なるべく日光を浴びようと思って生活している方にご質問です！

あめ

1298日前

①４０分くらいの散歩。②夏の熱中症が気になるので、夏はできない。

よっすぃー

1298日前

①朝起きたらカーテンを開ける。庭に出て作業　②紫外線によるしみそばかすの悪化

鉄砲百合

1298日前

①朝、起きてすぐにカーテンを開ける　②レースのカーテンも開けるべきかどうか

zoohoowoo

1298日前

①夏は朝早く起きる。雨戸をおろさないで寝る。 ②カーテンはレース1枚にしている状態だが、直射日光が入るとまぶしい。

ちっきい

1298日前

①カーテンをあける、外に出る ②紫外線が気になる

easy

1298日前

1カーテンをあける 外に出る２日焼け

ぽちゃ

1298日前

①カーテンを開ける、ベランダに行く ②日焼け、汗

kanata

1298日前

①休日は外に出かける、部屋のカーテンを開ける、ベランダに出る　②夏は日焼けが気になり、秋冬は寒いので困る

TY9

1298日前

1 昼休みに屋外へ出る　2 夏は汗をかく

みる

1298日前

①カーテンを開ける。②日焼けです

よめ

1298日前

①カーテンを開ける事です。②特にありません。

アルトサックス

1298日前

①晴れた日に散歩に出かける②ちょっと紫外線が気になります

みん

1298日前

①手のひらだけ、日に当てる②紫外線、人に見られたときにちょっと恥ずかしいこと。

ゆっくんママ

1298日前

①晴れている日は子供と外で遊ぶ　⓶日焼けする

ひむ

1299日前

①買い物はできるだけ日中に行く　②都合で日中は行けないこともある

きんとと

1299日前

①徒歩で買い物に行く　②紫外線対策も考えなければならない

uffufjikd

1299日前

①カーテンを開けたり、天気がいいときは大陽の下でゆっくり深呼吸する②特にありません

いつき

1299日前

①カーテンをあけるようにしている。②特にない

sawan

1299日前

①散歩に出る　②時間がうまく作れない

K

1299日前

①ウォーキングをする ②時間がなかなかとれない

pemo

1299日前

①カーテンを開ける。②特にないです。

たいがあきっず

1299日前

①日当たりのよいリビングで過ごす　②テレビの画面に日光が反射して見づらい

きらく

1299日前

①窓を開ける ➁特になし

団子虫

1299日前

①朝をおきてすぐにカーテンを開けて日光を浴びます。②日焼けしたくないです。

すいか

1299日前

①一日1回は外に出て歩く②日焼けも気になる

tamtam

1299日前

1朝起きてすぐベランダにでる 2なし

momoko

1300日前

①天気のいい日に、カーテンを開けて窓際で日光を浴びる ②日焼けしたくない

Otama

1300日前

①パソコン用の机を陽の当たる場所に置いている②天気が良すぎると暑い、パソコンまで熱くなる

コノハ

1300日前

①起きてすぐカーテンを開ける、散歩 ②とくにない

みーたん

1300日前

①１日一回は外に出る ②日には当たりたいが、シミやシワができるのは嫌なので日焼けしたくない。

おちゃろひん

1300日前

①お天気の良い日は昼間外出するようにしています　②日焼けがいちばん気になります

ann

1300日前

①朝にカーテンと窓を開けたり、日中に散歩をしたりしています　②特にありません

ちえり

1300日前

①朝起きたらカーテンを開ける②紫外線をカットしないといけないこと

ジェイやん

1300日前

①朝起きて外にでる。 ②特になし。

NOK

1300日前

①ウォーキングに行く　②日焼け

junjun

1300日前

①玄関を掃除するときや窓際で浴びています。②日差しが強い時は、日焼けしそうです。

無敵のムテ吉

1300日前

①朝起きたらまずはカーテンをあける②なし

akkirii

1300日前

①朝起きたらカーテンを開けて陽の光りを浴びる。②特にありません。

たらえ

1300日前

①カーテンを開ける。昼に外で散歩する。 ②特にない。

マエペ

1300日前

①日中にウォーキングをしている。②日焼けをしないように気をつけている。

だんこ

1300日前

①日中に散歩しています ②日焼けが気になります

ティポトルタくん

1300日前

①朝散歩する、②通勤する人たちが多く、コロナが怖い。

ゆめこ

1300日前

①お天気の良い日は、往復３０分から１時間ほどウォーキングをします。最近は涼しくなったので、お昼頃に歩いています。 ②日焼け止め・サングラスをしてコロナでマスクもしているから、日が当たっているのは手ぐらいです。白内障なので、難しい～！

