【ダイエットしている方に質問です】なぜダイエットを始めようと思ったのですか？

マリー

3144日前

出産後、思っていたよりも体重が下がらなかったので、今は毎日の腹筋ストレッチと野菜中心の食事で、元に戻れなくても近いところまで下げれるよう頑張ってます。

wako

3144日前

体重よりも体型維持のために、毎日ヨガとカービーダンズをしてます

ジヴェルニー

3144日前

薄着になる季節になったので　ベジタブル、アボカドファースト　発酵食品　糖質カット

ぽんきゅう

3144日前

加齢により？上半身の筋肉が腰回りにダブつき、おしりの肉が太ももに流れたため。とくに食事制限はしてないけど、日常生活の動作すべてを無駄に動くようにし、週に2回ランニングしてます。

むー

3144日前

外出先で全身鏡を見たらブヨブヨだったので…。カロリーを気にしたり、野菜を気持ち多めに摂ったり、モムチャンダイエットで軽くエクササイズ。

おきょんちゃん

3144日前

野菜からなるべく食べる。ご飯は一番最後にいつもより少なめに。メタボだから。でもなかなか難しい。

ちゃんおん

3144日前

腰回りと足のたるみをどうにかしたく、毎日マッサージと筋トレをしている。腕立て、スクワット、腹筋など…あくまでセルフなので、高級エステほど効果は期待していないけど、やらないよりはましかと

ミクロン

3144日前

薄着になると体のラインが出て、鏡を見るとがっかりするので、始めようと思いました。夜に炭水化物は取らないことや、お菓子を我慢するなど、カロリーを計算しています。

まりん♪♯

3144日前

怪我して走れなくなった時にちょっと体重が増えたからプチダイエットしました、

こだま

3144日前

病気で一カ月ほど入院したときに食事がまずくて数キロやせたので、この調子？で頑張ろうと思った。食べたものとカロリーを記録して食べすぎないよう心がけてます。

FDA

3144日前

健康診断で去年よりも体重が増えていたから。

いちごぱんつ

3144日前

昔の写真を見て細かった頃に戻りたいと思ったから。方法ウォーキングと夜は炭水化物を減らすようにしています。

こっちゃん

3144日前

ジムで久々に会った元カレに丸くなった？といわれ、痩せてやる宣言しました(笑)痩せたらおごってもらいます！！ 筋トレ、有酸素運動、夜はサラダ。外食などで仕方ないときは翌日頑張る

がっつり

3144日前

古い洋服を着たかったから。ビールをノンアルに変えたら即効痩せました。ビールで肥っていたんです。

kiki

3144日前

体が重く感じたため。とにかく食事を減らしました。

tgrn

3144日前

スカートからのぞく脚が悲惨だったため。レコーディングダイエットに再チャレンジです。

タロー

3144日前

友人が痩せていたので。

おっくぅ

3144日前

腹回りが弛んできた

ゆうこりん３９

3144日前

さすがに以前の体型と変わってしまった。お腹回りは見苦しいのと持っている服が着れないのが１番嫌。酵素ドリンクを飲んでいます。

Y

3144日前

喪服が入らなくなったから、時々スクワット。

よっちゃん

3144日前

見苦しいから、有酸素運動

masumi

3144日前

太ったから。スクワット

るりまま

3144日前

夏に向けて、お腹を引き締めたいと思ったから。

Hapi780

3144日前

おなか周りが気になり始めたから。半身浴とウォーキング。

めくじら

3144日前

血液検査で、中性脂肪が高いことを指摘されたから。

みつこ

3144日前

暖かく良い季節になったから。ウォーキングや食事制限です。

TAK

3144日前

いつもより体重が５キロ以上太ったから

gorou-san

3144日前

体に肉がついて脚が重たくなってきたら、今後の健康維持のために

ショコラン

3144日前

薬の副作用で太ってしまい、着ていた服がきつくなったので。今は体幹トレーニングとストレッチ、食事メモでダイエット中です。

マロンまん

3144日前

お腹が出てきたので。寝る前にあまり食べない。

れむ

3144日前

年齢とともに筋肉が落ち、体脂肪が増えてきたからです。ジムに行っています。

ふくろう

3144日前

毎夏の衣替え前に体型改善のために始めます

菖蒲

3144日前

卒乳後に体重がいっきに増えたから。 食事の時間を早くしたり食べる順番を気を付けたりしてます