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ランニングに関するアイデア募集

  • 20/10/09
  • 20/10/16 (12:09)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
コンサルティング
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

CCP CCP

インターネット上に公開 ライフスタイル 395コメント

元気でいるためにしていることは何かありますか?

①元気でいるために習慣化していることは何かありますか?
②元気になりたい時にすることは何かありますか?
③①.②をする中で気になることや違和感のあることは何かありますか?

みー

みー

1531日前

①規則正しい生活・腹八分目・意識して野菜を摂る ②美味しいものを食べる ③意識はしているものの脱線することも多くトータルでどこまで出来ているか不安

投稿ID : 21118775

ヒナコ

ヒナコ

1531日前

①栄養バランスを考えた食事をとる、家でできる運動やウォーキングをする、②無理せず休む、③その時の気力や体力に左右されることもあるし、そもそも十分にできていない部分もあること

投稿ID : 21118713

もちこ

もちこ

1531日前

①早寝。ちょっとした運動。 ②睡眠。ご飯をしっかり食べる。好きなことをする。 ③十分じゃないと感じる。なかなか元気になれない。

投稿ID : 21117800

aysk

aysk

1531日前

①休む時はしっかり休む、生活においてなるべく我慢をしないこと、ジム通い②食べたい物を思いっきり食べる、飲む③予定がいっぱいいっぱいになってくるとなかなか思うようにできずストレスが溜まってしまうこと。

