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食品・外食
100コメント
『血糖値』や『糖尿病』に良いイメージの食べ物を教えて下さい！
該当する食品が複数ある場合には、できる限り挙げて下さい。
また、挙げられた理由も合わせて教えて頂ければ幸いです。
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該当する食品が複数ある場合には、できる限り挙げて下さい。
また、挙げられた理由も合わせて教えて頂ければ幸いです。
ちえり
1305日前
野菜、大豆、ヨーグルト
投稿ID : 20847333
さくらもち
1305日前
野菜、豆製品など糖質や脂質の少なそうな食品です。
投稿ID : 20847321
ダイ３
1305日前
野菜、こんにゃく、大豆、発酵食品
投稿ID : 20847297
うみな
1305日前
雑穀、豆腐、野菜、きのこ、糖質が少なそう。
投稿ID : 20847293
Ce
1305日前
こんにゃく。糖質が少ないイメージなので。
投稿ID : 20847269
にき
1305日前
ｻｻﾐ、野菜、こんにゃく、魚、卵。
投稿ID : 20847245
りょ
1305日前
おから。少ない糖分で栄養もある。
投稿ID : 20847194
スラッガー
1305日前
ごま、シイタケ、人参、納豆、豆腐、発酵食品、無塩のナッツ系。血糖コントロールには良さそうです。白い物（白米、ケーキ、パン等）を食事の最後の方で食べると血糖値が上昇しにくいと思います。
投稿ID : 20847190
mamimu
1305日前
きのこ。糖質が少なそう。
投稿ID : 20847182
ひろりぼっち
1305日前
こんにゃくとお茶。こんにゃくはダイエット向けの食品によく使われている、お茶は血液をさらさらにする成分が入っているから。
投稿ID : 20847122
ラパン
1305日前
玉ねぎ、ごま、野菜類、シイタケ類、青魚 和食がいいと思うので。
投稿ID : 20847111
amai
1305日前
トマト、すりゴマ 血流が良くなりそう
投稿ID : 20847071
鉄砲百合
1305日前
無塩のナッツ類。トマト。食前に摂取すると血糖値が上がりにくい、みたいなことを聞いたことがあるので。
投稿ID : 20847070
クローブ
1305日前
海藻類、野菜類はよ良いと思います。初めに食べて血糖値の上昇を抑える。
投稿ID : 20847062
オムライス
1305日前
大豆製品 ヨーグルト 発酵食品
投稿ID : 20847043
まる
1305日前
こんにゃく、アーモンド、高野豆腐。糖質が少ないので、ロカボで食べますが、血糖値が高い人にもいいのかなと思います。
投稿ID : 20847037
ぴょん
1305日前
納豆。あまりよく知らないが、発酵食品はよさそうなので。
投稿ID : 20847013
ポイント太郎
1305日前
納豆 血糖値の上昇を抑えられるとかの効果があった気がする
投稿ID : 20846983
しゅん
1305日前
ヨーグルト。抑制を謳う商品があるから。
投稿ID : 20846979
なつき
1305日前
血糖値→玉ねぎ、オクラ( 糖尿病→豆類、玄米、きのこ類、ナッツ類(食物繊維が豊富、低脂肪、低カロリーかつタンパク質が豊富だから)
投稿ID : 20846978
あゆ
1305日前
きのこ類 緑茶 なんとなくテレビで見たことがある気がするので
投稿ID : 20846952
ほたち
1305日前
ワカメ、きのこなどローカロリーのもの
投稿ID : 20846924
比叡金剛榛名
1305日前
大豆 ナッツ いんげん豆 食物繊維が豊富だから
投稿ID : 20846916
扶桑富嶽
1305日前
雑穀米 キノコ類 糖質が少ないから
投稿ID : 20846900
さくらちゃーん
1305日前
きのこ類、海藻類など、糖質が少ないから。
投稿ID : 20846878
エム
1305日前
ビタミンC
投稿ID : 20846870
TY9
1305日前
人参 ピーマン 色の濃い野菜が良さそうだから
投稿ID : 20846854
もん
1305日前
葉物野菜、海藻、きのこ類などです。糖質が少なく、血糖値を上げにくい食品だからです。
投稿ID : 20846850
napi
1305日前
海藻、きのこ類、白くないもの(そば、雑穀米、ライ麦パン) 精製された食べ物は糖が上がりやすいイメージがある。
投稿ID : 20846828
りーしゃん
1305日前
キノコ類、海藻類、糖質オフ商品。カロリーも糖質も低いから。
投稿ID : 20846781