サプリメントを飲み忘れないためにしている工夫について教えてください！

みと

1523日前

①ビタミンC、ヘム鉄　②食事のときにテーブルの上に出す　③その行為自体を忘れてしまうことがある

よめ

1523日前

①葉酸②昼食後飲むようにしています。③外出時にサプリを持っていくのを忘れます。

mamimu

1523日前

①乳酸菌、ビタミンB群　②洗面所に置いて風呂上がりに飲む習慣にしている　③特にない

スゥ

1523日前

①葉酸②同じ時間に飲む習慣をつける③たまに忘れる

みる

1524日前

①ビタミンC②決まったタイミングで飲む③それでも飲み忘れることがある

easy

1524日前

１マルチビタミンミネラル２食後に飲む３たまに忘れる

sawan

1524日前

①ビタミンＢ，Ｃ　②翌日の分を用意しておく　③とくにありません

ハツマル

1524日前

①ビタミンC、コエンザイムQ10、目のサプリ　②食後に飲むので、料理と一緒に食卓に出しておく。

nao

1524日前

①マルチビタミン、ビタミンC.ビタミンD2②仕切りケースに1日分をセットしてキッチンに置いておくと朝食後に飲むことを思い出します

ショージン

1524日前

①ブルーベリーサプリ②食事とセットにして摂ってます③特に問題はない

団子虫

1524日前

①マルチビタミンやミネラル、ルテインです。②起きたらすぐに飲むように置いています。③特に無いです。

タカタカちゃん

1524日前

①睡眠サプリをたまに飲みます。②就寝前に飲むので枕元に置いておきます。③とくにはありません。

ちえり

1524日前

①ビタミンＣ　②パッケージに日付を記入しておく　③記入する手間があること

うめっしゅ

1525日前

①コラーゲンと鉄分②お風呂に入る前に水を必ず飲むのでその時に飲むようにしている③コラーゲンの飲む粒数が多い。満腹だと結構しんどい。

ちゃちゃこ

1525日前

①マルチビタミン②コップの棚に一緒に置いておく③それでも忘れる

みど

1525日前

①ビタミンC②寝る前に飲む、起きたら飲むなどタイミングを決めている③夜より朝の方が吸収がいいらしいが、1日分まとめて飲んでもいいのかなあと気になっています。

ヒタゴラス

1525日前

①マルチビタミン、スプルリナ②ピルケースに入れてます。③ケースを洗う頻度がわからない、粉で汚れる。

そら

1526日前

①葉酸 ②視界の中に常備する ③忙しい時は忘れてしまう

mob

1526日前

①ビタミン類各種②朝起きたら食後などルーティーン化する③無し

むっ

1526日前

①ビタミンC、D、カルシウム②次の日の分を枕元においておく③特にないです

ぷりん

1526日前

①葉酸サプリ ②毎日寝る前に飲む ③たまに忘れる

こてつ

1526日前

①中性脂肪予防、マルチビタミン ②寝る前に飲む ③特にない

としぼぅ

1526日前

アラーム

くまくま

1526日前

①ビタミン②食卓に常に出しておく③特にないです

パム

1526日前

➀鉄分　②目立つ定位置に置く　③めったにないけど来客の時は片付けるのが面倒

マチルダ

1526日前

①ヘム鉄、マルチビタミン②常にダイニングテーブルの上に置いておく③机の上がスッキリしない

akkirii

1526日前

①マルチビタミン　②決まった時間に飲むようにしています。③特にありません。

まあゆき

1527日前

①マルチビタミン②決まった時間に飲む③特になし

ROKOKO

1527日前

１、マルチビタミン、DHA　２、曜日別にケースにいれています　３、無し

くま

1527日前

①マルチビタミン　②机の上に置き、いつでも視界に入るようにする　③ない

RYO

1527日前

①マルチビタミン。ブルーベリーエキス②昼食後飲むと決めて習慣にしている③特にない。

永谷の紳士

1527日前

①アミノ酸　②朝食時に必ず飲む　③外泊時は飲みません（持ち歩かないため）

りんご

1527日前

①マルチビタミン②朝ごはんの後にのむようにしている。支度の際にビタミンもだしておく。③特になし。

hifumi4567

1527日前

①ビタミンC、ナイアシン、D3、亜鉛、Mｇ。たまにメラトニン。②外出時は100均の薬ケース。家では食卓に置いている。③特にない

ラパン

1527日前

①マルチビタミン、コエンザイム②目につくところに置いてあります③特にありません

けいちゃん

1527日前

①ビタミンＣ②朝食後にくすりと一緒に飲む③なし

NOK

1527日前

①ビタミンCE　②食後に飲むことを習慣づける　③出先に持っていかないので飲み忘れる

ショコラ

1527日前

①ビタミンC　②決まった時間に飲むのではなく、尿の色が薄くなったら飲むので、忙しくなければ飲み忘れはない　③その日によって、食べ物から摂るビタミンCや体が消費するビタミンCの量は違うんだなあという事。　

