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食品・外食
100コメント
あなたは今の食生活でタンパク質が足りていると思いますか？理由も併せて教えてください！
①十分足りていると思う ②足りていると思う ③少し不足していると思う ④不足していると思う
理由例)粉末のたんぱく質も摂取しているから(足りていると思う)、爪が良く割れるから(不足してると思う)など
キンクス
1853日前
⓶毎日肉を食べているので大丈夫だと思う。
投稿ID : 21500645
天然水
1853日前
②意識的に摂るようにしているので。
投稿ID : 21500596
のり男3
1853日前
①バランスのとれた和食中心の生活をしているから。
投稿ID : 21500549
zosui
1853日前
①普通の食事の中で意識的に摂っているので、足りていると思う。
投稿ID : 21500541
39
1853日前
③お肉がそんなに好きではないので。魚介や大豆、卵はよく摂っているので問題あるほど足りないことはないと思いますが、十分ではないかもしれない
投稿ID : 21500514
むくこ
1853日前
②毎日いろんな食材から取っているし、特に不具合を感じていないので足りていると思います。
投稿ID : 21500419
ケータイ
1853日前
②ある程度、プロテインで補っている実感がある。
投稿ID : 21500378
TY9
1853日前
4 肉をあまり食べないから
投稿ID : 21500368
みー
1853日前
②万遍なく食べていると思うからです。
投稿ID : 21500358
あゆ
1853日前
⓶です。お肉や魚を食べているから。
投稿ID : 21500335
スラッガー
1853日前
③意識しているし、身体の不調もそこまでではないですが、まだ十分でない気がするから。
投稿ID : 21500309
kukuku
1853日前
⓷くらいだと思う。魚介類、肉類、卵など食べていますが、吸収能力が若いころのようにはない感じがして、少し不足気味かと思います。
投稿ID : 21500298
リリー
1853日前
②です。血液検査も問題ないので。
投稿ID : 21500261
シャルル
1853日前
② ある程度バランスよく食べているので足りていると思う
投稿ID : 21500246
ジェフウィリアムス
1853日前
②です。何かの番組で体重の数字のグラム数分は1日に必要と聞いてから意識するようになりました。不足しがちな朝食もグラノーラやヨーグルトを食べ15グラムほどは摂取するようにしています。
投稿ID : 21500245
しこさ
1853日前
③ジムでトレーニングをしているが、木曜とするタンパク質量には足りていないと感じる。プロテインを飲んでいるが、満足していない。
投稿ID : 21500205
トッチィー
1853日前
④食事が不規則なのでといない取れてと思います。
投稿ID : 21500198
あぷりこっと
1853日前
②肉や魚をちゃんと食べているので
投稿ID : 21500195
hiromin
1853日前
③どのくらいの量を摂取したら良いかわからないが、たぶん不足していると思っています。なので、ゆで卵をよく作って食べるようにはしています。
投稿ID : 21500191
ヒナコ
1853日前
②バランスの良い食事を心がけているので
投稿ID : 21500176
モコ
1853日前
②こだわった食事をしているし、身体の不調も無いから
投稿ID : 21500172
ぴよすけ
1853日前
②健康に気を付けた食事をしている為
投稿ID : 21500112
小町
1853日前
③意識していても少食なので取れていないと思う。
投稿ID : 21500044
akkirii
1853日前
②毎日肉や魚を食べているので足りていると思います。
投稿ID : 21500040
ぴよすけ
1853日前
②です。日常の食事に加え、プロテインの継続摂取をしているので。
投稿ID : 21500039
haco
1853日前
③肉や豆腐などを食事に摂り入れているが、身体がだるい日が多々あるので、足りていないのかもしれない。
投稿ID : 21499999
ひろりぼっち
1853日前
1。毎朝の豆乳。毎日ではないが、肉を食べている。
投稿ID : 21499837
しっぴ
1853日前
②です。毎日たまごを食べているので。
投稿ID : 21499836
ゆーちん
1853日前
①、毎日お肉やヨーグルトを食べているから
投稿ID : 21499811
easy
1853日前
２プロテインを飲んでいるので足りていると思う
投稿ID : 21499810