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ジムに関するアイデア募集

  • 20/10/12
  • 20/10/19 (12:58)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
コンサルティング
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

CCP CCP

インターネット上に公開 スポーツ、レジャー、旅行、娯楽 201コメント

「エクササイズで思うような成果が出ない」ときの取組み・工夫について

①「エクササイズで思うような成果が出ない」とき、どのような取組み・工夫をしているか
②上記の取組みを行う上で、気になっている事 / 不十分だと感じている事

ネモ

ネモ

1527日前

①方法を変えてみる ②効果が分かるまで時間がかかる

投稿ID : 21157413

おとく子さん

おとく子さん

1527日前

①違うエクササイズにする②体に合うかどうか分からない

投稿ID : 21157042

ちえり

ちえり

1527日前

①違う方法を試してみる ②なかなか自分に合った方法が分からないこと

投稿ID : 21155748

あれす

あれす

1527日前

①Instagramで、目標となりそうな人の投稿を見たりする。 新しいエクササイズ方法を試してみる ②自分にどの方法が合っているか、分かりにくいこと。

投稿ID : 21155002

ジョー

ジョー

1527日前

①ネットで調べてやり方を変える②変えた方法で結果が出るとは限らない

投稿ID : 21154515

みる

みる

1528日前

①違う運動も取り入れる②続かないこと

投稿ID : 21153866

無敵のムテ吉

無敵のムテ吉

1528日前

①量・回数を増やす。②正しい方法なのか疑問に思うことがあります

投稿ID : 21153740

りっちゃ

りっちゃ

1528日前

①家でスマホやテレビ見ながらフィットネスバイク漕ぐのが一番手軽②動画やドラマ一本見てると一時間くらいはすぐ過ぎるから自分には合ってると思う

投稿ID : 21152501

TY9

TY9

1528日前

1 運動量・時間を増やす 2 他のことに時間を割けなくなる

投稿ID : 21152425

たいがあきっず

たいがあきっず

1528日前

①違うエクササイズをする。②すぐに効果を求めない。

投稿ID : 21152397

ハツマル

ハツマル

1528日前

①他の方法をネットで探す。②情報が多くて、もうどれが良いのかわからなくなる。

投稿ID : 21152344

誠実おさるさん

誠実おさるさん

1528日前

1、食生活に気を付けるしかないと思います。 2、特になし。

投稿ID : 21151820

スパイシー

スパイシー

1528日前

①禁酒デーを作る ②特にない

投稿ID : 21150947

きんとと

きんとと

1528日前

①今までの結果を見返す。昔よりは今のほうがずっと良いと言い聞かせる ②やはりその時その時での結果を求めてしまう

投稿ID : 21149500

akkirii

akkirii

1528日前

①やり方を変えてみます。②そのやり方で本当に成果が出るかどうかは、わからないこと。

投稿ID : 21148776

シーチャン

シーチャン

1528日前

①少し負荷を増やす ②継続性がない

投稿ID : 21147488

ぽん太

ぽん太

1528日前

①食事面を見直す②見直しても、実行できないときがある

投稿ID : 21146747

ぴ

1528日前

①とりあえず続ける。やらないやりマシと言い聞かせる。 ②でも終わりが無いことに対して意志を持続させることはなかなか難しい。

投稿ID : 21145251

easy

easy

1529日前

1続ける 回数を増やす2疲れる

投稿ID : 21143837

ぴー

ぴー

1529日前

➀すぐに結果は出ないと自分に言い聞かせる ②なし

投稿ID : 21141999

kurukurumawaru

kurukurumawaru

1529日前

①強度を上げてみる ②正しい対策かが分からない

投稿ID : 21139425

ねねこ

ねねこ

1529日前

① 食事療法 ② 特にありません

投稿ID : 21134576

団子虫

団子虫

1530日前