こうちゃん

1527日前

①腸の働きを良くするサプリ②小分けにして携帯している③特になし

眠い

1527日前

1ビタミンB群 2アラームする 3手元にサプリがないときがある

たつもとちまき

1527日前

1)マルチビタミン　2)薬といっしょに管理して服用する

さっちゃん！

1527日前

①ビタミン、PMSに良いと謳われているサプリ。②とにかく目につくところに分散して置いておく。③在庫管理がしにくい。

みっくすちょこれーと

1527日前

①マルチビタミン、血圧コントロール等　②日々定時で摂取するようにしてる　③外出時にそれができないことがある

あゆ

1527日前

①鉄　カルシウム②スマホのリマインダーにいれて忘れないようにする③設定と終わったらチェックをいれるのがめんどくさい

mitsuki

1527日前

①ビフィズス菌・乳酸菌　②夕食後に飲むのでトレイに乗せて忘れないようにしている　③それでも忘れてしまう事がある

momo

1528日前

①DHA＆EPA 、マルチミネラル、マルチビタミン②朝ごはんの後と時間を決めている ③飲んでても効いてるか分からないが、飲み忘れると足がつったり不調が出るのでやっぱり必要と思う

Otama

1528日前

①肝臓エキス、マルチビタミン②百均で買った曜日、朝昼晩寝る前で区切られた薬ケースに入れておく③サプリの形状、量によっては入り切らない

あっぷる

1528日前

①乳酸菌②決められた場所（食事中）に目に付く場所に置き、そのときに飲む分を出す③見た目がよくない

ゆゆ

1528日前

①ビタミン②わかりやすいとこに置く③邪魔

ninja

1528日前

1グルコサミン、亜鉛。2　1日2回飲んでるんので、1回目は袋を表に2回目は裏にしてます。3　効果あるのか

蘭桃

1528日前

①マルチビタミン・ミネラル・必須アミノ酸、αリポ酸、EPA、プルーベリー、ピクノジェノール。他、ビタミン、亜鉛など合間にプラスする。②食事のときと寝る前なので忘れることはない。③寝る前は、空腹にサプリとなるので良くないのではと思う。

k-1

1528日前

①マルチビタミン、DHA&EPA、酵素。②朝食後に飲むとタイミングを決めています。③特になし

akiaki

1528日前

①マルチビタミン、セサミン②曜日ごとに袋に入れている③特にない

まーちゃん

1528日前

①黒酢サプリ②飲んだらカレンダーに丸をつける③忙しいとき、カレンダーに丸をつけることさえ忘れている時がある。

mi

1528日前

①ビタミン、豆乳イソフラボン、アミノ酸、プロテオグリカン ②寝る前と決めている ③特になし

ジョー

1528日前

①ビタミン②同じ時間に飲む③それでも忘れる

もす

1528日前

①DHA・EPA。鉄。オルニチン。プロテオグリカン。ビタミンD。マルチビタミン。を気分で飲み分ける。　②キッチンの冷蔵庫横において視界に入るようにしておく。　③景観的によくない。