投稿ID : 21117062

TY9

TY9

1531日前

1 ウォーキング 2 長時間の睡眠 3 所要時間の長さ

投稿ID : 21116527

kanata

kanata

1531日前

①適度に動く、歌を歌う、発酵食品や野菜をしっかり摂る ②人と話す③特になし

投稿ID : 21116489

チップ

チップ

1531日前

①適度な運動②美味しいものを食べる③なし

投稿ID : 21116150

無敵のムテ吉

無敵のムテ吉

1531日前

①適度な運動②美味しい物を食べて寝る③なし

投稿ID : 21115850

sawan

sawan

1531日前

①しっかり休息をとる ②趣味のことをなにかする ③とくにありません

投稿ID : 21115779

easy

easy

1531日前

1睡眠時間を十分にとる2美味しいものを食べる3太る

投稿ID : 21115300

あじさい

あじさい

1531日前

①散歩②好きなドラマや動画をみる③なし

投稿ID : 21114853

えみえみ

えみえみ

1531日前

①お肉を食べる②スイーツを食べる③太る

投稿ID : 21114512

さとちゃんだ

さとちゃんだ

1531日前

①ストレッチ、ウォーキング ②エナジードリンクを飲む ③雨の日はウォーキングはかったるい、エナジードリンクはお金がかかる

投稿ID : 21113946

みと

みと

1531日前

①寝不足にならないように気をつけて時には昼寝をする ②美味しいものを食べる ③好き勝手しているだけな気がして自己嫌悪に陥ることがある

投稿ID : 21113365

ひむ

ひむ

1531日前

①バランスのいい食事 ②音楽を聴く ③好みの曲を見つけたい

投稿ID : 21113106

けいとのまみちゃん

けいとのまみちゃん

1531日前

①②ラジオ体操、お化粧③時代遅れのメイクになってしまう

投稿ID : 21109343

さっちゃん

さっちゃん

1531日前

①よく食べてよく眠る②プラス志向で考える③特にないです

投稿ID : 21109248

アルトサックス

アルトサックス

1531日前

①よく歩くこと②好きなことをする(楽器演奏)➂ないです

投稿ID : 21109240

まこ

まこ

1531日前

①ランニング②趣味をする③特にありません

投稿ID : 21108738

ひきお

ひきお

1532日前

①ジム②サウナ③特に無し

投稿ID : 21108138

きんとと

きんとと

1532日前

①ウォーキング ②ペット動画を見る ③精神的に追い込まれていると内容が全く頭に入ってこない

投稿ID : 21107638

さとっこむすめ

さとっこむすめ

1532日前

①ストレスをためない ②ハイキングや山登りで自然に触れる ③特にない

投稿ID : 21107186

akkirii

akkirii

1532日前

①運動です。②好きな音楽を聴いたり美味しいものを食べたりします。③特にありません。

投稿ID : 21105340

vinokourov

vinokourov

1532日前

①ウォーキング②テレビを見て笑う③特になし

投稿ID : 21105145

桃太郎

桃太郎

1532日前

①よく笑い、よく食べ、よく眠る②好きな音楽をかける③特にありません

投稿ID : 21105140

ぺんぺん草

ぺんぺん草

1532日前

①片道40分歩いて通勤している ②自分にご褒美で好きなものを食べる ③ないです

投稿ID : 21104083

みる

みる

1532日前

①お風呂にゆっくり入る②よく寝る③ないです

投稿ID : 21100566

あああ

あああ

1532日前

①ジョギング②運動③とくにない

投稿ID : 21099592

ハツマル

ハツマル

1532日前

①EPAのサプリ ②有酸素運動 ③血管の健康のためにしているけれど、効果がよくわからない。

投稿ID : 21099263

ちえり

ちえり

1532日前

①人間ドックなど定期的な体のメンテナンス ②睡眠をたっぷりとる ③特にありません。

投稿ID : 21097370

きょう

きょう

1532日前

まめなランニング おいしいものたべる サプリはほどほどに

投稿ID : 21092238

団子虫

団子虫

1533日前

①自宅内のストレッチやジョギングなどの運動です。②栄養ドリンクを飲む。③頻繁に栄養ドリンクを飲まないようにします。

投稿ID : 21091722

まるにし

まるにし

1533日前

①ウォーキング、食事制限 ②質の高い睡眠 ③特にない

投稿ID : 21089768

ぴょん

ぴょん

1533日前

①ちゃんと練ること②よく食べる③太らないように運動もしないと。。

投稿ID : 21085526

もけ

もけ

1533日前

①ない②睡眠をとる③特にない

投稿ID : 21083995

リアム

リアム

1533日前

①便秘にならないようにする。入浴の際はなるべく湯舟に浸かる。②栄養ドリンクを飲む。好きなもの(スイーツ)を食べる。③栄養ドリンクは週に何度も飲まないようにしたい。

投稿ID : 21081550

オリーブ

オリーブ

1533日前

①毎日9,000歩の速足でのウォーキングをする。食物繊維をたくさん摂取する。発酵食品を摂取する。塩分を少なく摂取する。②昼寝をする。大きな風呂でゆっくり入浴する。③特になし。

