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  • 21/01/08
  • 21/01/15 (16:57)

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調査会社
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
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担当者情報

mikiちゃん mikiちゃん

インターネット上に公開 by 調査会社 mikiちゃん ライフスタイル

【生活習慣病が気になる方】あなたの対策について教えてください。

371コメント

生活習慣病の予防/改善のために、ここ数年で新しく始めたこと、変えたことをできるだけ具体的に教えてください。
①どんなことを始めた、変えたのか
②きっかけ
③対策の効き目

ちえり

ちえり

12日前

①食事内容の見直し②血液検査の結果④まだ分かりません。

投稿ID : 22245472

いんてる

いんてる

12日前

①薬を飲み始めた ②健康診断 ③やたらと効いている

投稿ID : 22245245

きんとと

きんとと

13日前

①運動する習慣をつけた ②ダイエットを身近な人に勧められて ③太りにくくはなったので今後多少効果は出てくるのではと期待している

投稿ID : 22243981

ひむ

ひむ

13日前

①野菜を積極的に摂る ②栄養バランスが偏っていると思ったので ③多少あるような気もする

投稿ID : 22240946

マルパパ

マルパパ

13日前

①DHAのサプリを飲むようになった。②健康診断の数値が良くなかったから。③あまり効果は感じません。

投稿ID : 22240432

らむ。

らむ。

13日前

①レコーディング ②ダイエット ③ある。記入が面倒で食べる回数が減った

投稿ID : 22239814

zosui

zosui

13日前

①青汁を飲み始めた ②健康診断の結果から ③数値は良くなっている

投稿ID : 22238319

たける

たける

13日前

①エクササイズ ②自粛太り出したから。 ③痩せたので効果ありです。

投稿ID : 22237925

無敵のムテ吉

無敵のムテ吉

13日前

①筋トレ・ランニング②健康診断で指摘されたから③あると信じたいです。

投稿ID : 22237536

トラックマン

トラックマン

13日前

ラジオ体操 運動不足だから

投稿ID : 22237493

DONGURI

DONGURI

13日前

①早足ウォーキング ②同年代の同僚の不摂生による体調不良を見て。反面教師として。 ③疲れにくくなったと同時に疲れがとれやすくなったような気がします。

投稿ID : 22234380

ぽんぽん

ぽんぽん

13日前

①食事は腹八分目+ウォーキング②腰痛改善のため医師から勧められた③体重が落ちて腰痛も良くなりました

投稿ID : 22233974

あんちゃん

あんちゃん

13日前

①筋トレ ②コロナで運動不足が気になったから ③よくなった

投稿ID : 22232862

熊井

熊井

13日前

①ジムでの運動②コロナで運動不足になった為③まあまあ有り

投稿ID : 22228023

リンゴほっぺ

リンゴほっぺ

13日前

①日中寝転ばない ②本を読んで ③わからない

投稿ID : 22226508

allmayumi

allmayumi

14日前

①ウォーキングするようになりました②コロナでジムに行くのも怖くなったので③現状維持かなと思いました・・・もう少し有酸素運動を増やそうかなと思います

投稿ID : 22225545

ふゆ

ふゆ

14日前

①ウォーキング、自炊 ②体の調子が悪くなったから。 ③少しだけ痩せた。

投稿ID : 22223968

天鈴

天鈴

14日前

①ジム通い ②腰が痛むので筋トレをしようと ③腰痛には聞きましたがダイエットには成功してません

投稿ID : 22221438

Kちゃん

Kちゃん

14日前

①ジム通い②体重増加③体重が減り以前の体型に戻った

投稿ID : 22221237

clover

clover

14日前

①ウォーキング ②血圧が高めになってきたので ③今のところ変化はないです

投稿ID : 22220127

sawan

sawan

14日前

①ウォーキング ストレッチ 軽い食事制限 ②大病をしてから ③あんまりぴんとこなかったが、最近になっていい感じなのではないかと感じるようになってきた

投稿ID : 22215659

さや

さや

14日前

1.マンションのエレベーターを使わずに階段を使う 2.体重計の数字や体脂肪率を見て 3.始める前よりは体重が減ってキープしている

投稿ID : 22212753

雨宮

雨宮

14日前

①ヨガをはじめました②体系が気になったから、基礎体力に自信がなくなったから③しばらく、体調や肩こりも改善されました。コロナの影響がでてから退会し、自宅で簡単なものを行っていますが、自宅はさぼりがちになってしまいます。

投稿ID : 22207149

れびぃ

れびぃ

14日前

①ウォーキング②高血圧と診断されたため③今のところあまり実感がない

投稿ID : 22206887

団子虫

団子虫

15日前

①毎日自宅で筋トレやジョギングをするようになりました。②見た目の体型が悪いことや、身体に不調がでたからです。③体型は良くなってきました。

投稿ID : 22203639

モニター

モニター

15日前

①ウォーキング、ストレッチ、健康的な食事 ②体重増加、老化 ③なかなか続けられないので、まだ効果はあまり...