aknahi

1528日前

①鉄②目に見える場所に置いておく③忘れる

ﾐﾙﾐﾙ

1529日前

①マルチビタミン ②朝食後に飲むようにしています ③特にありません

きりん

1529日前

①マルチビタミンミネラル②食べているとき見える所に置く③邪魔

幸せバター

1529日前

①物忘れ②居間の目立つところにおく③なし

ヤーディア

1529日前

①マルチビタミン、マルチミネラル ②夕食後に飲むようにしている。 ③特にない。

SUNAO

1529日前

①ビオフェルミン②食卓の横に置いておく③邪魔に思うときもある。

ヤンバル

1529日前

①マルチビタミン②ボトルを食卓に置いておく。③ボトルが大きくて邪魔

誠実おさるさん

1529日前

①ビタミン剤　②特にありません。　③特になし

ぴ

1529日前

①葉酸、鉄分　②ケータイで毎日アラームを鳴らす　③なし

wan6

1529日前

①マルチビタミン②毎日の朝食の後に飲む③買い忘れることがある。

猫さん

1529日前

①マルチビタミン②朝食後に飲むようにしている③ない

さち

1529日前

1　鉄　葉酸　2特に何もしていない

miso

1529日前

①マルチビタミン②気が付いた時にもう用意しておく

elle

1529日前

①マルチビタミン ②パッケージに購入日を記載する ③なし

スパイシー

1529日前

①コラーゲン ②起きてすぐなど、ルーティン化 ③特に違和感なし

tomtom

1529日前

①セサミン　②毎晩、寝る前に朝飲むサプリをテーブルの自分の席に置いておきます。③テーブルの上が、片付けてないように感じる時があります。

KARO

1529日前

①ビタミン剤、ビール酵母②ピルケースに小分けしておく③使いやすいケースが少ない

みさ

1529日前

①ビタミン②食卓の上において常に目に入るようにしている③食卓で場所をとること。

小町

1529日前

①マルチビタミン②職場に小皿を置き朝入れておいて飲み忘れ防止する。③なし

なつ

1529日前

①葉酸②毎日朝食の後に飲む③特になし

ちぃぴよ

1529日前

①ビタミン ②食後すぐ飲むように決めて持ち歩いている ③特になし

りーしゃん

1529日前

①ビタミンB，C、亜鉛、鉄、コラーゲン②目に見える所に置いておく③特にありません。

のりこさん

1529日前

①うるおいコラーゲン ②寝る前に水分とるときに一緒に飲みます ③ないです

さっちゃん

1529日前

①ビタミンＢ②朝晩の歯磨きの時に飲む事にしている③特にないです

やまやま

1529日前

①ビタミンC②他に服薬をしているので区分けした容器に一緒に入れて使用しています。③違和感はない

ぼたん

1529日前

①マルチビタミン・ミネラル②コップのそばに置いておく③特にない

Kokorozasi

1529日前

①プロテオグリカンなど美容系サプリ ②お風呂上がりに飲むと決めている ③お風呂に入らなかった時忘れてしまうことがある

kouson44

1529日前

①マルチビタミン、ラクトフェリン、ユーグレナ②食後に整腸剤と一緒に飲むようにしています。③とくにありません。

ETN

1529日前

①亜鉛②箸を収納しているところにしまう③橋を使わない日はたまに忘れる

calty2006

1529日前

①DHA、ブルーベリー ②飲みタイミングを決めている ③特になし

とっぴー

1529日前

1葉酸2毎朝飲むと決めている3ない

タムタム

1529日前

①ビタミン剤。ミネラル類②ルーティン的にすぐ飲む③ない

000

1529日前

①マルチビタミン②飲むタイミングを決めておく。③急な外出などがあるとそのタイミングで飲めない

mxpx

1530日前

①マルチビタミン ②テーブルの目立つ所におく ③邪魔。それでも忘れる

まい

1530日前

①ビタミンC ②ご飯の近くに置いておく ③邪魔な時がある

Ottoさん

1530日前

葉酸、カルシウム、ビタミンC、ビール酵母（エビオス錠／これは医薬品ですがサプリ感覚で）、乳酸菌（ビオフェルミン／これも医薬品ですがサプリ感覚で）、「えんきん」などを利用しています。家内が１回分を小さな密閉ビン（空になった薬瓶を利用）に入れて置いておいてくれます。飲み終わったら逆さまに置きます。

マック父

1530日前

①ビタミン剤 ②朝食後すぐに飲む。 ③時間がずれると飲んだかどうか気になる。

キシリウム

1530日前

①ビタミンC　②食卓の下に常備　③見た目が悪い

スラッガー

1530日前

①セサミンです。②食卓の自席に置く様にしています。③それでも、飲んだか、まだなのか分からなくなります。

a

1530日前

①鉄分②お弁当バッグに入れておく③お弁当がない日は忘れがち

みるみる

1530日前

①鉄分、ビタミンB。②夜寝る前に飲む。③忘れて寝てしまう事がある。

シケタンタカシ

1530日前

①セサミン　②曜日毎の入れ物にあらかじめ入れておく　③それでも忘れる

まこ

1530日前

①鉄分サプリ②洗面台に置く③ちょっと邪魔になっていること