コロナ禍(2020年3月以降)で生じた健康に関連する悩みについて、具体的に教えてください！

ぽちママ

1433日前

①コロナ太り、運動不足で眠くならない、ゲームのしすぎで眼精疲労②YouTubeでダンス動画見て運動、ゲームも時間を決めて目を休めたりした、ドライアイになって目薬買った。

みるこ

1433日前

①定期健診を受けていないことが一番心配　➁ワクチンなどで安心できるまで気を付けて過ごすしかない。

さとちゃんだ

1433日前

①外出減による体力の低下　②週１ぐらい、サイクリングやウォーキングをする。

ハツマル

1433日前

①運動不足やストレス。②室内での軽い運動。

こり

1433日前

出来るだけずーっとコロナウィルスの報道ばかりしている番組を見続けない様にして、外出をしなかった日には必ずステッパーを使う等。楽しめる趣味等で現実逃避、、、。

みと

1433日前

①体力の低下　②家でできる筋トレやストレッチをしたり、なるべく階段を使うようにしている

そら

1433日前

①不眠 ②特にありません。

ライフ

1433日前

①慢性的な疲れや体力の低下、不眠です。②ゆっくり寝たり、お風呂にゆっくり浸かったり、美味しいものを食べてストレス発散出来るようにする。病院で処方してもらっています。

ひむ

1433日前

家の中で軽い運動をした

パム

1433日前

➀子供の運動不足。休校で家にずっといて、食べてゴロゴロしてたら二人とも太った。　②用意していた昼食の量を減らした

スピリッツ

1433日前

うつ 友達に連絡を取る

きんとと

1433日前

①寝つきが悪くなったり眠り自体が浅く朝起きても体がだるいと思う事が多くなった　②テレビのワイドショーを見るのをほどほどにして、お風呂に入る時間をしっかり取るように意識しました

眠り猫

1433日前

①肩こり②マッサージへ行く、部屋を暖かくする。

ゆず

1433日前

①なし

easy

1433日前

1運動不足２筋トレ

ラパン

1434日前

①運動不足で体力低下と体重の増加が気になります②最近運動量を増やしました

１３０

1434日前

①普通の風邪か胃腸炎か、まさかコロナ？と不安になる ②数日様子を見る

sawan

1434日前

①体力の低下　②家の中でもできる運動

トール

1434日前

①通勤しないのは楽だが在宅勤務で運動不足②夕食後の散歩

ゆめこ

1434日前

①家の中で近くばかり見ているので、目が悪くなりました。②時々目をつむって休ませます。　①眠りが浅くなりました。運動不足で疲れていないのだと思います。②人の少ないところを散歩するように。

milly

1434日前

①寝つきが悪い、眠りが浅い、悪夢ばかり見る　②湯たんぽを使って寝るときに体をあたためたり、ストレッチをしてから寝るようにした。

ちえり

1434日前

①運動不足による体重増加②食事内容の見直し、軽い運動

にこ

1434日前

①マスクを四六時中着けなくてはいけないので肌荒れに悩まされました　②美容皮膚科に行く。エステに通う。新たに美容液を購入する。

りん

1434日前

①運動不足②YouTubeのうちでできる体操やダンスを見て運動する。

こまたろ

1435日前

①在宅勤務がメインとなり体重増加、運動不足 ②土日は散歩に行くようになりました。

ねねこ

1435日前

① 毎日はウォーキングに行くことができなくて膝が痛い ② 今まで毎日２時間くらいウォーキングを行っていました、コロナ禍の影響で毎日は行けず、部屋の中でランニングマシーンを使っています…が、外を歩くことと違うのかもしれません。

Angie

1435日前

①便秘②市販の便秘薬を飲む。食べすぎなんですね。

こりんご

1435日前

①太りました②なるべく炭水化物を控える

けお

1435日前

①家にいる時間が増えて太った ②糖質制限

無敵のムテ吉

1435日前

①運動不足による体力低下・体重の増加②ランニング・筋トレ

みー

1436日前

①どこにも出かけられないストレスで気持ちが沈みやすくなってしまった②できるだけ家で楽しめることを探した

ぽむぽむ

1436日前

①体調を崩してはいけないという緊張感などの精神的な疲れ　②早寝早起きでよく眠る

さだきち

1436日前

①そもそもコロナ肺炎にかかりたくない、と思っています。 ②感染予防対策。

kyh0217

1436日前

①運動不足 ②天気のいい日は散歩するようにしています

LUNA

1436日前

①代謝疾患持ちなので運動が欠かせない。 しかしコロナ以降外出がしにくい。 さらに自宅にいることで間食の量が増えた。 ②寝る前のストレッチやヨガの時間を作った。 間食は食べる量と時間を決めた。

