リモートワーク中に眠気を感じたとき、どうしていますか？

Salamis

1402日前

①コーヒーを飲んだり、ガムを噛んだりしています。 ②効き目が薄いことがあることです。

モリアーティー

1402日前

①舌を噛む ②特にない

マカロニ

1402日前

①少し体を動かす、コーヒーを飲む ②特になし

TY9

1402日前

1 ガムを食べる　2 食べながらウトウトしてしまうことがある

みー

1402日前

1窓を開ける 2寒い

きらく

1402日前

①１５分ほど仮眠　➁寝すぎることがある

コブラ

1402日前

①10分でも寝るか、軽い体操をする②特にないです

八海

1402日前

①音楽を聞いて歌う、ラジオを聞いて投稿してみる②ついのめり込んでしまう

zosui

1402日前

① カフェイン入りの飲料を飲む ② 準備するのが面倒

無敵のムテ吉

1403日前

①コーヒーを飲む・体を動かす②それでも眠いとき無理。

あじさい

1403日前

①少し席を立って体を動かす②なし

ぽち

1403日前

①ブラックブラックガムをかむ②味がなくなると眠くなる

梅やん

1403日前

(1)カメラをオフにして，トイレに行く振りをして顔を洗いに行く。(2)特にない。

ニコニコ

1403日前

①ストレッチと深呼吸、息を止めるなどしています。　②特にありません。

マルコ

1403日前

①立ち上がって背伸びして腰と肩をほぐす。②仕事以外のことをしたくなる。

st

1403日前

①休憩中に寝る②特にはないです

マルマルマルハ

1404日前

①ちょっと寝ちゃう。②短時間で済ます。

けけけ

1404日前

①ブラックガムをかむ②辛い

ゆゆ

1404日前

①カフェインを摂る　②それでも眠い時は眠い

そばうどん

1404日前

①思いきって仮眠②場所がない

ひつじ

1404日前

①休憩２特になし

シゲ

1404日前

①コーヒーブレイクする。 ②特に無い。

music3

1404日前

①仮眠をとる②特になし

だいすけ

1405日前

①少し休む。②特にない

リオンクリスター

1405日前

①パソコンから離れる、動く　②そんなに眠気がさめない

Hiro

1405日前

①熱いお茶を飲んで一息入れる。 ②その一服が長くなってしまう事。

easy

1405日前

１動く、目薬をさす、コーヒーをのむ２結局眠くなる

point_junkey

1406日前

①仮眠をする。②特にない

ミント

1406日前

①背伸びしている②なし

みずず

1406日前

①2，3分でも良いので目をつぶる。可能なら横になる。 ②長時間はできないこと。顔が見える状態だとできないこと。

たんぽオジサン

1406日前

①10分程度横になって仮眠します②ないです

ゆーちん

1406日前

①遠くを見る②ない

susumusk

1407日前

①歩き回って眠気を覚ます。②とくになし。

monpi

1407日前

①窓を開けて換気をします②寒すぎる

あーちゃん

1407日前

①コーヒーを飲む ②トイレが近くなる

Harry

1407日前

⓵コーヒーを飲む ②自分で入れるのがめんどくさい。

トワイライト

1407日前

①コーヒーを飲む②トイレに行きたくなる

かずかず

1407日前

外の空気を吸う 寒くて長時間いられない

もこ

1407日前

①カフェインを取ります。②特にないです

まろたん

1407日前

①思い切って仮眠をとる②タイマーをかけないと寝てしまう

sayo

1407日前

① 珈琲とチョコ ②太る

ゆゆ

1407日前

①ストレッチ ②狭い

響

1407日前

①ツボを押したり、指先をつねったりして体に刺激を与えます。　②特にありません。

ゆう

1408日前

1コーヒーを飲む 少し歩く　ストレッチ 2特にありません

もも

1408日前

①ブラックコーヒーを飲む②淹れるのに時間がかかる

たーちーん

1408日前

①コーヒーを飲む　②トイレが近くなる

むー

1408日前

①コーヒーをいれる②なし

みえまや

1408日前

①ツボ押し、身体を伸ばす、窓を開ける ②なし

しげ

1408日前

①可能であれば仮眠をとる ②寝過ぎないようにすること。

珈琲

1408日前

①休憩がとれるなら、少し寝る。寝られないなら、コーヒーを飲むかストレッチをする。 ②特になし

まろん

1408日前

①一回寝る ②起きれるかどうか

tomtom

1408日前

①軽くストレッチをします。　②ストっレッチをした後、飲み物が欲しくなり、そんなことをしているうちに、思った以上に休憩時間が長くなってします。

さくら

1408日前

①立ち上がって伸びをする　②特になし

ねいろ

1408日前

①五分程寝ます②ありません

まりん

1408日前

①コーヒー、ちょっとだけ外に出る、仮眠。時間を決める　②休憩が長くなりがち。

k

1408日前

１、眠気を感じたときはいったん休んでいます。工夫していることは、あまり時間をとらない数分休憩をするということです。２．あまり疲れが取れないときは時間をたくさん休む時間にあててしまいます。

