「自分にとって必要な栄養素・化学物質」を知るために、どのような取組みをしていますか？

ネモ

1544日前

①ネットで調べる　②情報が正しいのか分からない

みと

1544日前

①ネットで検索する　②正しい情報か分からない

uffufjikd

1544日前

①専門書や雑誌を読む②どこまで自分とあってるか

ホースラブ

1544日前

①献血ができるかどうか⓶ヘモグロビン値の変化で鉄分の補いが不足しているとか

さとっこむすめ

1544日前

①体調不調の原因を調べて改善効果のある栄養素などを確認する　②毎日少しずつ摂取しようとすると調理法や料理のレパートリーが多くないと飽きるが、調理例が無かったりあっても少ない。

眠り猫

1545日前

①していない②気にはなるけど、何をしたら良いのか分からない。

おとく子さん

1545日前

①健康診断②細かいことまで分からない

チップ

1545日前

①ネットで検索する②本当にそれであっているのかどうか。

そら

1545日前

①専門書を読む ②情報の鮮度

easy

1545日前

１ネット検索２情報が正しいか気になる

TY9

1545日前

1　母が詳しいので教えてもらっている　2　時間がなくて適当な食事で済ませてしまうことが多い

nendo

1545日前

①中学・高校の家庭科で習った栄養素を基本にしています。食品成分表の本を購入して参考にしたこともあります。②聞きなれない葉酸等の栄養素について、新しい科学的根拠が解明されたのか、商業的に乗せられているものなのか、わからなくて不安だし疑心暗鬼です。

CAT

1545日前

①病院で毎月本を貰っているのでそれを参考にしています②その情報が真実かそうでないのか見極める事です。

ゆま

1545日前

①血液検査の値を見る。正常値から外れた数値の改善に必要な習慣を見直す。 ②食事だけでは補えない。活動も必要。

ninja

1545日前

①好き嫌いなく色々食べる事②ネットで調べた方がいいのかな

みん

1545日前

①TV番組などから情報を得る②手間のかかることは体に良くても続けられないこと

ライフ

1545日前

①ネットで検索したり、健康番組を見る②本当に自分に合っているかわからない

よめ

1545日前

①健康番組を見ます②次から次に新しい情報が出てくるので実践できないことです。

あじさい

1545日前

①テレビやネットで情報を得る②合っているか分からない

たつもとちまき

1545日前

1)自分の身体で今まで思い知って来た経験則で　2)それが理解できるだけの生物的化学的知識は必要。その知識と食い違う市井の情報がとても多いので、いちいちウラを取るのが大変（市井の情報のほとんどがエセ科学←全部ではないので、無視ができない）

ラパン

1545日前

①健康診断の数値を見て、それに合わせて食事やサプリを摂ります②サプリ代が嵩むこと

ひむ

1545日前

①TVやネットなどで情報を得る　②信用できる情報源を見つけること

NOK

1545日前

①本やネットで知識を得る。○×テストがあれば試してみる　②実際にそれが本当に不足しているのか測定していないのでわからない

のりこさん

1545日前

①健康診断を年に１度している。 ②健康診断結果を医師に聞いて、栄養面は教えて頂いて改善しています。 年に一度の健康診断では少なく感じます。

ココちゃん

1545日前

①健康診断で指摘された項目で、食品により解決するものは、身近な本で調べます。 ②過不足なく摂取するために、一日に必要なビタミン類や、食品群の一覧を冷蔵庫にはり、チェックします。なので、気になる要素はありません。

