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医療、薬、健康食品
491コメント
疲れやストレスがたまったらどうしていますか？
以下について教えてください
①疲れやストレスが溜まったときに良くとる解消法を教えてください
②ご自身にとってその方法が最善策だと思いますか？
↓思わないという方に伺います。
③最善の回復方法ができていない理由としてどのようなことが考えられますか？
みー
1531日前
①無理せず休んだり寝る ②思う
投稿ID : 21118674
チーズLOVE
1531日前
①早めに寝てしっかり睡眠をとる。②はい
投稿ID : 21117542
aysk
1531日前
①何もしない、予定を入れない休みの日を１日つくること②思いません③今日は何もしないと決めていても家事をしなくてはいけないので結局洗濯や掃除、料理と考えることや動くことが多くてなかなかだらだらと過ごせないこと
投稿ID : 21117220
ヒナコ
1531日前
①コーヒーや紅茶を飲む、お菓子を食べる、②思わない、③ストレスの原因によっては不十分だと感じるから、でもとれる時間によっては仕方ないとも思います
投稿ID : 21116509
TY9
1531日前
1 ベッドに横たわる 2 はい
投稿ID : 21116482
プレコ
1531日前
①夫に家事育児をまかせて、ひとりでお酒を飲む②はい
投稿ID : 21116282
チップ
1531日前
①友達と喋る②はい
投稿ID : 21116136
或日
1531日前
①とにかく睡眠②思いません③結局逃げているだけなので何も解決していないことの方が多い。
投稿ID : 21115983
無敵のムテ吉
1531日前
①好きな物食べて寝る②はい
投稿ID : 21115805
にっしー
1531日前
①寝る ②思う
投稿ID : 21115794
easy
1531日前
1寝る２はい
投稿ID : 21115220
あじさい
1531日前
①ゆっくり休む 好きなことをする②思わない③それで問題がなくなるわけではない
投稿ID : 21114883
nendo
1531日前
①寝ます。いろいろ捨てて寝ます。②いいえ ③根本的な原因を除かない限り最善ではありえません。
投稿ID : 21114609
えみえみ
1531日前
①早く寝る②思います③家事に育児に仕事に忙しい
投稿ID : 21114429
みと
1531日前
①寝る ②思わない ③体力や社交性がないので寝るくらいしかできない
投稿ID : 21113186
かんべ
1531日前
①音楽を聞いたり、寝ます②思います
投稿ID : 21113144
ろうかー
1531日前
①お酒を飲んで寝ます ②はい
投稿ID : 21112566
ひむ
1531日前
①お菓子を食べる、音楽をきく ②思う
投稿ID : 21112417
pemo
1531日前
①寝る②思います。
投稿ID : 21112022
にゅき
1531日前
①甘いものを食べる、寝る、ゲームする、好きな音楽を聴く、カラオケに行く（コロナ以前） ②思います
投稿ID : 21109285
アルトサックス
1531日前
①コーヒーを飲む。甘いお菓子を食べる。②思います
投稿ID : 21108992
まこ
1532日前
①ランニングする②終わった後、すっきりする
投稿ID : 21108781
arakuni
1532日前
①コーヒータイムか仮眠 ②思います
投稿ID : 21108305
さわしゅ
1532日前
カラオケや愚痴を言う まぁまぁ効いているとおもう
投稿ID : 21107627
きんとと
1532日前
①寝る ②思わない ③特にストレスだと寝ても根本的には解決できないので一時的には回復できてもまた同じことのループにハマってしまう
投稿ID : 21107520
ライフ
1532日前
①寝る。おいしいものを食べる②思わない③それだけではおさまらないから
投稿ID : 21107507
ここあ
1532日前
①寝る、何もしない、好きな物食べる ②多分いいと思う
投稿ID : 21107415
ミントチョコ
1532日前
①コロナ前は日帰り温泉orカラオケ ②思います
投稿ID : 21106965
さとちゃんだ
1532日前
①シャワーを浴びる ②思う
投稿ID : 21106676
k
1532日前
①寝る ②思わないときもある ③疲れはある程度とれるが、ストレスに対してはただの現実逃避でしかないから。
投稿ID : 21105715
桃太郎
1532日前
①お風呂にゆっくりつかる②はい
投稿ID : 21105259
vinokourov
1532日前
①寝る。テレビを見て笑う。②そう思っています。
投稿ID : 21105182
akkirii
1532日前
