【リモートワークの休憩について】 集中力を回復させるためにしていることを教えてください？

ちえり

1313日前

①甘いものを食べる②特にありません

モリアーティー

1313日前

①オロナミンCを飲む ②特にない

そら

1313日前

①仮眠 ②かえって疲れることがある。

ノエル

1313日前

①散歩②特になし

jinjin

1313日前

①屋外に出る、炭酸水を飲む②特になし

みー

1313日前

1コーヒーを飲む 2お湯を沸かすのが面倒

TY9

1313日前

1 水を飲む　2 トイレが近くなる

めたまりお

1313日前

①一旦違うことをやります。 ②違和感はとくにないです。

無敵のムテ吉

1314日前

①コーヒーを飲む・タバコを吸う②特になし

tomtom

1314日前

①外に出て、庭で体操をします。　②天気が悪いと、外にでたくなります。

カツオ

1314日前

①ストレッチ、部屋からちょっと出る　②なし

Jasmine2425

1314日前

①顔を洗う、ストレッチをする②集中力の回復ができないこともある

桜 ﾓ ﾁ

1315日前

①顔を洗う、トイレに行く ②ついでに気になる家事もやっちゃう

けけけ

1315日前

①エナジードリンクを飲む②ない

ゆゆ

1315日前

①カフェインを取る　②特に無し

そばうどん

1315日前

①スマホをいじってリフレッシュする、頭をリセットする ②たまに集中力が完全にきれてしまう

ゆーちん

1315日前

①コーヒーをのんで一息つく②そのままぼんやりしてしまいがち

シゲ

1315日前

①コーヒーを飲む ②特にない

マルマルマルハ

1315日前

①短時間でも自席から離れる。②ない。

Hiro

1315日前

①ストレッチング。 ②特に無いです。

いろ

1316日前

①ストレッチ、目を休める ②特にない

マカロニ

1316日前

①睡眠 ②特にない

だいすけ

1316日前

①目を休める②疲れる

easy

1317日前

１目薬２しみる

トワイライト

1317日前

①コーヒーを飲む②特になし

point_junkey

1317日前

①休憩 ②休憩時間からの復帰に手間取る

みずず

1317日前

①甘いものを食べたり栄養ドリンクを飲んだりします。 ②ついつい食べ過ぎて、カロリーオーバーになります。。

susumusk

1318日前

①適度な休憩。②とくになし。

ニコニコ

1318日前

①ストレッチ　②有効なストレッチなのか確認できないので困ります。

monpi

1318日前

①軽くストレッチをします②特にありません

ふーやん

1318日前

コーヒーを飲む。困る事はないです。

Harry

1318日前

⓵コーヒーを飲む。ストレッチする。 ②特になし。

ぜん

1318日前

①体を動かす、外に出て深呼吸 ②特にありません

もこ

1318日前

①ストレッチです。②特にないです。

ゆゆ

1319日前

①コーヒーとおやつ ②太る

響

1319日前

①洗顔する。　②特にありません。

カイ

1319日前

①昼寝 ②時間があるときしかできない

music3

1319日前

①簡単なストレッチ②ない

油条

1319日前

①コーヒーをのむ ②回復できないときがあること

たーちーん

1319日前

①コーヒーを飲む　②特にない

もも

1319日前

①ストレッチ②部屋に十分なスペースがない

しげ

1319日前

①短時間でも仮眠をとる ②時々寝れないときがあること

青炎鳳

1319日前

①窓を開けて外の冷たい空気を吸う。 ②寒い日に窓を開けると、部屋の温度が下がってしまう。

珈琲

1319日前

①ストレッチ、ブラックコーヒーを飲む ②特になし

かずかず

1319日前

外の空気を吸う、寒くて長時間いられない

しま

1319日前

①ネットニュースなどをみて、頭から仕事の内容を一時的に消す。 ②休憩時間が長くなる

こてつ

1319日前

①部屋の窓を開ける 歯を磨く ②特になし

猫さん

1319日前

①コーヒーを飲む②お金がかかる

tamtam

1319日前

ベランダに出て外を眺める 冬の間は寒い

ゆう

1319日前

1 少し寝る 2 特にありません

たんぽオジサン

1319日前

