重いものを持った時②湿布はる③自分では貼れない。

みか

1481日前

①仕事が肉体労働なので、辛い②腰痛にならないような体の動かし方をするように③腰痛やぎっくり腰はやっちゃうときはやっちゃうから。

東西

1481日前

①毎日帰宅後　②入浴とマッサージ・シップ　③長時間同じ体制はやはりきつい

ひむ

1481日前

①運動した後　②入浴、マッサージ　③効果があるのかわからない

happa

1481日前

①座り仕事なのでたまに動くようにはしているがそれでもすぐに身体がこわばりストレッチや伸びをしないとすぐに思うように体が動かない ②ストレッチ、伸び、無意味に立ち上がる ③急に動き出そうとすると痛くてよたよた歩きになる

ライフ

1481日前

①起き上がったり、立ち上がる時。仕事をしている時②ストレッチやマッサージをする③一時的だったり、少ししか緩和しない

yume

1481日前

①寝起きに体を起こすとき②ストレッチ③変な動きをすると痛くなる

猫さん

1481日前

①デスクワークをしているとき②シップや飲み薬③お金がかかる

himajin

1481日前

１．その部位を動かして痛みを感じた時。　２．自分でマッサージ、湿布薬　３．うまくマッサージができない。シップが貼れない。

ことり

1481日前

①朝起きた時②マッサージ③治らないことがある

アルトサックス

1481日前

①重い荷物を持った後　同じ姿勢でパソコンを使っていたとき②湿布をはったりストレッチをします➂肩や背中にシップを足る時は家族に手伝ってもらわないとうまくはれないこと

mamimu

1481日前

①長時間同じ姿勢をとったあと　②休憩中になるべく体を動かす　③あまり効果が出ていない

サクラ

1481日前

①朝起きた時、伸びをした時②筋弛緩剤を飲みストレッチをする③湿布を貼るよりコスパが悪い

Taka

1481日前

①重いものを運んだあと②湿布を貼る③お金がかかる

手稲のえぞりす

1481日前

①酔っぱらって寝た翌朝。必ず腰痛になる。②ひたすらストレッチです。③体を動かす瞬間に背中に電気が走る。

キンモクセイ

1482日前

①仕事を終えてリラックスした時に背中のハリと痛みが出ます。②湿布・塗り薬　③自分では貼れない。効果に満足が出来ない。

はる

1482日前

①骨盤の歪み②接骨院に通う③お金がかかる

カツオ

1482日前

1. 仕事でずっとPCに向かっているとき　2. ストレッチ　3. ビデオ会議中はできない

ハツマル

1482日前

①ほぼ毎日ですが、重たい物を持ったり、同じ姿勢が長く続いたときは特にひどいです。②葛根湯、ナボリン、鎮痛剤などに頼っています。ちょっとくらい運動しても治らないので。③お金がかかる。

