「一人ごはん」をすることはありますか？どのようなシーン（時間帯、曜日、状況）でしょうか？

ないんちぇ

1321日前

平日の朝で仕事が休みの日、主人や子供を見送った後にゆっくり落ち着いて食べる。家族に作ったものと同じものを食べる。なるべくタンパク質、野菜を適量取りたい。

きさのりもん

1321日前

家族が通学、出勤する平日の昼食。 余り深く考えず、家にあるもの、すぐ作れるものを食べています。

k2tog

1321日前

平日の朝と昼。子供が塾に行っている日の夕飯。炭水化物が多くなりがちでイヤだ。

きるりー

1321日前

平日のお昼ご飯はいつも一人です 作るのがめんどうで　ご飯やうどんなどになりがちなので お野菜などなるべく取りたいと思っています

あーちゃん

1321日前

平日のお昼

watario

1322日前

平日の昼食　うどん、ラーメンが多いです。インスタントで塩分を摂りすぎないように気を付けています。

ぶるふるチェリー

1322日前

仕事が休みのお昼

まーちゃん

1322日前

週に1度くらいの昼食。1人なので冷蔵庫にあるものやパン、ストックしてあるカレーなど簡単なもので済ませている。

かりん

1323日前

たまにある。 子どもが学校行っている平日の昼間。 前日の残りものが多い。なければ卵かけごはんや、白米と冷凍の唐揚げをレンチンしたものとか。

ことり

1324日前

平日の昼食　自分で作った弁当を職場で食べます。

みーたろう

1324日前

平日の昼ごはん 調理に時間をかけずにあるものを食べます。 前の日の夕食の残りが多い。

まい

1324日前

パートが休みの日の平日お昼。洗い物を極力出したくないので、できるだけ包丁とまな板を使わないようなもの。前日にごはんが余ったらその時点でおにぎりを作っておいて当日は温めるだけとか、食パンを焼くだけ、ヨーグルトを食べるだけ等。週1なので栄養は気にしない。あとはお金をかけないことも重視。

アルトサックス

1324日前

平日のおひるごはんです。食パンや菓子パン、カップラーメンなど手間がかからないものが多いです。

gomadore

1326日前

平日昼。基本は前日の残り物を温める程度。それ以上の調理はあまりしたくないので、せいぜいインスタントラーメンに卵や乾燥わかめを入れる程度。

ちえり

1326日前

平日のお昼御飯です。残り物を食べることが多いですが、なるべく野菜を摂りたいと思っています。

purachan

1326日前

平日昼食。大体インスタントラーメン。準備から片付けまで手間と時間がかからないことが最優先です

dokko

1327日前

平日のお昼。大体パンともう一品ぐらいです。お弁当の残りだったりあるもので簡単に済ませています。野菜が少ないです。

ぬーーーーー

1327日前

平日の朝、昼。子どもは幼稚園、夫が出社していて、自分も特に外で友達と会って食事することがない日。大体前日の夜ご飯の残りか冷凍惣菜、チーズオムレツや味噌汁など簡単にできるもの。 野菜（サラダ）は糖尿病予防を意識して、食べるようにしている。あとなるべくコスパのいい食材や安くておなかが満たされるもの。

はな

1327日前

平日の昼間、社食で一人ご飯を食べます。都合よく弁当を作れなかった時は、社食のまずいメニューから仕方なく選んだものを食べます。栄養はともかく、１番まずくなさそうなものを選んでいます。

krkk-0

1327日前

平日の昼食です。一人なので、栄養あるなしはどうでもいいので、とにかく簡単に食べられるものにしています。カップラーメンやふりかけをかけたご飯などを食べています。

こりんご

1327日前

平日の昼食、大体前日の夕食の残り物で済ませます

みー

1327日前

平日の昼食です。職場で自宅から持参したお弁当を食べています。出来れば野菜のおかずを増やしたいです。

rainbow

1327日前

平日昼間、残り物で簡単にすますことが多いです。

ばんちゃん

1327日前

平日のお昼

のこたん

1327日前

平日昼間、あるもので済ませますがタンパク質は気にしています。

くりこ

1327日前

たまの平日昼間 残り物、納豆など簡単なもの。野菜はプラスしたい。ニンニクの香りが強いものはさけています。

kero・okao

1327日前

ある。平日の昼間、家族がそれぞれ仕事や学校に行っている場合。袋ラーメンが好きなので結構食べています。

くまこた

1327日前

平日のお昼　冷凍うどんが手軽でよい

ノン

1327日前

平日の朝と昼は一人。 楽に済ませたいので、らーめんやうどんが多い。栄養バランスも気になるので野菜や大豆もプラスします。

梅

1327日前

平日のお昼御飯。残り物など簡単に済ませます。

いちごぱん

1327日前

平日の昼食をあるもので簡単に済ませます。

maron

1327日前

平日のお昼。手軽にサッと食べられて洗い物も楽な食事にすることが多い。

なっちゃん

1327日前

平日のお昼ご飯です 1人なのでなるべく簡単に食べられる物にしたいです カップ麺や袋入り麺や麺類が多いです なるべく卵とウインナー ネギ等を入れます カップうどんには乾燥わかめを入れます

