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- 20/12/29
- 21/01/05 (14:02)
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食品・外食
1152コメント
鉄分を多く含むと思う食材は何ですか？
鉄分を多く含むと思う食材は何ですか？
選択肢を一つ選んで下さい。該当がない場合はその他に食材を記載ください。
きつねたろ
1355日前
イメージでは。野菜の方が吸収しやすそう。
投稿ID : 22101075
若葉
1355日前
本で読んだ記憶があるので
投稿ID : 22101018
mimimi
1355日前
小松菜
投稿ID : 22100995
huarong
1355日前
レバーの鉄分が吸収しやすいのかな、と思います。
投稿ID : 22100992
winterlily
1355日前
実際には肉類の方が多いのかもしれないがほうれん草のイメージが強い
投稿ID : 22100873
とまと
1355日前
レバー、小松菜、ひじき
投稿ID : 22100842
つかさ
1356日前
レバーです
投稿ID : 22100696
おやかん
1356日前
レバー、あさり、レーズンのイメージが強いです。
投稿ID : 22100653
やんこ
1356日前
レバー
投稿ID : 22100637
nop
1356日前
ほうれん草
投稿ID : 22100618
sayuri
1356日前
貧血の友人が、食べるようにしていると言っていたように思います。
投稿ID : 22100586
たんたかたん
1356日前
レバーやプルーン
投稿ID : 22100580
くっちー
1356日前
レバーです。極度の鉄欠乏症と診断されて 赤身もよく食べますが、レバーを食べるようにしています。
投稿ID : 22100530
たゆ
1356日前
レバー系、ほうれん草
投稿ID : 22100399
ぽむ
1356日前
ひじきだと思う
投稿ID : 22100356
sawan
1356日前
古い人間なので鉄分と言えばレバーが多いイメージ
投稿ID : 22100296
変わった色のうさぎですね
1356日前
小松菜
投稿ID : 22100133
はろ
1356日前
レバーのイメージが強いです。
投稿ID : 22100101
にじまま
1356日前
貧血の妹がよくレバーを食べさせられていたので、レバー=鉄分のイメージです。
投稿ID : 22100013
おこめ
1356日前
レバーです
投稿ID : 22099992
さーこ
1356日前
ほうれん草
投稿ID : 22099953
無敵のムテ吉
1356日前
レバー
投稿ID : 22099917
りんご
1356日前
レバー。分かってても食べられないのでほかで摂取するようにしてます。
投稿ID : 22099854
なつき
1356日前
苦手なので、食べるとしたらほうれん草で摂取します
投稿ID : 22099810
min
1356日前
ほうれん草
投稿ID : 22099732
にゃんこ
1356日前
好きではないがレバー
投稿ID : 22099712
モニター
1356日前
レバー、赤身の肉や魚は鉄分が多く含まれていると思います。
投稿ID : 22099688
ココちゃん
1356日前
プルーン
投稿ID : 22099608
jasmine
1356日前
レバー。
投稿ID : 22099527
のすけ。
1356日前
赤味のお肉が鉄分多そうなイメージです。
投稿ID : 22099398
アルトサックス
1356日前
小松菜です
投稿ID : 22099332
マル
1356日前
レバー
投稿ID : 22099078
まい
1356日前
レバーは多いイメージ
投稿ID : 22099048
メッシーナ
1356日前
レバー。特に鳥の。
投稿ID : 22099039
しぷり
1356日前
ほうれん草
投稿ID : 22098980
GMB
1356日前
パセリ、小松菜などはほうれん草より鉄分が多いと聞いたことがあります
投稿ID : 22098696
ちぴも
1356日前
しらす、レーズン、レバー
投稿ID : 22098469
きらく
1356日前
ほうれん草
投稿ID : 22098335
K
1356日前
レバー
投稿ID : 22098315
べに
1356日前
レバー
投稿ID : 22098085
ネオ
1356日前
ほんれん草です
投稿ID : 22098065
気分屋さん
1356日前
レバー
投稿ID : 22097977
そらちゃむ
1356日前
レバーとほうれん草
投稿ID : 22097875
ひむ
1356日前
レバー
投稿ID : 22097834
しゃち
1356日前
レバー
投稿ID : 22097728
きなこもち
1356日前
レバーやほうれん草
投稿ID : 22097708
hanako
1356日前
アサリの缶詰は鉄分が多いと聞いたことがある。
投稿ID : 22096846
お刺身
1356日前
ほうれんそう
投稿ID : 22096824
だい
1356日前