投稿ID : 22199139

もっさん

もっさん

15日前

①体重が増えたので片道1時間自転車通勤②食べすぎ③維持できてる

投稿ID : 22197820

みるこ

みるこ

15日前

①特保飲料の定期購入 ➁コロナで外食費が浮いたから ➂健康診断を受けていないのでわからない

投稿ID : 22197582

コウジュ

コウジュ

15日前

①運動 ②健康診断での指摘 ③少しずつ体重が減ってきている

投稿ID : 22196419

tsukatsuka

tsukatsuka

15日前

①野菜から食べる②健康診断の結果③良くなりました

投稿ID : 22196152

ちろり

ちろり

15日前

①家でヨガやストレッチを始めた②運動不足や体型の変化を感じたため③自律神経が整って、体調が良くなった

投稿ID : 22194343

晴れる屋

晴れる屋

15日前

①通勤時に自転車の代わりに歩くようにした。②運動不足を感じたため。③体形(体重)が変わらない。

投稿ID : 22194083

tamtam

tamtam

15日前

1駅まで歩くこと 2健康診断で引っかかったため 3あまり実感なし

投稿ID : 22193834

やっさん

やっさん

15日前

①運動する ②近くのスポーツセンターに行くことになった ③コロナ禍で休館になり効果はいまだ出ず

投稿ID : 22191871

ルナルナ

ルナルナ

15日前

①食べる量を減らす。塩分を控えてる②病気をしてから③塩分を控えてから外食が減った

投稿ID : 22191597

ヨシ

ヨシ

16日前

①なるべく歩く、夕食のご飯を減らす ②体重が増えてきたので ③少し体が軽くなりました

投稿ID : 22190395

ぱなまる

ぱなまる

16日前

①ウォーキングとラジオ体操、腹八分目 ②お腹周りが気になったから ③体重が減って、今まで履けなかったズボンが問題なく履けるようになった

投稿ID : 22189695

なおすけ

なおすけ

16日前

①筋トレ②外出する機会が減り、筋肉の衰えが気になってきたから③体系が引き締まってきた

投稿ID : 22189316

スーギー

スーギー

16日前

①病気に強い身体をつくる②血液の病気で生死をさまよった③これからコロナにどのように対応できるか真価が問われる

投稿ID : 22188845

teteo

teteo

16日前

①ウォーキング②コロナ禍③アプリを使っているので楽しく続けられそう

投稿ID : 22188649

akiaki

akiaki

16日前

①毎日のウォーキング。塩分を控える。②高血圧と診断され、治療を始めた時から。③効果があると思ってます。

投稿ID : 22188232

小姐

小姐

16日前

①不飽和脂肪酸の多い食品を避ける。②健康診断で高コレステロールと診断された。 ③まだ判りません。

投稿ID : 22188091

サトー

サトー

16日前

①運動 ②健診 ③まだわからない

投稿ID : 22188017

wahaha1

wahaha1

16日前

①とにかく歩くようにしている。 ②メタボ、コレステロールその他、中高年にありがちな血液検査での問題点が少しずつ起きるようになったため。 ③現状維持には役立っている。

投稿ID : 22187672

カエル

カエル

16日前

①ウォーキング、ラジオ体操②体重増加のため③あまり感じない

投稿ID : 22187518

のりりん

のりりん

16日前

①サプリメント、ウォーキング②健康診断③まだわかりません

投稿ID : 22187466

きれい

きれい

16日前

①サプリメントを飲み始めた。 ②人間ドック ③まだわからない。

投稿ID : 22187184

もちっと

もちっと

16日前

①お酒をやめた ②痛風になった ③発作はなくなったが体重は増えた

投稿ID : 22186577

tom2021

tom2021

16日前

①できるだけ早歩きで5km散歩する ②血圧高めなので ②少し血圧が下がっています

投稿ID : 22186552

mitsuki

mitsuki

16日前

①家でスクワットなど筋トレを始めました ②太った時、色々調べたらスクワットが基礎代謝が上がって良いとよく聞いたから ③ややありました。お腹周りがスッキリして足に筋肉がついた

