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食品・外食
100コメント
普段、お菓子を食べる時に健康面で気を付けている事はありますか？
〇〇〇という素材が入っているものを食べる。カロリー計算をしてお菓子の量を決めているなど
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〇〇〇という素材が入っているものを食べる。カロリー計算をしてお菓子の量を決めているなど
TY9
1617日前
カロリーの高いものは避ける
投稿ID : 22297979
ロミ
1617日前
塩分には注意しています
投稿ID : 22297956
ＴＡＤ
1617日前
血糖値が高いため一日1600kcalのカロリーコントロールをしている。お菓子もその日一日に食べるものを考えてこの目標を越えないようカロリー計算をしながら食べている。もう20年近くやっているのですっかり慣れた。油っこいお菓子はもちろんだが、ビスケットや煎餅なども意外にカロリーが高いので要注意。
投稿ID : 22297936
とと
1617日前
使用している素材とノンフライの物を選んだり、糖質量を気にしています。
投稿ID : 22297923
まいどおじさん
1617日前
塩分が多いものとカラメル色素に気をちけています。
投稿ID : 22297919
ゆずまる
1617日前
自然素材の物を選びます。ナッツや小魚、フルーツなど。
投稿ID : 22297914
くま
1617日前
食べ過ぎないようにする
投稿ID : 22297899
のり男3
1617日前
塩分の摂りすぎに気をつけています。
投稿ID : 22297891
YI
1617日前
糖質オフやゼロの物を選びます。
投稿ID : 22297856
鉄砲百合
1617日前
しょっぱいお菓子は塩分控えめなものを選ぶようにしてます。甘い系お菓子はファミリーパックのものを買い、食べるのは小袋を1日1個とする。
投稿ID : 22297847
ニュートン
1617日前
カロリーや糖質を気にしています。実際は結局予定通りにいかないのですが。。
投稿ID : 22297833
スラッガー
1617日前
糖分、塩分には目を光らせています。とにかくよく噛んで食べる様にしています。
投稿ID : 22297830
かんきつ
1617日前
我慢したり気にしすぎないでおもむくままに食べて免疫力を上げる。多少もったいなくても無理して食べずに残す。添加物が多そうな安い菓子をなるべく買わない。
投稿ID : 22297829
キティ
1617日前
糖質の少ないものを選んで食べています。
投稿ID : 22297755
紅亞
1617日前
カロリーと塩分です
投稿ID : 22297736
トッチィー
1617日前
食べ過ぎるとカロリーが高いので、小袋がある商品は小袋で買ってます。
投稿ID : 22297725
まっちゃ
1617日前
カロリー過多にならない
投稿ID : 22297721
みー
1617日前
小皿に出して食べ過ぎ防止
投稿ID : 22297678
タナコウ
1617日前
食べすぎないようにして半分残すようにしてる
投稿ID : 22297648
すみすみ
1617日前
人工甘味料を使っているものは避けています。
投稿ID : 22297628
おいかわ。
1617日前
量を食べすぎないように心がけてはいます。なかなか難しいですが。
投稿ID : 22297626
K
1617日前
チョコならブラックを選んでます。糖質を控えるよう意識しています。
投稿ID : 22297618
あんこもち
1617日前
食べ過ぎないように、お皿に出して食べています。ダラダラと食べないように時間も決めています。
投稿ID : 22297596
ざい
1617日前
あまり食べ過ぎないよにするぐらいです
投稿ID : 22297592
むに
1617日前
チョコレートなどの甘いお菓子は、低糖質なものやロカボ商品を選んで食べています。
投稿ID : 22297591
ゆちを
1617日前
小袋タイプを買ったりして食べ過ぎ防止をしています。
投稿ID : 22297559
nama
1617日前
お皿に出して食べると食べすぎないので、お皿に移しています。
投稿ID : 22297535
きこちゃん
1617日前
カロリーを気にしながら食べている。
投稿ID : 22297491
mamimu
1617日前
カロリーは意識しています。
投稿ID : 22297489
ぴよすけ
1617日前
カロリーを見て、１日当たり200キロカロリーまでに抑えています。
投稿ID : 22297486