ねねこ

1436日前

①ジムを辞めたり、外に出る機会が減ったことにより生活スタイルがズレていって体力低下、体重増加、肌荒れなどが以前よりも顕著になりました　②歩いて帰ってみたりなわとびをしたり、最近は寒いので部屋でできるダンスゲームを買ってみました。またお昼をお弁当作るようにしました

dokko

1436日前

①どうしても運動量が少なくなってしまう➁switchのフィットボクシングをするようにした。

白大豆

1436日前

①体重の増加 ②食事に気を付ける

ケータイ

1436日前

①座っていることが増えてすぐに息切れするようになった②散歩

Harry

1436日前

①人と会うことが億劫になった。外出する機会も減り、ストレスがうまく発散できない。 ②映画鑑賞等一人でできることで発散させる。元々誘うのは苦手だが１対１くらいでの外出は自分から進んでするようにしている。

RUBY

1436日前

①肩こり　体力の低下　便秘など　②ジムにいけない、買い物はネットスーパなど　なるべく自宅から出ないなどの運動不足が要因なので、家でスチームモップを使わず拭き掃除をしたり、人通りがない場所で散歩をしています。

かじかじ

1436日前

①コロナに感染してしまうのではないかという不安　②マスクをする。飲食店での外食はせず、テイクアウトにする。こまめに消毒や手洗いをする

Kちゃん

1436日前

①咳が出ただけでコロナかと疑ってしまう②咳が落ち着くまで自宅でもマスク着用し、手洗い、うがい、除菌の徹底。

ねこすけ

1436日前

①体重増加、抑うつ状態②抑うつに関してはメンタルクリニックのお世話になり、体重増加に関しては暴飲暴食を避けるようにしています。

びび

1436日前

②運動

めん

1437日前

①運動不足や、体力の低下。マスクによる肌荒れ ②運動不足についてはラジオ体操をしたり、意識的にストレッチをしている。また、人が少ない時間帯に公園などを歩く。リモートワークが多いですが、たまに出社する時は階段を使うなど。肌荒れについては肌にいい栄養素をサプリで摂取するなど。

まいきーまいきー

1437日前

毎日家族が家に居て、テレワーク中の主人に気を使い、子供の世話と家事。ストレスでした。 主人のぶんのお昼ごはんが増えたことにより、家事の時間が長くなった。

レガ

1437日前

①運動不足　②ウォーキングをする

tsukatsuka

1437日前

①手荒れ②ハンドクリームを塗布する。

たに

1437日前

①太った ②ジョギングをしている

モニター

1437日前

①運動不足、肥満　②ストレッチ、ダイエット

まあさん

1437日前

①運動不足 ②自転車に乗ったり、自宅でストレッチ

やま～ん

1437日前

①腰痛、目の疲れ　②運動したりマッサージをしてもらったり

みちここ

1437日前

運動不足で体力や筋力の低下を感じた。自宅で筋トレをした

ソウイチ

1437日前

①糖尿病②食事療法

はな

1437日前

①頭痛②窓をあけたり換気をよくして　空気をいれかえたりしている

すみすみ

1437日前

①圧倒的に出歩かなくなったがゆえの運動不足による筋力体力低下　②家の階段をせっせと昇り降りする、縄跳びをする、こっそりと適当に踊る。

おゆき

1437日前

①以前より歩く時間が短くなったことで、少し運動すると、すぐ筋肉痛になること。

edo

1437日前

①在宅勤務で椅子が固く腰痛になった ②椅子の購入

にぃ

1437日前

①神経質になりすぎて胃がキリキリする、寝ても疲れがとれない②他に熱中できるものを探した。私の場合、タイミングよく「あつまれどうぶつの森」が発売されたので、それをやっている時だけ気が紛れ、トイレにこもったり、暴飲暴食が減ったりした。ニュースを見過ぎないようにした。

