食後に「仕事 / 家事などの活動モード」に切り替えるためにどのようなことをしていますか？

無敵のムテ吉

1409日前

①タバコを吸って切り替える②特にないです。

みー

1409日前

①お茶を飲んで一息ついてから動きます　②一息のつもりが一時間くらい経ってしまうことがある

Como

1409日前

①一度お風呂にはいる ②特にないです

ラパン

1409日前

①コーヒーを飲んで気合を入れます②特にありません

tos

1409日前

①さあ！と声に出して自分に気合いを入れています。②外でやる時には小声にならざるをえない事。気合いが入らないです。

ライフ

1409日前

①仕事の時は休憩終わり！と気合を入れることです。家事では仕方なくなんとなく始めます。②なかなか気持ちが切り替わらない時です。家事は良いですが、仕事の時はやる気が起きなくて困るときがあります。しばらくの間、仕事を効率よくできません。

mamimu

1409日前

①コーヒーを飲む　②朝もコーヒーを飲むのでコーヒーの飲み過ぎにならないか気になる

TY9

1409日前

1 時間を決めておく　2 意思が弱いと決めた時間を伸ばしてしまう

ふなっきー

1409日前

①特に工夫とかはないです。②なかなか、とりかかるまでに時間がかかることがある。

ひむ

1410日前

①軽く体を動かす　②ついだらだらしてしまう

みる

1410日前

①コーヒーを飲む②つい時間をかけてしまう

aysk

1410日前

①今片付けたらこの後ゆっくりできる！と自分に言い聞かせてささっと動き、食事の後片付けをする②まいっか、と気持ちで負けそうになる

あじさい

1410日前

①②特にないです

かおたん

1410日前

①タバコを吸ってひと休憩 ②体に悪い

水紀

1410日前

①スイッチというか、早めに水につけないと皿を洗うのが大変になるからと思っているので時にないです。②とくになし

モリアーティー

1410日前

①②特にありません

おまめ

1410日前

①やるべきことはさっさと行動して終わればスイッチオフします。 ②例えば食事では、自分が食べ終わると片付け始めるので、まだ途中の人の分は間に合わなければ各々に任せます。それが急かしているようでよくないのかなと思います。

みと

1410日前

①コーヒーを飲む　②カフェインの摂り過ぎが心配

amat

1410日前

①アラームをかける ②アラーム音を不快に感じるようになる

アレックス

1410日前

① 時間をあらかじめ決めて行動すること。② 特に無いです。

ここここ

1410日前

①食卓を離れたら勝手に切り替わる②なし

アルトサックス

1410日前

①食器洗いにとりかかる②ついのんびりしてとりかかることが遅くなる時がある

るかるか

1410日前

①時間になったら仕事をきっちりはじめること②特に有りません。

きんとと

1410日前

①おおよその目標の時刻を決めておいてその時間になったら気持ちを切り替える　②体調が悪い日は難しい

ちえり

1410日前

①空気の入れ換えをして、食事のにおいを消す。　②特にありません。

二代目

1410日前

①コーヒーを飲む ②特になし

ぶるふるチェリー

1410日前

①ご飯の後ひと息ついて自分でこの時間から切り替えると決めている

ポンパドール

1411日前

①皿洗い②ない

rbd

1411日前

①ブラックコーヒーを一杯のみきる②ゆっくり味わってしまいます。

ニコニコ

1411日前

①深呼吸とストレッチを行い、その後に水を飲みます。　②まわりに人がいるとストレッチができません。

トワイライト

1411日前

①コーヒー飲む②特になし

Ayaka

1411日前

①リビングから自分の部屋に移動する②なし

tomtom

1411日前

①在宅勤務の際に、朝食後自分の部屋に行き、家族と接しないようにする。　➁家族から、色々と相談事を持ち掛けられること。

ヒナコ

1411日前

①テレビを付けていたら消す、お腹いっぱいに食べない、②気分により動きにくいことがある

さきた

1411日前

①お茶を飲む②なし

たける

1411日前

①コーヒーを飲みます。 ②トイレが近くなる。

暇人

1411日前

①昼食のときは、食後必ず寝る。10分程度で自然に目が覚める。その後活動モード。 ②今はありませんが、昔寝過ごして1時間位寝たことがあります。かえって気分がヘンになりますね。昼寝は短時間が基本。