①継続しつつ、食事内容を見直します。②成果がでるのが遅いので合っているのか不安になります。

投稿ID : 21125451

さくらもち

さくらもち

1530日前

①やり方を変えてみるなどの工夫をしてみます。②自己流で効果が出るのかどうかが不安です。

投稿ID : 21120068

えみえみ

えみえみ

1530日前

①こんなもんだと考える②やる気がなくなってしまう

投稿ID : 21119884

まこ

まこ

1531日前

①写真を撮って過去の自分と見比べて、変化を探す ②写真写りに依存している気がする

投稿ID : 21113311

ショージン

ショージン

1531日前

①継続しても効果がないならやり方を変える ②特にない

投稿ID : 21111292

ぺんぺん草

ぺんぺん草

1531日前

①一定期間が過ぎると運動は効果が見えにくい、と意識する ②ないです

投稿ID : 21102572

ぽん

ぽん

1531日前

①小さな目標を立てて、クリアする ②特にない

投稿ID : 21101840

くま

くま

1532日前

①目標を細分化して、「クリアできそうな目標」を設定する ②ありません

投稿ID : 21099551

まるまる

まるまる

1532日前

1.少し運動量を増やしてみる。2.あまりきついと続かない。

投稿ID : 21099126

レガ

レガ

1532日前

①楽しんで運動できればいい、と気持ちを切り替える ②本音では結果がともなってほしい

投稿ID : 21098031

akiaki

akiaki

1532日前

①テニスや卓球などの、少し負荷が大きい運動に挑戦します②成果を上げるためには週に2~3回の運動が必要と思いますが、その時間がなかなか取れないこと

投稿ID : 21092313

のんた

のんた

1532日前

①とにかく歩き回ります。②しょうがないと割り切れないところ

投稿ID : 21091118

it

it

1532日前

①特に気にせずに、続けること。②特になし。

投稿ID : 21090011

ケン山田

ケン山田

1532日前

①食事を変える ②時間がかかる。

投稿ID : 21089951

なぴこ

なぴこ

1532日前

①食事制限②我慢するのが大変

投稿ID : 21089739

きょう

きょう

1532日前

①食事②自己流になる

投稿ID : 21089495

まるにし

まるにし

1532日前

①食事内容、睡眠を見直してみます。②特にない。

投稿ID : 21086539

マチルダ

マチルダ

1532日前

①とにかく継続する②正しい姿勢でできているか不安になる

投稿ID : 21085322

みゅう

みゅう

1532日前

①フォームが正しいか確認する ②動画やネット検索するが自宅でひとりでやっていると自己流になってしまう

投稿ID : 21082965

mxpx

mxpx

1532日前

①ネットなどで検索し、参考にする。 ②色々な情報があり、迷ってしまう

投稿ID : 21082534

えりい

えりい

1533日前

①インストラクターに相談する②なし

投稿ID : 21081845

ゆ

1533日前

①続けることが大事だと思うので気にしない。長い目で見る。 ②分かっていつつ挫折。

投稿ID : 21081732

かず

かず

1533日前

①ストレスになりつつ、若干量を減らしても頑張って続ける②ストレスなく続けられて、習慣にできる方法

投稿ID : 21080866

もっちゃん

もっちゃん

1533日前

①続ける。成果は気にしない②やる事をを変えてみる。

投稿ID : 21080696

すまいる

すまいる

1533日前

①やらないより良い!と思って続ける ②モチベーションの維持

投稿ID : 21079888

モグヤ

モグヤ

1533日前

①プロテインなどを飲んでみる ②それでも成果が出ない

投稿ID : 21079774

β

β

1533日前

①何か報酬を自分に与えるとか、運動しないと不健康になると暗示をかける。②やる気が起きないときは全くできません。

投稿ID : 21078109

まこ

まこ

1533日前

①無理やりでも結果が出るまで続ける②本当にあっているのか不安になる

投稿ID : 21077494

ワカメ

ワカメ

1533日前

①頑張って続ける ②やり方が合っているのかどうか分からない

投稿ID : 21076636

k-1

