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食品・外食
100コメント
食生活の管理を行っていますか？またご自身orご家族どちらが行っていますか？
食生活の管理を行っていますか？管理している場合は、ご自身orご家族どちらが行っていますか。
ex.【自分で食生活を管理している】【家族が食生活を管理している】【特になにもしていない】
また、「具体的にどのような行動をしているか」記載をお願いいたします。
バティ
2955日前
自分自身で管理しています。 自分は野菜を摂取、子供には野菜、魚、牛乳、納豆など体に良い物を出来るだけ食べさせています。
投稿ID : 1004854
へぼ剣士
2955日前
特になにもしてません。
投稿ID : 1004848
電気屋
2955日前
自分で管理しています。納豆などは積極的に食べほうれん草・野菜なども無理してでも食べてます。
投稿ID : 1004847
もっち
2955日前
基本的に食べたいものを食べますが、出来るだけ肉や野菜をバランスよくとるようにしてます。旦那にお昼に食べたものを聞いたりして片寄らないようにしてます
投稿ID : 1004845
ことこと
2955日前
私が管理しています。いろいろな種類の野菜をとるよう心がけています。
投稿ID : 1004839
naomama
2955日前
自分で食生活を管理している。塩気の多いものは買わない。野菜を多く買って調理する。青菜の野菜はできるだけ毎日。あまり食べていない野菜があると意識して買うなど（根菜類が足りない、生野菜を食べた方がいい等）
投稿ID : 1004833
ルミ子
2955日前
私が管理しています。なるべく野菜、果物を多くとるようにしています。
投稿ID : 1004832
ポッポ
2955日前
野菜を摂るように心がけています。
投稿ID : 1004810
keitan
2955日前
私が管理しています。子供が食べるのが大事だと思っているので、できるだけ子供の好みに合わせています。本当は野菜とかをたくさん欲しいのですがなかなかうまくいかないです
投稿ID : 1004808
dai
2955日前
自分で管理しています。なるべく野菜などをとるようにしています。
投稿ID : 1004751
フクロウ
2955日前
娘の給食でパンの時は朝食は米、夫の弁当作りでは青魚や野菜などバランス良く、夕食は体調によっては消化の良いものかどうか。夫は平日晩は米無しなので、米がなくても食べられるおかずの組み合わせかどうか等。
投稿ID : 1004737
ジンベイザメ
2955日前
妊娠中なので食べ過ぎないようにと塩分には気をつけています。あとは食物繊維の多いものをおかずにしたりしています。
投稿ID : 1004718
hokkori
2955日前
メタボなので真剣に向き合って管理しています 夫も協力してくれています 週2回おかゆで野菜中心のおかず 揚げ物は外食するときに食べて家では作らない 1日2回体重を測り入力する 健康おたくです
投稿ID : 1004702
凛凛
2955日前
自分で管理。バランスよく献立を立てています。
投稿ID : 1004694
くまじろう
2955日前
家族が栄養管理しています。
投稿ID : 1004692
帽子CAP
2955日前
家内がしてくれてます。基本的に加工食品、インスタント食品は食べません。
投稿ID : 1004690
まる
2955日前
自分が管理。栄養バランスが一番ですが、味付けは和風→洋風とかメインは肉→魚などメニューにも毎日変化をつけています。また旬のものも取り入れるようにしています。
投稿ID : 1004637
ぷぅぴぃ
2955日前
主婦なので私がしています。旬の野菜を沢山使い、大豆食品も毎日取り入れる。油は控えめに、使用するのはオリーブ油、ゴマ油など植物性。だしを多用し塩分・糖分に気を付け、家族の腸内環境にも気を配っています。
投稿ID : 1004630
tomorin
2955日前
平日は各自管理、週末は主婦の自分です。 帰宅が遅いので、炭水化物（ごはん）を食べるかどうかは、帰宅時間で決めてるようです。
投稿ID : 1004627
ちいちいももんがあ
2955日前
自分で管理しています。野菜や果物はもちろん他の食材もバランスよくとるように気をつけています。
投稿ID : 1004617
るこ
2955日前
私がやっています。 バランスを考えつつ、緑黄色野菜を取り入れるようにしています。
投稿ID : 1004607
刑
2955日前
自分で管理するようにしています。糖質はなるべく摂らないように気をつけています。
投稿ID : 1004575
わかむらさき
2955日前
一応主婦である自分が担ってます。と言っても、野菜を摂るようにしているくらいですけどね。
投稿ID : 1004571
strawberry
2955日前
私が行っています。食べ過ぎにならない量、偏りのない食事をこころがけています。
投稿ID : 1004551
あめ
2955日前
自分で管理しています。栄養バランスくらいしか気を付けていないです。
投稿ID : 1004538
TONY
2955日前
自分でしています。 コレステロールが高いので加工食品（特にウィンナーとか）の摂取を控えてます
投稿ID : 1004514
ちはみん
2955日前
自分で管理をしています。が、家族がダイエット中であったりする時期は代行してもらいます。
投稿ID : 1004495
ショコラン
2955日前
自分で管理しています。食事内容を記録し自炊を心掛けています。 食事内容は野菜や食物繊維を多くとるように心がけ、脂分もオリーブオイルなどを利用しています。だしを効かせ塩分を抑えるように心がけています。
投稿ID : 1004487
chie
2955日前
自分で管理してます。一応バランスを考えて食事は作っているつもりです。
投稿ID : 1004460
ペンギン
2955日前
自分で管理しています。バランスを考えています。
投稿ID : 1004449
こだま
2955日前
一応、栄養素とカロリー、減塩、コレステロールについては私が管理してます。家族が昼間勝手に食べた巨大トンカツなどについては管理外ですけど。
投稿ID : 1004423
coco
2955日前
自分で管理しています。栄養バランスを考えて食事を作ったり選んだりします。
投稿ID : 1004420