みる

1546日前

①ネット検索②それが正しいかどうかの判断が難しいこと

たいがあきっず

1546日前

①食品の栄養を調べる　②異なる栄養素でも効果が同じものがある

akkirii

1546日前

①健康診断の結果を見てネットで調べてみます。②年に一度しか機会がないこと。

スパイシー

1546日前

①栄養素を考えて、その日の体調に合わせて ②1回では不十分

ぽん太

1546日前

①栄養学②学習が難しい

k-1

1546日前

①栄養について勉強する。②本で勉強してもなかなか実践するのは難しいこと。

akiaki

1546日前

①食材の成分表などをよく調べます。②特に気になることはありません

jinjin

1547日前

①健康診断②頻度が少ない

誠実おさるさん

1547日前

①栄養学の本を読む　②本代がかかる。読む時間がない。

小町

1547日前

①人間ドック、健康診断②回数が少ない

マロン

1547日前

①土曜日に、1週間の食生活を振り返っている。②食材の使いまわしや家計を考えれば栄養が偏りがちだし、栄養を優先すれば買い物や調理や家計が大変

ひーちゃん

1547日前

１検診結果２何をどうとるかはネットで適当に

ねねこ

1548日前

① 健康診断 ② 定期的に受けない事

まい

1548日前

①健康診断 ②年に一回しか受けないこと

ちえり

1548日前

①血液検査の結果を調べてみる　②毎日摂取するのは大変なこと

ろうかー

1548日前

①血圧を下げる方法の検索　②自身の不摂生が勝っているのときゅうりが思ったより高い事

mamimu

1548日前

①健康診断　②年一度しか受けていないこと。

団子虫

1548日前

①健康診断の結果をみてネットで調べたりします。②情報が多くて正しいのかわからないことです。

Kokorozasi

1548日前

①健康診断の結果を確認。 ②タンパク質や鉄分、カルシウムのような一般的なものをざっくりとしかわからない。

やまり

1548日前

①健康診断 ②ない

こづこづ

1548日前

①健康診断の結果を見る。必要なら医師に聞きます。②特にありません。必要量を確実に摂取するのは困難なので、気にしないです。

えみえみ

1548日前

①ネットで調べる②情報が多すぎてわからない

ぴ

1548日前

①不快な症状の改善策について調べる　②専門家の方の意見が聞きたい

19kb

1548日前

①健康診断のときに保健士さんに聞く　②いつでも気軽に聞けるわけではないこと

ジョー

1549日前

①ネットで調べる②必要と分かっても値段や量から買えないこともある

ほたてちゃん

1549日前

1.体に不調が出た時に何が足りないかネットで調べる　2.ない

まこ

1549日前

①ウェブで必要な情報を調べる ②実際にするとなるとハードルが高くて行えない

ぺこ

1549日前

①TV番組で見る、ウェブの記事を見る　②実行に移すのが難しい、情報が多すぎるのでどれが自分にとっていいのかわからない、実際にやろうとすると続かなかったりお金がかかったりする

