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- 20/12/09
- 20/12/16 (15:06)
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38コメント
定期的に激しいトレーニングをしている方、教えてください！
定期的に、息が切れるほど激しいトレーニングをしている場合ご回答ください。
①どんなトレーニングをしましたか？
②どんな頻度で行いますか？
③そのトレーニングの目的を教えてください。
④そのトレーニングは継続できそうですか？
⑤その理由を教えてください。
みわさ
1608日前
みなさまコメントいただきありがとうございました！サービス検討の参考になりました。
投稿ID : 26675735
THE BEST ANSWER
KJSD
1868日前
①ランニング、②週2~3回、③マラソン等のレースで自己ベストを更新したいため、④ぎりぎり続いている、⑤ランニング後の爽快感と、設定した目標が手の届きそうな目標だから。
投稿ID : 21866711
にっしー
1868日前
①アブローラーの膝コロ、立ちコロ ②週２，３回 ③お腹の脂肪を落とす為 ④休みを入れながら続けています ⑤体型が変わってきたから、血圧が正常値に戻ったから。
投稿ID : 21869651
Kyusaiya
1868日前
①ウォーキング②週１回③ダイエット、運動不足の解消④できる⑤週明けなら体力満タンで温存されているから
投稿ID : 21864844
虎威
1869日前
①ランニング②週3、4回③ダイエットのため④はい⑤見た目が変わるのが楽しいから。
投稿ID : 21864433
ふじ
1869日前
①テニス②週1回③ダイエット④できる⑤健康維持
投稿ID : 21860458
calty2006
1869日前
①ナイキトレーニングアプリを使った心肺系のサーキットトレーニング ②週４，５ ③ダイエット、運動能力の向上 ④できそう ⑤トレーニング時間がそれほど長くないから
投稿ID : 21850044
ポン
1870日前
①腕立て伏せ10回、懸垂10回、スクワット10回など。これら複数を時間内に可能な限り繰り返します。②週２回程度。③健康維持のため。お家時間を健康的に過ごすため。④今年の初めから続けています。⑤HIITやクロスフィットトレーニングにハマったことをきっかけとして、AMRAPにも取り組むようになった。
投稿ID : 21845695
ひろさん
1870日前
①ジョギング ②週2 ③減量 ④できる ⑤成果がみえる
投稿ID : 21841880
眠い
1870日前
1ランニング 2週3 3ダイエット 4いいえ 5もうキツいので続けたくない
投稿ID : 21840203
しこさ
1871日前
①限界まで負荷を高める②週1回③筋肉量増加④週１回が限界⑤体が壊れる
投稿ID : 21835335
kurukurumawaru
1871日前
①剣道 ②週２ ③大会で勝つため ④はい ⑤すでに２０年続けているので
投稿ID : 21835222
ぷぅ
1871日前
①ランニング７キロ ②週２ ③健康づくり ストレス発散 ④とりあえず１年続いている。 ⑤夫婦で走るから。一人だと挫折するので・・・
投稿ID : 21834289
allmayumi
1871日前
①ランニングマシーンでランニング②週に３回以上③ダイエット・筋力維持
投稿ID : 21833440
ちえり
1871日前
①ジョギング②一日おき③健康管理④継続で来ています⑤目標があるため
投稿ID : 21831153
そら
1871日前
①ランニング ➁週一 ③健康維持 ④できそうです ⑤ランナーズハイになるのが楽しいから。
投稿ID : 21826545
包子
1871日前
①トランポリン ②週1 ③筋肉をつけたい ④継続できている ⑤費用が安く済むから
投稿ID : 21825643
k-1
1871日前
①ジャンピングランジ、ジャンピングスクワット。②週に4～5回。③筋力強化と基礎代謝アップ。④できると思います。⑤すでに継続しているし、疲れを考慮しながらやっているから。
投稿ID : 21825602
やま～ん
1871日前
①ロードバイクで坂登り ②月に2、3回 ③脚力の維持、強化、お尻がたれない ④できそう ⑤悪くはないので。
投稿ID : 21825285
ゆな
1871日前
①自宅での筋トレ②息が切れるレベルなのは主に有酸素運動と腹筋③体型維持、無駄肉の排除④今のところ継続している⑤休みながらだが半年続いたので
投稿ID : 21824855
まる
1871日前
①ジムの各マシンで、負荷を重くしての筋トレ、トレッドミルでインターバル走を取り入れてます。これに傾斜角も付けてやるとかなりきついです。外ランで２０キロ走る方がよほど楽②3日置きにトレーニングしてます。③走るために必要な筋肉強化、スピードアップのため④はい⑤マラソン大会で自己ベスト更新したいので
投稿ID : 21824045
サトー
1871日前
①ランニング、筋トレ ②ランニングは毎週 筋トレは週３ ③ダイエット ④はい ⑤既に何年か続いてるから
投稿ID : 21823963
R.N
1871日前
①走る ②週に1回 ③ダイエット ④冬場は心折れそうです
投稿ID : 21823813
ロニー
1871日前
１ウエイトトレーニング 2週5回 3筋肥大、筋力向上 4継続してる 5すでに4年続いてるから
投稿ID : 21823273
ざい
1871日前
①水泳 ②週に1回 ③体力の維持 ④はい ⑤好きでやっていることだから
投稿ID : 21823195
ぴよすけ
1871日前
①ボクシング②月数回③体作り④継続している⑤楽しい為
投稿ID : 21822727
2020/12/09 15:42掲示板の内容が変更されました。
紅亞
1871日前
①ジムでおなかでバーベル上げるやつ②週一③引き締まった身体作り
投稿ID : 21822543
サブロー
1871日前
①トレッドミルでのラン。②週に３度。③マラソン大会に出場し記録を出すこと。少しでも以前の自分に近づくため。
投稿ID : 21822511
りんご
1871日前
①パーソナルトレーニングで体幹や腹筋背筋 ②週１回 ➂ダイエット目的
投稿ID : 21822461
スラッガー
1871日前
①ソフトボールでアメリカンノックです。②週に1回。③持久力、球際の強さの向上、機敏性、根性です。
投稿ID : 21822448
ひろ
1871日前
1水泳 二時間ほど 2月に2.3かい 3ダイエットとストレス解消
投稿ID : 21822444
2020/12/09 15:21掲示板の内容が変更されました。
YI
1871日前
①バスケットボール ②週2回 ③ダイエット、健康、体力アップ、筋力アップです。
投稿ID : 21822338