ぽにぃ

1437日前

太った、歩く

みっちゃん

1437日前

①先の見えない不安感

きり

1437日前

①時間のメリハリつきにくく、ダラダラ食べたり運動の機会が減って太った市肌の調子も悪い。②ストレッチと水分補給

ひろちゃん

1437日前

①運動不足 ②近所の散歩(ウォーキング）

きょん

1437日前

①太った ②おうちヨガをする

uranoherohero

1437日前

①腹が出てきた ②ニンテンドースイッチのゲームを始めた

こうみゆ

1437日前

太ったので、ランニングと筋トレをしている。

KAZ-TAN

1437日前

①外出が減ったことによる運動不足　②部屋でできる筋トレを行う。

ざっきぃ

1437日前

①運動不足による体重増 ②プチ断食

まるちゃん

1437日前

①不眠②夜にハーブティーを飲む

へげへげ

1437日前

①運動不足で太った②筋トレとウォーキングで解消

musashi

1437日前

①感染するかも知れない②なるべく出歩かない、出歩く必要があれば必ずマスクを着用する。ＡＴＭやエレベーターのボタンはタッチレスグッズを使用する。帰宅後は必ず手洗いアルコール消毒をする。

アタロト

1437日前

運動をしようというモチベがあがらない

サロン33

1437日前

①運動不足による肥満 ②家でできるストレッチ。ウェイブボードの購入。歩数アプリの活用。

ゆきだるま

1437日前

①コロナで休業していた時、運動しなくなるのに暇で食べる量が増えて、ダイエット中なのに太った。寝つけなくなった。②掛け持ちの仕事を始めたら、体を動かすようになり良い生活バランスになりました。寝つきも良くなりました。体重はなかなか減らないけど。因みに、本業解雇されました。精神的ストレスはまた増えました。

unajyu

1437日前

初期の風邪の症状のとき本当に風邪なのか、風邪薬をのむ

しんしん

1437日前

①体重が増えた。 ②まだ対策はしてません。

すいか

1437日前

①運動不足②近所を散歩する

rapunzel.

1437日前

①頭痛が増えた　②なるべく体を動かす（ストレッチなど）

sou

1437日前

①マスクで呼吸が浅くなる、口呼吸が増える

フーテンの寅

1437日前

①運動不足②散歩

しろやぎ

1437日前

①心身ともに疲れやすく、なかなか疲れが取れにくくなった。　②たまに息抜きをしたり、ゆっくり休むようにしている。

にゃんまる

1437日前

①体重が微増 ②食事量の調整

カエル

1437日前

①体重増加②ウォーキング

ノッチ

1437日前

①ジムで順調に体重を減らしていたのに行けなくなり体重が増えてしまった。②自宅でできる運動を動画で探しているが適当なものが見つからない

トム

1437日前

①蕁麻疹 ②病院に行った

ｍｏｍｏ

1437日前

①皮膚科に行きたいけど・・・②前に貰った薬を節約しながら使っています。

ミロ

1437日前

①太った　②以前は子どもの送迎を自転車で行っていたが、徒歩で行くようにしている

nobuta3

1437日前

①視力低下が進んでいます②難しいですがなるべくPCを見ない

zosui

1437日前

①運動不足で太るようになった ②食事の量を減らした

Late

1437日前

①右肩上がりに太る②基本に帰って体を動かす

まるまる

1437日前

①食べすぎで太った、ストレスで耳鳴りがする ②運動、規則正しい生活習慣

りさ

1437日前

逆に健康的になった。外に出掛けないため早寝早起き。毎日ヨガをはじめて特に悩みはない。

けんけん

1437日前

①足腰の筋力が低下した　②早朝の散歩を始めた

kiki

1437日前

①外出制限でストレスがたまる。マスクの使用。　②マスクをしないで車で郊外に出かけて。

なつめ

1437日前

①心の不調(不安感、落ち着かない)②散歩して日の光を浴びる、人と会話する、新聞を読んで視野を広げる

めんま

1437日前

①直接的な健康とは関係ないかもですが、運動不足になりました。 ②なるべく歩くということをしています。

はるちゃん

1437日前

肌荒れ。口回りがカサカサ。

つかさ

1437日前

①外出できないので、運動不足 ②家の中での筋トレ

ハピ吉

1437日前

①外に出る機会が減ったので、坐骨神経痛になってしまい辛いです。 ②あまりに痛くて辛いので、YouTubeを見ながら毎日ストレッチをしています。