投稿ID : 21081135

mamimu

mamimu

1533日前

①まめに歩く、よく寝る ②好きなものを食べる ③ストレスが溜まると過食して食べすぎ、太ってしまう

投稿ID : 21078387

とんこ

とんこ

1534日前

①睡眠時間の確保、健康的な食事 ②長めの入浴 ③特にありません

投稿ID : 21074003

ほたち

ほたち

1534日前

①適度な運動②ゆっくり休む③ないです

投稿ID : 21073904

まみむ

まみむ

1534日前

①栄養バランスの良い食事をとる、適度にストレスを解消する ②栄養ドリンクを飲む ③栄養ドリンクのカロリーが気になります

投稿ID : 21072693

ミヤ

ミヤ

1534日前

①規則正しい生活 ②質の良い睡眠 ③特にない

投稿ID : 21071324

MS

MS

1534日前

①ウォーキング。②妻と外出。③特にない。

投稿ID : 21070644

キャップかず

キャップかず

1534日前

①ウォーキング②ちょっと遠出して外食。③ない。

投稿ID : 21069528

Taka

Taka

1534日前

①筋トレ、ジョギング②美味しいものを食べる③ありません

投稿ID : 21068515

ゆ

1534日前

①よく寝る ②よく食べる ③ありません

投稿ID : 21066964

ツナ

ツナ

1534日前

①②玄米食と素人なりにバランスよくいろんなものを食べる③玄米食にはデメリットばかりとスマホが教えてくれること

投稿ID : 21066433

hifumi4567

hifumi4567

1534日前

①サプリでビタミン補給②甘いものをひかえる③甘いものの誘惑に負けてしまう

投稿ID : 21061278

おとく子さん

おとく子さん

1535日前

①ヨガ②スイーツを食べる③特になし

投稿ID : 21057985

an

an

1535日前

①美味しいものを食べて適度に運動する②歌を歌う③家では大声で歌えない

投稿ID : 21057958

Katy

Katy

1535日前

①定期的な運動②①に同じ③ない

投稿ID : 21057153

ribbon

ribbon

1535日前

①良く寝る ②よく寝る ③時間が足りない

投稿ID : 21056998

キティ

キティ

1535日前

①毎日のストレッチ、規則正しい生活 ②タンパク質をしっかり摂って運動 ③特にはありません。

投稿ID : 21056897

マチルダ

マチルダ

1535日前

①よく寝る、ストレッチ、筋トレ②よく寝る③特になし

投稿ID : 21056658

kokon

kokon

1535日前

①ウォーキング②運動③特にありません

投稿ID : 21055657

パム

パム

1535日前

➀しっかり寝て食べて規則正しく生活する ②ゆったり入浴して睡眠をとる。 ③十分な時間が取れないことがある

投稿ID : 21055574

ケータイ

ケータイ

1535日前

①プロテイン、酢、豆乳などをとる②ペットの写真を見る③場所や時間を選ぶのでいつでもはできない

投稿ID : 21054151

眠い

眠い

1535日前

1筋トレ 2おいしいものを食べる 3ない

投稿ID : 21053813

しっぴ

しっぴ

1535日前

①ウォーキング②よく寝る③特にありません。

投稿ID : 21053750

k-1

k-1

1535日前

①筋トレ、十分な睡眠。②漫画を読んだり、ジュースを飲んだり、体と心を休めます。③筋トレをやりすぎて、最近は時間も強度も上がりすぎて、免疫力が下がっているので、程々にしておくことも大事だなと感じています。