投稿ID : 22186434

さげ

さげ

16日前

①夜、お米を控えるようになった。 ②胃がもたれだした ③朝、もたれなくなった。

投稿ID : 22186222

ジョジョ

ジョジョ

16日前

①食事は野菜から食べる。なるべく近場は歩くようにしている。エレベーター、エスカレーターは使用しない。②健康診断でメタボ気味だったから。③よくはなっていないが、悪くもなっていない

投稿ID : 22185886

ハツマル

ハツマル

16日前

①軽い運動 ②タニタの体組成計で測定値が思ったより良くなかったから。③多少の効果はありました。

投稿ID : 22185637

ヒロキチ

ヒロキチ

16日前

① 間食を減らした。➁どんどん太るから。③まだ始めたばかり。

投稿ID : 22185571

あっち

あっち

16日前

①一食あたりの食事を減らす、②健康診断で医師に指摘されて、③体重が減少した

投稿ID : 22185384

おこめ

おこめ

16日前

①ヨガ教室に通い、テレビを見ているだけの時間はストレッチをする ②お腹周りが気になり始めた ③よくわかりません

投稿ID : 22184942

さすけ3世

さすけ3世

16日前

①ウォーキングを行う ②健康診断の数値 ③血糖値は正常値に戻った

投稿ID : 22184833

さだきち

さだきち

16日前

①筋トレをはじめた ②運動不足感を感じるので ③効果が出る前に飽きる

投稿ID : 22184730

わた★

わた★

16日前

1 体重増加で。 2 太った事を自覚して。 3 階段だけを使います。あまり効果ないかも?!

投稿ID : 22184566

HANA

HANA

16日前

①日曜日のウォーキング ②緊急事態宣言がでて、運動できる場所が減ったため歩き始めた ③わからない

投稿ID : 22184491

しお

しお

16日前

①塩分糖分を控える  ②肥満・高血圧の家系なので ③現状維持程度

投稿ID : 22184118

ぴあのん

ぴあのん

16日前

①スマートウォッチをつけて健康管理②兄がダイエット成功したから③いまのところなし

投稿ID : 22184114

momo

momo

16日前

①ダイエットサプリをやめ、食事のコントロールをしはじめた②物事をシンプルにしたいと思って③試行錯誤中

投稿ID : 22184057

さつまのいもいも

さつまのいもいも

16日前

①リラックスする時間を作る②健康診断③免疫力がつきました。

投稿ID : 22183977

トワイライト

トワイライト

16日前

①ウォーキング②健康診断の結果③コレステロールが減った

投稿ID : 22183900

そうすけ

そうすけ

16日前

①ストレッチと筋トレ。食事時は必ず烏龍茶かプーアル茶を500ml以上飲む。朝は必ず納豆とヨーグルトと果物を食べる。食事はヨーグルト、果物や野菜から食べる。生姜系のサプリを摂取。 ②写真を見て二の腕のたるみが気になった。 ③体重が減って二の腕やお腹、足も引き締まりました。

投稿ID : 22183828

ルイ

ルイ

16日前

①散歩、間食をしない②30歳超えた辺りからなんとなく自然と意識が変わってきました③あると思います

投稿ID : 22183767

ひろさん

ひろさん

16日前

①ジョギング ②体重増加 ③まだわからない

投稿ID : 22183710

よっちゃん2020

よっちゃん2020

16日前

①一日1万歩を目標に歩くこと②老化と共に足腰の衰えが急激に進むとテレビでお医者さんが言っていたので③今のところ足腰の老化は感じないのでそれなりに効果があるものと信じています。

投稿ID : 22183628

ゆう

ゆう

16日前

①仕事場でエレベーターをなるべく使わず階段を歩くようにした ②運動不足と感じて ③まだわからないです

投稿ID : 22183606

みち

みち

16日前

①ウオーキング、ストレッチ ②体力のなさに愕然とした ③疲れにくくなった

投稿ID : 22183552

たろ

たろ

16日前

①歩くこと②健康診断の数値③数値が上がりにくくなった

投稿ID : 22183460

なっとうさん

なっとうさん

16日前

① ジョギング ②体重増加 ③現状維持

投稿ID : 22183354

いのやまみなみ

いのやまみなみ

16日前

①塩分摂取量を気にするようになった:食品を食べる前に食品表示を確認して、食べる量を調節する。 塩分量が多いモノは食べる回数を減らす。  ②母親が血管にコブができて検査入院をした時に塩分の摂取量についてレクチャーされた。 自分がよく食べていた魚の練り物の塩分量が多くてびっくりした ③わかりません