さきこ

1300日前

①朝起きたら必ずカーテンを開ける ②特にないです

ぴーこちゃん。

1300日前

①スマホを見るなどの作業を窓際で行う。②顔に日差しが当たると気になる。なので当たらない向きにしている。

みるこ

1300日前

①１日１回は必ず散歩などで外出する　➁健康のために多少の日光は浴びたいが、紫外線の害は気になる。強い日光を浴びると眩しくて気分が悪くなる。

腰痛のギャンブラー

1300日前

①朝起きたらまずベランダに出て、全身を太陽に当てる。 　窓のカーテンを極力閉めずにいる。これぐらいでしょうか。。。。

ライフ

1300日前

①カーテンを開ける、外に出る②眩しい、外に出る時間がなかなかない

watario

1301日前

①カーテンを開ける　②なし

くるみ

1301日前

①昼間はカーテンをあけて日光を取り入れる②これからの時期は窓からの冷えが気になる

ちょびやん

1301日前

①起きたら直ぐに、カーテンを開けて光を入れます。 ②外になかなか出ないので、日光浴が出来ないことです。

紫苑

1301日前

①散歩　②季節と天候・その日の気分次第なところ

k-1

1301日前

①意識的に外に出る。②忙しいと、忘れることがしばしば起きます。

アール

1301日前

①庭にでる。　②特に夏は日焼けや蚊などの対策が面倒くさい。

さげ

1301日前

①カーテンを開けて陽を入れる②外からの目がきになる

it

1301日前

①休日はなるべく出かけるようにする。②特にないです。

織部

1301日前

①リビングに日をいれる ②特にない

珈琲

1301日前

①カーテンを開ける、洗濯物を外干しする、買い物に出かける②ちょっと外に出るくらいで日焼け止めを塗るのは面倒だけど、紫外線が気になります。

hitn

1301日前

①外を歩く ②天候に左右される

krkk-0

1301日前

①日が出ている時はカーテンを開けて、日光を取り入れるようにしています。休日はなるべく子どもと公園に行き、日光を浴びて遊びます。②天候が悪いと浴びられないし、浴びたくても紫外線が気になります。

なつ

1302日前

①規則正しい生活②曇りや雨の日は難しい

あじぽん

1302日前

①カーテンをあける、日中出歩く②特になし

かつ

1302日前

①カーテンを開ける　②なし

どすーん

1302日前

1.カーテンを開ける 2.外から家の中が見られること

まい

1302日前

①カーテンを開ける ②外から家の中が見えるのが心配

あまー

1302日前

1.カーテンを開ける、数分の外出なら日焼け止めはなし。 2.カーテンは外から見えるかも、と気になる。あと、日焼けはやはり気になる。

ことり

1302日前

①カーテンを開ける②特になし

さち

1303日前

①朝カーテンを開ける。②外から丸見えになってるのではないかと思う

物理メガバクーダ

1303日前

①外に出る②眩しくて目の奥がズーンと重くなることがある

パンand

1303日前

①カーテンを開ける、仕事の休憩時間は窓のそばの席をキープする　②近所の爺がわざとらしくうちの前を監視しながら通り過ぎるので、イラっとする。

幸せバター

1303日前

①一度は絶対に外にでる！②運動した方がもっと効果あるかな、と思う

マル

1303日前

①外を歩く②日焼けは気になる

シーサーひつじ

1303日前

①天気が良い日はベランダで洗濯物を干す②雨だと難しい

manma

1303日前

①朝、ベランダにでて深呼吸や買い物は徒歩で ②買い物へ行くとき紫外線が気になる

あゆ

1303日前

①毎日少しでも外にでる②雨や雪の日は難しい

しわの間

1303日前

①早朝の犬の散歩②夜明けが見えるが日中より散歩する人が多くラッシュ並みに人と出会う

ヤーディア

1304日前

①朝起きたらカーテンを開ける。 ②寒いときはやらない。結構忘れてしまうことが多い。

Procyon

1304日前

① 朝、ベランダで日光浴する②天気が悪いとできない

aknahi

1304日前

①朝カーテンを開ける。散歩 ②カーテン開け忘れる。雨の日はできない

スゥ

1304日前

①朝起きるとカーテンや窓を開ける。天気の良い日は散歩に行く。②天気が悪い日はカーテンを開けても日光が入りづらい。

uranoherohero

1304日前

①休日は海岸にいる。 ②そろそろ寒くなってきた。 　足の甲にビーチサンダルの跡がついているが、年を取るとなかなか消えない様な気がする。

にーほ

1304日前

①カーテンを開ける ②特になし

みっくすちょこれーと

1304日前

①休憩時間は外に出るようにしてる　②雨の日は困る

ドリア

1304日前

①散歩をします。　②特にありません。

ぼたん

1304日前

①カーテンを開ける②平屋で道路に面しているので通行人が目に入る(向こうからも見られる)

若葉

1304日前

①起きたらとりあえずカーテンを開ける ②雨の日とかはどうしても無理なこと

きらり

1304日前

①雨の日以外は午前中にウォーキングをする ②日焼け止めを塗っても日焼けしてしまう

トトロ

1304日前

①散歩に出掛ける。②日焼けが気になる。

よしひろみ

1304日前

①朝の通勤時日向を歩くようにしています②特にありません

もんぼ

1304日前

①お散歩します ②ないです

でいでい

1304日前

１散歩の時間を多くとる。 ２夏場はキツいね。

h-nyan

1304日前

①外出する ②紫外線がきになる

妖精ペンギン

1304日前

①子供の送り迎えをバスにしないで歩いている。その時に下の赤ちゃんも日光浴②疲れる。お迎えの時間とかでばたばたする

horihori

1304日前

①半袖、無帽で外に出る ②特に無い

もりり

1304日前

1外に出る 2日焼け

HNKR-Design

1304日前

①窓際に座る　②暑くなってしまう

ひな

1304日前

①朝起きたらすぐカーテンをあける。リビングが東向きなのでしっかり朝日を浴びることができる。②紫外線がきになる。

pan

1304日前

①晴れている日は買い物がてら日光を浴びるようにしている ②日焼けが心配

zosui

1304日前

①なるべく晴れているときに散歩する。 ②天気が悪い日はできない。

ショコラ

1304日前

①朝キッチン（東向き）の窓を開けて深呼吸する。　②最近曇りの日が多いのと、直射日光は紫外線が気になる。