ゆずまる

1482日前

①寝ているときに下にした肩が痛む②ラジオ体操、ウォーキング③暑くてやる気が削がれる事。

まいまい

1482日前

①仕事でパソコン作業をしているとき、余暇にスマホをいじっているとき　②作業の合間に休憩をとってストレッチをする、入浴時に温める。③あまりすぐに効果が出ないこと。

みお

1482日前

①パソコンをしているとき②マッサージに行く、ラジオ体操をする③無し

くぅ

1482日前

①仕事中　②ストレッチ　③解消しないことがある

light

1482日前

①在宅勤務をしているとき、腰痛がひどくなる　②鍼灸に通う　③いつまで在宅勤務が続くかわからないので、どこまで在宅勤務の環境を整えるか迷っている

ゆっくんママ

1482日前

①子供を抱っこする時の腰痛　⓶ストレッチ、横になって休む　③子育ては休みがないから、痛くてもお構いなし

やまり

1482日前

①寝る時 ②マッサージストレッチ ③たまに痛くて辛い事

Shiro

1482日前

①立ち上がる時腰が痛む②コルセット使用③お腹が苦しい

まるまる

1482日前

１．長時間PCを見ていたとき。２．ストレッチ。３．痛みがなくなることはない。

まい

1482日前

①座っている時間が長い時 ②休憩を都度入れて立つようにする ③それでもしんどい

Yuki

1482日前

①座っているだけでもしんどい　②軽いストレッチや運動　③肩こりが治るとストレッチしなくなり、また肩こりになる。なかなか習慣付かない

キティ

1482日前

①体が思ったように動かない時　②液体の治療薬を塗っています。　③コストがかかる。

レガ

1483日前

①ひどくなると頭痛もしてくる　②動かす　③まめに動かしてもコリがひどい

Chichi

1483日前

①仕事で座りっぱなしの時 ②ストレッチ ③仕事中は同僚がいるので大きな動きができない

しろぱんこ

1483日前

①生理前、一日同じ姿勢で仕事をした次の日②ストレッチをする、湿布を張って温める③寝るときに湿布を張ることが多いが朝には取れてどかかに消えている

ちょぼ

1483日前

寝すぎた時や、生理前。ストレッチして、寝る。治らないこともある。

ジョージ

1483日前

①夕食後の寝る前　②ストレッチを自分でマッサージ　③ものすごく時間をかけてやる。それでも痛みは取れない。妻にマッサージをしてもらうと、その時は良いが、寝ている時にもみ返し？で気持ち悪くなった時があった。あれには驚きました。

きみさん

1483日前

長時間寝すぎるとき、体を動かす、たまに激痛

団子虫

1483日前

①ほおっておくと頭痛になることです。②こまめにストレッチします。③作業に夢中になってストレッチを忘れてしまうことです。

もっち

1483日前

①朝起きて立ち上がるときの腰痛②マッサージチェア③効いているのかわからない

yuri

1483日前

①一日仕事をしたあと②なるべく伸びをしたりする③それでも蓄積される

DaDa

1483日前

①放っておくと頭痛に繋がる②湿布を貼る③湿布かぶれになる。

やどかり

1483日前

①ふと体勢を変える時②同じ体勢で長時間いない③特になし

うり

1483日前

①立ち上がったり、振り返ったり不意にビキって痛くなるときがある。②コンコンと軽くたたく程度。後は痛いときはゆっくり目に行動する。③痛くてもすぐに動かなくてはいけないとき

