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食品・外食
100コメント
「α-リノレン酸」の健康効果をご存知ですか？
最近話題になっている一部の植物油に含まれる「α-リノレン酸」という成分。
この「α-リノレン酸」を継続的に摂取することで、
身体にどのような健康効果があるか、ご存知ですか？
いくつかの健康効果を挙げていただいても構いませんので、
知っていることを、出来るだけ詳しくお答えください！
うるちまい
3097日前
血液サラサラ
投稿ID : 1017553
ショコラン
3097日前
エゴマに多く含まれている成分で、老化防止や血流の改善などの効能があったように記憶しています。
投稿ID : 1017538
エイム
3097日前
胡麻の成分。身体に良い。
投稿ID : 1017535
こだま
3097日前
名前は見たことあるような気がしますが、効果はわかりません。
投稿ID : 1017531
おきょんちゃん
3097日前
色々ありすぎてわからない。
投稿ID : 1017525
電気屋
3097日前
エゴマに含まれている成分ですよね。血流を良くする効果と老化防止です。
投稿ID : 1017514
coco
3097日前
知りませんが、名前は聞いたことがあります。
投稿ID : 1017512
やし
3097日前
動脈硬化予防、認知症予防、ダイエット効果ですかね？
投稿ID : 1017507
sim
3097日前
血管に良いと聞いたことがあります。
投稿ID : 1017502
くまー
3097日前
動脈硬化に効果があることをテレビで見たようなことがあります。
投稿ID : 1017485
RARATA
3097日前
良く分からないです
投稿ID : 1017471
ほくりんちょす
3097日前
油のラベルに書いてあったような？ 効能は良くわかりません。
投稿ID : 1017465
kiki
3097日前
知りません。
投稿ID : 1017461
koro
3097日前
動脈硬化予防、アレルギー改善
投稿ID : 1017455
nina
3097日前
以前、オメガ３必須脂肪酸、血流改善や動脈硬化に良いと回答した記憶があるけど＾＾口から入れる全ての食べ物は人の身体を作る上で色々な役割がある訳でその含まれる栄養素も多種多様でバランスよく摂取する事が大事
投稿ID : 1017454
ポッポ
3097日前
名前は聞いた事がありますが、効果は分かりません。
投稿ID : 1017443
じんこちゃん
3097日前
DHA、EPA、αリノレン酸って必須アミノ酸だけど体で作れないので食物から摂取するアミノ酸。確か血管を強くするとかあった気はするけど、これに良いよって具体的には出てきません。
投稿ID : 1017437
chippy
3097日前
えごま油に含まれていてダイエットにいいくらいしか知りません
投稿ID : 1017428
りっくんの2番手
3097日前
知らなかったんですけど、気になるー！！
投稿ID : 1017424
帽子CAP
3097日前
エゴマ油。動脈硬化予防。期待して半年くらい前から摂取してます。
投稿ID : 1017407
ほそみちろ
3097日前
質のいい油、血液さらさらになる
投稿ID : 1017404
so☆
3097日前
えごま油に含まれてるのは知ってます。認知症の予防に効果がある事しか知らないです。
投稿ID : 1017403
tomorin
3097日前
ダイエットのイメージです。
投稿ID : 1017377
まる
3097日前
えごま油に含まれていて、アレルギーの改善、動脈硬化の予防などの効果があると聞きました。花粉症なので、毎日えごま油を摂取してます。
投稿ID : 1017376
ジンベイザメ
3097日前
ヘルシー効果
投稿ID : 1017374
マリー
3097日前
ダイエット効果がある。
投稿ID : 1017370
よっしー
3097日前
名前は聞くけど、効果は知りません。
投稿ID : 1017369
あめ
3097日前
聞いたことはあるけど詳しい効果はわからない。
投稿ID : 1017341
いちごぱんつ
3097日前
亜麻仁油に入っていてダイエットや健康にいいイメージです
投稿ID : 1017332
ゆうこりん３９
3097日前
亜麻仁油やえごまに含まれていますよね。ダイエット・認知症予防に良いと言われているので現在、亜麻仁油使っています。えごまはサプリで摂取中。
投稿ID : 1017328
くまじろう
3097日前
認知症の予防
投稿ID : 1017315