①寝る。美味しい物を食べる。運動する。ゆっくりお風呂に浸かる。②思います。
投稿ID : 21104535
キャップかず
1532日前
①よく食べてよく寝る②これでこれまでやってきました。
投稿ID : 21103444
ロード
1532日前
①平日ならちょっといい酒と夕食を楽しんでゆっくり風呂に入り、マッサージチェアでリラックスして早めに就寝する。週末なら温泉宿やクラブルームのあるホテルで何もせずゆっくり過ごす②思う
投稿ID : 21103232
まろたん
1532日前
①寝る、美味しいものを食べる②思う
投稿ID : 21102878
みる
1532日前
①ゆっくりお風呂に入るか、ぐっすり眠る②思います
投稿ID : 21100528
あああ
1532日前
①ゆっくりお風呂に入る②思う
投稿ID : 21099532
ハツマル
1532日前
①ヘパリーゼの錠剤を飲む ②いいえ ③疲れやストレスの元となっている自律神経の乱れが改善できていないから。
投稿ID : 21099174
純子
1532日前
①誰かとしゃべる ②思います。
投稿ID : 21097603
ちえり
1532日前
①好きなものを食べて早めに寝る ②思います。
投稿ID : 21097374
もかみる
1532日前
①温泉に行く②はい。汗をたくさんかいて体もスッキリします
投稿ID : 21096339
けお
1532日前
①お菓子やスイーツなどを食べる ②思わない ③手っ取り早くやろうとしてしまうから。
投稿ID : 21094190
あぷりこっと
1532日前
①甘いものを食べてとにかく寝る ②最善策だと思っている
投稿ID : 21093318
ことり
1532日前
①寝る、甘いものを食べる②思います
投稿ID : 21092796
きょう
1533日前
①ねる②多分③代替解決しているような
投稿ID : 21092559
ぽこ
1533日前
①音楽を聴きます ②はい
投稿ID : 21090697
まるにし
1533日前
①YouTubeで好きな音楽を聞く ②はい
投稿ID : 21090400
ぴょん
1533日前
①お酒を飲む。寝る。人に話す。②まぁ。他に思い浮かばないので。③ストレスが解消できてないから。
投稿ID : 21085023
リアム
1533日前
①睡眠を多めにとる、栄養ドリンクを飲む、好きなもの（スイーツ）を食べる②睡眠と好きなものを摂取は良いのだが、栄養ドリンクを飲むときは結構無理をしている③忙しかったり疲れが取れていないが休んでいる暇がないときに取る策なので
投稿ID : 21081583
にゃんたろう
1533日前
①甘いものを食べる②思わない③食べた後体重やら肌荒れやらで後悔するから。
投稿ID : 21081114
はまぐり
1533日前
①家族や友人、恋人などに話を聞いてもらう ②思わない ③根本的な解決になっていないから。本当の最善策はストレスの原因そのものを取り除くことだと思うから。
投稿ID : 21080895
ぴー
1533日前
➀甘い物を食べる ②思わない ③趣味などの方法は時間が必要で手軽ではないから
投稿ID : 21080742
sawan
1533日前
①寝る ②はい
投稿ID : 21080412
物理メガバクーダ
1533日前
①飲酒②いいえ③わかっていたら酒なんか飲まない
投稿ID : 21080284
小豆
1533日前
①睡眠。職場などではそれができないので、目を閉じて呼吸に意識を向ける。瞑想の真似事。②思います。職場では目を閉じる方法が一番簡単だし、目からの情報をシャットアウトすると案外気持ちが落ち着きます。
投稿ID : 21079967
ジェイやん
1533日前
①趣味に没頭。か好きなものを食べる。 ②思う。
投稿ID : 21078870
mamimu
1533日前
①過食 ②いいえ ③方法を知らない
投稿ID : 21078297
ゆめこ
1534日前
①ふらふらっと一人で散歩に出かける。雲や川の流れを見ていると気持ちが落ち着く。 ②思います。精神的な疲れが多いので。 肉体的な疲れなら、お風呂に入って寝ます。
投稿ID : 21074166
ちゅちゅ
1534日前
①ゆっくり湯船に浸かる。②はい。
投稿ID : 21073953
なおすけ
1534日前
①好きな音楽を聴いてボーっとする ②思います
投稿ID : 21071074
キティ
1534日前
①ひたすら寝る ②はい、一番手っ取り早く疲れが取れるから。
投稿ID : 21070060
狸狐
1534日前
①休む。寝る。目が疲れている時はホットタオルを目に乗せてしばらく安静にする。 ②心配性で責任感が強すぎるとよく言われるので、頑張りすぎている時には問題から離れて休んだ方がいいと自分でも思うようになった。
投稿ID : 21069111
Taka
1534日前
①寝る②思います
投稿ID : 21068531