投稿ID : 21053508

じゅんこ

じゅんこ

1535日前

①ヨガと瞑想 ②立ち上がって歩く ③時々関節が痛むこと

投稿ID : 21053500

なおすけ

なおすけ

1535日前

①筋トレ ②好きな音楽を聴く ③ない

投稿ID : 21053480

Procyon

Procyon

1535日前

①ウォーキング②寝る③とくになし

投稿ID : 21053104

ドリア

ドリア

1535日前

①ウォーキング ②エナジードリンクを飲む ③特に問題はない

投稿ID : 21052103

りょ

りょ

1535日前

①②栄養ドリンク。サプリをとる。③とりすぎに注意と思っている。

投稿ID : 21051898

とっぽ

とっぽ

1535日前

①自重トレーニングとストレッチ ②サプリを飲む ③サプリによって効き目が全然違うこと

投稿ID : 21050783

mi

mi

1535日前

①適度な運動、サプリ ②ドリンク剤を飲む ③特になし

投稿ID : 21049617

ニコニコ

ニコニコ

1535日前

①筋トレ、ウォーキング ②散歩をします。 ③特にありません。

投稿ID : 21048419

キヨスク

キヨスク

1535日前

①お家でエクササイズ ②甘いものを食べる、お気に入りの本を読む ③特にない

投稿ID : 21048340

くま

くま

1535日前

①定期的に走る ②アニメ鑑賞 ③特にない

投稿ID : 21048247

猫さん

猫さん

1535日前

①ジム通い②アニメを見る③嫌なことがあると集中することができない

投稿ID : 21047926

まこ

まこ

1535日前

①リングフィットをしています ②自分を甘やかす。お菓子を食べたり、ジュースを飲んだりする ③自分を甘やかしすぎていないか気になる

投稿ID : 21046606

しーぷぷぷ

しーぷぷぷ

1535日前

①良く寝る、運動②昼寝をする③時々寝過ぎて夜眠れなくなる

投稿ID : 21046476

kataoka

kataoka

1535日前

①運動と食事 ②ジョギング ③ない

投稿ID : 21046442

jinjin

jinjin

1535日前

①運動をする②ドリンク剤を飲む③あまり無理をせず、しんどいときは休む

投稿ID : 21046220

ゆきぃ

ゆきぃ

1535日前

①野菜を毎日しっかり食べること。 ②音楽を聞くこと。 ③野菜が高いときや、作ったのに家族受けが悪かったメニューがあるとき。

投稿ID : 21046122

魚

1535日前

①定期的な運動 ②早寝早起き ③継続する気力が続かない

投稿ID : 21045756

5頭のクジラ

5頭のクジラ

1535日前

①納豆を1日2パック食べること ②好きな動画を観る ③特になし

投稿ID : 21045365

ぴー

ぴー

1535日前

➀ウォーキング ②好きなスイーツやお菓子を食べる ③お菓子を食べたらウォーキングの運動も台無し

投稿ID : 21045361

ひの

ひの

1535日前

①早く寝る②スイーツを食べる③太りやすくなる

投稿ID : 21045198

co-listen

co-listen

1535日前

①悪口を言わない②テレビゲーム③特になし

投稿ID : 21044907

サファイア

サファイア

1535日前

①元気の出るアニソンを聞く、スポーツをする②前向きな歌詞のアニソンを聞く③無し

投稿ID : 21044701

シュン

シュン

1535日前

①ジョギング、筋トレ ②子供と遊ぶ ③特になし

投稿ID : 21044395

doraemon

doraemon

1535日前

①歩くこと②汗をかきお風呂にはいること③特にない

投稿ID : 21044299

かる

かる

1535日前

①ウォーキング。②肉を食べる。③特にないです。

投稿ID : 21043382

sugar5

sugar5

1535日前

①ラジオ体操 ②睡眠時間を多くとる ③特になし

投稿ID : 21042941

ぱるる

ぱるる

1535日前

①定期的な運動②寝る③なし

投稿ID : 21042771

ははみ

ははみ

1535日前

①ウォーキング②お気に入りのカフェで過ごす③どちらも時間が無い時はできない

投稿ID : 21042529

koro

koro

1535日前

①ウォーキング②なるべく階段を使う。③特になし

投稿ID : 21042199

ヤーディア

ヤーディア

1535日前

①週一回の水泳と、サプリを飲むこと ②栄養剤を飲む ③これでも足りてないと思う

投稿ID : 21041838

しーたん

しーたん

1535日前

①30分程のランニング ②野球 ③雨の日は外出しないので、運動不足になりがち

投稿ID : 21041610

ユイ

ユイ

1536日前

①歩数計をつけて歩くようにしている ②よく寝る ③なかなか疲労が取れない

投稿ID : 21041167

hitn

hitn

1536日前

①ウォーキング ②睡眠 ③特にないです

投稿ID : 21040944

よし

よし

1536日前

①ウォーキング②食べる③なし

投稿ID : 21040726

ぬーーーーー

ぬーーーーー

1536日前

①ウォーキングをする。エレベーターなどに頼らず階段を使う。三食きちんと食べる。食事をとるときは、野菜から食べる。 ②食事を作る際、良質なタンパク質をとりいれる。③食事をとるとき。毎食どのくらいの栄養素がとれていて、どのくらいカロリーや糖分が入っているか気になる。

投稿ID : 21040407

あーあ

あーあ

1536日前

野菜を食べる。

投稿ID : 21040172

ポン

ポン

1536日前

①1日で1時間のウォーキングやジョギング ②旅に出て、周囲のしがらみから距離を置くようにしています。特に、海外旅行にふらっと行きます。 ③コロナウイルス対策の影響で旅をしづらい環境にあります。また、物理的に海外旅行に行けません。

投稿ID : 21039934

ぴ

1536日前

①ネガティブになりそうなことには首を突っ込まない ②掃除 ③特になし

投稿ID : 21039908

純子

純子

1536日前

①ヨガ、ストレッチ、食習慣の見直し ②外に出る ③関節に違和感が生じると、テンションが下がる

投稿ID : 21039616

くるみ

くるみ

1536日前

①ストレッチ②光を浴びる③健康への意識が高いときと低いときの差が激しい

投稿ID : 21038783

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