しわの間

1549日前

①食事の素材を満遍なく取るようにしている　②必要な物は身体が食べたいと知らせてくれるので気にしたことはない

ケータイ

1549日前

①健康番組で知る②個人差があり分かりづらい

くるみ

1549日前

①アプリで食事管理、よく使う食材の栄養素は頭に入れるようにする②外食の時はあまり把握できない

ぺんぺん草

1549日前

①ウェブの記事を読む、気になる記事はもっと調べる　②ウェブの情報だと信ぴょう性が欠けるものも多い

やすっち

1550日前

①健康に関するテレビ番組を見る。　②興味を引くトピックスばかりなので、全体を網羅した知識を得られないこと。番組を見た時は覚えていてもすぐに忘れてしまうこと。

小鈴

1550日前

①ネットや本で、気になる症状の改善について調べる②適量とるのが難しい

るかるか

1550日前

①ネットかテレビ②本当にそれで必要なものが自分は取れているのかわからないこと。

kokoro

1550日前

①本を読んで情報を手に入れる。 ②同じようにはできないこと。

mxpx

1550日前

①ネット情報 ②必要量をとるのは難しい

猫さん

1550日前

①テレビを見て研究する②それが正しいのかどうかわからない

きょう

1550日前

①ネット　②情報が多すぎて選べない

ケン山田

1550日前

①ネット検索　②表記されている食材が実際は手に入らない物が多々ある。

なぴこ

1550日前

①ネットで探す調べる②長続きしない

hiro

1550日前

していないです。健康によいものをとるようにはしています。

ホットケーキ

1550日前

①理系の家族に相談する②聞いても生活になかなか取り入れることができていない

じぇび

1550日前

①以前、それを知りたくてネットでその方法はないか検索してみました。 ②そんなアプリがあるといいのにと思う

まるにし

1550日前

①食品分析表をチェックしている。②特にない。

マミー

1550日前

何もしていない

すまいる

1550日前

①ネットで気になる情報があれば確認 ②なし

タカタカちゃん

1550日前

① 排便の状況とかです。② 幅広く必要な物はわからないです。

みゅう

1551日前

①ネットで情報収集　②情報の精度が不安

ぱぴこ

1551日前

①普段から雑誌やネットで情報収集 ➁特になし

zoohoowoo

1551日前

①②化学物質では、自然的なものではなく、人工的なものを想像してしまう。あとは、元素的なものでカリウムやナトリウムなど。働いている健保のサイトでは、管理栄養士が書いた記事が多く掲載されているが深く読む気になれない。完成度の高い記事が多いが情報量が多すぎるため

誰がペクってん

1551日前

①視力にトラブルを感じたら解消するために何を摂取すればいいのか調べる。 ②たまに違う意見が書いてある時。

えりい

1551日前

①肌の状態と相談する②ない

笛陸洲雷太

1551日前

①心の声に耳を傾ける②なかなか声が聞こえてこない

ゆきだるま

1551日前

①栄養や健康管理の冊子を読んで、自分に足りないものを見つける。②化学物質については、そこまで調べていない。

シーサーひつじ

1551日前

①ネットで探します②体に良いものを取ろうとしますが正解なのかどうか

キッズ！

1551日前

①健康診断の時に問診の先生に相談してます。②先生によっては違う事を言うので戸惑うことがあります。

ひの

1551日前

①ネット検索②正しいかどうかわからない

おいかわ。

1551日前

①気になる症状か出たときにネットで調べてみる　②それっぽい結果から食べ物などで摂取してみますが、実際に効果が出て良くなったのか自然とよくなったのかいまいち分からないこと。そもそも検索結果から実践したことが正しいかもよく分からないこと。

Rina

1551日前

①ネット検索②あっているのか定かではない

wan6

1551日前

①体調が悪いときにかかりつけ医に相談します②頻繁に相談しないので、このままでいいか不安になるときがある。

みかん姫

1551日前

①グリコの栄養成分ナビゲーターで調べて、食材を選定しています。　②①は一般論なので自分にとって必要な栄養素がでてくるわけではない。なりたい自分をターゲットに調整できるようなものがあったら使いたいです。

モグヤ

1551日前

①症状をネットで検索　②正しいかわからない

マック父

1551日前

①症状をインタ－ネットで調べたら、必要な栄養素を教えてくれた。 ②摂取しているけど症状は変わらない。

マリア

1551日前

①健康診断の結果を見て栄養士のアドバイスを聞く ②面倒くさくて途中で元の食生活に戻る

キシリウム

1551日前

①4ヶ月に1度血液検査をしているのでその結果を罹りつけ医師の指示です　②費用がかかかること

妖精ペンギン

1551日前

①とくにはしていませんが、無性にこれが食べたくてドカ食いしちゃう、みたいなおかしなことがあると体にどんなことが起こっているのかネット検索したりします②生理前だったり、結構当たり前のことしかわからない

とっぽ

1551日前

①体調が悪い時は、直前や前日の食事、運動の有無などを書きとめる ②一定のサンプル数にならないとわからないことが多いこと

りーしゃん

1551日前

①自分の症状からネット検索②本当に効いているのか、他に自分に必要な栄養素があるかどうか。

β

1551日前

①パウチゼリーで簡単にとったり、普段の食事からとるためにインターネットで事前に調べます。②量が少ないので不足します。

Nana

1551日前

1毛髪検査を受けたことがあります 2その結果からいいものを取り入れようと思ってもなかなか取り入れられてないところがネックです

みいな

1551日前

①マルチサプリメント摂取②効いてるかよくわからない

サブロー

1551日前

①ランニング雑誌やＴａｒｚａｎで情報収集しています。②自分の年齢や気になっていることにぴったりの特集が組まれているわけではないこと。

strawberry

1551日前

①持病で通院し、定期的に血液検査をしているので、その結果をよく見ています②知りたいのに検査の項目に入っていないものがあること。

pocochan

1551日前

嫁さんが薬剤師の資格を持っているので、もっぱら、嫁任せのサプリメントを摂取しています。健康診断で引っ掛かったことが無いので、けっこう効果があるかも？です。