とんこ

1327日前

平日の昼間、パンなどのかんたんなものを

ふに

1327日前

平日のお昼ごはん 内容は日によります。お弁当のついでに朝から作って置いている時がいちばんバランス良いです。 昼から作る時はかなり適当です。

ホースラブ

1327日前

昼ごはん　あるものでかんたんです

ガノ

1327日前

平日の昼、家族のお弁当の残りで食べます。

たまぷあ

1327日前

一人だけの平日の昼ごはん　簡単に家にあるもので済ます。

ゆちを

1327日前

平日の昼食です。前日の夕食の残り物を食べます。

バーバーパパ

1327日前

平日のお昼。撮りためているドラマを見ながら、パンとコーヒーを食べます。

くるみ

1327日前

週末、主人が子供を連れて出かけた時のお昼。納豆、キムチ、豆腐など火を通さず簡単に食べれてヘルシーかつ栄養の取れるもの。

チョコミント

1327日前

平日の昼が多い。子供の弁当用に作ったおかずの残りと前日の残り物を食べている。栄養は考えていない。お金がかからないことを優先している。

プレコ

1327日前

週に一回の夫の仕事休みの日、子供の昼ごはんと夜ごはんの間に、夫に子供をまかせてひとりで飲酒をともなう外食します。

びた

1327日前

平日の昼間。子供が寝てる時に丼物が多い

みくこ

1327日前

平日の昼間。家にあるものでなるべく済ませますが、昼前に買い物に行くことがあるときは何かそのとき食べたいものを買うこともあります。高確率でデザート用にスイーツも買っています。

ありちゃん

1327日前

平日の朝、昼　朝は家族が食べる前にパンとコーヒー　お昼は残っているおかす、なければカップラーメン

ガスアスパラ

1327日前

仕事が休みの平日の昼ごはん。冷凍パスタやハンバーガーテイクアウト、コンビニの麺類(チルドや冷凍)。求める栄養はありません。そこそこ美味しくて満腹になること、手間をかけないこと、洗い物が少ないことを重視しています。

田吾作

1327日前

平日の夜、家族が不在の場合。手抜きになり玉子かけ納豆ご飯orカップ麺になってしまいます。栄養的には納豆ご飯の方がましだと思いますがそれすら面倒でカップ麺になってしまう事もあります。インスタント物は避けたいとは思いますがたまの一人の時は良しとしてしまっています。

たけのこ

1327日前

平日夜 なるべく残り物を食べるようにしてます できれば何も食べず寝たいのですが　生きてる限りお腹はすくので

むー

1327日前

平日、在宅ワーク時の昼食。一つの料理に野菜、たんぱく質が入ってるレシピで作ることが多いです。 雑炊、リゾット、チャーハン、鍋など

カエル

1327日前

平日のお昼

真実

1327日前

平日の昼間。冷凍パスタ、冷凍チャーハンなど簡単にできる物。

まいる

1327日前

平日の昼。朝炊いたお米を使って、チャーハンかお茶漬け。インスタントラーメン。レトルトソースに具を足して作るパスタ。

コットン

1327日前

平日の昼間 手間のかからないもの。レンチンの物やスーパーのお弁当や前夜の残り物

ちまちま

1327日前

平日の仕事中の昼休憩。休日も夫と子供が出かけてしまう時は家で一人で食べる。 平日は牛丼屋で丼ものを買うことが多い。休日は残り物を食べる。 簡単に食べられるものにするが、もっと野菜を取りたいと思う。