k-1

1533日前

①運動強度を上げる。時間・セット数を増やす。②やりすぎると、疲れが抜けにくくなってくること。

投稿ID : 21076361

ハゲ

ハゲ

1533日前

①別の方法を考える②特になし

投稿ID : 21075600

さちゃん

さちゃん

1533日前

①諦める ②あのとき続けていればと後悔する

投稿ID : 21074909

DaDa

DaDa

1533日前

①『今やっておかなければ後々が怖い…』と思うようにしている。多くのことや負荷を付けてイヤになってしまうよりも軽いものでもたった一分だけでも先の自分に繋がると思って②それでも三日坊主になってしまう怠惰な自分の甘え。

投稿ID : 21074397

かじかじ

かじかじ

1533日前

①一人だと挫折してしまいそうなので、夫婦で一緒に行い、継続するようにします。 ②共働きなので、時間を合わせるのが大変。片方が疲れていると、また今度にしようと先延ばしになることがある。

投稿ID : 21073339

ゆきな

ゆきな

1533日前

①がまんして続けてみる ②やる気にムラがある。熱しやすく冷めやすいので、自分の性格にあった運動系アプリがあれば嬉しい。育成ゲーム要素があると、もっとうれしい。

投稿ID : 21072667

ほたち

ほたち

1533日前

①やり方を見直す②自分ではなかなか正しく行えているかわからない

投稿ID : 21071418

しっぴ

しっぴ

1533日前

①回数を増やす②する暇がない

投稿ID : 21071124

ケータイ

ケータイ

1533日前

①食べ物も意識する②あまりやりすぎるとストレスになり続かない

投稿ID : 21071053

小町

小町

1533日前

①負荷を増やす②継続するのがつらくなる

投稿ID : 21071037

スゥ

スゥ

1533日前

①食事制限をプラス②きつ過ぎると継続出来ない

投稿ID : 21070958

goboo

goboo

1533日前

①フォームを見直す。めげずに継続する。

投稿ID : 21070626

みかん

みかん

1533日前

①継続する、食事制限する②エクササイズも食事制限も無理をすると継続しないので、バランスが大事。

投稿ID : 21070570

あめ

あめ

1533日前

①前に自転車やウォーキングマシーンで成果が上がってきたが、精神的に落ち込むことが増え、エアロビに変えて解消された。②好きな時間にできないこと。

投稿ID : 21070424

ちゃちゃこ

ちゃちゃこ

1533日前

①回数を増やす②時間がない

投稿ID : 21070232

親父SE

親父SE

1533日前

①回数を増やす ②継続できない

投稿ID : 21070108

なおすけ

なおすけ

1533日前

①食事制限もプラスする ②あまり無理があると続かないので、バランスをみるのが難しい

投稿ID : 21070079

みっくすちょこれーと

みっくすちょこれーと

1533日前

①まずは続ける。短期間で効果は出ないと思っている ②これであっているのかどうか答えが分からない

投稿ID : 21069801

ま

1533日前

① とりあえず続ける。何故か,検索して調べてみる。② 結局,効果が出ない。

投稿ID : 21069486

ひの

ひの

1533日前

①負荷を上げる②疲れてしまう

投稿ID : 21069311

なつき

なつき

1533日前

①ネットで何がいけないか、いけなかったのか検索して該当する内容があればその内容に沿って改善する②本当にその改善策であっているのか不安になる

投稿ID : 21069186

笛陸洲雷太

笛陸洲雷太

1533日前

①更に努力する②気力が足りない

投稿ID : 21069174

けお

けお

1533日前

①負荷を上げてみる ②モチベーションが保てなくなる

投稿ID : 21068923

チョビン1211

チョビン1211

1533日前

①ダイエット⓶耐えれるかが不安

投稿ID : 21068882

だんこ

だんこ

1533日前

①さらに頑張る ②それでも効果がでないとモチベーションが下がります

投稿ID : 21068586

はぎちゃん

はぎちゃん

1533日前

①根気強く続ける。停滞期があると思って、あきらめずに続ける。始めた時とはちょっとだけでも進歩しているのだからはじめた時の状態を思い出したり記録に残しておく。②モチベーションをどう維持するか