ひじき、ほうれん草
投稿ID : 22096694
さんのすけ
1356日前
レバー ほうれん草
投稿ID : 22096651
柑橘ママ
1356日前
鉄分含有量的に、レバーを思い浮かびます。鉄分を多く含む食材はいろいろあるので、日常的に他種を食事に取り入れる事で様々な食材の他の栄養素も接収できるのでおすすめですね。
投稿ID : 22096599
しろちゃーん
1356日前
ほうれん草やレバーのイメージ
投稿ID : 22096594
ライフ
1356日前
レバーが一番多いと思います。次にプルーンが多いと思います。レバーは好きではないので、プルーンの入った飲むヨーグルトを飲むことが多いです。
投稿ID : 22096570
おとく子さん
1356日前
レバーが多い
投稿ID : 22096558
shoko
1356日前
ほうれん草とか小松菜が多いと思います。
投稿ID : 22096534
B・T・G
1356日前
わたしは血液検査で鉄分が少ないって言われるので時々レバーを食べるようにしてます 鶏のレバーに限ってますけど
投稿ID : 22096516
koda
1356日前
レバー
投稿ID : 22096293
ほとり。
1356日前
レバー
投稿ID : 22096170
でこぽん
1356日前
ひじき
投稿ID : 22096163
きんとと
1356日前
レバーです。
投稿ID : 22096066
みー
1356日前
レバーを思い浮かべます。
投稿ID : 22096020
やまねこ
1356日前
レバーのイメージです。貧血を感じたらレバニラを作ってよく食べます。
投稿ID : 22096015
ちょびくろ
1356日前
レバーです。動物性の食品の方が、吸収が良いので。
投稿ID : 22095906
りぼん
1356日前
レバー、プルーン。
投稿ID : 22095867
atuki
1356日前
レバー、プルーン。
投稿ID : 22095833
鉄砲百合
1356日前
豚レバーが特に良いと聞いたことがあります。
投稿ID : 22095708
こぶちゃん
1356日前
あさり
投稿ID : 22095649
えぼしいわ
1356日前
ほうれん草や、小松菜などの青菜に多く含まれているのでは？と思っています。
投稿ID : 22095630
ないんちぇ
1356日前
レバー、ほうれん草、プルーン
投稿ID : 22095606
agripian
1356日前
ほうれんそう
投稿ID : 22095324
あんこもち
1356日前
レバー
投稿ID : 22095221
momo
1356日前
のり
投稿ID : 22095197
あおいろ
1356日前
プルーンは思ったよりも鉄分が少ない
投稿ID : 22094962
ざっきぃ
1356日前
ほうれんそう
投稿ID : 22094928
＠
1356日前
レバー
投稿ID : 22094915
妖精ペンギン
1356日前
レバーのイメージ。
投稿ID : 22094822
ぴーにゃん
1356日前
レバー。
投稿ID : 22094778
みるこ
1356日前
その他にレバーやリンゴ。リンゴは鉄分そのものではなく吸収促進みたい。
投稿ID : 22094771
ちーた
1356日前
よく聞くから、ほうれん草。
投稿ID : 22094642
もんごる
1356日前
レバー
投稿ID : 22094522
あきこ
1356日前
貧血の予防にレバーを食べます
投稿ID : 22094514
oharu
1356日前
一般によく聞く。
投稿ID : 22094335
velvia
1356日前
ほうれん草です
投稿ID : 22094329
あれす
1356日前
ほうれん草です。
投稿ID : 22094310
ぽてと
1356日前
小松菜
投稿ID : 22094267
にゃんまる
1356日前
レバー。ヘム鉄なので吸収も良い。ただしレバーはビタミンAが多いので妊婦さんは過剰摂取に要注意です。
投稿ID : 22094215
むー
1356日前
小松菜です。
投稿ID : 22094189
まーる
1356日前
ひじきとプルーンです。
投稿ID : 22094173
びび
1356日前
レバー苦手だけど鉄分多そう
投稿ID : 22094155
sou
1356日前
レバー、ほうれん草
投稿ID : 22094122
仏子
1356日前
レバー、ホウレンソウ
投稿ID : 22094015
みき
1356日前
レバー
投稿ID : 22094006
モニタ
1356日前
ほうれん草。レバー。
投稿ID : 22093999
真理亜
1356日前
レバー
投稿ID : 22093973
hana
1356日前
レバー
投稿ID : 22093962
きさのりもん
1356日前
レバー
投稿ID : 22093870
まろたん
1356日前
ほうれん草
投稿ID : 22093839
くだもの
1356日前
プルーン、赤身の魚、レバー
投稿ID : 22093719
くろねこ君
1356日前
レバーかほうれん草です
投稿ID : 22093693
happa
1356日前
小松菜のイメージ。
投稿ID : 22093673