まむたん

1327日前

テレワーク時の昼食です。

ぴーにゃん

1327日前

平日休みのお昼。家にあるものを食べます。面倒で食べない（水分のみ）こともあります

たま

1327日前

平日のお昼頃ごはんは基本的に一人です。 冷蔵庫にあるもので済ませたり、コンビニでお惣菜やサラダを買ったりします。一緒にスナック菓子も食べてしまうことも多いです。

のん

1327日前

平日の昼ご飯はいつも一人です。前日の晩御飯の残り物を食べます。

タルトタタン

1327日前

平日のお昼ご飯。1人だと思うとつい簡単に冷凍食品や余りモノで済ませてしまうが本当は野菜もしっかり摂なきゃダメと思っている。

ゆうちゃん

1327日前

平日の昼食時 残り物など簡単手軽に食べれるものが多い。、

ミルキィ

1327日前

平日のお昼ご飯。納豆ご飯に味噌汁とか簡単なものです。仕事の合間に食べているので、手間をかけたくないです。

くるみん

1327日前

仕事が深夜帯で朝帰宅すると主人も息子も仕事でおらず、私ひとりで朝食をとります。 平日は全てこのような形で1人ご飯してます

とまと

1327日前

平日の昼。仕事の時は朝食の残りでお弁当を作って持っていく。

りら

1327日前

土日の昼に。簡単に作れるインスタントラーメンが多いです。

おとく子さん

1327日前

平日の昼、ワンプレートや簡単な食事を食べている、高カロリーのものは避けている

ミロ

1327日前

平日の昼間、前の晩の残りものやレトルト食品。栄養は特に気にしていない。臭いの強いもの（キムチなど）は避けます。

はゆ

1327日前

子どもがいない平日の昼食　残り物やレトルトなど手間がかからないものばかり食べます。

リズ

1327日前

あります／平日の昼間／昨日の夕飯の残り、簡単に作れる物、栄養価はさほど求めてない。消化が良さそうな物

NAUTICA

1327日前

平日の昼間。 一人分を作るのが億劫なので、前日多めにおかずを作っておいてそれを食べる。

coco

1327日前

平日の自分が仕事が休みの昼。簡単に作れるものを食べる。

k-co

1327日前

子どもが学校へいっている時、平日の昼食。 昼食はだいたい食パントーストと珈琲とデザート

みるしるくる

1327日前

平日の昼。バランスのいい食事をとらなければと思いつつ、適当にウインナーとパスタ等食べている。

ぽん吉

1327日前

あります。平日のお昼ご飯で、家で食べています。

みな

1327日前

自分だけ休みのお昼　冷凍パスタや冷凍お好み焼きをよく食べます　職場でのお昼　自分のデスクで１人で食べます　好きな物を食べたいので１人の時に栄養は求めてません

ラッキー

1328日前

平日の朝食。野菜を食べたいと思うだけで結局は簡単な納豆ご飯で済ませてしまいます。

まあさん

1328日前

平日の昼ごはんは一人で食べます

そら

1328日前

家族が不在の日の平日の昼食。残り物や簡単に作れるものが多く、お腹が膨れればいいやくらいで、栄養までは考えていません。

mukupi

1328日前

平日の昼食。ご飯と前日の夕食の残りもの。

わかこ

1328日前

平日の仕事が休みの日、洗いもののないレトルト食品中心で手軽に食べる

比叡金剛榛名

1328日前

平日仕事のシフトで昼からの時総菜パンやサラダサンドイッチなど軽めの物。腹持ち良すぎない物にしてます。

ひびゆめ

1328日前

平日のお昼は一人ご飯です。前の日の残り物を食べていて、栄養などは全く考えてないです。

きり

1328日前

平日の昼ご飯　余り物か麺類。家族に出すには健康が気になるようなインスタント麵などで簡単に済ましています。栄養の偏りは気になりますが

たき

1328日前

平日の昼食です。残り物やパンですませることが多いですが、少しでも野菜をとろうと思い野菜スープを飲むようにしています。

スピリッツ

1328日前

平日の昼ごはんを家で

ｶｷﾞｱﾅ

1328日前

平日の昼間　前日の残り物か麺類で簡単に

けお

1328日前

平日の昼ごはん。できるだけ洗い物が出ないようなもの調理しないですむようなものを食べてしまいます。

ヨッシー

1328日前

平日の昼ご飯がたまーに1人です。余り物食べる時もありますが、ついついカップ麺食べちゃいます。

ビーズフロウ

1328日前

長距離ドライバーの夫が帰宅するのは週末だけなので、それ以外は一人です。惣菜に頼りがちだが、自炊するように気を付けている。

くままきちゃん

1328日前

平日の朝昼ご飯　基本的に余り物や簡単にできるもの

ちょびやん

1328日前

朝ご飯は、自分の部屋で独りご飯です。朝が早いので、夫を起こさないように食べています。和食が多いです。太っているので、脂物は避けています。

まるこ

1328日前

平日の昼食。内容は前日の余りもの、インスタント麺、うどん、パスタなど家にあるもので済ませる。野菜がほとんど摂れない。脂っこいものは避けている。

全粒粉ぱんちゃん

1328日前

親と同居なので一人で食べることがないです。

ゆーちん

1328日前

平日の特に火曜日。簡単にできるもの