投稿ID : 21068491

Taka

Taka

1533日前

①継続する②ありません

投稿ID : 21068222

yukamin

yukamin

1533日前

①根気強く続ける ②効果が分かりづらい

投稿ID : 21067887

マル

マル

1533日前

①気にせずコツコツ続ける②強度を上げるべきか迷う

投稿ID : 21067854

キシリウム

キシリウム

1533日前

①食事内容を変更します ②ジャンクフードが美味しいこと

投稿ID : 21067567

hiro

hiro

1533日前

①鏡を見て奮起する②特にない

投稿ID : 21067460

ゆーちん

ゆーちん

1533日前

①ネットでよい方法がないか調べる②時間がかかるし見つからない

投稿ID : 21067307

ゆきだるま

ゆきだるま

1534日前

①食事のバランスを見直す。つい好きなものばかり食べて偏っていないか確認。②たんぱく質を意識するようになったのは最近なので、気をつけないとたんぱく質が不足していると思う。

投稿ID : 21067152

zoohoowoo

zoohoowoo

1534日前

①エクサ時間を倍に延ばす。 ②モチベーションを上げたり、維持できるかがポイント。長続きしないのでがんばりすぎないこと。

投稿ID : 21067140

グミ

グミ

1534日前

①メニュー、頻度を増やす②負担になると続かないので、難しいです。

投稿ID : 21066693

so

so

1534日前

①自分のペースで継続して行う②なし

投稿ID : 21066541

elle

elle

1534日前

①負荷を上げる②無理をして筋肉痛になる

投稿ID : 21066434

きつねたろ

きつねたろ

1534日前

①とにかく継続。②なかなか続かない。

投稿ID : 21066302

zosui

zosui

1534日前

①負荷を上げてみる ②拘束時間が増えてしまう

投稿ID : 21065665

jikabiyaki

jikabiyaki

1534日前

①諦める  ②中途半端で終わる。

投稿ID : 21065454

モンゴメリ☆ミ

モンゴメリ☆ミ

1534日前

①効果が出るまでやる。②出来たりする?

投稿ID : 21065363

おちゃろひん

おちゃろひん

1534日前

①効いていないわけがない、と思い込む ②メンタルをも鍛えないとならない

投稿ID : 21065070

CYAO

CYAO

1534日前

とりあえず効果が出るまで頑張る②さぼってしまうときがある。

投稿ID : 21064877

アメ

アメ

1534日前

①停滞期であれば計測せず数字を見ない。淡々とメニューをこなす。最初から成果が出ない場合は取り組むメニューを見直す。②特にない

投稿ID : 21064814

ぼ

1534日前

①店舗等環境を変える ②環境になじめるか

投稿ID : 21064456

まめみるく

まめみるく

1534日前

①主人と一緒にやる。1人より長続きするので、効果がでなくても続ける気になる②1人だとやる気がでない

投稿ID : 21064328

サブロー

サブロー

1534日前

①ジムと自宅で環境を変えて取り組んだり、上がった負荷を軽くして一からまたやってみるなど。②人に教えてもらったり指摘してもらったりすることも必要だと感じる。もっと大きく環境を変えてみたい。

投稿ID : 21064119

みかん姫

みかん姫

1534日前

①筋肉を作るための栄養が足りないので、肉や魚やごはんを食べる ②お金がかかって財布が痩せてしまうことが気がかりで、量食べられず、成果につながらない

投稿ID : 21064090

からすみ

からすみ

1534日前

①ただ頑張る②気持が続かなくなる。

投稿ID : 21063951

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