【睡眠に悩んでる方へ質問です。】

ポパイ

1399日前

①目が覚める②仕事中眠くなる③仕事が捗る

みん

1399日前

①多分口を開けているので朝起きたら口がパサパサ・喉が乾燥している　②風邪などをひきやすくなる　③健康でいやすい

クロスロード

1399日前

①何度も目が覚める ②疲れが取れない ③仕事もプライベートも楽しめる

トッチィー

1399日前

①寝ている間に、よく目を覚ます。②昼眠たくなることが多いです。③熟睡でき、朝がすがすがしくなるかな。

あっち

1399日前

①若い頃に比べ寝が浅くなった②身体のキレが悪い気がする③そんなに大きくは変わらないと思う

スウ

1399日前

①横になっても眠れない②日中に眠たい③疲れのない清々しい人生

いのやまみなみ

1399日前

①・起きる時刻の1時間前におきてしまう　・眠いピークを我慢すると眠れなくなる　②・睡眠時間が短くなり、1日過ごせるか不安になる　・朝から頭がスッキリしない ③・朝からスッキリできたら、1日楽しく過ごせそう　・新しく何か始めようと前向きな気持ちになれそう

coco

1399日前

①近所の早朝の雪かきの音で起きてしまう②寝不足③気持ちよく目覚める

ちえり

1399日前

①夜中に起きてしまう②疲れが取れ切れていない感じがする③一日を行動的に過ごせそう

ヒナコ

1399日前

①寝付きが悪いし、途中で目が覚める、②疲れがとれにくい、③朝からすっきり気持ちよく過ごせそう

紅亞

1399日前

①起きる予定の1-2時間前に目が覚めてしまってそれから眠れなくなる②睡眠不足になって昼間眠くなる③ウトウトする事がなくなって、やれることが増えると思う。

ひよこ豆

1399日前

①眠りが浅いのか、ちょっとした音なので目が覚める　②仕事中に眠くなる　③全てにおいて効率よくなる

ゆこtimebomb

1399日前

①寝つきが悪い②体がダルい③体が楽になる

仁美さんの旦那

1399日前

①ちょっとした物音にも機敏に反応し、睡眠が屡々中断されてしまうので、深く眠ることがなかなかできない ②物音で午前3時頃に目が覚めてしまうと、そのまま再度眠ることができないことが多く、日中、単調な会議の最中などは眠気を催すことがある ③今迄殆ど使ったことのない目覚時計を使って、朝起きられるようになる

ぴよすけ

1399日前

①時間があまり確保できない②体がだるい③もっと明るくすっきりする

おとく子さん

1399日前

①2度寝してしまう、眠りが浅い②日中眠くなる③活動的に日々が送れる

ＴＡＤ

1399日前

①加齢とともにトイレが近くなり、最近は夜中に1度は起きるようになりました。寒い時期は起きること自体がつらいし、その後に布団に戻っても眠れないこともしばしばです。②翌日眠気を感じることがあります。③仕事でもっと頑張れると思います。

ヨシ

1399日前

①夜中に何回も目が覚める ②昼間に眠くなる ③毎日スッキリとした気持ちで過ごせる

ベティ

1399日前

①寝つきが悪い　夜中に目覚めてもう寝付けない　②日中やる気がわかない　疲れが取れない　③毎日爽快に過ごせそう　もっと活動的になれそう

みる

1399日前

①寝つきが悪い②昼間に眠たくなる、昼寝してしまう③時間を有意義に過ごせる

マロン

1399日前

①なかなか寝付けない。夜中に目が覚める。朝にすっきりと起きられない。②集中力が低下している。➂生産性が高い

イサオ

1399日前

①睡眠が浅い ②昼間眠くなる ③昼寝も気持ち良いので、気持ちの上ではあまり変わらない

K

1399日前

①目覚める②睡眠不足で集中の低下③毎日スッキリ過ごせる

梅

1399日前

①夜中に目が覚める ②特にないです ③ゆっくり朝を迎えられる

TY9

1399日前

1 日中眠気がある　2 仕事の効率低下　3 出世して家が買える

月桃

1399日前

①寝付きが悪い（特に考えごとがあるとき） ②時々、翌日の仕事中に眠気を感じることがある。 ③もっと効率よく仕事ができて、人生自体が順調に進みそうな気がします。

タナコウ

1399日前

1寝れない 2仕事に支障 3快適

ミル

1399日前

①寝付きが悪い、早く目が覚める、日中眠い ②生活リズムが狂う ③気分も体調もよくなり、好きなデスクワークに就けると思う

まい

1399日前

①熱気が悪い ②昼間に寝てしまい、夜更かししてループする ③朝から起きられて1日有効に使える ③

HNKR-Design

1399日前

①寝つきが悪く、時間も短い　②昼間に眠くなる　③体調がよくなり、睡眠の不安のない人生になると思います