１３０

1411日前

①ストレッチ ②特になし

チーズLOVE

1411日前

①コーヒーを飲む。②なかなか動く気になれないことがある。

ははみ

1411日前

①食卓をきれいにする、立ち上がる②時間がある時などは、ついついだらだら過ごしてしまう

pemo

1412日前

①タイマーをかけて鳴ったら動く。②テレビが気になって始められないことがある。

凸凹ダック

1412日前

①伸びをする ②とくにありません

sawan

1412日前

①時間を決めて動く　②どうしてもまだ動き出したくない時がある

けめ

1412日前

①タバコを一服 ②タバコやめないとなぁ

彩色じゅん

1412日前

①食後に休憩する時間を決める、②決めた時間を超えても休憩し続けることがある

バケラッタ

1412日前

①ない。そんなのあれば毎日苦労してない。定められた時間になったから仕方なく動き始めてるだけ　②不思議と昼休憩終わりとなれば睡魔がやって来る

butch

1412日前

①コーヒー類を用意して手を付ける ②時間かかる

Hana

1412日前

①着替え ②特にありません

ゆんゆん

1412日前

①着替える。②特になし

まるまる

1412日前

１．残り物に蓋をする。２．まだ食べたい気持ちが邪魔する。

マルコ

1412日前

①着替える②やる気が出るけど面倒くさい

やすらぎの布団

1413日前

①特になにもしていません。しなければいけないなと惰性で動いています。 ②特にありません。

easy

1413日前

１コーヒーをのむ２やる気が出ない

みみ

1413日前

①うでまくり②お腹いっぱい食べると動けなくなる

clover

1413日前

1.コーヒーを飲みます 2.特にないです

ゆち

1413日前

1.大きく伸びをして背筋を伸ばす2.ない

かりん

1413日前

①コーヒーを飲む②ないです

りこたぬ

1413日前

①時間を決める ②ずるずる過ぎてしまうことがある

トウカ

1413日前

① 家事なら時間を決める。○○時になったら席を立つ、のように。② 家事は自分がやる気になったりスケジュールに追われて急いでも、家族が邪魔でうまくいかない。

かりん

1413日前

①コーヒーをのんでリセットする②特にないです

みー

1413日前

1音の出るものを消す 2ない

suito

1413日前

①なるべく次の段取りを考えるようにしてます。自分の中で流れを作ると、行動に移しやすいので　②もう少し休みたいな、などと怠惰なことを考えないようにすること

カミツレ

1413日前

①コーヒーを飲む　②特にないです。

きり

1413日前

①時間を決めて強制的に動く。動き出せばやれる。②すごく気力がいるときがある

ぬーーーーー

1413日前

①自分の好きな動画や音楽を大きめの音量で流して、モチベーションを上げる。 ②最近パートナーが在宅ワークの日が多く、家も狭いので静かにしておかないといかず、自由に動画や音楽を流せないこと。

テツドン

1413日前

①家事→皿洗い 洗い物のたまっているシンクを見る ②脂のついたしょっきが多いと嫌になる

kurukurumawaru

1413日前

①寝る時間を決めて、家事などを始める時間を逆算する　②思ったより時間がかかったりする。

ダイゴロウ

1413日前

歯磨きをしてリフレッシュ

あー

1413日前

①時間を決める②時間通りに動きたくない時がある。

しげ

1413日前

①一回昼寝をする ②寝過ぎてしまう

さくらん

1413日前

①短めの昼寝をする②寝すぎることがある

シーサーひつじ

1413日前

①コーヒーを飲む②なし

白目

1413日前

①昼寝や一服②時間通りに始められない

ショージン

1413日前

①タバコを吸い終わったら行動する　②特に問題ないです。

ひの

1413日前

①お茶を飲む②特にない

りょ

1414日前

①栄養ドリンクを飲む。②栄養ドリンクが足りなくなる。

ソラカイ

1414日前

①15分アラームをかけてその間スマホをさわる②それでもやる気が起きない

珈琲

1414日前

①ブラックコーヒーを飲む ②特になし

とと

1414日前

①デザートを食べて気合いを入れている②癖になる

モニター

1414日前

①休む時間を決める、食後はすぐに食器を片付ける、お茶やコーヒーを飲むことです。　②特にありません。面倒ですが、習慣になっているからです。

a.

1414日前

①時間を決める②特になし

ラッキー君

1414日前

①コーヒーを飲む②ない

油条

1414日前

①時計を見て切り替えます ②ありません

あっこ

1414日前

①時計を見て時間確認②なし

なつ

1414日前

①時間で区切る②なかなか腰が上がらない時がある

ふにゃふにゃねこくん

1414日前

①軽くシャワーを浴びる　②特になし

みーたろう

1414日前

①そのままにしたくないので、すぐに動く ②習慣になっているので、問題ないです。

ryudragon

1414日前

①お茶を飲んで切り替え②ないです

おもち

1414日前

①髪をまとめます②終わった後、髪に癖がついてしまう

ゆーちん

1414日前

①再開時間を決めている②ない

田吾作

1414日前

①紅茶かコーヒーを飲む。②やはり切り替わらずそのままダラダラしたくなる。

いとっさん

1414日前

歯磨きをする

ヤナ

1414日前

①ニュースを見る ②やってない時

ぷりん

1414日前

①身だしなみを整える②やる気になるまで時間がかかる

いちご

1414日前

①きちんと身なりを整える②時間がかける

にし

1414日前

①大きな背伸びをすること。②特にありません。

むー

1414日前

①アラームかける②音にビックリする

まっちゃん

1414日前

①休む時間を決めている。 ②決めた時間以上休んでしまう時がある。

おや122

1415日前

缶コーヒーを飲む。

なごみ

1415日前

①軽く伸びをする。 ②関節が硬くなっている。