投稿ID : 22183318

しい

しい

16日前

①ウォーキング ②運動不足で体重が増えた ③少しずつですが結果はでています

投稿ID : 22183275

ラッキー

ラッキー

16日前

なるべく歩くように、心掛けている。病気になったのが、きっかけです。野菜をなるべく食べるようにしている。

投稿ID : 22183221

taka

taka

16日前

①休みの日はウォーキング、またはランニングをする ②社会人になって運動量がかなり減ったから。 ③体型はキープできている

投稿ID : 22183078

ゆんじゅ

ゆんじゅ

16日前

①ウォーキング ②主人が始めたので ③まだこれからです

投稿ID : 22183024

ひの

ひの

16日前

①野菜をたくさんとる②太った③あまり効果がありません

投稿ID : 22182997

ろちぇす

ろちぇす

16日前

①一駅ウォーキング ②たまたま歩いてみたら歩けたし、楽しく気持ちよく歩けたので ③階段を駆け上がっても息切れしなくなった

投稿ID : 22182667

いるか

いるか

16日前

1.食生活について、分子栄養学を勉強し始めた 2.健康診断の結果が悪かった 3.数値が改善した

投稿ID : 22182637

カイ

カイ

16日前

①ジョギング ②太ったこと ③痩せました

投稿ID : 22182241

みー

みー

16日前

①血糖値が気になって、ベジファーストに変えた②ダイエットにも有効と聞いたので③検診で血糖値は引っかからなくなった

投稿ID : 22182219

ショージン

ショージン

16日前

①筋トレ、スクワットと食事の前の豆乳 ②運動だけでは無理なので ③それなりに効果は出ている。

投稿ID : 22182058

おとく子さん

おとく子さん

16日前

①人間ドッグを始めた②健康診断だけでは不十分だと思ったから③まだ分からない

投稿ID : 22181972

める

める

16日前

①必ず起きたら太陽の光を浴びる  ②外に出ると1日が始まった実感が得られることに気づいたこと ③外に出る=運動になるので体を前より動かすようになった。太陽の光を浴びることでエネルギーがチャージされたようにすっきりと1日を始めることができている

投稿ID : 22181793

kroys

kroys

16日前

1ジョギング2家族に言われた3まだわからない

投稿ID : 22181757

ねいろ

ねいろ

16日前

①薬の服用を止めて食生活の改善、適度な運動、規則正しい生活を心がけました。 ②薬の副作用 ③今週健康診断です。

投稿ID : 22181637

Baroque

Baroque

16日前

①食べる量を減らす ②体重が標準より重いこと ③食生活を変えたら減量成功

投稿ID : 22181093

しばしば

しばしば

16日前

①意識して運動するようになった②健康診断の結果。基準値ギリギリだったので。③あると思いたい

投稿ID : 22180909

CAT

CAT

16日前

①食べる順番を野菜やスープを1番、ご飯粒を最後に食べる②糖尿病になり少しでもいい数値になりたいと思い色々調べました③食べる順番より、主治医の言うカロリーを考えて食べるのが1番いい結果が出ました

投稿ID : 22180886

ゆうたろつ

ゆうたろつ

17日前

1.ウォーキングを始めた 2.コロナでの外出自粛 3.変化なし

投稿ID : 22180512

ソウイチ

ソウイチ

17日前

①食事野菜を増やした②糖尿病になったから体重が減り検査の結果も良かった

投稿ID : 22180351

Hahahahaa

Hahahahaa

17日前

運動睡眠を増やした

投稿ID : 22180247

haru1402

haru1402

17日前

①ヨガ、ストレッチ、軽い運動を続ける。②年齢と共にお腹周りが気になり始めました。③そこそこですが、お腹がへっこむことも。気を緩めると元どおりですが。。

投稿ID : 22179878

yayaya

yayaya

17日前

①1日30品目以上も食品を食べる②病気になってから③入院することなく通院だけですむ

投稿ID : 22179531

はる

はる

17日前

①ウォーキング ②お腹周りが気になった(メタボ) ③現状維持より、やや効果あり

投稿ID : 22179523

ゆーちん

ゆーちん

17日前

①ストレッチ②体が固くて肩凝りがひどくなった③少しはましになった

投稿ID : 22178911

U

U

17日前

①食事の見直し②太ったので③まだありません

投稿ID : 22178731

魚

17日前

①縄跳び ②おなか周りの肉が気になり始めたから ③今のところなし

投稿ID : 22178643

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