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- 20/10/26
- 20/11/02 (17:08)
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ライフスタイル
100コメント
運動するモチベーションを維持するために、工夫していることがあれば教えてください
wan6
1919日前
毎日体重を測るようにすることです。
投稿ID : 21247276
愛理
1919日前
体型がきれいになった時のことを想像します。
投稿ID : 21247211
β
1919日前
運動してよかったことを思い出すこと
投稿ID : 21247120
Meddling
1919日前
記録をつけておく。
投稿ID : 21247082
しっぴ
1919日前
好きな音楽を聴いています。
投稿ID : 21247023
まる
1919日前
マラソン大会にエントリーすることです。目標がないとモチベーション維持できません。目標にしていた１１月のマラソン大会がコロナで延期になったので、夏からモチベーションが保てず、調子も落ちてます。
投稿ID : 21246875
リリー
1919日前
鏡で全身を移し体型の変化を見る。
投稿ID : 21246733
サブロー
1919日前
気分が盛り上がる曲をウォークマンに常時入れておいて、聞くのを楽しみに運動してます。
投稿ID : 21246586
ヒナコ
1919日前
記録をして、継続できていることを見て理解しやすいようにする
投稿ID : 21246477
シャルル
1919日前
目に見える記録を取って目標立てする
投稿ID : 21246456
スラッガー
1919日前
目標を画用紙に書いて壁に貼り、毎日眺めて奮い立たせます。
投稿ID : 21246373
こりん
1919日前
体重を測る習慣をつける
投稿ID : 21246308
ゆずまる
1919日前
筋トレ系のアニメや番組を見る
投稿ID : 21246285
ﾐﾙﾐﾙ
1919日前
毎日体重と体脂肪を記録しておく
投稿ID : 21246248
19kb
1919日前
元気の出る音楽を聴く。
投稿ID : 21246245
誠実おさるさん
1919日前
青や赤の明るい色のジャージを着る。
投稿ID : 21246218
coco
1919日前
少しでも継続すれば、筋肉は裏切らないと言い聞かせる。
投稿ID : 21246205
やま～ん
1919日前
適度に気になる箇所のサイズを測定しています。
投稿ID : 21246181
Nana
1919日前
レコーディングをしていることかなと思います。ただブログに書くだけですが。
投稿ID : 21246139
眠り猫
1919日前
毎日の習慣で星空を見あげること。癒されます。
投稿ID : 21246137
むくこ
1919日前
エアロバイクで、漕ぎ終わったときの距離や消費カロリーの表示を見て満足する。
投稿ID : 21246107
easy
1919日前
記録する
投稿ID : 21246105
ポイント太郎
1919日前
体重をはかり、数値で進捗を管理する
投稿ID : 21246102
ジョージ
1919日前
毎日体重を測ることと、毎日鏡で自分の身体をみる事です。
投稿ID : 21246084
まー
1919日前
ウォーキングなので暑さ寒さ対策。
投稿ID : 21246069
halekurani
1919日前
無理な目標をたてない。自分の事をきちんと褒める。明確な目標をたてる。理想とする像を常に頭に入れる。周囲を巻き込む。
投稿ID : 21246067
TY9
1919日前
目標の時間や、運動量を設定しておく
投稿ID : 21246047
マロン
1919日前
サイクリングで、様々なコース・目的地を設定している。ロードバイクや、ヘルメットや、ウェアを買っている（辞めたら、もったいない）。オーダーでスーツを作っている（太ったら着れなくなる）
投稿ID : 21246033
ぴよすけ
1919日前
やった後にマッサージなど、自分に向けてのご褒美を作っておく。
投稿ID : 21246008
green
1919日前
時間を決めて自宅でピラティスをする。
投稿ID : 21245992