ぴょん

1483日前

①1日PC仕事をしていた時②体操をする③体操をしても治らなかったり、体操する時間がないこと

えみえみ

1483日前

①普段から肩が凝っている②整体に行く、アンメルツヨコヨコを塗る③整体はお金がかかる

マチルダ

1483日前

①長時間立っていると腰が痛くなる②とにかく寝る③特になし

やすらぎの布団

1483日前

①同じ体勢を続けた時、子どもを抱っこして変な体勢になった時です ②体勢を変えたりストレッチをします ③しばらくすると元に戻って違和感が出てくる事です

織部

1483日前

①常時 ②貼り薬 ③肌が荒れる

jpeg

1484日前

①起き上がりなどで腰がいたい②ストレッチ3良くなってない気がする

ノンさん

1484日前

①日常生活全般、起き上がりや屈む動作。②身体を温める、寝具をかえる。整形外科に行く。③ブロック注射が痛い

tr207

1484日前

①普段②風呂でリラックス③痛みや疲労感が残りがち

ほたてちゃん

1484日前

1.仕事中痛い、寝てると痛い　2.腕を回したり腰に悪い姿勢でいない　3.すぐまた痛くなる

イチカ

1484日前

１、いつも。特に感じるのは朝起きた時。２、なるべく同じ体勢でいないようにする。３、何もない

コムコ

1484日前

①常に　②寝る時に肩甲骨辺りに湿布を貼る。ストレッチをする　③特にない。

狐

1484日前

①朝起きた時、長時間同じ姿勢でいた時　②ストレッチをする　③なし

おとく子さん

1484日前

①仕事中②無理をしない③痛くても仕事中は休めない

まくろ

1484日前

1肩こりは常に感じます。　2　ストレッチやマッサージ　3解消しきれずに頭痛や吐き気が起きます。

まる

1484日前

①朝起きた時　②もみほぐしたりストレッチしたり塗り薬　③なかなかコリが取れない

みきてぃ

1484日前

1、日常的に肩がこっている。 2、特になし 3、頭痛

きりん

1484日前

①朝起きたときと、夜寝る前②肩のストレッチをしています③やってもすぐに戻ってしまう

ヤーディア

1484日前

①同じ姿勢で長期間作業するとき ②湿布を貼る。チックを塗る。鎮痛剤をのむ。 ③根本的な解決になっていない。

ぽこ

1484日前

①業務後 ②ストレッチ ③あまり効かないこと

ちい

1484日前

①長時間同じ姿勢で作業をしていた時 ②簡単なストレッチ、あまりひどいと整体に行く ③特にはありません。

初老のフリーマン

1484日前

①デスクワーク後の休憩時②ラジオ体操③家の中だと、狭い

ひよこちゃん

1484日前

①日中普通にしてるだけで肩が痛い②マッサージ機したりストレッチしたり③効いているのかわからない

KAZ-TAN

1484日前

①パソコン作業で長時間座っているときに感じる。　②体を軽く動かすようにしている。　③それでも体のこりがとれないときがある。

やなっぷ

1484日前

①眠れない②ストレッチ、マッサージにいく③中々時間が取れない、続けると家計への負担が、、

やーまん

1484日前

①身体がかたいとき②体操③効果がわからない

まろん

1484日前

①同じ姿勢で長時間いた時や、床の上に座っていた時　②ソファや椅子に座るようにする。こまめに立って、動くようにする。ストレッチする。③特になし

hiro

1484日前

①朝起きた時②ストレッチ③特にないです

なぴこ

1484日前

①仕事中に体が痛むし、疲れる②仕事中にストレッチ③仕事中に大きな動きは出来ない。

banana

1484日前

①変な姿勢を続けているとき②体を伸ばしている③伸ばし方が合っているのか、ちゃんと効くやり方がわからない

ゆみゆみ

1484日前

①姿勢が悪くスタイルが悪く見える時　②夫に肩もみしてもらう　③夫が仕事で疲れている日はやってもらえないので辛い

夕星

1484日前

1.肩こり、重い、だるい、頭が痛い。 2.自分で揉んでみたり動かしたり 3.全く解消することがない。

たき

1484日前

①くしゃみだけでも激痛、ベッドから起き上がれない②ある程度の頻度であるので、対処ができてませんが、なるべく姿勢よく過ごすこと③気づいたら脚を組んでしまっている

おとーり

1484日前

1.長時間のデスクワーク時の腰痛。2.時々立ったり背筋伸ばしたり。3.少しラクにはなるが治りはしないことです。

19kb

1484日前

①重い荷物を多く運んだ時の筋肉痛的な腰痛。日々のパソコン業務による首のこり。 ②ストレッチや体操をなるべく頻繁にする。 ③仕事の集中していると忘れてしまう。

YM

1484日前

①PCをずっと使っているとき ②ストレッチをする ③めんどくさくて続かない

M

1484日前

１．背中が痛く頭痛がする。２．ストレッチ、浙江院でのマッサージ。３．腰が痛いのは日常生活に差し支える。

イソギンチャク

1484日前

①長時間パソコンやスマホと向かい合っていたとき②ストレッチ、マッサージ、適度な運動③必要がなくてもつい見すぎてしまう

きこりこ

1484日前

①夜帰宅して一息ついたとき ②マッサージする ③なかなか治らない

キンパチ２世

1484日前

①仕事中ずっとパソコンに向き合っているとき ②湿布をはる ③ひどいと頭痛をおこす