①家事をします②特にないです

マロン

1319日前

①大粒ラムネとか果汁グミを食べたり、ココアやコーヒーを飲んだり。②摂取カロリーが多くなって、困っている

アベシ

1319日前

①思い切って仮眠をとる ②椅子で寝るので身体が痛くなる

uranoherohero

1319日前

①外に出て景色を見る②いつも同じでは飽きてしまう。

どろっぷ

1319日前

①ストレッチをする ②特にない

いなりん

1319日前

コーヒータイムを取り甘いものをたべる

ハピタ

1319日前

休憩をする

パープル

1319日前

①軽く体を動かす。 ②疲れちゃう。

テツドン

1319日前

① 伸びをする、コーヒーを飲む ② なし

まる

1319日前

①短時間休憩する　②特になし

kurukurumawaru

1319日前

①ヨガなど軽い運動をする　②仕事中にしていいものかと思う

muueba

1319日前

１洗顔　２ない

うっちぃ

1319日前

1歌を歌う2うるさがられる

かめかめ

1319日前

①コーヒーを飲む ②特に無し

iri

1319日前

①お茶を飲む　②特になし

k

1319日前

１，飲み物を飲みます。２、緑茶だとあまりぱっとしないのでもう少し濃いめのものがいいなと思います。

ryu

1319日前

①寝る②就業意欲を削がれる

st

1319日前

①ねる②起きるのが嫌になる

LOWEWOL

1319日前

①仮眠か運動②特にないです

うー

1319日前

①コーヒーを飲む②なし

いちご

1319日前

①仮眠②仮眠から起きるのが大変

しっぴ

1319日前

①仮眠②寝過ごさないか不安です。

よーよー

1320日前

①昼寝②特にない

あ

1320日前

①5～10分寝る　②特になし

ごん

1320日前

1冷たい水で顔を洗う　2手が悴むこと

はな

1320日前

①スマホを確認する②なし

かじかじ

1320日前

①だらだら行わず、一つの業務を行う時間を決めて制限時間内に行うようにする　②顧客や会社から連絡が入り、イレギュラー対応をしていると予定通りにはいかない。

ネコ

1320日前

①散歩 ②雨の日は出たくないので困る。

ミルクココア

1320日前

①軽く体を動かしてます ②特にないです

tata

1320日前

①瞑想　②眠って予定時間を過ぎてしまうことがある

こじ

1320日前

①ストレッチ　②特にありません

くるみ

1320日前

①紅茶を飲む、一口甘い物を食べる　②休憩モードにそのまま突入してしまうことがある

yuyayuyo

1320日前

①煙草を吸います②喫煙場所が少ない

yoshi

1320日前

①ストレッチする ②回復出来ないこともある

やえ

1320日前

①　軽いストレッチ ②なし

ほし

1320日前

①動く ②仕事が詰まっているとできない

ゆうかず

1320日前

①ガムを噛む　②特にありません

mid

1320日前

①ラムネを食べる②食べすぎる

なべっち

1320日前

散歩

ひの

1320日前

①コーヒーを飲みます②さほど回復しない

パーちゃん

1320日前

①チョコを食べる②眠くなる

ミル丸

1320日前

リモートをしたことがありません

ジエッグ

1320日前

①顔を洗います②離席が増えないように気をつけています

ＴＡＤ

1320日前

①濃いブラックコーヒーを飲みます。②つい飲み過ぎるので、胃への影響が心配です。

ゆこtimebomb

1320日前

①タバコを吸う②吸う場所

みかん

1320日前

①一度席をたち、ストレッチ、伸びをする　②特になし

ちびちゃん

1320日前

①20分程、うたた寝します。 ②たまに、寝すぎてしまいます。

ひろりぼっち

1320日前

1:仮眠。2:寝すぎることがある。

仁美さんの旦那

1320日前

①疲れや仕事の煮詰まり具合により、コーヒーを飲む ＜ 甘いものを食べる ＜ ちょっと近所に散歩に出たり、短時間筋トレをしたり、エアロバイクを漕いだりして気分転換を図る、の順で集中力の回復を図ります　②ちょっと息抜きをするつもりが土壺に嵌まり、仕事そっちのけでその行為をしていることが時々あります。

いちばんにばん

1320日前

1 目薬を差し、目を閉じる。　2　ない