パープル

1408日前

①足裏マッサージ ②疲れちゃう

テツドン

1408日前

① 伸びをする、コーヒーを入れる、思い切って仮眠する ② 仮眠が長くなりそう

ロミ

1408日前

①立ち上がる　②特にないです

kurukurumawaru

1408日前

①体を動かす　②座るとまた眠くなる

LOWEWOL

1408日前

①運動や太陽を浴びる。席を離れる②特にない

うー

1408日前

①体を動かす②なし

代議士

1408日前

①コーヒーを飲む ②ありません。

ミロ

1408日前

①トイレに立つ。ちょっと家事をする。②眠気が取れないことがある。

よーよー

1408日前

①ストレッチ②特にない。

Neroly

1408日前

①コーヒーやお茶を飲む、②特にないです

しっぴ

1408日前

①コーヒーを飲みます。②特にないです。

ネコ

1408日前

①ストレッチ ②特になし。

あ

1408日前

①数分間寝る。　②特になし

ふーやん

1408日前

①休憩する。②ないです。

ミルクココア

1408日前

①エナジードリンクを飲んだり、軽く筋トレをしてます ②特に気になる点はありません

yuyayuyo

1408日前

①顔を洗います②タオルを忘れた時

くるみ

1408日前

①コーヒーを飲む　②あまりにも眠たいとその気力さえわかない

フーテンの寅

1408日前

①少し休憩する②その間に連絡があった場合の対応

ほし

1408日前

①体を動かす ②特になし

さや

1408日前

1.コーヒーを飲む、仮眠を取る 2.洗い物が増える、仮眠から起きるまでがつらい

mid

1408日前

諦めて寝る

エムロック

1408日前

①コーヒーを飲む。思い切って休憩にする。 ②特にありません。

パーちゃん

1408日前

①立ち上がる②特にない

たぴおか

1408日前

①思いきって寝る、②寝過ぎる

つぽーぬ

1408日前

①コーヒー飲む ②飲む時間帯に気をつける 16時まで

chuyo

1408日前

①コーヒーを飲みます②費用が掛かること。

まるにし

1408日前

①横になる ②寝れない

LCMS

1408日前

①休憩を取る コーヒーや糖分摂取 ②なし

あい

1408日前

①ストレッチ②なし

なおみん

1409日前

①辛口のガムを食べたり②ないです

月桃

1409日前

①席を立って少し歩き回り、ストレッチをします。ガムを噛みます。 ②それでも眠気がなかなか取れないことがあります。

まぐろちゃん

1409日前

①軽い散歩 ②時間をオーバーしがち

revo5

1409日前

①ストレッチ、②特になし。

ふ

1409日前

①飲み物を飲む②ない

allmayumi

1409日前

①顔を洗いにいく②いちいちお湯の元栓をいれるのが面倒

チーズ

1409日前

①短時間の昼寝をする　②時間がない

あっち

1409日前

①ユンケルやレッドブルを飲む②ない

みゅう

1409日前

①コーヒーを飲むね、外の空気を吸う　②特になし

マロン

1409日前

①軽くストレッチをして体をほぐす、炭酸水を飲んで刺激でリフレッシュする ②効果が薄いこと

ぶりき

1409日前

①ガムを噛んだり、机の高さを変えて、立ちながら仕事をしたりする ②立ちながら仕事をしても眠い時は眠い

mii

1409日前

①氷を入れたお茶を飲んでいる②体が冷えてしまう

カツオ

1409日前

①ミンティアを食べる、仮眠をとる、ストレッチをする　②気づいたら長時間眠っていたということになり得る

ヒロコ

1409日前

①ストレッチ②特にない

aya

1409日前

①アラームをセットして少し仮眠をとる。もしくはコーヒーで眠気覚まし。 ②少し仮眠のつもりが、時間を超過して寝てしまうこともある。。