ツナ
1534日前
①自室に小型液晶TVとスマホ持ち込んでベッドで日がな一日ゴロゴロする。漫然と何か食べるのではなくお腹が鳴るまで何も口にせずお腹が鳴ったら好きなもの作ってゆっくり食べる。そんな1日を過ごす②その夜は精神的に満足で安定してるし次のに気分良く動けるから合ってると思う
投稿ID : 21066469
000
1534日前
①とにかく寝る②まぁ思う③疲れは寝ればある程度治るが、ストレスは原因を取り除かないとすぐにたまるので。
投稿ID : 21065721
ココママ
1534日前
寝る。
投稿ID : 21064189
チョコミント
1534日前
①コーヒーを飲む。スィーツを食べる。寝る。②思います。
投稿ID : 21062726
ぬー
1534日前
①甘いものを食べる、ごろごろする②思う
投稿ID : 21062266
団子虫
1534日前
①寝るか、お風呂にゆっくり浸かります。②睡眠が一番良いのかと思います。
投稿ID : 21062258
hifumi4567
1534日前
①寝る。草木の多い場所を散歩②睡眠が一番有効③良く寝るのは色々な理由により難しい。
投稿ID : 21061789
すーちゃ
1534日前
①寝る、お茶の時間をとる、歌う、散歩する、湯船にゆっくり浸かる②最善だと思う
投稿ID : 21059644
けいちゃん
1534日前
①寝る②思う
投稿ID : 21059505
きなこ
1535日前
①寝る、ドラマを見る、美味しいスイーツを食べる ②はい
投稿ID : 21058136
dokko
1535日前
①寝る。スイーツを食べる。散歩する②はい
投稿ID : 21058082
おとく子さん
1535日前
①湯船にゆっくりつかる②はい
投稿ID : 21057939
an
1535日前
①温泉に行く、睡眠をたっぷりとる、美味しいものを食べる②はい
投稿ID : 21057849
Katy
1535日前
①運動②思わない③リフレッシュにはなるが根本解決にならないから
投稿ID : 21057173
マチルダ
1535日前
①よく寝る②思います
投稿ID : 21057022
ribbon
1535日前
①寝る。食べる ②はい
投稿ID : 21056633
まいたけ
1535日前
①とにかく横になって休む②はい
投稿ID : 21056384
あおぞら
1535日前
①ビールを飲んで寝る ②思わない ③コロナのせいで外出できないから
投稿ID : 21056154
yosi
1535日前
①軽く深呼吸し体を動かす、寝る、ドライブする、度合いによって変えています②思います
投稿ID : 21053965
NOK
1535日前
①のんびりする、歩ける元気があれば近所の緑の多いところを散歩する ②思う
投稿ID : 21053878
しっぴ
1535日前
①寝る②思っています。
投稿ID : 21053788
じゅんこ
1535日前
①コーヒーを飲む ②思わない ③何が最善なのかがわかっていないこと。
投稿ID : 21053527
k-1
1535日前
①いつもより長く寝ます。②思います。
投稿ID : 21053394
ケータイ
1535日前
①栄養ドリンクを飲む②気分的に即効性がある気がするので最適
投稿ID : 21052670
もけ
1535日前
①睡眠をとる②思う
投稿ID : 21052324
りょ
1535日前
①栄養ドリンクを飲む②思わない。③ホントは寝たいが寝る時間がない。
投稿ID : 21052051
ザナドゥ
1535日前
①横になって休みます。②思います
投稿ID : 21050959
とっぽ
1535日前
①温めのお湯にして入浴し、たっぷりと睡眠を取る。 ②そんなに悪くないと感じている。 ③コロナ禍での外出自粛。
投稿ID : 21050944
トトロ
1535日前
①お菓子やスイーツをたくさん食べる ②思わない ③自分に合ったストレスの発散方法が分からない
投稿ID : 21050924
ぽてぽて
1535日前
①ゆっくりお風呂にはいり、よく寝る。買い物に行ったり、甘いお菓子を食べる。②いいえ③コロナが影響で、出かけたりできない。
投稿ID : 21049314
ゆま
1535日前
①ゆっくり入浴して身体を温める。 ② はい。
投稿ID : 21048431
くま
1535日前
①寝る ②思う
投稿ID : 21048252
かじかじ
1535日前
①お風呂に浸かってからよく眠る ②思わない ③コロナの影響で外出の制限をしていること。マッサージや温泉、ジムに行くのを控えているから。
投稿ID : 21048217
ルビィ
1535日前
①寝ます②思います
投稿ID : 21048165
猫さん
1535日前
①寝る②思う
投稿ID : 21047940
wansa
1535日前
①食べて寝る ②思う
投稿ID : 21047532